スペース27

こんにちはDAIですFacebook更新しています来月、来週金曜日からは10時15分から11時45分まで東灘区住吉本町のカフェサロンDeaiさんで教室を開催します8ヶ月間生田神社横のスペース27で教室をしてきましたが、取り壊しが決まったため場所を移すことになりました金曜日は東に居ますので、気になる方はご連絡を‼️お待ちしています今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新しています明日は神戸三宮スペース27教室です画像をこちらにも貼っておきます明日は雪が降るところも多そうですあったかくして寝ましょう今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新しています今日はアンダーアーマーのセール行って、教室で着るウェアを買ってきました今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新していますプールの後はジャグジーや湯船でしっかりあったまります冷えは万病の元レッスン中の遠赤外線腹巻とウォームスーツも絶対です今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新しています高砂万灯祭は明日もやってます街に音楽が溢れています私もホットドリンク売りながら、演奏に合わせて身体が揺れてました今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新しています明日は祝日ですが三宮スペース27教室はいつも通り行っています今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新しています本当に寒くて湯船に浸かってもまたすぐ冷えてしまいますあっためないと！今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新していますまだまだSAM君を使いこなせませんが、もっと関節の動きがわかりやすいように練習します今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新しています教室が終わってから兵庫県立美術館に行って来ました今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIですFacebook更新しています。教室終わりにお昼を食べに元町中華街へどうしてもぎょうざ苑の焼きぎょうざとじゃじゃ麺が食べたくて行ってきました大満足今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIです今日は神戸三宮教室でした生徒さんの不調なところを整える動きを取り入れて、腰仙仙腸関節、股関節、肋椎関節、頚椎椎間関節のエクササイズを行いました半分終わったら腰が軽くなってたようです1時間はあっという間と、毎回おっしゃってますそして帰りに買い物へ三ヶ所回ってやっと青ネギが買えましたこの暑さで品薄それとも薬味として皆さん買うのかな私は青ネギ大好きです薬味が全部好きです青ネギ買うために朝から買い物行かないといけませんね今日も読んでくださってありがとうございま

こんばんはDAIです今日は山の日、祝日なので普段来れない方も来ていただけました股関節のサイドラインでの動きと、胸鎖関節も頚椎もいつもと違う方法でアプローチ今日も外は暑いですが、教室の中は涼しくて、ゆっくりリラックスしていただけたようです明日は墓参りに行って来ます今日も読んでくださってありがとうございます

こんばんはDAIです教室の準備やイベントの計画などいろんな事を考えたりするのに時間がかかりますJSAボールエクササイズの動きの確認をもっといっぱいしておきたいと思う毎日ですJSAボールエクササイズは奥が深いなぁ〜とやればやるほど色んな事がわかったり、わからなくなったりそんな時は教本を読んで自分で動くのが一番、そして先輩のアドバイスを聴くのが大切です明日は初めて受けてくださる方がいます楽しんでいただけて、身体の軽さを感じて、リラックスしてもらえるようにもう一度動きの確認明日から連休の

こんにちはDAIです8月から新しい生徒さんも参加されました外は暑いだけでなく湿度も高くて汗が流れますレッスン中は涼しいお部屋でリラックスです今日も大切な腰仙、仙腸関節を中心にあまりに気持ち良さげに動きながら寝てしまいそうだったので、起き上がっての動きへ足関節をしっかり動かして、何にも無いところでつまづかないように今日は左右差にも気づいていただけて、内観が少しは伝えられたのかな来週は祝日なので、普段お仕事で来れない方も来ていただけます一日だけの参加の方今の所3名ご予約いただいてま

こんばんはDAIですGボール協会のホームページ内にJSAボールエクササイズのページがありますその中のJSAボールエクササイズインストラクター一覧に私の名前と教室情報が載っていますここから岡本秀美のレッスンをクリックしてください8月11日金曜日は祝日ですが、通常通りレッスンを行いますお仕事休みの方、レッスン受けてからお出かけすると、身体が軽く感じるかも連絡お待ちしております今日も読んでくださってありがとうございます

こんにちはDAIです人間は重力と戦ってるプールから上がると、身体が重たく感じるのは、水中では浮力によって、体重が10分の1になるから陸上にいるだけでは感じない重力…歳と共に実感することも多いですが年齢の近い人とは、見えない敵と戦ってるなどと笑ってますが、逆立ちで歩きたいくらいですJSAボールエクササイズでもこの重力について考えます重力を受けて、姿勢の歪みがでるのは皆さんも感じているかなどこか一箇所位置がズレると、上手くバランスをとろうとして、順番に歪んでいきますボールが腰のあ

こんにちはDAIです三宮スペース27教室も今週金曜で一か月になります暑さが厳しく、外に出るのも辛い方も多いようですそんな中、勤務先の施設には連日たくさんの方が来館されてます運動習慣のある方は、来ないと調子が悪くなるっとおっしゃいます無理に動く必要はありませんが、涼しい場所で身体を動かすのは、夜の睡眠にも良い影響を与えます三宮教室では室温も照明も整えて、真夏の外とは違うリラックススペースが出来ていますこんな動きや仙腸関節にアプローチ#JSAボールエクササイズ#トレーニング#ス

