スポーツ整体

おはようございます朝の冷え感が日に日に和らいでいるそんな気がしています福岡市東区三苫みとま整体かわはら川原です新宮・古賀・東区三苫・和白・香椎地域～妊婦中や産後もお任せ！～みとま整体かわはら予約制092-607-3011Facebook←『いいね』も待ってます♪日に日にやわらぎ、、、などといいつつ、本日は寝坊💦院の診療には何ら問題はないのですが表を掃く時間がいつもより遅い時間にすると、

【連載】疲れ方もいろいろありますよ。あなたの「疲れた」はどのタイプ？6つの原因を見極め、心と体をふわりと軽くする整体vol.1【肉体的な疲れ】たくさん動いた筋肉の疲労は、血流の「道」を作ってスッキリ流そう！「今日は一日中歩き回った」「庭仕事で体をたくさん使った」そんなわかりやすい【肉体的な疲れ】を感じた時、ただ横になって休むだけでは、翌日に重だるさが残ってしまうことがありますよね？筋肉に溜まった乳酸などの疲労物質は、血液に乗って流れていくことで解消されます。しか

【連載】「自分ではそのつもり」の罠。主観と客観を一致させて、身体を劇的に変える～その６～「なんとなく」を卒業する。身体の感覚を言語化して、一生モノの「自分の取説」を。「なんだか今日はずっと体が重い」「どこが痛いわけじゃないけど、調子が悪い」。そんな「なんとなく」の不調を、言葉にしてみたことはありますか？実は、内観能力を高めるトレーニングの極意は、身体の感覚を「言語化」することにあります。当道場の施術では、お客様との対話を大切にしています。「今、股関節を動かした時

－―HAPPY♡DAYーーー＼＼運動会＆総体／／パパ・ママもご一緒に♪＼サポート企画！／総体に万全の態勢で臨みたい中高生も！運動会を楽しく迎えたい小学生も♪そして、運動会で走るパパ・ママもサポートします！☆パパ・ママも走れる！スパイダーテーピング500円☆筋肉の痛みに効く♪O²クラフトオイルご希望の方にサンプルお渡し！☆万全の体コース☆（高校生以下）◎エネルギー整体＋スポーツ整体7,000円（初診料2,500円無料）

【連載】「自分ではそのつもり」の罠。主観と客観を一致させて、身体を劇的に変える～その５～私たちはあなたの「鏡」になります。ジャッジではなく、事実を伝えることで変わる未来。整体師として私が大切にしているのは、お客様を「ジャッジ（判定）」しないことです。「ここがダメですね」「こんなに歪んでいてはダメですよ」と否定することは、誰にとっても心地よいものではありませんよね。そうではなく、私たちはただ、あなた自身の今の姿を映し出す「鏡」になり、この先の未来をもっと良くする存在でありたいと考

【連載】「自分ではそのつもり」の罠。主観と客観を一致させて、身体を劇的に変える～その４～努力を「成果」に変えるために。骨盤の数ミリのズレを見逃さない、客観の目。ランニングのタイムを上げたい、ヨガをもっと深めたい。そう願って日々努力している皆さんの姿は、本当に素晴らしいといつも思います。しかし、もしその努力の土台となる「骨格」が数ミリでもズレていたら、せっかくのエネルギーが外へ逃げてしまい、怪我の原因にもなりかねません。自分一人では気づけない「わずかなフォームの乱れ」や「重心の

皆さん、おはようございます！京都市北区の整体院BODYPITKYOTO（ボディピットキョウト）院長藤崎進一です。いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね。連休中のお出かけ前や、日頃の疲れをリセットしたい方へ。今週のスケジュールをご案内いたします。🗓4月27日(月)〜5月3日(日)週間スケジュール毎週火曜日が定休日となっております。その他の平日は夜20時まで営業しております！お仕事帰りにもぜひお立ち寄りくださいね。4/27(月)：9:00〜12:00/14

​本日、世界遺産・御室仁和寺の境内清掃ボランティアに参加してきました。​仁和寺での清掃は、・第2、第4日曜日：境内・毎月25日：成就山と定期的に行われており、本日は境内清掃の日。​作業は、常駐の清掃員の方が集めてくださった膨大な落ち葉を、ボランティアが手際よく袋詰めしていくというシンプルなもの。ですが、その落ち葉の量はまさに圧巻！決して侮れないボリュームです。​本日の参加者は約20名。そのうち新規の方が11名もいらっしゃいましたが、ベテランの方々と自然に融合し、見事な連携が生まれ

