スポーツ子育て

Aloha!Azusaです。次男の学校の仲良しのお友達のパパは、私がハワイ大学に通っていた頃のバスケットボールチームの選手。学生時代はよく試合を見に行っていたので、彼のこともうっすら記憶にありました。よくよく聞いてみると、お父さんもハワイ大学でバスケットボールをしていたアスリート一家なようで、小さい頃からいろんなスポーツを経験し、リトルリーグでメインランドに遠征にも行き、さらにより良い質を求めて、彼が高校の間はメインランドのオハイオのおじいちゃんの元で2年間をバスケットボールとフットボール

月曜日週の始まりは気持ちの切り替えが大変でもスロースタートに無事に終えたかと。。そんな8年前の今日（2013年）ボディコンタクト系の運動遊びが流行ってたみたい題して…お魚屋さんそして…大根とお百姓さん体幹（平衡・バランス系能力）を意識した運動遊びってとこか？これはこれで良かったかとスポーツ子育ての日々でした。。

日曜日朝から移動して向かった先は…O牟田陸上競技場ただ無観客のためすぐに私は退散。。しかし、よくよく考えると3年ぶりにやって来たのでした！毎年来ている気がしたのですが…どうもこの時が最後だったみたい（2018.5）しかしこの頃は超エンジョイ陸上家族でしたね〜特に小学生の頃は、試合後、隣の動物園に遊びに行ったり、そのまま隣の県に旅行へ行ったりと楽しみ過ぎてたな〜(^^;;陸上と家族の生活が日常化してました。。そんなわが家も今では陸上競技に移行され、楽しめてない時もちらほら。。

金曜日緊急事態宣言が福岡にも出され、生活や活動が制限されるのですが、運動・スポーツ活動はどうにか維持できそうで、これまで以上に感染防止対策に努め、予定通り2/7に宣言解除されるよう行動していきたいです。ちなみに最近、子どもの体力・運動能力に関するスポーツ子育てネタを載せています。懐かしい写真を多くアップしているのですが、使える写真がないのと、勝手に懐かしんでいるのもあります実は今読んでいる本の影響でして…↑スポーツ万能な子どもの育て方子どもの発育発達、タレント育成などジュニア年代のト

金曜日師匠（私が勝手に慕っている方）の書籍を拝読運動あそび＝健康またまた深い学びがあり、やっぱり面白くやり甲斐がありますね〜スポーツ子育て住みやすい街づくりに必要！子どもの明るい未来のためにも必要またどっぷりと修行したい

水曜日（昭和の日）一般的に言われるGWに入った訳ですが、今年はそのような雰囲気にはなっていませんね。緊急事態宣言も延長されるような話もありますし、、、本当に１日も早い収束（終息）を願ってやみませんそんな祝日ですが自宅での作業に没頭できたので、小学生の保護者へ情報発信子どもの発育発達と運動（遊び）についてお伝えしました。そこで今回は「遊び」について、もう少し突っ込んでみます。遊びとは・・・内発的動機から生まれる活動で、「自由」で、「非生産的」で、「目的を持た

月曜日全国大会ロスのため、何か子ども達に何か役立てることはできないか？と考え、とりあえず中学生にはトレーニングのポイントとなるプリントを作成してみましたその内容はまた後日ご案内したいと思いますが、私自身のインプット＆アウトプット作業として時間を作ってやって行こうかとそれと次に小学生（とその保護者）に何か伝えれることはないかと考えて、まず最初に思ったことが・・・運動（トレーニングと言うと大げさですが）への取り組み方や考え方かなと。。いつも発信していることは、遊び感覚でやっ

こんにちは！サンライズスポーツクラブの和田です!(^^)!前回の記事では、免疫力を高めるには‥乳酸菌＋食物繊維orオリゴ糖を摂って、腸内環境を整えるのが大事ということをお伝えしました。前回の記事はコチラ↓↓超簡単！子どもの免疫力を高める食習慣子どもの腸内環境と、健康状態は非常に密接な関係を持っているんですね。アスリートには、チームまたは個人に栄養士さんが付いていることが多いのですがそれは食事でコンディションを整えて、最大のパフォーマンスを

