スポーツ前後

こんにちは！NARDJAPAN認定アロマ・セラピストアロマフランス認定クレイプロフのzuming（ずーみん）です昨日は午後から雨の予報でしたが、気温が低くて雪になりました。おかげで予定通り、走りに行けましたとはいえ寒いので、距離は短くても「走る前のケア→防寒→走った後のケア」は普段以上にとても大切ですよね。最新のご予約可能日はこちらからご確認下さい♡朝の『冷えてる足のおうちケア』で、末端からあたためた後→スポーツ前のアロマケアオイルを塗って→しっかりストレッチ

こんにちは！ナードアロマセラピスト&インストラクター勉強中アロマフランス認定クレイプロフのzuming（ずーみん）です何ヶ月ぶり⁉︎真夏以来のジョギング昨日は夕方から、超スローペースで10km走ってたら夜になりました（笑）17:00前に日没しちゃうんですね。いつの間にか冬。ここの河川敷はいつもキレイに草刈りしてあって、ゴミひとつ落ちてなくて、とても気持ちがいいですスポーツ前後のケアは、アロマテラピーやクレイテラピーが得意です！例えば今日のケアはアロマテラピー炎症や鬱

皆さまはご存知でしたか牛乳を飲むとお腹で“水素”ができるなんて初耳でした“水素”…かなり話題になりましたが牛乳と関係があったなんて…スポーツの前後に飲むと効果的とのことブースの可愛い“牧場ディスプレイ”試飲タイムでいただいたら牛乳とはまた違い、まろやかでとても飲みやすかったですよ常温保存できるのもポイント高い“水素”に関心のある方はこんな商品もいかがでしょうか