スポーツクラブNAS

5月3日（金・祝）憲法記念日スポーツクラブNAS六本松13:20〜14:30MEGADANZ70分有料レッスンスペシャルな時間をお届けします♡詳細は上記の通りです予約に関してのお問い合わせはクラブ様へ内容に関しては私へお願い致します🤲皆様のご予約お待ちしておりますNONO

2024年3月23日(土曜)今年はやっと！やっと！６年ぶりに名古屋で開催のダンスキングダム！@Zepp名古屋ダンスキングダムとはavexダンスマスター(avexのダンス教室)各店舗の合同発表会です。↑朝から場当たり客席側からでも見えるようにバミリこれすごい助かる！(もちろん本番は外します)↑毎週日曜の発表会リハを共に駆け抜けてきた元気メンバー１９名！全員、立派にステージに立てました！NAS稲沢avexダンスマスタースポーツクラブNAS稲沢|ダンススクール（

ここ数ヶ月ずっと悩んでいたスポーツクラブを退会した。2017年から6年間。理由はもともと忙しくてあまり行けない、というのが最大の理由だが、それは入会当時からわかっていたこと。だけど、•オープニングの入会だと永年1,000円引き•お風呂が人工温泉などスパ充実で地域最大級•オープン時は地域最大級、地域最安値が売りだったが、コロナ禍で退会者激増、原材料高騰による経費拡大などで会費の値上げが続き、地域最安値が売りだった会費は競合他社と変わりなくなり。。入会当時より私の仕事量も増え、さらに

いつもお花をお届けしているスポーツクラブNAS様そちらの会員様が毎週お届けする定期便のお花をとても気に入って下さりご自身のプライベートでお使いになるお花をわざわざご注文下さいましたこういうご縁を頂けるのも本当に嬉しいものですありがとうございますお祝い事の席で女性へ1つ、男性へ1つお花の内容はお任せ下さいましたさぁ・・・まずは女性から～女性への花束は・・淡いピンク・紫系で創らせて頂きましたガーベラ・バラ・コスモスetc・・

祝日プログラム！NAS博多！2/23（金）祝日13:40-14:40（有料）歌謡曲エクササイズ15:00-15:45ZUMBA®︎今週の金曜日！NAS博多にてお久しぶりにワタクシイベントです🎉歌謡曲エクササイズ#6NAS博多さんでは初のお披露目となります熱い開催リクエストありがとうございましたセットリストほぼ決定でございます今回は90年代もチラホラ🤭知ってる曲も知らない曲も笑みんなで大騒ぎしちゃいましょ多分、もう二度としないような演出もありますスタッフさんより

こんにちわ筋膜✖️耳つぼ師藤元愛子です。2023年1月よりスポーツクラブNASさんで筋膜ケアのクラスを担当させていただいてます！毎週木曜日、ジムの会員さんはもちろん、ドロップインで筋膜のクラスを選んで来てくださってる方もいらっしゃいます⭐️スポーツクラブさんでは、エアロビやヨガ、ダンストランポリンなどアクティブなレッスンは多いですが筋膜のようにじっくり体と向き合い筋膜をほぐして体を快適にするクラスは少ないです。でも頑張ることだけが全てではなく、時には【頑張る！】を手放して、全ての力を

​1月からスケジュール変更今年も残すところあと1週間になりましたね💦1年早いなぁ〜💦💦来週はもぉお誕生日🎂です🤭✨✨そんなウキウキ気分で皆様にお知らせです📢1月〜レッスンが1つ増えます💪🏽💪🏽火曜日スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷様20:30〜21:15RADICALPOWER45こちらのレッスンが追加されます💪🏽それに伴いFIGHTDO45のスタート時間が遅くなります。21:30〜22:15FIGHTDO45となりますのでご確認を宜しくお願い致します。10月〜ス