こんにちは！サンライズスポーツクラブの和田です!(^^)!コロナウイルスの影響で、子どもが外で遊ぶことも出来ず・・・子どもの体力や免疫力の低下が心配なお父さん・お母さんも多いのではないでしょうか。「免疫力」という言葉をよく耳にしますが、こんな時こそ改めて免疫力について正しく認識して風邪をひかない免疫力の高い子どもになる習慣を身につけましょう！そもそも免疫力って？？免疫力とは、風邪などの原因になる、ウイルス（外敵）から体を守る防衛機能（ボディ

こんにちは！サンライズスポーツクラブの和田です^_^都心では国から布製マスクが既に配布されているようですね。後に地方にも届くことと思います。既に使い捨てマスクが入手困難になり‥布製マスクを自分の子どもに手作りされたお母さん・お父さんも多いのではないでしょうか？^_^今回は意外と知らない布製マスクの洗い方を動画でお伝えしています！正しい洗い方にはちゃんとした理由もあるんです♪コロナウイルスに関する情報がいろいろ溢れているからこそ

金曜日来週からの勤務シフト変更に伴い、やれる事を片付けておこうとしたら…かなり遅い帰宅となりましたただ次女が夜ご飯の1品料理をしてくれていたので、美味しく頂けました来週以降も続く緊急事態に対応した仕事に生活を乗り切るため、しっかり週末はリフレッシュしておきたいです！！で、今日は昔、娘たちとボール遊びをしていた動画を紹介します石畳のマス目に合わせてドリブルを続けるというボールハンドリング私みたいに姿勢が悪いとカッコ悪いので、姿勢良くカッコ良いドリブルをしてみて下さい。最後に写ってい

木曜日休校・子どもの「好き」探せという西日本新聞（朝刊）の記事がありました。今は学校ではできないこと、今しかできないことを自由にやってみる時期だと。休校だからと家庭に学校生活を持ち込むものではない。大人はただ見守って理想論かもしれませんが、確かにそうだなと思いました。娘たちは毎日、相当暇らしいですが、、お弁当を作ってくれたり、散歩で外の空気を吸ったり（それがトレーニングになったり）と、、自由に過ごしているようです少しずつですが、着実に成長しているのかと。。

月曜日ゆっくり過ごした週末明けの朝はさすがきつかったですスロースタートで仕事を始めたのも束の間、すぐにいつもの慌ただしさ復活（コロナの影響はあってないような感じ）。。ただ夕方以降は仕事も片付け帰宅してからはゆっくり（というかグッタリ）していました10年くらい前はというと、、食事してからが親子での運動遊び（内容・目的によってはコーディネーション運動）の時間色々なことをやっていましたが、基本的には親子で一緒にやるのが鉄則なので、こんな親子プロレスでも十分OKじゃれ合うことで子ども達は

こんにちは！サンライズスポーツクラブの和田です(^^)コロナウイルス感染拡大が止まらないですね。。。僕が住む愛媛県でも今日だけで新たに７人の感染者が出ました。。。当初は高齢者が感染すると危ないと言われていましたが、海外で幼い子どもの重症化の事例もあり、今では全員が自分事として気を付けないといけませんね。今のところコロナウイルス感染予防で効果的なのは、うがいと手洗いとのことです。こんなに恐ろしいウイルスなのに、予防策がうがいと手洗いだなんて。。。

金曜日週末のためバタバタとお勤め終了。夕方からはゆっくりと過ごせました！最近、親子で一緒に運動することが大事だと改めて思い、新年度は親子運動プログラムができないかを模索中。。わが子の健やかな成長のためにと、親御さんも温かく子の運動を見守りますが、実はこういう機会は親の運動への意識付けにもなるはず！こうやって一緒に運動に携わり、もう少し大きくなったら、、一緒に運動（遊び）を行うそこで運動の良さや必要性を感じてもらい、自身の健康意識にも繋げてもらう！そんな環境やプログラムを作ってい

