スポーツトレーナー考案

血圧が気になる方へ適度な運動は血圧を低下させます。また、血糖値や中性脂肪の改善にも役立ちます。ウォーキングや軽いランニング、水泳といった有酸素運動がよく、ダンベルなどのハードすぎる運動はかえって血圧を上げる可能性があります。1日30分以上続けると、多くの方が10週間で血圧が10/20mmHg低下することが報告されています。まずは手軽なウォーキングやサイクリングからはじめてみませんか。無理なく続けられるよう10～15分程度から開始し、慣れてきたら徐々に時間を延ばすとよいでしょう。健

ベビーリンパアクティベーションは人間工学の中から成長に必要な動きを選択しました。その動きの方向をママさんにお伝えします自分のお子さんに対して慈しみを込め、優しく司る方法を伝える事がベビーリンパアクティベーションの講習会です。1.スポーツトレーナー考案のリンパアクティベーションですので、将来の運動能力を少しでも伸ばせればと思います。2.関節可動域を正しく導く事で成長に必要な運動能力が発達します。3.関節の近くにはリンパ節があり、筋肉運動でリンパを流しお子様の免疫力を向上する事ができま

服を脱がずにリンパを流して心も体もスッキリ！！リンパコンディショニングサロンふぁみーゆリンパコンディショニングサロン＊ふぁみーゆ＊埼玉県新座市野火止8-14-18《営業時間》9:00、11:00、13:00※営業時間外もお気軽にお問い合わせください。◉電話をかける◉メールで問合せ・予約する◉メニュー◉施術の流れ◉リンパの流れが良くなると…◉お客様の声◉お得な割引、次回ご予約特典◉ホームページリピーター率

コロナ禍だから、お金になるのなら完全歩合でもいい！！と、そういった業界に挑戦、お仕事につく方も増えてきているようです頑張っている女性が多いということですよね私だって50%もお客様が減っているわけではありませんが…しかもコロナのせいで減ってはいませんが。笑(逆に増えてます)PTA会長やっていた2年間の方が、お客様減らさなければいけなくて、そのお客様方に帰ってきていただくために私も努力してます✨というか。。。プライベートサロンのおかげで、お客様が12月から増え続けています嬉しい限り

リンパストレッチサロンまでぃ〜は札幌では唯一リンパアクティベーションが受けられるサロンですこのメソッドはスポーツトレーナーによって考案さました。ストレッチングで筋肉の柔軟性を高め、可動域を広げ、身体をリラックスさせ、疲れをとり、体調を整えるというものです。ちょっとした時につまづく肩があげづらい首や肩がガチガチ股関節周りの動きが悪い腰が重い、痛いむくみやすい冷えを感じるストレスがあるとにかく疲れている…そんなお悩みないですか？いくつか当てはまったあなたは筋肉

ベビーリンパアクティベーションとは大切なお子様に、ご自身のあたたかな手で施していくベビーストレッチです。『心身に触れて育む親子愛』の理念のもと、有名アスリートを手がけたスポーツトレーナー櫻井優司氏により、スポーツ医学の観点から考案された”安心で安全なベビーストレッチ”です。親子の『触育』は赤ちゃんの成長力の向上のみでなく、産後ママの心身へのリラックス効果があることがわかっています。赤ちゃんとコミュニケーションがとれることで、育児が楽しくなり産後うつ予防にもつながります。一

リンパ活性化サロン*KusuKusu*はリンパアクティベーション協会の認定サロンになります😊この度、協会のホームページがリニューアルしましたのでお知らせいたします💗リンパアクティベーション協会のHP↓↓http://www.lymph.jp/smart/私たち夫婦の紹介や全国各地の認定サロンがわかりますので、リンパアクティベーションの施術が気になる方、ぜひお近くのサロンを見つけてください🎵また本物の技術を身につけてお仕事したい方、協会ではセラピスト養成講座もありますので興味のある方

