スポーツパフォーマンス向上

新緑の季節になりましたね🍃爽やかな心地よい風と緑一年で一番大好きな季節です😌✨週に数日行く弟のお店の道中🚲️天気がいいと、とっても気持ちいいです☀️この４月から我が家は皆それぞれ独り暮し。家族LINEで生存確認し合いながら近況報告など😊今年から独り暮しを始めた大学一年の娘から。ちゃんと栄養バランスとれてるか確認してと送られてきた画像。かわいい(*´艸｀)←相変わらず親バカ(笑)ビタミンCを除けばパーフェクト✨代謝をあげる最低限の栄養にハードなスポーツをするこたちは、

いつも数あるブログの中からご観覧頂き有難うございます。岐阜県大垣市三津屋町にある会員制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。今日まで数あるブログの中から長きに渡り当ブログをご観覧頂き本当に有難うございました。4年前、私のジムの開業と共に開設したHPにより、当ブログとの併用が難しくなってしました。そこで、お客様にも混乱が起きないように、本日を持ちまして当ブログでの投稿を終了させて頂きた

いつもご観覧頂き有難うございます。ご報告が遅くなりましたが、今年もU18女子ホッケー日本代表としての活動が始動しております。先日1月13日昼から1月15日昼まで⁡来年度（令和6年度4月以降）のU18女子ホッケー日本代表選手を決める、⁡中地区選考会にトレーナーとして帯同させて頂きました。⁡⁡⁡中地区を皮切りに各地区で行われ、⁡7月に各地の選ばれた選手が集まり、⁡令和6年度の代表選手を決めます！⁡⁡⁡来年度もU18女子ホッケー

⁡いつもご観覧頂き有難うございます。前回の記事に続き、⁡基礎基本動作の習得として、⁡必ず取り入れているのが『デッドリフト』⁡⁡※動画は中学生1年生・陸上短距離選手のトレーニング風景。⁡デッドリフトもフロントスクワットと同様に、⁡①胸郭や広背筋の柔軟性。⁡②胸椎の可動性。⁡③脊柱起立筋や腹筋の出力アップ。⁡④股関節や足関節の可動性。⁡⁡これからの項目がある程度クリアされていないと、⁡正しいフォームで下から重量を

いつも数あるブログの中からご観覧頂き有難うございます。久々の投稿で申し訳ありません🙇🏻‍♂️💦インスタでは既に上げてましたが、これからこちらにも随時アップしていきますので、改めて宜しくお願い致します⁡⁡基礎基本動作の習得として、⁡必ず取り入れているのが『フロントスクワット』⁡⁡※中学生1年生・陸上短距離選手のトレーニング風景。⁡フロントスクワットは、⁡①胸郭や広背筋の柔軟性。⁡②胸椎の可動性。⁡③

新年明けましておめでとうございます。⁡⁡能登地震で被害に遭われた方。⁡JAL機と海上保安機との衝突で被害に遭われた方。⁡そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。⁡そして、一日でも早い復興を心よりお祈り致します。⁡⁡⁡地震があったその日。⁡たまたまプライベートで富山市内のホテルの10階に滞在しておりました。⁡⁡⁡震度5強でしたが、⁡10階に居たため、⁡耐震の影響か今まで経験した事がない左右への揺れを体感し、⁡ギシギシと音がして

いつもご観覧頂き有難うございます😊トレーナー歴19年会員制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。当ジムの会員である朝日大学2年生岡野俊介選手が、⁡先日10月に金沢で開催されました、⁡全日本大学総合卓球選手権大会に出場され、⁡男子シングルスで見事初優勝を果たしました！！⁡⁡3回戦から相手にリードを奪われてしまう苦しい展開が続いたようでしたが、⁡フルセットまで持ち込み、⁡怒涛の逆転劇で勝ち上が

​【2023年11月長期臨時休業のお知らせ】いつもご観覧頂き有難うございます😊トレーナー歴19年会員制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。2023年も残り2ヶ月となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？寒暖差の激しい日が続いておりますので、適度な運動と食事、睡眠を心がけてお過ごし下さいね！さて本題に移りますが、会員の皆様には既にご案内させて頂いておりますが、マレーシア（

４月末までだった【学割導入特別キャンペーン！】好評につき５月末まで延長します！！【リリースカッター９０分】通常男性32,000円・女性30,000円→→男女10,000円【リリースカッター６０分】通常男性22,000円・女性20,000円→→男女7,000円※９０分、６０分のリリースカッターは期間中何度でも受けていただけます♪※【リリースカッター学生さん特別メニュー半身３０分１回限りお試し】男女4,000円三三三三三三三三三三三三三三《筋膜リリース専門店