【ジャパンアスリートペレツアカデミーメールマガジン120号】今回のメールマガジンでは、特に女の子のお子様を持つ保護者の皆様、そして女子アスリートの指導に関わっておられる指導者の方にとって非常に有益な情報が得られるセミナーのご案内をお届けいたします！婦人科医師である、四季レディースクリニック院長江夏亜希子先生をお招きし、これからお子様が経験する月経について、多くの女の子が悩む月経痛（月経困難症、月経前症候群等）について、またスポーツが女性の身体に与える影響と気を付けておきたいポイントや低

1月15日、国立オリンピック記念青少年総合センターにて、ジャパンアスリートペアレンツアカデミー講演会を開催いたしました！当日は、本当にたくさんの方々にご参加いただき、会場は熱気にあふれていました。ジャパンアスリートペアレンツアカデミー代表である、元プロテニスプレーヤー杉山愛さんの母、杉山芙沙子氏、体操内村航平選手の母、内村周子氏、そして日本ペップトーク普及協会代表理事である岩崎由純氏の3名の講師の方々に、ご登壇いただき、非常に有益な情報を多々お話しいただきました。当日ご参加いただい

【ジャパンアスリートペレツアカデミーメールマガジン1206号】今回のメールマガジンでは、子供の体重管理について、元プロテニスプレーヤー杉山愛さんの母でありコーチであった杉山芙沙子さんのお話をお届けします。また、先日よりスタートした【オリンピアンペアレンツインタビュ―動画配信】の第二弾として、北京オリンピック個人銀・ロンドンオリンピック団体銀メダリスト太田雄貴さんのお父様、義昭さんのお話の続きもお届けします。そして、いよいよ約2か月後に開催が近づいて参りました、ジャパンアスリートペアレ

当、次世代SMILE協会が管理運営をしている、渋谷スポーツ共育プラザ&ラボ”すぽっと”が、渋谷区ニュースに掲載されました！2017年にオープンしてから、10カ月で延べ1万人もの方々にご参加いただき、現在は人気のプログラムは抽選の形をとらせていただくまでになりました。親や指導者が共に成長できるプログラムを数多く開催し、大変ご好評いただいております。◆渋谷スポーツ共育プラザ&ラボ”すぽっと”の詳細はこちらからご覧ください！◆FaceBookもございます！

【ジャパンアスリートペレツアカデミーメールマガジン1115号】今回より、素敵な動画を会員様に先行してお届けいたします！ジャパンアスリートペアレンツアカデミーは、『スポーツから学ぶ人間力向上の知識と知恵を子どもを持つ全ての保護者へ提供していきたい』という想いから、子どもの能力・可能性を最大限に伸ばすための親向けアカデミーとして活動しております。トップアスリートの素晴らしいインタビューなどを見ると、「この選手のご両親はどのような子育てをしたのだろう？」「どのような育児をしたら、こう

【ジャパンアスリートペレツアカデミーメールマガジン1019号】先日、皆様にもお知らせいたしました、「子供の想定身長を知る！子供の成長スパートを見逃さない！」というテーマのセミナーを渋谷で開催いたしました。お陰様で、たくさんの保護者の方にお越しいただき、「最新の情報を聞けて良かった！」「成長スパートがいつ来るのか、事前に知る方法があるとはびっくり！」などのお声をいただき、大好評にて終了いたしました。同じテーマでのセミナーを、近々開催できるよう現在企画を進めております。決まりました

スマイルシップスポーツプログラムのスクールが開講します！スマイルシップスポーツプログラムは、スポーツをツールとして子供の学び・成長をサポートすることを目的とし、科学的かつ学際的に研究開発されたスポーツ共育プログラムです。【特徴】幼児期から鍛えることで効果的と言われる基本的な動きである①体のバランスをとる②体を移動する③用具を操作するを様々な種類のスポーツを通し楽しく体験することができます。また、「楽しく運動をすることで活性化する」脳の性質を活かし構成されたプログラムにより、子供の表

