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30分さんぽ、スポーツインストラクターの田辺ゆきみです！今週は「小指の存在感」がポイントでした足の裏には3つのアーチがあります。親指からかかと小指からかかと親指から小指レッスンはシューズを履いて行うので目で見てもらう事ができませんでしたが小指が外に寝ちゃってる方が多い！なのでしっかりその辺りを使ってもらえるようお伝えしました。GWを挟むのでお伝えできなかった店舗もありますがご自身の小指、見直してみてください意識するって大切。ただ動くだけじゃもったいない！楽
スポーツインストラクターの先生をしているのですが、最近、上手く回らない日がズドーンと😫大体何回かに一回はトラブルがあるのですが、、ある親御さん!割とその親御さんのわがままもきいて順応してやっているのですが、レッスン前日に必ず「明日よろしくお願いします」連絡をするのですが、その親御さんから「あれ、レッスンって、再来週ではなかったですか?」とおうので、ラインを見返してると「◯日と◯日、レッスンお願い致します」と連絡もらっており、私も「では◯日と◯日、◯時からでよろしいでしょうか?」と返して
今日は競技場で午前部活🏃車にチャリ積んでGO～帰りはチャリ🚲️わたくしは朝ヌードルぬぼーっとしてたら伸びてんた昨日は息子っち学校でお弁当食べてる時間に抜け駆け昼焼肉妹がお休みなんで奢って頂きましたお昼に焼肉とかさ…悪いな…とか思いつつぅ～若鶏にお塩付けるのが好き～😋💕焼肉最高めっちゃ美味かったです近々息子っちと行こファイヤー🔥こーなると一瞬焦るゼィお肉が焦げちまうぅwwお土産で貰ったプリン🍮空っぽなったんで詰め替えてみたカワイーこの瓶に↓ワサビ
30分さんぽ、スポーツインストラクターの田辺ゆきみです！今週は「首の長さをキープ」がポイントでした肩が上がりやすい方目線が下がりやすい方始める前にご自身で首の長さを確認してもらいレッスンスタートしました。首が伸びると呼吸量もアップ⤴️意識するって大切。ただ動くだけじゃもったいない！楽しく動くのも大切だけどそういうところも感じてもらえるときっと自分の体が好きになれる😊毎回、テーマを決めて動いていただいているんです。エアロビクスって全身使うのでついついあれもこれも気になり
30分さんぽ、スポーツインストラクターの田辺ゆきみです！今週は「上半身の移動」がポイントでしたいつものエアロビクスの動作にこの重心移動のポイントをプラスする事によって活動量が上がります❤️しかも重心移動がきちんとできると正しい位置で動く事ができるので動きの効率アップ⤴️意識するって今まで使ってなかったところは特に初めはしっくりこないです。使ってなかった分神経も「？」ってなっているので。ただそれを動かそう、とか使えるようになりたい、とか思っていくうちに動くよ
30分さんぽ、スポーツインストラクターの田辺ゆきみです！今週は「目線を上げる」がポイントでした足の細かな動作が入るとつい、下を向きがち❤️背中も丸くなるし、肺を圧迫するので呼吸量もDOWN毎回、テーマを決めて動いていただいているんです。エアロビクスって全身使うのでついついあれもこれも気になりがち。でもテーマを決める事で迷いなく明確に動いていただくことができます🙆♀️この「テーマ」をレッスン受けた後、ご自身の日記にしたためてくださっていると聞き私も残しておく事にしましたー
30分さんぽ、スポーツインストラクターの田辺ゆきみです！今週は「カラダの回旋を意識する」がポイントでしたカラダをねじる動作は筋肉の動員数（使う数）が多いのでしっかり動いてもらえます❤️毎回、テーマを決めて動いていただいているんです。エアロビクスって全身使うのでついついあれもこれも気になりがち。でもテーマを決める事で迷いなく明確に動いていただくことができます🙆♀️この「テーマ」をレッスン受けた後、ご自身の日記にしたためてくださっていると聞き私も残しておく事にしましたーーーー
こんにちは～プログラムは『佐々木先生と運動しよう』スポーツインストラクターの佐々木先生と一緒に…・こころの友体操・ラジオ体操・さんぽウオーキング手をつないで横揺れ～大きな輪になったり、小さな輪になったり、、、手遊びもピーナッツ型バランスボールに乗っかってバナナボートごっこ短い間でしたがた～くさん体を動かしました佐々木先生、『ありがとうございました』お片づけ前のフリータイムはみなさんマッタリと過ごしていましたおつかれさまでした明日は『ひなまつり』どんな
スポーツインストラクター昔から体を動かす事が好き何ならいつも頭より体を使いたいだからインストラクターヨガ、ピラティス、エアロビクス筋トレも良い無心になって体を動かす心身は繋がっている美味しいものを沢山食べて
