スポーツ障害・ランナーのケア

○○の人はランナーズニーに要注意！～その原因と対策～アフターコロナと共に健康志向が高まり、身近でもランニングを始める人が増えています。ただその反面、間違ったランニングフォームで走っている人を散見し、そこにケガのリスクがあることはあまり知られていません。ということで、今回あつかうテーマはランナーズニー。スポーツ経験者なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。ランナーズニーとは、狭義的には腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）をさす呼称です。※広義的には膝蓋腱炎

体外衝撃波をご存じですか？患部に直接衝撃波を当てることで、回復を促す方法です。何度も繰り返すスポーツ障害に有効とされています。・アキレス腱炎/アキレス腱周囲炎・足底筋膜炎/足底腱膜炎・シンスプリント・腸脛靭帯炎/ランナーズニーなどこのような場合にはすぐにご相談ください！〇休んでは痛みを繰り返している〇痛み止め、シップで良くならない〇痛みを我慢して練習を続けている〇安静にしているだけで良くなるのか不安になっている〇ストレッチやマッサージで変化がない【患者様

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いつもご利用有り難うございます！PNF&ピラティスコンディショニング専門トレーナーの金子です。プロフィール選ばれる理由緊急事態宣言がようやく解除となり、ホッと一息ついた感じ🐱しかしながら、消毒、マスク😷着用、ソーシャルディスタンスの確保など引き続き行っていかなければなりません。第２波、第３波に備えて気を引きしめていきましょう！それには生活習慣の見直しも必要になります。きちんとした食事、睡眠💤、そして軽い運動。これが免疫力を高く保ちウイルス感染を防ぐ方法です。今回自粛で、よ

こんにちは。PNF&ピラティスコンディショニング専門の金子です🐱プロフィールトレーナーの賢い選び方今自粛中ということで、家に籠っている生活で運動不足に陥っている方が多いと思います。その状態が続けば免疫力が低下し、かえってウイルス感染しやすくなり、他の病気も発症しやすくなります。日本においては、本当にコロナだけで亡くなった方はそんなにいないはず。著名な方も亡くなったけど、基本的に事前に疾患を持っています。感染予防は大切ですが、感染しない身体造りも同時に必要です！不要不急と言いま

こんにちは。毎日コンディション整えてますか？コロナウイルスに負けないよう、しっかり栄養、睡眠、軽い運動そしてマインドを整えましょう！さて、先月の京都マラソン。生憎の雨の中、それぞれの目標に向けて参加ランナーは力を出したと思います。今回、名古屋時代のトレーナー仲間が京都マラソンを走るということで、大会の前々日に施術を受けに来てくれました。メニューはPNFスポーツオイルトリートメント。今回オイルではなく特製のボディジェルを使用。ただ、残り僅かの量だったためケチりながらの施術。あまりよくな

こんにちは🐱早くも3月に突入！少し暖かい日が多くなってきました。そんな中コロナウイルスが蔓延していますね。栄養、睡眠、適度な運動でしっかりカラダを整えましょう。免疫力を上げる行動を！言霊も必須ですよ😃「私、(コロナに)絶対かからないから。」これ大事ね(笑)さて、2月の月間走行距離の報告です🐱・1回目7㎞・2回目7㎞・3回目7㎞合計21㎞まあいつもこんな感じですね💦今月は29日までなのでどうかと思いましたがなんとか20㎞クリア。さて、今月はいかに？┅

アスリートのためのサロンスポーツアロマサロンもみの樹走るアロマセラピストヨガインストラクターよしだみきですプロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約スポーツアロママッサージ最新のご予約状況は【ご予約】からご確認いただけますポチッとお願いいたします------------------------------------------------２月初日の朝はアロ

新年あけましておめでとうございます連休明けの皆さま、調子はいかがですか？りゅう整骨院は５日（日）から元気に診療しております！今年は４月に開催される「かすみがうらマラソン」に院長の田中も出場しますマラソンに向けて頑張っている人、陸上の練習を頑張っている人、一緒にがんばりましょうねりゅう整骨院は今月も平日・土日・祝日も休みなく２２時まで診療しております！まだまだ寒さの厳しい日が続きますが、今月も張り切って行きましょう

こんにちは！宇都宮市西川田町姿川地区市民センター前ときわ整骨院院長の大越です。ときわ整骨院は予約優先で行っており、限られた時間で最大の結果を出したくて予約優先とさせて頂いています。もちろん完全予約制ではないので、ご都合のいい時に来院していただいてもうれしいのですが、予約状況により日にちの変更をお願いする事があります。当院は開院14年目になり、これまで関節の整復を中心に施術を行っていました。今でも毎日臨床の勉強を行いながら、より多くの

こんにちは！宇都宮市西川田町姿川地区市民センター前ときわ整骨院院長の大越です。シンスプリントとは下腿部内側の疼痛の事で、繰り返し走ったりジャンプするような競技で多く発生します。レントゲンやMRIで確定診断できますが、触診でも骨膜の隆起や圧痛ですぐに確認できます。通常シンスプリンの施術はマッサージやストレッチ、電気療法が多いと思いますが、これらの施術だけでは効果が乏しい事が多いです。シンスプリントになってる患者さんは必ず下腿部の関節の捻

40代・男性主訴→腰痛1週間前に行われたバレーボールの大会の試合中、レシーブをしようと左手を伸ばした際、左側の腰を痛めた。との事で、ご来院。施術開始腰痛の原因が、肉体的疲労の場合、JBM療法の基本中の基本腰痛と言えば○○部の硬結ですので仰向けで○○部にアプローチ（施術中・・・・）私「はい。これでいかがでしょうか？起き上がって腰の痛み確認して頂けますでしょうか？」（