【ジャパンアスリートペレツアカデミーメールマガジン1003号】早いもので、10月に入りましたね。身体を動かすにも気持ちの良い季節となりました。先月は22，23日と連日でジャパンアスリートペアレンツアカデミーの講演会を行いました。多くの方にご参加いただき、スピードスケート金メダリストの高木菜那選手、美帆選手のお父様、愛徳氏のお話は普段なかなか聞くことができない家庭でのお二人の様子や、オリンピックの秘話などをお話していただきました。高木さんには、インタビューにもご協力いただき

全５回シリーズで、ジュニアアスリートを支える保護者としての学びを深めていくコースです。講師は元プロテニスプレーヤー杉山愛さんの母であり、コーチでありました杉山芙沙子氏をはじめとしたオリンピアンペアレンツや専門家の方々ばかりです。スポーツを頑張るわが子のために親として何ができるか…色んな葛藤が親子であり、悩んでいる…子どものスポーツ参加において、夫婦での意見が合わない…文武両道が難しく悩んでいる…良い状態をキープできる食事、栄養について知りたい…他のアスリートペアレンツの方々

【ジャパンアスリートペアレンツアカデミーからのお知らせ！】9月22日と23日、特別講演会が開催決定です！今回は、なんと！参加費が無料、というお得な回となっております。----------------------------------------------------＜＜9/22開催！ジャパンアスリートペアレンツアカデミー講演会～オリンピアンを育て、支えた父として～＞＞◆開催日時2018年9月22日（土）15:00～16:30◆登壇オリンピアンペアレンツ高木愛

先生たちが頑張って作った、新聞紙バレーボールのお披露目です！子供たちが手を伸ばして、ぎりぎり手が届くかどうか、のところにボールをキープします。子供達は、ちょっと後ろから助走をつけて走り、思い切ってジャンプして、スパイクします！やる前から、子供達の目は好奇心でキラキラです！「やってみたい！」この気持ちを引き出すことをスマイルシップスポーツプログラムではとても大切にしています。「スパイクをする」という一見、単純な動作のなかにも、様々な運動の要素が含まれています。走る、飛ぶ、腕を上げる、ボー

完成しました！風船を結びつけ、このように広げ、バレーボールでのスパイク体験にチャレンジ！走る、飛ぶ、風船をタッチ、と、遊びのなかにも身体活動の要素がたくさん含まれています。紙ボールのこちらは、子供がジャンプをしてぎりぎりの高さにします。その場でジャンプしてタッチしたり、少し助走をつけてスパイクをしたり…こちらも子供達の反応が楽しみです。スマイルシップスポーツプログラムは、渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ”すぽっと”で好評開催中！http://shibuya-spo

バレーボールグッズ、先生たちの工作編Part2。スマイルシップスポーツプログラムでは、子供達に楽しんでスポーツ体験をしてもらうことを大切にしています。子供達の興味をひくにはどうしたら。。。？と先生たちは日々考えています。紙ボール制作に続き、風船を結ぶ作業をしています。これを使ってどうやってバレーボールのプログラムを行うのかは次回までのお楽しみ…続く。。スマイルシップスポーツプログラムは、渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ”すぽっと”で好評開催中！http://shibuya-spot.j

スマイルシップスポーツプログラムでは、2歳児さんから様々なスポーツ体験ができるプログラムを用意しています。この日はバレーボールにチャレンジ！と言っても、大人と一緒のボールで行うのはまだまだ難しいのが現実。。。そこで、先生たちは、バレーボールのスパイク体験を子供達ができるよう、ボールに見立てた紙ボールを作ってみました。紙を丸めて、すずらんテープで紐をつけて・・・地道な工作作業の結果は・・・！続く。。。スマイルシップスポーツプログラムは、渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ”すぽっと”で好評開

スマイルシップスポーツプログラムの小学生クラスでは、ウォーミングアップで様々な遊びをしています。この日は、”風船落とさないゲーム！”とにかく、風船を床に落とさないように、空中に風船を上げ続けます。人数以上の風船が投入されるので、子供達はどうしたら長く続けられるか、考えなくてはいけません。一人で2球担当する子を作ってみたり・・・立つ位置を変えて、全ての風船が見えるようにしてみたり・・・声を掛け合ったり・・・子供達も一生懸命に頭を使い、体を使い、楽しみます。スマイルシップスポーツプロ