​開催決定‼︎2024.1.8(月.祝)NAS新鎌ヶ谷様にてRADICALIMPACTTOUR2024が開催されます💪🏽✨コロナ禍明けお初の新鎌ヶ谷様でのRADICALTOURとなります✨✨✨マスタートレーナーとのJointはツアーでしか出来ない貴重な時間💪🏽✨めっちゃ楽しみです💪🏽💪🏽自分は今回もFIGHTDOとRADICALPOWERでリードを取らせていただきます😜一緒にレッスンをしてくれるのは島田MT、須藤OT、田村OTとなります😆あつしさんとのJointは初めて

川越のスポーツクラブNASのスイムスクールに僕は小学生の頃に通っててSMAPのがんばりしょうを流しながら準備体操をするっていう記憶がめっちゃ残ってる。今もなのかな。

8月も最終日ですね暑さ絶好調の8月でしたが半ば頃は台風の影響でしっかり雨の日もあり・・・私事ですが・・・ちょうど夏季休暇中が・・・こんな時もありますねさぁ・・・気を取り直して今日のお花のご紹介です今日は恒例定期便のお花ですまずは定番「ひまわり」に登場してもらいます夏の主役・・というお花でたくさんの元気とpowerをもらえます姫ひまわりやグラジオラスりんどうに加えてペッパ－ベリーも足元に少しだけ・・あまり丈の長いものが出回らないので

​8月の代行のお知らせですスポーツクラブNAS新鎌ヶ谷様8/15(火)21:00〜21:45FIGHTDO45REN→ayaOTものすごく貴重なあやちゃんのFDです‼︎皆様こぞってご参加くださいませ〜💪🏽✨ティップネス船橋様8/25(金)20:15〜21:00MOVEBODYFIGHT45REN→喜多智大IR21:20〜21:50マーシャルスキルアップスクール休講8/26(土)12:20〜13:05MOVEBODYPOWER45REN→DAISUK

​2023.7.30NAS稲毛海岸様の最後のレッスンでした。RADICALFITNESSのオフィシャルトレーナーとなり最初にレッスンを待たせてもらったクラブ様。10年3ヶ月本当にお世話になりました！！！！極度の人見知りで、大人の人が苦手で緊張で身体も顔も固まってたあの日.....スタジオ前で挙動不審にワタワタしてた自分に優しく「大丈夫だよ〜‼︎笑顔で楽しく一緒に頑張ろ〜✨」と声をかけてくれてありがとうございました😊あの一言で、頑張るぞ！！！！ってなったのを昨日の事の様に覚えてい

​代行します！！！！急遽ですが....7月6日(木)NAS新鎌ヶ谷20:00〜20:45X55→RADICALPOWER4521:00〜21:45UB45→FIGHTDO45ayaOT→RENとなります。いつもの事ながらカテゴリー変更でのご案内すみません....💦💦アップデート初回ですが、ノリノリのアゲアゲで代行させていただきます😙😙😙😙今回のPOは1番しんどいαフォーマットですね😙😙今回はPOも曲が好きな感じのばっかり✨✨って事は.....😙😙😙😙😋😋😋からのFDで

お待たせしました！7/23(日)のイベントの詳細です😊くっしーさんとは先日関西で初めてジョイントさせて頂いて、めちゃくちゃ楽しくて🤩こっち(関東)でもやりましょー🔥とのことで、今回NAS新川崎さまにてジョイントさせて頂くことになりました☺️エアロとダンスエアロの2本立て！楽しみです〜！会員様は上記の価格、一般のお客様は+¥1,100でご参加頂けます！お申し込みは、予約サイトにて7/10(月)の午前7:00よりスタートです！予約サイトはこちら💁‍♀️スポーツクラブNASレッスン予約

今日は定期便のお花のご紹介相変わらずのまとめてUPですが色々な色彩を感じていただき少しでも皆様の目の癒しになれば・・・と思いますではではズラズラ～っと「行きます」最初はこちら夏定番の「ひまわり」です今は１年中といっても過言ではないくらいず～っと市場に姿を見せてくれる元気印のお花私はあまり冬場とか使いませんが・・・(できるだけその季節のお花を使いたいので・・)でも元気をもらいたい時にはいいのかもしれませんね黄色・・レモン系の向日

