スポーツクラブNAS

​NAS新鎌ヶ谷代行終了1年ぶりのNAS新鎌ヶ谷様で代行でした💪🏽1年ぶりに行った感じがしなかった🤣🤣ただいま！！！！感がハンパなかった〜🤩🤩久々にお会い出来た方もたくさんいて、本当にあっという間の45分感でした🤩✨✨久しぶりのあの一体感は「気持ちいいぃ〜」この一言でした〜‼︎ご参加いただき、盛り上げてくれた皆様ありがとうございました😊終わる頃にはみんなヘロヘロになってたね🤣🤣🤣あの感じ懐かしかったでしょ🤣🤣またみんながあのヘロヘロになる感じを忘れた頃に遊びに行きますね😎😎体

世間ではゴールデンウィーク真っ只中はい、一応休ませていただいてますとはいえ、明日明後日は仕事👔なのでまぁ、サラリーマン生活約40年、食品に関わる仕事で得意先がスーパー、コンビニ🏪なのでその辺はもう慣れてますけどね本日のランチは揚州商人🍜🍥海老ワンタン麺とクーポンで餃子🥟あっさり塩味でとってもまいう～でした4日(月)みどりの日のレッスン遠征スポーツクラブN○S瀬谷リトモス60オールバックナンバーAKKOセンセと&SUGURUセンセのコラボレッスンオールバックナンバーはお二人

木曜日の午前中はNAS大崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、復習で『PeahiOMakana』、『Nawiliwili』、レッスン中の『PuaMelie』をやりました『PeahiOMakana』、『Nawiliwili』は踊りこんでいるので綺麗に踊れています『PuaMelie』は3番のおさらいをして、エンディングまで進み、２つのグループに分かれて踊ってもらいましたどちらのグループも綺麗に踊れてまし

木曜日の午前中はNAS大崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、復習で『PeahiOMakana』、『Nawiliwili』、レッスン中の『PuaMelie』をやりました『PeahiOMakana』、『Nawiliwili』は踊りこんでいるので綺麗に踊れています『PuaMelie』は3番前半のおさらいをして、後半から最後まで進みましたGOALが見えてきた～後半も体の向きを変えながらUPDOWNすると

木曜日の午前中はNAS大崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、復習で『PeahiOMakana』、『Nawiliwili』、レッスン中の『PuaMelie』をやりました『PeahiOMakana』は踊りこんでいるので綺麗に踊れています『Nawiliwili』はテンポにも慣れてきて、余裕がでてきたような気がします、腿を叩いて、手を合わせ鳴らし、指をならすところが曖昧になってしまうので、メリハリをつけて踊りましょ

木曜日の午前中はNAS大崎のレッスン足元の悪い中、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、復習で『PeahiOMakana』、『Nawiliwili』、レッスン中の『PuaMelie』をやりました『PeahiOMakana』は踊りこんでいるので綺麗に踊れています1箇所だけ、、、1番の正面に戻った後の左手と上半身をゆっくりあげていくところまだ早く上げている方がいらっしゃるので、ゆっくりとそこ以外は、この調子で踊っていきましょう

スポーツクラブNAS新潟ダンスチームです私たちはスポーツクラブNAS新潟でダンスを習っている幼児・小学生のクラスです新しいメンバーも加わり元気いっぱい楽しく練習しています本番まであと少ししっかひ仕上げて臨みたいと思います第19回東日本大震災チャリティダンスフェスタ百花繚乱20263月8日(日)新潟テルサ大ホールホワイエにて開催いたします開場12:00開演12:30今回の百花繚乱もダンスを通じてたくさんの笑顔と元気と1円で

ポカポカ陽気で、日中はコートが要らないくらいの暖かさまるで、春に向かってるかのような、、、しかも、晴れてるのに少し霞んでるのは黄砂の影響みたいな⌛ホント、黄砂と言えば春なのにいやいや、小寒を過ぎだばかりでこの先、大寒がまだこれからだし、来週からは寒波がやって来るらしい気温差に体調を整えて風邪やインフルエンザにならないようにしなきゃね本日のランチは資さんうどんごぼ天肉うどんと大海老ミニ天丼久し振りに、とってもまいう～でした16日(金)のレッスン遠征スポーツクラブN○S中山リ

１月１２日初masterclassスポーツクラブNAS小阪での単独KIRIKOさん行ってきたよあっと言う間の９０分終わったらヘトヘトだけどSEIとSIのみなさん楽しいねぇ年末のpassiontourのyoutubeアップされてたよ米粒程度に映り込んでる私関西エリートインストラクターほんと大好きやわあ❤️家に帰宅すると現実に引き戻されるけどねーこの日は父デイの日エレベーター改修工事中は階段昇降機で運んでもらってます