健康の為にジムに通う人が多いですねよく聞くのが『水泳中にふくらはぎがつってしまう』こんな経験を持つお客様を担当しているトレーナーの方はいらっしゃいませんか？お客様の痛みをなんとか楽にしたいスポーツトレーナーの方へふくらはぎがつる原因は筋肉が痙攣してしまう事なんですがではどうして痙攣してしまうのでしょうか？１：筋肉疲労自分でも気がつかない内に筋肉が凝り固まった状態で過ごしていたという事になります。疲れていますよ、という身体からのメッセージになります。✴️それ以外のふ

みなさまこんにちはボディリラクゼーション専門学院です。こちら、パートナーストレッチ科授業風景です。モデルさんは整体のお仕事をされています。施術後首や肩周りの張りが和らぎ、関節の可動域も広がりました。「楽になった～♪」「自信を持ってやって下さい！上手です！」と、感想を頂きましたよ。いつも、お客様を施術している整体師さんに言われると自信になりますよね。施術の組み立てもキープの仕方も、とても上手に成りました。更に腕を磨き、お客様に喜んで頂ける施術を毎回心がけ努力していかれて下さいね

こんにちは。朝から雪が吹っ掛けております...🌨️クスクスの那美です！！先日16日(木)に開催した『いつでもどこでもベビーストレッチ体験会』無事に終わりました今回は定員ちょっとオーバーして12組の親子のご参加でした小さい子は５ヶ月から...そして最年長は１歳４ヶ月まずは簡単にお話しさせていただいてから、ストレッチ開始我が子と触れあうときのママの顔はとびきりの笑顔←これとても重要それって子どもにもわかるんですよねグズる子もいなく、のびのびと楽しんでいました🎵それからお子様の紹介

【東京・八王子】小顔リンパセラピストの茶木です。先日、来てくださったお客様、Y様。カウンセリングで、腰が痛いとおしゃってました。リンパアクティベーションという、施術はスポーツトレーナー考案の施術なのでリンパを流すのはもちろんのこと、筋肉を柔軟にして可動域を広げていきます。大腰筋・腸骨筋を柔軟にし、大腿部内側・鼠径部のリンパを流して行くことで、腰の痛みが和らいでいきます。施術直後

フェデラー選手は、明らかに省エネで戦っています。さらに天才的なテクニック。35歳の天才ベテランならではの動きです。しかし映像で歩き方を見ていると、左の腰が明らかに動いておりません。ここがフェデラー選手の弱点であり、攻略ポイントではないでしょうか？私から見た攻略ポイントは、①単純に相手選手の体力がフェデラー選手のテクニックより勝るか。②フェデラー選手が構えた左側にボールを集め、なるだけ左に動かし、そこから試合を組み立てるか。③自滅するか。(集中力が低下し、ミスが増える事）この3通り

何故最近、苦戦してしまっているか？私なりに映像を見て、感じた事を書かせていただきます。最初脚の動きが、少し鈍く感じたのですが、よく見ていると、サーブのリターンの時の構え方！骨盤の角度が定まっていませんでした。骨盤の角度がきれいな時は、良い球が帰っていましたが、悪い時は狙ったところから、ずれてミスショットになることが多くみられました。これは初戦の緊張か下半身の疲労、多少の腰痛があるのではないかと感じます。ここを修正出来ればこの後の試合が楽しみです。もう一つ気になる事は、首を痛め易

世界に通用する投手の一人、ダルビッシュ有投手。しかし所々で怪我をしています。何故でしょうか？私なりに考えてみました。彼の良さから書かせて頂きます。筋力が強く体が大きい為、一見上半身だけで投げているような、錯覚がおきます。しかし下半身が物凄く強いから、あの投球フォームが出来るのです。体の動きは、ゆったりと軸に溜めを作り（体重を乗せ）、体重移動を自然の重力と慣性にまかせて、ボールを離す瞬間まで力を使わず、その時が来た瞬間だけ、力を入れるっといった投げ方をしています。体の動きがゆ