​時間が間違ってます‼️みなさんこんにちは😃さてさて、、、、レッスンスケジュールのweb予約の時間が間違っている事が発覚しました💦💦教えてくれた方ありがとうございます🙏💦スポーツクラブNAS稲毛海岸日曜日誤:12:45〜13:45PO6013:45〜14:30FD45正:12:45〜13:30PO4513:45〜14:45FD60☝️こちらが正しい時間帯です。web予約が間違ってますので今店舗様にお伝えをして対応中です。来週以降も、POは今まで通

日曜日はゴールドジム浦安のみなさんとハタヨガでスタート🧘🏻‍♀️骨盤デトックス👍骨盤周りは疲労がたまりやすいよ🥲先週の疲れスッキリとれたかな？午後はNAS西日暮里さんでやさしいエアロ🕺リラックスヨガ🧘🏻‍♀️今日は月初めなのでエアロビクスの内容が変わります🕺空き時間に西日暮里公園でエアロビクスの練習💃1時間みっちり練習していざ本番へ💪しっかり練習したのに同じ場所で3回も間違えちゃった😱😱😱😱😱😱😱ごめんなさい🙏へこんだよー😭😭😭理由が判明。1ブロック目と2

​代行します‼️みなさんこんばんわ🤩今日は代行のお知らせです📢5月23日(火)NAS新鎌ヶ谷19:30〜20:15MD45歩OT☞RADICALPOWER45RENとなりますっ💪🏽カテゴリー変更でのご案内申し訳ありません💦この前ayaちゃんの代行でPO.FDやった時みんな大変そーでしたね😅でも2本できたよね⁈やれたよね⁈今回も頑張りましょ〜🤣✨✨💪🏽💪🏽💪🏽逃がさないよー！！！！皆様のご参加お待ちしておりますっ💪🏽💪🏽💪🏽

​NAS稲毛海岸閉店のお知らせ皆様こんばんわ⭐️本日発表がありました。2023.7月末をもってNAS稲毛海岸様が閉店となります。とても残念なお知らせで胸が痛みます。NAS稲毛海岸様はRADICALFITNESSのオフィシャルトレーナー(OT)としてデビューした店舗様で、それから10年ずっとお世話になっている店舗です。自分を成長させてくれた店舗でもあります！！！！退化してる気もしないでもないけど....どんなに変な事を言っても笑ってくれる皆様。右と左を間違っても笑って突っ込ん

明日24日月曜日、10時半から90分、#スポーツクラブNAS平塚さんで、#殺陣の体験講座かま開催となります〜♡🇯🇵🇯🇵🇯🇵私に、直に申し込みならまだまだ駆け込めます♡✨😊レンタル木刀付きで、1500円。✌️✨会員以外の方も参加できますので、ぜひこの機会にお試しください。ぜひ遊びに来てね♡✨

笑顔と元気いっぱいに踊ってくださったNASダンススクールの皆さまその笑顔と元気は復興への想いとともに観ている方被災地の皆さまに届いたことと思います第17回東日本大震災チャリティダンスフェスタ百花繚乱20242024年3月3日(日)新潟テルサにて開催予定です次回の百花繚乱もダンスを通じてたくさんの笑顔と元気と1円でも多くの募金を震災の被災地にお届けできますよう活動してまいりますあなたの応援よろしくお願いいたします百花繚乱はこちら新潟恩

またまた久々のご紹介になってしまったいつまでも・・・学習しないアタマの持ち主の私・・・なのですが・・でも・・・ご紹介させてくださいませ今日も5つのアレンジをバババッっとご紹介皆様の目を楽しませることが叶いましたら嬉しい限りですでは早速1つめはやわらか～い色合いのアレンジメントメインはピンクのダリアです複色のSTカーネーションや青い小花（アガパンサス）やシモツケラクスパーなどなど春っぽい色合いです最近の私はだんだんと淡い色