【連載】「自分ではそのつもり」の罠。主観と客観を一致させて、身体を劇的に変える～その３～「リラックスしたつもり」の正体。プロとの答え合わせで見えてくる、本当の脱力。「肩の力を抜いてくださいね」と声をかけると、多くの方が「抜いています！」と答えられます。しかし、触れてみると筋肉はまだカチカチに緊張している。これが「自覚のない力み」です。私たちは、一生懸命であればあるほど、無意識に「力む」ことで問題を解決しようとします。ヨガの難しいポーズを保とうとする時、あるいは仕事の締め

【連載】「自分ではそのつもり」の罠。主観と客観を一致させて、身体を劇的に変える～その２～感覚を「移植」する。ヨガで掴んだ感覚を、ランニングや日常に繋げる技術。例えば、ヨガのマットの上で、「あ、今、股関節が綺麗にはまった！」と感じる瞬間があります。その素晴らしい感覚を、マットの外、つまり「歩く」「走る」といった日常の動作に持ち込めたら、人生はどれほど楽になるでしょうか。(^^)/これはヨガに限ったことではありません。ストレッチや体操、普段やらない競技をやっていて、気づくことは

BODYPITKYOTO院長藤崎進一です。皇紀２６８６年令和８年丙午一白水星卯月２４日(金)【午前】９：００〜１２：００【午後】１４：００〜２０：００いつもご来院頂き洵にありがとうございます🙇通常通り営業致します。アクセス情報​【所在地・連絡先】​住所：京都市北区大将軍一条町134​電話：075-461-5818​ご予約：オンライン予約はこちら​公式LINE：友だち追加はこちら​🚃電車でお越しの方嵐電（京福電鉄）北野線​「北野白梅町駅」から徒歩5分​「等持院・立

お仕事お疲れ様です。KMCの酸素カプセルOXYRIUMMEDICALを導入いただきましたお客様の紹介です。兵庫県にございます、はり・きゅう・スポーツ整体アスイク様です😊【お店の紹介と地域性やお客様層について】当院では「アスリートの育成」といった専門分野に特にチカラを入れているのが特徴です。その為、施術に当たる前にプロとしてどこにも負けないくらいケガや病気に対する知識を携えて、多角的に体の状態が把握できるよう研鑽し準備しています。また、こども整体やこどもフィットネスなど、こど

【連載】「自分ではそのつもり」の罠。主観と客観を一致させて、身体を劇的に変える～その１～あなたの「真っ直ぐ」は本当に真っ直ぐ？脳の勘違いを正す「鏡」の役割。山口整体道場に来られるお客様に、「これが正しい骨盤の位置ですよ。」と、正しい位置に手で戻してあげると、多くの方が驚かれます。「さっきの姿勢が自分では真っ直ぐのつもりだったのに…。」これこそが、私たちが直面する「主観と客観のズレ」です。自分で思っているまっすぐな姿勢と、正しい姿勢にはズレがあります。人間の脳は非常に

【連載】自分の身体の「声」を聞いていますか？～その６～「良い姿勢」で疲れていませんか？不要な力み（緊張）を手放して、自然体で生きる体へ。「姿勢を良くしなきゃ！」と、胸を張って背筋をピンと伸ばす。でも、数分後には疲れて息苦しくなってしまう…。そんな経験、誰にでもありますよね。これは、良い姿勢を作ろうとして、無意識に首や肩、背中の筋肉にギュッと過剰な力を入れてしまっているからです。スポーツの世界でも同じで、ランニング中に「速く走ろう」と肩に力が入ると、フォームが崩れ

今年もゴールデンウイークが迫ってきましたね。(^^)/山口整体道場は、ＧＷ中も営業します！木曜日休みは変わりません。帰省やご旅行など、車や新幹線で長距離を移動する予定の方も多いのではないでしょうか。何をするにも、体が元気な方が楽しめます！もしかしたら、最初から、ゴールデンウイークは体を休めたい！と思っている方もいらっしゃると思います。ぜひ、ご予定の中に体を休める日も作っておきましょう。体を休めて元気になってから出かけるのもよし。出かけた後にしっかり