やぁ🖐️昨日はバレンタインでしたねインストラクターってチョコを貰いやすい職業の１つですね🍫更に僕の場合は整体師とトレーナーも乗っかってくるので１週間くらい貰い続けます🍫いつもありがとうございます😊全部残さず食べてます🐷ところで、、"付き合っちゃいけない三大職業"が・スポーツインストラクター・消防士・整体師らしいですほっとけ！！
松野有里巳さん松野有里巳（まつのありみ）本名：高橋有里巳（たかはしありみ）別名義：松野アリミ1973年2月13日生まれ、51歳。東京都世田谷区出身の女優、歌手、スポーツインストラクター。スクロール所属。乙女塾出身のアイドルグループribbonの元メンバー。夫：たかはしごう（ミュージシャン・作曲家・インストラクター）1989年、フジテレビ『パラダイスGoGo!!』の乙女塾1期生としてデビュー。同塾出身の永作博美、佐藤愛子と共にribbonを結
こんにちは～工作が大好きで器用にハンドドライヤーなどを作ってくれます必ずポーズを取ってくれます今日も裏切りません佐々木先生が来てくださいました～⏰時間になりました⏰今日は佐々木先生と・こころの友体操・ラジオ体操・さんぽウオーキングまずはごあいさつ『よろしくお願いしま～す』しょっぱなは・・・👣でジャンケンを輪になって揺れよう動くフラフープからしゃがんだり、ジャンプして逃げます上手い上手いさあさあ、みんな大好きなトランポリントランポリンが始
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターの深山りまです。今日はレッスン後、ぴぃすく美川の生徒さんとお食事会でした美川駅構内にある「37Café」『駅は町の顔！37Café＠美川駅～前編～』GW如何お過ごしですか？！今年のGW前半は、娘は部活息子はスポ少。家族でお出かけはなかなか難しいということで、夫と二人、ちょっと気になってたcaféに行って…ameblo.jp『37カフェ＠美川sta.』買い物の帰りにお腹が空いたので、近くでランチしようと美川駅の37カフェに寄りました！誰もいない
こんにちは～今日も元気にやってきましたみんな大好きスポーツインストラクターの佐々木先生の登場です佐々木先生の大きなリュックに入ろうとするチビッコですホントに入れるくらい大きなリュックでした⏰時間になりました⏰・こころの友体操・ラジオ体操・さんぽウオーキング今日は佐々木先生の大きなリュックの中にヨガリングが入っていましたヨ適当に配置したリングにボールを当てましょう積み重ねたリングに命中させてボウリングのようにはじき飛ばしましょう慎重に狙っていまし
こんにちは～みんなが揃自由時間ミュージックミュージック根気よく工作を頑張っています⏰時間になりました⏰今日はスポーツインストラクターの佐々木先生が来てくださいました佐々木先生と一緒にこころの友体操・ラジオ体操・さんぽウオーキング佐々木先生はその日のお友だちに合わせて面白おかしく体を動かせるように工夫してくださいますストレッチも楽しい気分が乗らない時もやり方次第で強力なシュートトランポリンはみんな大好き凹凸を進め～～～おつかれさまでした今日も楽しく運動
こんにちは～今日はスポーツインストラクターとして各地でご活躍されている佐々木先生が来てくださいました佐々木先生と一緒に…・こころの友体操・ラジオ体操・さんぽウオーキング佐々木先生との時間が始まりました～⏰軽く柔軟運動から🐙自転車こぎ🚲お隣さんとも輪になって自転車こぎ🚲続きましては…トランポリンを跳んでからのシュートバッチリ、決まる決まるちびっ子たちも上手に入れていました身長が伸びたので楽々、ダンクシュート高確率でナイスゴールおつかれさまでしたいつ
歌手で女優、スポーツインストラクターの松野有里巳さんを、趣味の姓名判断で、占ってみました。松野さんには、人の上に立つ。不和に注意すれば成功する。非難されたり、災難に遭う事もあるが、幸福。発展する。といった暗示があります。引き続き松野有里巳さんの本名、高橋有里巳さんを、趣味の姓名判断で、占ってみました。高橋さんには、人の上に立つが、逆境に陥る事もある。家族縁や人との不和に注意。周囲の影響を受けやすい。努力家で発展するが、苦労する事もある。といった暗示があります。常盤英文です。皆の幸せを
こんにちは～早く到着したお友だちはベイブレード・工作…好きなことをして過ごしていました今日はスポーツインストラクターの佐々木先生が来てくださいました佐々木先生と一緒に・こころの友体操・ラジオ体操・さんぽウオーキング佐々木先生のメニューは…バランスボールの上でジャンプしたりパス＆キャッチトランポリンでもジャンプジャンプジャ～ンプおつかれさまでしたたっぷり体を動かしましたおうちに帰ったらゆっくり休んでね明日はお出かけですどこへ行