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、復習で『MauiKamaha’o』、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。復習の『MauiKamaha'o』は綺麗に踊れていますこの調子で踊っていきましょうレッスン中の『Pe'ahiOMakana』は先週に引き続き、細かくレッスンしました。・冒頭の左手を右手につけるところ・正面に戻ったとこに手の高さ（斜めになるように）・ゆっくり左手を上

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、復習で『MauiKamaha’o』、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。復習の『MauiKamaha'o』は、綺麗に踊れていますこの調子で踊っていきましょうレッスン中の『Pe'ahiOMakana』は1番を細かく区切って、おさらいをしました。・後ろ向きから正面に戻った時のポージングや次の動きへの体重移動・最後のゆっくり右手をローリングに

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございました記事の投稿が遅くなり、ごめんなさい🙇‍♀️ステップの練習、復習で『MauiKamaha’o』、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。復習の『MauiKamaha'o』は、綺麗に踊れています踊っている最中、ここだっけ？とわからなくなっちゃう時もあると思いますが、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『Pe'ahiOMakana』は先週のところをおさらいし

急で大変申し訳ありません明日10月14日(火)10:25〜NAS大高パワーヨガ松原先生に代行をお願いしましたよろしくお願い致します🙇‍♀️

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、仕上げで『MauiKamaha’o』、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。先週、踊り忘れていた『MauiKamaha'o』をグループに分かれて踊ってもらいました、どちらのグループも綺麗に踊れてました新曲『Pe'ahiOMakana』は先週のところをおさらいして、先に進みました。左手・左足、横下、右手・上から左手を右手に寄せていき、クロ

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、復習で『MauiKamaha’o』、そして新曲『Pe'ahiOMakana』に入りました。今、ブログを書いていて気づいたのですが、『MauiKamaha'o』をグループに分かれて踊ってもらうのを忘れてました次回のレッスンの時に踊ってもらいますね新曲『Pe'ahiOMakana』は歌の内容をお伝えしてからスタート。前奏はゆっくりカオを4回。両手を上に上

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、レッスン中の『MauiKamaha’o』をやりました。エンディングまで進み、通して踊りこみました。4番を２回踊り終えたら、両手・腰から前に伸ばし、横から斜めに、反対側も同様に。右手を胸前から前に（この時ポイントで）右手・横から前に、そして斜めから斜めに。反対側も同様に横から前に、そして斜めから斜めに。両手をVの字で手のひらを返しながら、横向きから斜め

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、レッスン中の『MauiKamaha’o』をやりました。1番、２番、3番のおさらいをして4番に入りました。右手・下から斜めに上げ、口元から開きます。左手・下から斜めに上げ口元から開きます。両手を腰から前へ。両手をウェーブしながら、横から斜めに。同様に反対側の横から斜めに。右手を胸前から前へ。コーラスを踊ります。今日はここまで、ステップは

木曜日はNAS大崎のレッスン、参加してくださった皆さん、ありがとうございましたステップの練習、レッスン中の『MauiKamaha’o』をやりました。1番、２番のおさらいをして３番に入りました。右手・左斜めから右目の横へ体を斜めに向け、右手・左頬下、左手先・右肘下でステップ。右手・手のひらを返しながら斜めから斜めへ。両手・胸前でクーから開きます。左手・目の横、右手・斜めから斜めへ。左手はそのまま、右手を下から上に。手を入れ替え、同様に左手

今月のおでかけは…。3月末までで私が通っていたKONAMI八王子の閉鎖に伴い、色々な施設に体験に行ってきました。私がスポーツクラブに行く理由、それは『サウナがある』だけです。もう家の風呂は長らく入っておらず、①サウナ②プール③トレッドミルの良し悪しメインで、マシンやスタジオは使わず。ということで、行った施設の所見を記載。今、通っているスポーツクラブが閉鎖になったら、その時の参考

2/7にWEB入会して、2/14に店舗で最初の説明受けてかれこれ1ヶ月全く行ってませんでした！プール目的で入会したんだが、今日初めて、プールに入りました笑笑しかも、平日だから空いてるだろう、レッスンで使うレーンも少ないだろうと予想して行ったら、まさかの、午後13:10〜14:35アクアレッスンでで5コース中4コース使用中…笑残り1コースは、初心者優先コース追い越し禁止の、右側通行でも、先客はおじさん2人だったからそんなに狭くなくゆっくり泳げた1時間くらい休憩しながら泳い

これから大阪城を初ランニング！！こちらのランニングベース大阪城さん駅近でむちゃくちゃ使いやすい！披露目や落語会でも、いつもお世話になっている#スポーツクラブNASさんプロデュースでパートナーには#COROSさんも昨日の酒を抜かないと…夜はMBSラジオヤングタウン日曜生放送！22時〜ゲストはあの！しょうぼんが帰ってきます！！#カロス#錦笑亭満堂#森本尚太#ヤン日

