スポーツ栄養CA

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です【スポコンランチ会♪】昨日は、(社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会の各地で活躍の認定講師さん達とのランチ会でした❣️九州や広島からお越しくださった方、お仕事を休んで参加下さった方も。本当にありがたいです💕『ひとりでも多くの人に伝えたい！』という想いのもとスタートした日本スポーツ栄養コン

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です昨日から東京3daysです(^^)昨日は、大阪にてスポーツ栄養CA2級講座★北海道から澤田由希子さんがお越しくださいました❣️本当にありがたく感謝です。そして、なんと！！！分子栄養学を学んでいらっしゃり、スポコン協会にたどり着いて下さったとの事。分子栄養学を元にしているスポーツ栄養の協会は、本協会だけなので興味を持って下さったとの事。既に

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です【オンライン！(社)日本スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級講座】先日、オンライン2級講座を開催致しました。受講くださったのは、管理栄養士で3人のお子さんのママさんです(^^)赤ちゃんがいるし、上のお子さんが帰ってくる時間もあるのでオンラインにて2日間にわけての講座。赤ちゃん、かわいい〜お兄ちゃんがサッカーを始めた事

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です今日は、スポコン協会でサポートしている大商学園高校サッカー部の面談でした。意識の低い選手には、1年後2年後どうなっていたいか？という所から聞き出します。しかし、それも難しい事もあります。それでも、あの手この手で質問していくと最後には「試合に出ていたい」との言葉が。そうなんだよね。そうなんだよね！試合に出て、負けて悔しい想いをして又頑張ろう

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です昨日今日は、スポコン1級講座でしたいきなり、懇親会のお写真から(笑)お1人は、サッカーを頑張る高校生をお持ちのお母さま。寮食があまりにも良くなく岡山まで2時間半かけて通っているそうです😥疲労もたまり、体も大きくならない、とのお悩みがあり受講されました。お子さんのため、そして、それを活かし自分にチャレン

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です昨日今日は、スポコングランドマスター講座でした広島のマスター杉原智恵さんわざわざ大阪まで来てくださっての受講です(^^)昨日の夕食をご一緒しました(^^)ご自身もママさんバレーボールを、息子さんたちも、バレーボールやバスケを頑張ってらっしゃいます足が攣りやすかったり、筋肉が固くロボットのようなきしみがあったのが受講後食事

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です「まごわやさしい」バランス晩ごはん❣️お肉がメインの時の魚はどうする？？と思われている方も多いと思います(^^)こちらは、お肉ご飯がメインの夕食。そんな時の魚は〜シラスやちりめん山椒をプラスしています❣️「もう一品」と思うと大変ですが、「プラスアルファ」「トッピング」していくと簡単ですま→冷奴と味噌汁の豆腐ご→お肉ご飯、味噌汁にす

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です昨日は、いつもオア世話になっております関西スポーツネットワーク交流会のスピンオフセミナーに参加いたしました。代表の堀込孝二さんが、ロサンゼルスへ視察に行かれた報告会です。とても興味深いお話がたくさんありました！電光掲示板はスコアボードは小さく、細かい選手紹介と、スポンサー等の宣伝が大きい

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子ですスポーツの秋です！！スポーツ栄養です先日は、予防栄養のプロで歯科医師である河瀬先生との勉強会＆打合せでした先生は、私の師匠でもある山田豊文先生の杏林予防医学研究所の業務提携医でもらっしゃります！山田先生は、横綱白鵬関やプロ野球界、プロゴルフ界の栄養指導をされていらっしゃる先生です横綱白鵬関！優勝の原動力には、ファスティング

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子ですいつも久しぶりになってしまいますが～^^;ある日の「まごわやさしい」夕食です「まごわやさしい」を揃えると栄養計算いらずでバランス良く揃えられますよ！ま→豆ご→ゴマわ→わかめ（海草類）や→野菜さ→魚し→しいたけ（きのこ類）い→いも人間に必要な栄養素は「53種類」😳53種類を考えて揃えようと思うとかなりの知識と、レパートリーと腕が必要

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です最近、追突事故の影響で、パソコン仕事が辛い状態です(≧∇≦)「むち打ち」というのは難儀ですね😣スポコン協会でサポートしている大商学園高校サッカー部の選手の「スポーツマウスガード」ができあがり、お渡しに行きました❣️スポコン協会は、協会特別医療顧問河瀬歯科医師による「アスリート歯科」を提供しています。「スポーツマウスガード」も、その

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子ですスポコン協会のサポーターで走高跳び2年連続日本一(2014・2015)の渡辺有希さん(旧:三村有希さん)が、ママさんジャンパーとして復帰戦を終えられました！競技場でわが子を抱いてる渡邉選手、かっこいいですね☆彡.。以下、渡邉選手談。2018.9.22全日本実業団165cm今日、復帰戦が終了しました(^^)

