スポ飯

こんにちは。ズボラハハです。本日のズボラメシです。写真は小5長男の食事量です。＜朝ごはん302円＞しらす、目玉やき、小松菜としめじとひき肉のオイスター炒め、バナナ半分、みかん半分味噌汁（豆腐、白菜、鶏胸ひき肉、えのき、切り干し大根）しらすは盛るだけ。炒め物は昨晩の残り。バナナとみかんは切るだけ。1つまるまるは高くつくし、見栄え的に半分にしてます。足りない栄養素は味噌汁にぶっこむ！まとめて切って半分量（豆腐とひき肉は除く）は冷凍保存してあります。次回味噌汁を作るときに冷凍

はじめまして。ズボラハハです。毎日サッカーをする息子のために栄養満点の食事を用意してあげたいけれど、料理は得意じゃないフルタイムで時間がないそこまで食費にお金をかけられないそれでもできる限りサッカーに明け暮れる息子のために栄養サポートするズボラハハのブログです。まず自己紹介小5の長男、小2の二男、年長の長女がいます。関東に住んでおり、サッカーが盛んな地域です。親御さんのサッカー熱も恐ろしいほどですズボラハハはフルタイム勤務で、忙しさから毎日我が家では怒声が鳴り響いております

久しぶりに、スクールで一緒に学んだ仲間と集合美味しいものを食べ場所を変えてお茶してたくさん前向きな話をして発散しました時間がな足りない！！飲み物は私だけHOT（暑いのにHOTなの～？と驚かれてしまいましたが大抵HOTを選びます＾＾）これからの私たちの事やどうしたらもっとお客様や生徒さんのためになるのか考えたり・・・真面目な話あり、子供達の話、笑いありのポジティブ会♡リフレッシュタイムに感謝です！そして最近購入した本料理本が理論的に書いてあ

6/2(日)9:00〜15:30府中市けやき並木通り『ＴＯＫＹＯ未来フェスタわ～未来へ繫ぐ地域の輪～』に出店させていただきました。府中市のイベント出店は毎回、たくさんのご来場者さまでびっくりいたしますhttps://bloc.tokyo/2019/05/07毎年、東京都内の24青年会議所が集まって、東京ブロック大会を開催しているそうです。「スポ飯フェスタ」に参加出店させていただきました。フードはもちろん！LIVEやステージプログラムも盛りだくさん。スタンプラ