いつもご観覧頂きありがとうございます。⁡岐阜県大垣市三津屋町にある会員制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。⁡⁡先日2月5日から8日まで、⁡U18女子ホッケー日本代表・強化合宿に、⁡トレーナーとして帯同させて頂きました！⁡⁡⁡U21、ソニーさんと試合させて頂き、⁡素晴らしい経験をさせて頂きました！⁡この経験を生かして、⁡3年生の皆さんはそれぞれの進学先で、⁡1・2年生の皆さんは来年度のチームや代表での活動に

いつもご観覧頂きありがとうございます。⁡岐阜県大垣市三津屋町にある会員制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。来週から始まる全日本選手権に向けて、卓球選手のトレーニング風景です。⁡ストレングストレーニングで、⁡下半身と上半身の筋出力を高めた上で、⁡下半身を不安な状況下にて、⁡骨盤の回旋と上半身のプッシュを動作を行うことで、⁡フォアハンドでのスマッシュ強化を図ります！⁡⁡⁡タイ

いつもご観覧頂きありがとうございます。⁡岐阜県大垣市三津屋町にある会員制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。⁡⁡⁡遅くなりましたが、⁡昨年12月末に岐阜県で開催されました、⁡全国高校選抜ホッケー大会にトレーナーとして帯同させて頂きました！⁡⁡⁡結果は、国体に勝ったチームに負けてしまい、⁡ベスト4（同率3位入賞）で終わってしまいましたが、⁡3点ビハインドから一度は同点まで追い付き、⁡最後まで諦めない試合見せてくれま

⛩新年明けましておめでとうございます🎍⁡旧年は大変お世話になり有難うございました🙇‍♂️⁡⁡⁡⁡2023年は今まで以上に、ご来店頂けるお客様に質の高いトレーニングと、安心と特別なサービスを体験して頂くために、1月から会員制パーソナルトレーニングジムとして生まれ変わりました。⁡⁡それにちなんで、⁡2023謹賀新年お年玉セール開催致します‼️⁡⁡【年会費】レギュラー会員13,200円（税込）→1年間無料✅入会金無料。✅

いつもご観覧頂きありがとうございます。⁡岐阜県大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。⁡【エクササイズ紹介Vol.4】⁡「ベンチプレス」⁡⁡胸を鍛える代表的なエクササイズですが、⁡このベンチプレスも⁡✔︎脊柱の自然なアーチ✔︎胸郭の可動制✔︎肩甲骨の下制・内転の出力✔︎体幹（腹筋と背筋群）の出力⁡に加え、⁡✔︎下肢後面（臀筋やハムストリ

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。エクササイズ紹介No.2今回ご紹介するエクササイズは、⁡皆さん、この動画を見て何か似ていると感じませんか？⁡そうです！デッドリフトです！！⁡この種目もデッドリフトと同様⁡✔︎脊柱の自然なアーチ✔︎胸郭・肩甲骨周りの柔軟性✔︎体幹（腹筋と背筋群）の出力

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。⁡⁡仕事のご都合で1年間休まれていた30代女性のお客様。⁡仕事も落ち着き、時間に余裕が出来たとのことで、⁡1年ぶりにトレーニングを再開しにご来店下さいました✨⁡⁡かなりの久しぶりだったので、⁡軽い負荷で、インターバルをしっかりとって行いましたが、⁡⁡「息が上がる」⁡「しんどい」⁡

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。⁡週末の試合で大活躍した増本選手。⁡試合を終えたばかりですが、⁡負荷は下げずに量を調整しての⁡アクティブレスト（積極的休養）・トレーニング💪⁡⁡週末に引き続き今週末のホーム戦に向けて、⁡準備に余念がありません👍⁡⁡⁡今週末はOKBアリーナで、⁡ホー

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。エクササイズ紹介No.2⁡今回ご紹介するのは、⁡⁡今回ご紹介させて頂くデッドリフトも前回ご紹介したフロントスクワットと同様に、⁡✔︎脊柱の自然なアーチ✔︎胸郭・肩甲骨周りの柔軟性✔︎体幹（腹筋と背筋群）の出力⁡がある程度獲得出来ていないと、下記の動画のように、⁡股関節を中心にしゃ