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子です日曜日は、スポコン協会でサポートさせていただいている大商学園高校サッカー部の大阪選手権大会第４戦でした前日には、先生からキャプテンに、前日から当日の食事やウォーターローディングについてを選手達へまわしてもらってあります！ちゃんと食べてきたかな？飲んできたかな？Jグリーン堺も復旧し、先週の雨の日とは打って変わり、

【盛況のうちに終了しました！】ご自身のお宅で受講できる、オンライン限定の、スポーツ栄養コンディショニング２級認定講座です！健康栄養からのスポーツ栄養だから家族で実践できる！それを知らずにその食べ物を食べていたなんて・・！！何を食べるか食べないか知ることが出来た！水分の摂り方が大事！っていうのがわかりました！健康な食があってのパフォーマンスUPに納得できた！などなど、講師が直接教えてくれるオンライン講座、嬉しいご感想をたくさんいただいている、人気の講座です《健康栄

こんばんは〜！管理栄養士スポーツ栄養CAの林沙紀です(^^)先日、スポーツ栄養コンディショニング協会の理事長が東京に来られるとのことで、マスター講師の以倉さんと一緒にランチに行ってきました！メインを肉か魚か選べるところで、今回はお魚を！お会いするのが久しぶりで話が止まらず（笑）楽しい時間を過ごせました(^O^)/またゆっくりお会いしたいです(^^)ありがとうございました〜！

健康栄養サポーターYellの熊岡です今から長崎に行きます6月に予定している長崎の講座の第2弾の日程を決めたいと思ってます本日16：55発の特急かもめはラッピング列車サガン鳥栖の選手達です^_^#特急かもめ#サガン鳥栖#JR九州#博多#長崎#アスリートフード#スポーツ栄養#健康栄養サポーターyell#アスリートフードマイスター#スポーツ栄養CA#糀エヴァンジェリスト

健康栄養サポーターYellの熊岡です【お知らせ】４月20日に開催予定の「Yellのまごやさしいこお料理教室」は申し訳ありません都合により中止とさせていただきます次回は5／18予定です簡単で美味しいまごわやさしいこをふんだんに取り入れた新メニューを皆様にお届けできるよう4月は勉強してまいります#スポーツ栄養#健康栄養#アスリートフードマイスター3級#スポーツ栄養CA1級認定講師#ジュニア糀エバンジェリスト#福岡#長崎#お料理教室#城南区

健康栄養サポーターYellの熊岡です３月20日(火)長崎での講座①11:00〜13:00は定員になり締め切らせていただきました②18:30〜20:30はあと3名様お受けできます長崎のスポーツを頑張るお子さんを食事で応援してる保護者向け講座ですお申し込みお待ちしております#福岡#スポーツ栄養講座#長崎#スポーツ栄養#アスリート飯#アスリートフードマイスター3級#スポーツ栄養CA1級#糀エバンジェリスト#成長期の食事#アスリートの食事

「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子ですスポーツ栄養CAマスター認定講師の西田智恵子とグランドマスター講師の今井陽子さんが、高校生のためのスポーツ栄養セミナーを開催されました。全国大会出場が決まった香川県のバドミントン部↓↓西田さんのブログより抜粋させていただいております。↓↓一番大事な「自分はどうなりたいのか、どうしたいのか」を今一度考え、その為にははこれからどうしていく

スポーツ栄養サポーターYellの熊岡です昨日に引き続き本日も学びの日スポーツ栄養CA仲間のマスター講師浦川恵子さんの主催するアスラボスマイルが開催した「大人女子のための腸活教室」に参加してきました腸が大事だということ足が大事ということあらためて話を聞いて納得できたこととても充実した時間でしたアスラボスマイルでは色々な講座をラインナップ場所は糸島になりますがお車なら駐車場付の施設なんでおすすめです！

こんにちは〜！管理栄養士スポーツ栄養CAの林沙紀です(^^)先日、スポーツ栄養コンディショニング協会仲間の岡ひかりさんに血管年齢を測定してもらいました！！なにより初めてお会いできて嬉しかったです(*^.^*)芯の通った素敵な方でした…(´∀｀)測定結果はマイナス16歳！！予想より全然良かったので一安心。ただ凄いのが血管年齢だけでなく、自律神経やストレス係数も分かるとのこと。今の状態を把握することが出来て、本当に良かったです（笑）またこれをより良くするためのアドバイスも頂けた