リオデジャネイロオリンピック競泳､400m個人メドレー金メダリスト萩野公介選手の凄いところを私なりに書きたいと思います。まず萩野選手の凄いところは、「目」です。いきなり何だと思う方もいるとは思いますが、彼が泳ぎ終わってからのインタビューは、ほぼ視点をずらさずに淡々と話しています。これは、泳ぎ終わったにもかかわらず、集中力が続いている。言葉を変えれば、泳いでいるときだけではなく、常日頃から"体"に集中しているように思います。そして集中力が高い分、泳ぎも素晴らしいと思います。それは、とにか

C・ロナウド選手の持ち味は、なんと言っても「体の強さ」またそれがあるからこそ出来る、瞬発力の速さと強さだと思います。まずは体の方では、いつも背骨を含めて「軸」を完全に意識したトレーニングが出来ていると考えられます。それゆえプレー中にほとんど軸がぶれていません。それを見る限り体幹の筋力が、かなり強いと考えられます。そしてそれに合った下半身（下肢）があり、強く速いシュートや重いボールが蹴れるのです。しかし「長所は短所」と言うように、早めにプレッシャーが来るとメッシ選手のように「しなやかさ

梅雨っぽいジメジメお天気が続いたり、そうかと思えば、照り照りなお天気で暑さがすごかったり。。。冷房もあちこちできき始め身体が心から冷える。。。体も気分も付いていきませんよねこの時期だからこそ・お家で簡単なストレッチなどをして身体を動かす身体を動かす事で交感神経に働きかけ、ダルさが軽減しやすくなります。↓その後・ゆっくり湯船に浸かるみなさん、シャワーで済ませ勝ちだと思うのですが湯船でゆっくり身体を温めることで、張りつめ興奮状態だった神経を、リラックス

リンパアクティベーションとは・・・？数々の有名アスリートのスポーツトレーナー考案のコンディショニング技術です。その方法とは、深層リンパに働きかけながら筋肉にアプローチ（ストレッチ）してゆく事で筋肉の状態を良くしていきます。そして、この筋肉（インナーマッスル）を伸び縮みさせることで深いリンパの流れがよくなり、身体の奥から老廃物を流すことができるというわけです。しかも、リンパを流すだけでなく骨盤や足の歪みが改善するなど全身のバランスが整い、不調な部分が改善されます。リンパを流す・・

【3月のご予約状況】＊春休みに入る為、曜日、時間変動しています。ご確認くださいませ。16木10:00×17金10:00×19日9:30×11:30×13:00×14:00×20月9:30×11:30×13:30×21火10:00○22水13:00×24金10:00×12:30×14:00○25土9:00×11:30×14:00×15:30○27月10:00×12:30×14:00○31金10:00×12:30×14:00○

3/6月12:30〜キャンセルがでました！！春休み前の身軽な時にリンパを流して心も体もスッキリさせにいらしてくださいねヘッドリンパセラピスト養成講座開講中ユリシスドンネデコ認定教室開講中！オーダーも承ります！リンパコンディショニングサロン＊ふぁみーゆ＊埼玉県新座市野火止8-14-18《営業日》平日10:00～、12:30～※土日は不定期営業中。◉電話をかける◉メールで問

おはようございます本日2/22で4周年を迎えましたありがとうございますこれからも、皆さんに体にも心にも喜んでいただける楽しいサロンであり続けますどうぞよろしくお願い致します。…さて、確定申告。入力したのに送信どうすれば出来るか戦っておりますwwwPC得意な友だちにヘルプしようか自力で頑張ろうか…ヘッドリンパセラピスト養成講座開講中ユリシスドンネデコ認定教室開講中！オーダーも承ります！リンパコンディショニングサロン＊ふぁみーゆ

《2月のご予約状況》2月も、ご予約お待ちしております前半は、ご予約が承りやすくなっております6月10:00×12:00×14:00×8水10:00×12:30×9木10:00×12:30×10金10:00×12:30×17:30×12日9:30×11:30×13:00×14:00×13月14:00×14火12:30×16木10:00×12:30×17金10:00×12:30×20月10:00×12:30×14:00×2