今年もこの季節（シーズン）がやってきた！RADICALFITNESS×NASIMPACTTOUR2024-202510月のスポーツの日を皮切りに、祝日㊗️を主に関東関西のスポーツクラブNASさん各店で持ち回りに企画運営されるRADICALFITNESSイベント！ぼくも例年、だいたい2,3店舗には参加させていただいております〜😊今年は、NASツアー初お目見えのNAS河内小阪からスタート！ぼくもまだお伺いしたことのないNASさん。そりゃぜひ行ってみたい！そして、どうせ

☆お知らせ☆台風7号の接近により8/16(金)NAS新川崎は13:00までの短縮営業となりました。本日リトモスはありません残念だけど💦https://www.nas-club.co.jp/shinkawasaki/【スポーツクラブNAS新川崎】スポーツジム・フィットネスクラブなら新川崎、川崎のスポーツジム・フィットネスクラブ【スポーツクラブNAS新川崎】。充実のプログラムやお得なキャンペーン情報、ご利用料金や施設のご紹介など。www.nas-club.co.jpご来館予定だった皆さ

LABODYMEET-UPTOUR2024【2024.7.15札幌会場】-フィットネスウェアのセレクトショップLABODYwww.la-body.com5,995円商品を見るこの度フィットネスウエア老舗LABODY（エルエーボディー）さま主催のイベントに出演させていただきますスペシャルゲストだなんて恐縮です。。。ぜひご参加くださいお問い合わせは直接LABODYホームページに記載されてる連絡先へお願いいたします。

5月3日（金・祝）憲法記念日スポーツクラブNAS六本松13:20〜14:30MEGADANZ70分有料レッスンスペシャルな時間をお届けします♡詳細は上記の通りです予約に関してのお問い合わせはクラブ様へ内容に関しては私へお願い致します🤲皆様のご予約お待ちしておりますNONO

2024年3月23日(土曜)今年はやっと！やっと！６年ぶりに名古屋で開催のダンスキングダム！@Zepp名古屋ダンスキングダムとはavexダンスマスター(avexのダンス教室)各店舗の合同発表会です。↑朝から場当たり客席側からでも見えるようにバミリこれすごい助かる！(もちろん本番は外します)↑毎週日曜の発表会リハを共に駆け抜けてきた元気メンバー１９名！全員、立派にステージに立てました！NAS稲沢avexダンスマスタースポーツクラブNAS稲沢|ダンススクール（

ここ数ヶ月ずっと悩んでいたスポーツクラブを退会した。2017年から6年間。理由はもともと忙しくてあまり行けない、というのが最大の理由だが、それは入会当時からわかっていたこと。だけど、•オープニングの入会だと永年1,000円引き•お風呂が人工温泉などスパ充実で地域最大級•オープン時は地域最大級、地域最安値が売りだったが、コロナ禍で退会者激増、原材料高騰による経費拡大などで会費の値上げが続き、地域最安値が売りだった会費は競合他社と変わりなくなり。。入会当時より私の仕事量も増え、さらに

いつもお花をお届けしているスポーツクラブNAS様そちらの会員様が毎週お届けする定期便のお花をとても気に入って下さりご自身のプライベートでお使いになるお花をわざわざご注文下さいましたこういうご縁を頂けるのも本当に嬉しいものですありがとうございますお祝い事の席で女性へ1つ、男性へ1つお花の内容はお任せ下さいましたさぁ・・・まずは女性から～女性への花束は・・淡いピンク・紫系で創らせて頂きましたガーベラ・バラ・コスモスetc・・

祝日プログラム！NAS博多！2/23（金）祝日13:40-14:40（有料）歌謡曲エクササイズ15:00-15:45ZUMBA®︎今週の金曜日！NAS博多にてお久しぶりにワタクシイベントです🎉歌謡曲エクササイズ#6NAS博多さんでは初のお披露目となります熱い開催リクエストありがとうございましたセットリストほぼ決定でございます今回は90年代もチラホラ🤭知ってる曲も知らない曲も笑みんなで大騒ぎしちゃいましょ多分、もう二度としないような演出もありますスタッフさんより

こんにちわ筋膜✖️耳つぼ師藤元愛子です。2023年1月よりスポーツクラブNASさんで筋膜ケアのクラスを担当させていただいてます！毎週木曜日、ジムの会員さんはもちろん、ドロップインで筋膜のクラスを選んで来てくださってる方もいらっしゃいます⭐️スポーツクラブさんでは、エアロビやヨガ、ダンストランポリンなどアクティブなレッスンは多いですが筋膜のようにじっくり体と向き合い筋膜をほぐして体を快適にするクラスは少ないです。でも頑張ることだけが全てではなく、時には【頑張る！】を手放して、全ての力を