【連載】自分の身体の「声」を聞いていますか？～その５～「右だけ痛い」はチャンスのサイン！体の「左右差」への気づきが、不調を手放す第一歩。「いつも右肩ばかり凝る」「靴の底は左側だけすり減る」こういった「左右差」を感じたことはありませんか？ヨガをしていても、「右足軸のポーズはグラグラする」といった左右の違いに気づくことがあります。この「自分の体のクセに対する気づきは、本当に素晴らしいことです！なぜなら、体の不調は突然やってくるのではなく、こうした小さな左右差やズレが

おはようございます☀BODYPITKYOTO院長藤崎進一です。歩くとお尻が痛い。長時間座っていると足が痺れてくる。朝、起きるのがつらい……。​そんな毎日を「痛み止め」や「湿布」だけで、とりあえず、その場をしのいでいませんか？​BODYPITKYOTOには、そんな切実な腰痛やお尻の痛みを抱えた方がたくさんお越しになります。​こんな症状に心当たりはありませんか？お尻の横をトントン叩くと氣持ちいい​痛くて下に落ちたものが拾えない​腰を伸ばすと足まで痺れが走る​整形外科で

こんにちは！春日井市で活動している身体の痛み、姿勢、動き改善専門スタジオactibodyのトレーナー、宮田光章です。今回は、当店の人気メニュー「整体」の紹介です。当スタジオに来店するお客様は、年齢を重ねても元気な身体でいたい方やスムーズな身体の使い方を知りたい方が多いのですが、中には整体希望で来店する方もいらっしゃいます。(ピラティスやトレーニング希望の方でも、調子が悪い時や身体がダル重い時は整体+ストレッチに切り替える方もいます)なぜ、痛み、姿勢、動き改善専門トレーナーが選ばれてい

【連載】自分の身体の「声」を聞いていますか？～その４～歩幅、狭くなっていませんか？肩甲骨と股関節の「可動域」が、あなたの行動範囲を広げる。「最近、歩くスピードが落ちた気がする」「少しの段差でつまずきそうになる」年齢のせいかな？と諦めてしまいがちですが、実はその原因の多くは筋力低下ではなく、関節の「サビつき」、つまり可動域の低下にあります。人間の体で、ダイナミックな動きを生み出す要となるのが「股関節」と「肩甲骨」です。ランニングにおいても、股関節が大きく動くことでスト

【連載】自分の身体の「声」を聞いていますか？～その３～手足ばかり疲れていませんか？「体幹（中心）から動く」ことで、毎日はもっと楽になる。「少し歩いただけでふくらはぎがパンパンになる」「デスクワークで腕や肩ばかりが異常に疲れる」そんなお悩みを持つ方に共通しているのは、体の使い方が「手足メイン」になってしまっているということです。スポーツの世界、例えばランニングやヨガでも、手足の筋力だけで動こうとするとすぐに疲労してしまいます。一流の選手ほど、下腹部（丹田）や背骨といった

【連載】自分の身体の「声」を聞いていますか？～その２～地に足、着いていますか？足裏の「グラウンディング」が、ブレない体と心を作る秘密。歩いている時や立っている時、ご自身の「足の裏」がどのように地面に触れているか、意識したことはありますか？(^^)/「そんなの気にしたこともない！」という方がほとんどだと思いますが、実はこの「足裏の感覚」こそが、姿勢や痛みを改善するための隠れたカギなのです。ヨガの立ちポーズには「グラウンディング」という概念があります。足の裏全体

【連載】自分の身体の「声」を聞いていますか？～その１～息苦しさを感じていませんか？「呼吸と動作の連動」が、あなたの体と心をふわりと軽くする。こんにちは。山口整体道場です。最近、「なんだか疲れが取れない」「常に焦っている気がする」と感じることはありませんか？実はその原因、あなたの「呼吸の浅さ」にあるかもしれません。当道場に来られる方の体を触らせていただくと、多くの方が背中や肋骨周りの筋肉がガチガチに固まってしまっています。ヨガやランニングなどのスポーツにおいて「深い呼吸