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。⁡⁡⁡⁡当ジムにご来店されている大学生のお客様。⁡⁡先日行われましたマッスルゲート愛知大会に出場され、⁡メンズフィジーク新人の部168cm以下⁡3位🥉⁡メンズフィジーク大学生の部⁡4位⁡⁡という⁡初めての大会で素晴らしい結果を残して下さいました！⁡⁡⁡

いつもご観覧頂き有難うございます。仕切り直してエクササイズ紹介動画をアップしていきますので、よろしくお願い致します。今回、ご紹介するエクササイズは、⁡「フロントスクワット」⁡※当ジムのHP用のエクササイズ紹介動画として、再投稿になります。⁡⁡フロントスクワットは、⁡通常のバックスクワットと違い、⁡✔︎脊柱の自然なアーチ✔︎胸郭・肩甲骨周りの柔軟性✔︎体幹（腹筋と背筋群）の出力⁡がある程度獲得出来ていな

いつもご観覧頂き有難うございます。パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCEの中野です。久々の投稿となってしまいましたが、以前より導入を検討しておりました、サプリメントサービス導入が決まりしたので、ご案内させて頂きます。お客様には質の高いトレーニングの提供をモットーに指導させて頂いているので、サプリメントも高品質な製品を提供をしたいという思いから、この度、厳しいドーピング検査にもクリアし、オリピックアスリートも使用している高品質

２０代男性（大学生）＜症状＞ラグビーの練習中、足を骨折。手術後痛みがとれないため、接骨院にも通ったがあまり変わらず、当院へ来院される。＜治療について＞ご本人より、４回生なので、早く公式戦に出場したい。練習や試合に出ながら、調子を上げていきたい。＜治療経過＞◎足の痛みをとるための治療を主とする。・2回目の治療後、足のむくみがマシになってきたのと、痛みも半減されたが、朝一は足が痛い。・足をかばうことからか、腰と背中の張りを感じ、全身の治療と吸玉もする。・4回目以降、徐々に試合の

身体のメンテナンス、スポーツパフォーマンスの向上、怪我しづらい身体づくり。全ては来年度の新人公演に向けて…出来る限りのことをと始めたこと①コアチューニングhttps://coretuning.jp/sukumane/page/topJAPANコアチューニング協会「体幹」を整えることで身体が本来、健康であろうとする力を整える。呼吸、脳、筋肉を繋げ、心身に生じたブレを整えることで、身体は本来の状態に戻ります。肩こり、腰痛などの「身体の不調を改善」し、ダイエット、美肌、姿勢改善などの「美

肩の力をぬいて走るってどうしたらいいの？？・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー「肩の力をぬいて走るってどうしたらいいの？？」陸上競技をがんばっている。コーチに毎回「なんでそんなに力

I字バランスの練習！！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニューI字バランスの練習ダンス、体操、などでやりますよね。体が柔らかい子どもでもなかなか難しいI字バランス無理に上げる

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。⁡⁡⁡⁡昨年9月からトレーニングに通って頂いている⁡バドミントンをされている中学2年生のお客様。⁡⁡⁡⁡先日行われた県大会にダブルスで出場し、⁡見事優勝しました✨✨✨⁡おめでとうございます🎉🎉🎉⁡⁡⁡次は全中へ出場出来るように、⁡県中体連、東海中体連に向けて、⁡課題をさらに克服できるよ

どこでも💅ケア😁爪は健康とスポーツパフォーマンス向上に大きく影響するようです大阪にて特別講座開催決定！マック鈴木も来場！

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------台風一過！秋風が気持ちいい✨この週末は福島市にておうちサロンの営業でした。お客さまは女性ランナー、

いつもご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。⁡⁡⁡当代表が新型コロナウイルス感染症の濃厚接触者と認定されたため、⁡現在、2週間の自宅待機となっており、⁡昨日、PCR検査の結果が出たことを受け、⁡本日、正式に発表させて頂きました。⁡⁡結果は「陰性」でした。⁡現在、保健所の指示に従い、⁡陰性であっても濃厚接触者の場合は、⁡2週間の自宅待機とな

いつも数ある中からご観覧頂き有難うございます。⁡大垣市三津屋町にある完全個室・予約制パーソナルトレーニングジム𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗘代表の中野です。⁡⁡⁡当ジムでは、⁡ご来店頂くクライアント様に、⁡常に質の高いトレーニングを提供するため、⁡最新のトレーニング科学や研究に基づいた情報を⁡インプットしています！⁡⁡⁡例年であれば、⁡毎年数回は関東や関西へ出向いて、⁡研修会に参加し、⁡最新のトレーニング情報を学んでいましたが、⁡⁡⁡⁡