日本で唯一の女殺陣師サムライウーマン、山野亜紀の予定。✌️✨😊明日26日日曜日14-17時まで、クロッキー会のモデル。😊27日月曜日は、#スポーツクラブNAS平塚で、1030-12時まで、#殺陣体験会。✊✨4月2日は、#目黒イーストエリア桜まつりで、1440〜棒術演武。✌️✨ぜひ来て下さいねー♡✨😊

ストレッチをしてます寝る前の毎日の日課。ストレッチ✨ちょっとめんどくさいなぁ〜て思う日もあるけど、パフォーマンスを下げない為に。怪我しない為に。毎日コツコツ頑張ってます✨ちょっとだけ柔軟性が上がった気がする👍🏽何よりも正座が出来る様になりました✨膝の怪我でずっとできなかった正座が出来る様になりました✨毎日ストレッチする前に1度正座をして足の不具合を確認してからどこに重点をおいてストレッチするか決めてます✨腰痛もだいぶ改善してきました👍🏽小さい事だけど自分の身体と向き合

​4月からのレッスンスケジュール皆様こんにちは！！！！インストラクターのRENです✨さてさて遅くなりましたが....4月のスケジュールの連絡です👍🏽【日曜日】NAS稲毛海岸12:45〜13:30RADICALPOWER4513:45〜14:30FIGHTDO45【火曜日】ティップネス船橋11:55〜12:25MOVEBODYSHAPE3012:45〜13:15MOVEBODYFIGHT30NAS新鎌ヶ谷21:00〜21:45FIGHTDO45

​代行します‼️3月9日(木)NAS新鎌ヶ谷店20:00〜20:45X55→RADICALPOWER4521:00〜21:45UB→FIGHTDO45ayaOT→REN2本ともカテゴリー変更での代行のご案内となります💦赤鬼の代行しますよー👍🏽みんなちゃんと来てね‼️お待ちしております😊✨

２月２７日の、＃スポーツクラブNAS平塚さんでの体験講座は、いよいよ！真剣体験講座ですよーっ。()/真剣って、一振り一振り、重さが違うんですよ、ご存知でしたか？博物館だと、パーツでの展示なんですけど、今回は実際に真剣を触れて、試斬の疑似体験もできる講座にしております♡ぜひ、この機会に試しに来て下さいね♡(〃∇〃)【２月２７日、１０時半～９０分、真剣講座の補足】１．千五百円で、真剣が触れて２．作刀二振り（刀屋さんで買ったんじゃなく、自分で真剣を拵えました。）の話

昨日は、ネットラジオ📻サムライウーマンの収録日でしたっ。✌️✨😊そして今月23日は、#スポーツクラブNAS平塚さんで、#隠し武器体験講座がありますよー♡✨手裏剣って、投げるだけじゃないんです。😊ご存知でしたか？👀こちらの講座は、会員以外の方でも体験できます。✌️✨ぜひ体験してね♡お申込みは、0463736079スポーツクラブNAS平塚

札幌は、冬本番。先週はプラスの気温が続いて、雪は溶けずに、道はべちょべちょ…。それが、週末の寒さで道はスケートリンクに💦高木美帆さんか、羽生結弦さんの技が、必要なほどツルツルです。今日は、その上にガッツリ雪が…大自然に試されている‼︎現在、週一回のスポーツクラブでのレッスンは「ボディコンディショニング」という主旨に沿えば、自由な内容のクラスを担当しています。股関節と背骨の調律エクササイズSintex®️Tone&Reborn（眠れる体&動ける体）、自力整体、人体力学

​皆様お疲れ様でした‼️NAS新鎌ヶ谷FIGHTDO60楽しくできました〜✨久々の60分で死にそうになったけど、最初から最高までめっちゃ楽しかった😊✨バックナンバー多めのアゲアゲでがっつり汗かけたと思います😂FIGHTDOお初の方もイベントお初の方も久々FIGHTDOの方も皆様いい笑顔で60分動いてたと思います✨中々60分クラスが出来ないけど、またイベントでやれたらいいなぁ〜✨✨皆様、今日はゆっくり休んでくださーい😊