12月は何かと忙しく…サロンに来てくださるお客様は子育て真っ最中‼︎頑張っている女性ばかりなので…短縮授業や冬休みで、1人の時間が取れずに二ヶ月ぶりになってしまう方もいらっしゃいます。(子連れ可にしているのですが、皆さん、2回目からは1人でゆっくり癒されに来る方がほとんどです)←かなり気持ちが分かります。今日も『この日を待っていましたーー！！』と玄関を開けるなり一言わかります‼︎わかります‼︎私なんて12月は2週間に一回受けに行っちゃいましたから左側施術後のお写真を撮らせて

おはようございますあけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い致します(今頃、新年のご挨拶)アイラインアイライン引けます笑引けるって描けるって意味じゃなくて。。私ね。。最近、アイラインが引きづらいなって思って毎日お化粧してたんですよ。気づいてましたよたるみが原因って(そうですよ。わかってますよ。私も今年40歳ですから。娘は1/2成人式ですけど、2倍成人式ですから)でもね『使えねーなー、このアイライナー‼️乾燥しちゃって液出てこないじゃんっっ‼️』って、毎日毎

おはようございます今日も強風(ダジャレじゃないですよw)これから次女のクリスマス会です今年は5部に分かれているから1時間以内で終わるかなさてさて…月一回のリンパアクティベーションを止めるとどうなる？どうもなりません。元に戻るだけですただ…月一回のリンパのお陰で・食べても太らない気がするんだよね〜・体重はあまり変わらないけど引き締まってきたんだよね。・頭痛薬を飲む回数が明らかにに減ったんです‼︎・身体が浮腫まなくなってる‼︎などなどなどなどーーー笑人そ

11月のご予約状況はこちらから！いつも、ご覧いただきありがとうございます12月は毎年のことながら、冬休みもあり…営業日が少なめ(今年は多い方かな？)です。ご了承くださいませ。。12月のご予約状況12/27(火)〜1/7(土)は冬休みとさせていただきます【残1枠】12月10:00×12:30○14:00×13火10:00×12:30×15木10:00×16金10:00×12:30×17:30×18日9:30×11:30×13:00×1

おはようございます！！今朝も冷えますねぇ。。昨日は長女の持久走大会でした長女の小学校は児童数が多く…一学年160〜180名近いんです。なので、持久走は足の速い子からABCのチームに別れて走りますうちの娘はCチーム一番遅い子チームですw試走で46位と言っていたので『30位以内に入ったら、何でも好きなもの買ってあげる！！』なんて、母さん言っちゃいましたあんまり物で釣らないんですがね…笑そして…前夜にリンパアクティベーションをしてあげました。(スポーツトレーナー考案の脱がず

こんにちは今日は群馬に住んでいる弟と姪甥と月夜野で、りんご狩りこどもたちに取らせたら4キロ以上wwwこのりんごは【ふじ】蜜がたっぷりで美味しい弟が予約して買っておいてくれた【名月】は、更に美味しいこれからは、いちご狩りかなリンパコンディショニングサロン＊ふぁみーゆ＊埼玉県新座市野火止8-14-18《営業日》平日10:00～、12:30～※土日は不定期営業中。◉電話をか

こんにちは最近の寒暖の差に体調崩されたりしていませんか？？私はリンパアクティベーションの施術を受けて、だいたい1ヶ月が過ぎたあたりから…モヤモヤ、だるだる、むくむく(浮腫み)、片頭痛…もう限界ですその時の体調や気候で変わりますが、私はだいたい1ヶ月が目安ですだから、明日予約しました！！もぉーっ。無理っっセルフリンパストレッチもしてるんですが、やっぱり自分でやるには限界があるもう、3年近く毎月一回は近くのリンパアクティベーション協会認定サロンに足を運んでますあーーーー

おはようございます今朝6:30に起きてきた娘たちラジオ体操好きですラジオ体操の動きをゆーっくりやると、リンパが流れます‼︎身体を伸ばして、ジワァ〜という感じ‼︎たっくさん感じてくださいそして、次女が…『座ってやるね〜』忠実に真似をしてくれました朝から笑顔になれる瞬間をいただきました子どもの存在。大変だけど、その分たくさんの大事なこと、忘れちゃいけないことをいただいていますありがとう今日も笑顔溢れる1日になりますようにリンパコンディショニングサロン