https://twitter.com/mofumofumofuwo/status/1706667670824006057?t=GTVOAig5JhphKOEuv3WAMg&s=19今日は、負けて取り返してとんとん…。まぁプラマイゼロやなんとなくturbo取れたからまぁいっかすごい動きしてたなー(笑)#プラスマイナス0#ハイロー#バイナリーオプション#裁量が最強pic.twitter.com/vgN1dOGfs8—セツコ@大王BO＆FXシステムトレード(@mofumofumof
妊婦さま、ご来店。一昨年から特に、妊娠されているお客様が増えてきました。特に、今までお仕事で身体を動かしてきたという肉体労働系の方が多いように思います。身体を動かすことが大好きで、今まで自由に動かしてきたのに。妊娠してから、お腹を大事にするあまりに行動範囲が狭くなり、日常生活が窮屈に。スポーツインストラクターや、理学療法士さん、ヨガの先生、学校の先生など様々です。特に痛みを発するのは、肩こりと足のむくみが多いです。患部を触ることなくソフトな施術をす
https://twitter.com/mofumofumofuwo/status/1705234573599338807?t=FVOc9ZjbZxabRha4uH9IJg&s=19ちゃちゃっとAUDUSDなんかメッチャ下がってラッキー🤩🤩🤩今日はこれだけ(笑)#AUDUSD#バイナリーオプション#裁量が最強#欲張ったらダメpic.twitter.com/imyGy6P2g5—セツコ@大王BO＆FXシステムトレード(@mofumofumofuwo)2023年9月22日
https://twitter.com/mofumofumofuwo/status/1704809180253892843?t=LVR4P_aLw1AProIn6bS2_w&s=19はーいユロルキレイにとれました🎊足でもだけど狙ってたラインにも到達したから、1000円を3本🤩今日はこれで終了⭐️チャートみて、15分もかからずたまたまポイント見つけたこういった気持ちの余裕が、逆にいいんだろうなぁ～#バイナリーオプション#裁量が最強pic.twitter.com/VcLZD
https://twitter.com/mofumofumofuwo/status/1704091718042407237?t=6V4IWU-a0Gh52zdWnIMP9Q&s=191本だけいいとことれたから満足
https://x.com/mofumofumofuwo/status/1701490878538527012?t=lxdsossY93l86gwuqNCOUg&s=09
7月に、都内の中学生に自分の仕事についてお伝えする機会をいただきました♪※写真は学校から許可を得て開催していますここ数年お手伝いさせていただいているキャリア教育支援のお仕事。生徒たちは気になるものを3つ選んで1時限ずつ体験していくのですが、本当にたくさんの魅力的な職業の方達が集まっていて、毎回私も受講したいと思っています…😂今回、受講してくれた生徒たちから感想をもらったので少しご紹介💡⚪︎実際に友達と踊って、楽しく、明るい気持ちになれた⚪︎踊ることが思ったより面白くて、ダンスに興味が
https://twitter.com/mofumofumofuwo/status/1683493636716077056?t=pVIKLj1Y3CeBru5h-KjAKQ&s=09
こんにちは～今日は折り紙が大好きなお友だちが集まったよ折り目がハッキリと折れるようになりました⏰時間になりました⏰・こころの友体操・ラジオ体操・さんぽウオーキングスポーツインストラクターの佐々木先生が来てくださいましたごあいさつ『よろしくお願いしま～～～す』まずはボール遊びボール遊びはお友だちの名前を呼んでそこへパス途中、バレーボールみたいになったり、サッカーみたいになったり・・・取って、投げて、全員がボールに触れることができました続いてはトラ
1日体験レッスンありますよ。なんと！700円っ。初心者も大歓迎！来年のお誕生日に引退する予定なので、ご興味のある方はぜひいらしてくださいね。お待ちしております。
#私の幸せな時間ってことでw妹に借りたマッサージマシーン❣️イヤイヤなんだか癒しだぁ〜ガテン系の仕事なので（スポーツインストラクターだろっ‼︎）、ふくらはぎが金曜にはパタンパッツンなんすそこでこれを、レンタル‼️いつもはオムロンの低周波治療器を使っておりますが、もっと温かくてパワフルということで、パナソニック様ぁ〜ただ、古い型なのか、有線かつ、音がうるさめぇ〜借りてる身、感謝感謝❤️❤️
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