神戸垂水整体院公式ホームページ⇒こちらへ先月のこと大きな競技場で走る長男の姿をはじめて肉眼で見てきました。中学生になって今までずっと動画でしか観たことがなかった。土日は仕事でずっと応援に行けてなかったからです。。。思うように速くならない今、伸び悩んでいる…長男悔しいねえモヤモヤするねえイライラするねえいっぱい悩んで考えて試してまた１つ壁を乗り越えて欲しいなぁ。

こんにちは🌧️春ももうそこまで来てる感じの今日この頃ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか⁇今日はもの凄い雨と風が吹いてますね🌪️💦明日から4月ですが、春から運動される方もこの陽気に惑わされることなくしっかり身体のメンテナンスをお忘れなく😓冬に運動を冬眠されていた方は要注意です😅関節の可動域が狭い状態で肩や膝を急激に伸ばすと関節痛になってしまいます。これから暖かくなるしお出かけ日和が続くと思いますがメンテナンスをする習慣もつけてあげてくださいね😄4月の定休日のお知らせ3日10日1

整体を継続することで得られる大きなメリット～その３～原因を「強み」へ転換する。あなた史上最高の自己ベストを目指してこんにちは。前回は、継続して体を観察する「経過観察」の大切さと、身体機能向上の可能性を広げることについてお話しました。今回お伝えしたいのは、これまで「悪いもの」として扱ってきた「原因」が、実は「向上」のための最大の武器になるという事実です。「痛みの原因」や「範囲を逸脱する原因」や「歪みの原因」を徹底的に突き止め、それを整えていくプロセスは、単にマイナスを消す作業

整体を継続することで得られる大きなメリット～その２～「経過観察」が未来を創る。自覚を超えた定期検診の重要性こんにちは。前回は、原因を徹底的に探る事で、その先の身体機能の向上までを見据えていける話をしました。今回は、皆さんが、「整体で受けられることを受けれること」について深く掘り下げたいと思います。それが、「経過観察」です。皆さんは、何を基準に「整体に行こう」と決めていますか？最初は、「体のどこかがツライから」を基準にしていたと思います。しかし、「痛みやコリが我慢できな

TOTALBODyPROに西条市からサッカー少年（小4）が来院しました。ママ友から当院を紹介されてそうです。2ヶ月前から症状が出現して練習も制限しています。シンスプリントの兆候も見られます。春のシーズンに向けて早く復活したいですね。オスグッドなら当院のスポーツ整体（ＣＭＦテクニック）にお任せください。E.F.A.S（運動機能分析システム）、ＣＭＦテクニックによる調整で痛み10⇒ほぼ0にすることができました。簡単な調整で変化が見られたのでお母様

整体を継続することで得られる大きなメリット～その１～「最大原因」の特定と、継続的な計画がもたらす確実な進化こんにちは。来週からは4月、新しい年度の始まりです。皆さん、今年の1月に目標は掲げましたか？皆さまが掲げた目標を、元気に実現していただくために、今月は、「整体を継続することで得られる大きなメリット」として、お伝えしていきます。整体において、私たちは一回一回の施術に全力を尽くします。(^^)/その一回で最大限の変化を出し、痛みの原因を突き止めることはプロとして当然

初診時、小生は必ずこう伝える。「今回の原因はこれ。期間はこのくらい。回数はこれくらい必要です」と。当たり前の話だ。これを説明しない、できない所には行ってはいけない。薬だって「1日3回、10日分」と出るのと同じ話である。だが、それでも続かない人がいる。年に一人、二人。いや、最近はもう少し多いか。金か、時間か。それとも小生の力不足か。理由は様々だろうが、結果は一つ——治らない。治療法などいくらでも引き出しはある。手技も運動も生活指導も、その人に合わせて組める。だからこそ言う。

【連載】第６回花粉の時期は「おこもり」で進化する！室内運動の効果を倍増させる整体の秘密vol.6）花粉の季節は「基礎工事」のチャンス！春本番に備えて体を磨き上げよう。「外に出られないから退屈だ…」と嘆くのではなく、考え方を少し変えてみてはどうでしょう？花粉が飛び交うこの時期は、外での激しい活動をお休みして、自分の体とじっくり向き合う「体の基礎工事の期間」と捉えるのです。プロのアスリートも、シーズン前には基礎的な体づくり（キャンプ）を行いますよね。整体で骨格と