本日も沢山ご来店があって、沢山の方にお会いした一日。さて、このでっかいのは何でしょう？答えは三択で①ボウリングのボール②スイカ③文旦答えはブログの中盤に書いてます♪今日のあさイチのお客様は智恵子さん♡阿南から来ていただきました♪遠くからありがとうございます♡いつも熱心にセミナーも参加いただいてる智恵子さん食✖️スポーツで未来と夢をGET‼️スポーツ栄養CAマスター認定講師である智恵子さんは３人の息子を持

皆さん、引き寄せって信じますか？私はなるべきしてなるものなんだろうな…と最近思いますこうなりたい…こうしたい…こうなったらいいなぁ…頭の中に知らず知らずにインプットしているのかな？気がついたら…なってたぁ〜‼️って事が多々あります‼️「こっちだよ〜、こっちだよ〜」って有難や、有難や〜突然ですが…実は私は、アナログ人間なので、SNSが苦手…ブログもなかなか毎日更新できず…(すみません…)しかし有難い事に、自分のお仕事が少しずつだんだん増え…(有難い)そろそろ自分

日本スポーツ栄養コンディショニング協会スポーツ栄養講座日常編いよいよ今週金曜日となりましたまだ若干お席がございますご自身のためご家族のためアスリートを食事でサポートしてるみなさんどのタイミングで何をとるか何をとらないか身体を変えるにはまずは食ですご参加お待ちしてます

管理栄養士スポーツ栄養CAの林沙紀です(＾∀＾)久しぶりにきちんとご飯を作ったような…(´・ω・`)反省ですね。。メニューを見ていくと、ご飯ブリの塩焼き安納芋とえのきの味噌汁厚揚げとセロリのさっぱり炒めかぼちゃのホットサラダ赤、黄、緑の最強三原色も揃って満足☆次に「まごわやさしい」を見ていくと、ま:味噌、厚揚げご:くるみ、すりごまわ:乾燥わかめや:ぶりさ:プチトマト、セロリ、かぼちゃ、白ネギ、生姜し:えのきい:安納芋それぞれ作り方はすごく簡単で、楽チンメニュ

12/15スポーツ栄養講座日常編を開催！福岡のみなさんお待ちしておりますスポーツを頑張る子どもの親として結果がでないとあせりませんかもっと身体を大きくしたいもっとスタミナをつけたいでもその根底には健康であることが一番とも思いませんか健康で心身ともに強くそして悔いなく最後までやり通せるそれが一番ですよねそんな親心に寄り添ったアドバイスができるスポーツ栄養CAです

スポーツ栄養サポーターYellの熊岡です１２月１５日日本スポーツ栄養コンディショニング協会スポーツ栄養日常編を開講！最近私のお気に入りはアボカドとトマトの塩麹漬けを合わせてオリーブオイルをかけて食べることここにサーモンやエビやタコが入ったらもうたまりません〜(^O^)トマトは抗酸化作用の高いリコピンが豊富でビタミンCやビタミンB6も含まれアスリートにはとってもとっても必要な栄養つまってます身体を錆びさせないため健康でやり通す

季節はすっかり秋…秋という季節は食欲の秋…読書の秋…スポーツの秋←やっぱりここでしょう‼️思えば…15年前、私も三男坊を出産し、子育て真っ最中。だけど、子供がいても運動がしたい…体型を早く戻したい…ずっと健康に元気でいたい…ママと赤ちゃんのコミュニケーションの場がほしい…そんな同じ世代のママ達のお声が上がり、「エイッ」と立ち上げた「ママエアロ」その時の記事はこちら⬇︎私のもう一つの大好きなお仕事今はあの頃と世代が変わり、子育てママの参加が少し減っており、また夏休

ど～も～、有村幸子です今月に入って、いろいろと動きなおしているところがあります2016/9から走ってきて、ふと2017年の6月ごろから足が止まってしまっていました止まると”0”と言われていて、確かに”0”なんだろうけど、私にとっては”0”ではなかったと思います。ブログはInstagramの力を借りて定期的にアップしていたので、読者登録が少しずつ増えてきています。これは続けていてよかった立ち止まったところと続けたところ。続けることが大変というか、結構難しいことにも気づ

スポコンマスター「にしだちえこ」です今日の朝食は「たまにはパンが食べたい〜🍞」という事で…「五穀パンの野菜サンド&無添加ハムチーズ」スムージーは…「人参&トマト、リンゴ&バナナ&パイナップル」豆乳と蜂蜜、ゆず汁でサッパリ仕上げてみました😊💕トマト嫌いな息子君…中身は内緒…美味しい〜ッて（笑）💕💕さて、これからみんなで東京の実家に里帰り🤗夏休みも後半❗️楽しんでいきましょう〜✨✨