おはようございます水結ですいつもお読みくださりありがとうございます今日の月からのメッセージはこちらですWaxwingMoonがんばり過ぎないように〔欠けていく月〕新生活、新入学、新社会人、新体制、そして新年号新しい環境が始まっていく中で『失敗しないように』『みんなについて行かなきゃ』『迷惑かけないように』という気持ちの影に『私だけ認められたい』というポツッと一点黒いものが見え隠れしてきますがんばってる姿って清々しいしカッコいいだけどがんばり過ぎると全体に『い

寒暖差の激しい日々が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか☆院長の田中です！うっかり３月の更新を怠ってしまい申し訳ございませんでしたm(__)mさて、４月のお知らせですがりゅう整骨院はGW含め休診日はございません。いつも通り診療しておりますので、急なぎっくり腰や寝違えなどございましたらご来院お待ちしております。☆お知らせ☆①エステコースはじまりました！！女性スタッフ小島による本格エステ(*’▽’)気になる方はお問い合わせお待ちしております！②新規女性スタッフ加入

おはようございます音の癒し人水結ですいつもお読みくださりありがとうございます今日のカードからのメッセージはこちら上弦の月あなたの信念が試されていますあなたは夢の実現を信じますかそれとも静かにあきらめてしまうのでしょうか今、信念を新たにすることにで、あなたは一歩踏み出すことができますあなたが真実だと思うことが真実ですどんなトラブルでも目的を達するためのきっかけですたとえ嵐の中でも強い心を持ち続けてください今日も善い１日になりますように

こんにちは😃日本足圧健美協会です埼玉県蕨市・川口市にあるスポーツ障害を起こしやすいお子さんをお持ちのパパ＆ママスポーツの記録を伸ばしてあげたいと応援するパパ＆ママそんなパパ＆ママを応援する日本足圧健美協会です。👣子供の怪我にお悩みの方ケアしても気を付けてあげても怪我が続く、どうして怪我をしてしまうんだろう・・・。今日の疲れを次の日に引きずってしまうからです。👣子供の応援をしたい方マッサージをいてあげても親の手も疲れちゃう・・・でもやってって言われたらやって

こんにちは！りゅう整骨院の院長・田中です！１月は１，２，３，４日とお休みさせて頂きます。５日より通常診療となりますので宜しくお願い致します。本年も皆様のご健康をお祈り申し上げます。これからもりゅう整骨院を宜しくお願い致します。

こんにちは😃日本足圧健美協会です👣子供の怪我にお悩みの方👣子供の応援をしたい方👣子供の身体のケアを親としてしたい方👣子供とのコミュニケーションを求めてる方協会では、スポーツを頑張るお子さんや生徒さんのケアが自分で出来るホームケアふみっと講習をしています💖お子さんの更なる才能を伸ばしませんか❓部活や習い事で疲れて帰って来たお子様のケアを自宅で出来るっていいですよね💡パパやママがこの技術を取得すれば自宅でケアが出来ます。接骨院や整体に行かなくてもいいんです✨今、子供のスポーツ障

1999年創業のボディバランス整骨院が2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。なんだか気になって仕方ない【白い粉】シリーズ（笑）毎日でも書きたいのですが、、、、続きはしばしお待ちくださいね(^^♪今日は結果報告！とランナーには大事な話です。10月28日に開催された★富山マラソン福島さん4時間07分09秒➡自己ベスト更新！「30

こんにちは！りゅう整骨院の田中です！１１月１日でりゅう整骨院は８周年を迎えます。ここまでやってこられたのは皆様の応援の賜物です。これからも感謝の気持ちを忘れず一所懸命に努力して参りますので宜しくお願い致します！！※１１月もりゅう整骨院は休診日はございません。１０時～２２時まで診療です。寒くなって参りましたので筋肉が固まらないようにご注意くださいませ。ご来院お待ちしております！りゅう整骨院０４７－３６８－３９５０松戸市根本９－１７－２F

こんにちは！りゅう整骨院院長の田中です。お陰様で１１月１日でりゅう整骨院は８周年を迎えます。これからも皆様に信頼されるりゅう整骨院として頑張ります！！そこで皆さまに贈る【キャンペーン第１弾】現在院内で好評販売中のコルセット・サポーター等が１０％引き☆たとえば・・・・幅が１０ｃｍほどでムレにくく、かつアナコンダ並みのガッチリ締め付けコルセット！・ランナー必携知らなきゃ損、簡単巻くだけ膝安定サポーター！試着できますのでこの機会にお試しくださいませ☆

こんにちは、りゅう整骨院の院長・田中です。９月も毎日１０時～２２時（土曜は１１時開院）で診療しております。。暑さが和らいで参りました。湿気も少なめ気持ちいい日が増えてきました。しかし、急な温度変化で体調管理がむずかしいのもこの時期です。そんなときはウォーキングを３０分、ストレッチなら１０分を目安に体を動かしてみてはいかがでしょうか。日常のセルフケアを習慣にして、お身体に良い変化をもたらしましょう！

こんにちは、りゅう整骨院の田中です。さて、８月のりゅう整骨院は休診日はございません。８／４のみ花火大会の為午前のみの診療になりましたが、その他は土日も夜２２時まで診療しております。ここ数日はぎっくり腰の患者様が多数ご来院されております。この時期は気温や天気などで人体に大変負担がかかっています。皆さま、筋肉・骨の不調を感じたらどうぞりゅう整骨院までお気軽にお越しください。ご予約されますと、お待ち時間なしでご案内できますのでどうぞご利用下さい。松戸で一番遅くまで診療して