JSAボールエクササイズは関節包にアプローチしますレッスンの時はとにかくリラックスしていただきたいので、静かな音楽、優しい声でのキューイング、温度調整、照明の明るさに気を使います心身ともにリラックスしていただくと、それだけで身体が軽くなったと感じる方が多いです激しい動きはないですが、安心してレッスン受けていただくために、受けていただいてる方の顔色や、様子を観察するようにしています当たり前の事ですが、レッスン内容より気を使うところですもしもの時の備えとして血圧計を買い直しました手首で測

今日も3名の方に受けていただきました腰仙、仙腸関節の後、上半身を念入りにボールの入ったカゴをぶら下げて歩いてる姿は、目立つかな怪しいと思わずボールに興味持ってもらえないかな空気の微妙な入れ具合で、その方の身体にぴったりフィットします日によって空気の入れ具合を変えた方が良いこともありますJSAボールエクササイズのインストラクターは2年ごと更新するために、講座を受けに行かなくてはいけません講座を受けるたび、新しい情報があるので、受けに行くのが楽しみですそしてそれを上手く伝えられるよう

木曜はプールレッスンが3本の日そして一週間で一番勤務時間の長い日です人生の中で、一番体力ある気がしますプールのレッスンに、JSAボールエクササイズの考え方を取り入れるようになってから、指導の幅が出たと思っています生徒さんたちに無理な動きをさせない、と言うのは前から考えていましたどうすれば、という説明がとてもしやすくなりましたこれからもどんどんプールレッスンにJSAを取り入れていきたいです8月5日の高砂スープカフェすうぷさんでのイベントは、早速の予約と、問合せでとても嬉しいです高砂

昨日の夜は雨の後涼しかったのに、今日は暑かったですね水泳のコーチで小学生を教えていると、この時期子供達の笑顔が沢山見れます学校のプールが始まってテストもあるので、去年より級が上がった泳ぐ距離が伸びたみんな笑顔で話してくれます小さな自信の積み重ねが、子供達の笑顔でわかります大人も出来ない事が出来たら、やっぱり嬉しいですよねプールレッスンでは年齢関係なく、出来ない事が出来るようになった時にたくさんの笑顔を見る事が出来ますボールエクササイズでも、終わった後に笑顔と出会えるよう、伝えるこ

この季節はレッスンスタジオの温度調節に悩みますお客様が寝転んで受ける時はあまり冷やしすぎは良くありません今日のように湿度が高いと、空調を切るとたちまち蒸し蒸し施設が古いのでドライは機能せず…ちょうど良い状態に保つため、何度も空調の設定変更30人以上の方の全員の好み通りは難しいですが、今日はなんとか暑い寒いの声が出ないで、無事終了ストレスを感じないでリラックスしていただくためには、部屋の温度は重要ですJSAボールエクササイズについてはこちら今日もインスタの動画貼り付けておきます早

毎週金曜日の教室チラシを置いてもらっていますSeed'shairsalon様元町南京町の南の門の近くですビーオーダーズ様教室からすぐ近くのヘアサロンですキクヤ交通（株）様のタクシーにもチラシ乗せて頂いてますありがとうございますm(__)mお出かけ前にも受けて頂いて、身体の楽さ、軽さを感じて欲しいです今日もインスタに動画をアップしています私の好きな動きです（╹◡╹）♡#instagood#relax#enjoy#kobe#姿勢改善#JSAボールエクササ

教室レッスン3名様で行いました来週の予約も受け付けて、次に向けての準備も静かで、落ち着いた雰囲気の中、ホワイトボードなどを使って、説明してながら進めますリラックスしていただくため、ボールの数や空気圧も丁寧にチェック少人数だから出来る丁寧さです説明は難しすぎず簡単過ぎずが上手く出来るように…どうだったでしょうか伝えたい事がちゃんと伝えられたか色々反省しながら自分もボールでゆらゆら車の運転、大きな荷物、毎日歪みは絶対出ます毎日朝晩時間が短くても必ずボールを使うようにしています今日

日付が変わってしまったので、今日が初日ですまだまだ手探りではありますが、来ていただいたい方に満足してもらえるよう今日も、全力で今日の生徒さんは2名体験会受けた方の感想は、皆さん良かったと言うことと、また受けたいと言うことでしたが、時間と曜日が合わない頑張って他の時間にも教室が出来るように、ここから一歩一歩進んで行きますこちらもご覧下さいJSAボールエクササイズGボール協会三宮スペース27教室こちらから垂水小束山本町体験会こちらからどちらも募集中ですよろしくお願いします

こんな感じで出来上がりました今回も娘たちの作品（笑）これを明日から置いていただけるようお願いに回ります突然ですが娘の作品娘は手づくり市などイベントに出店するのが趣味です私も一緒にイベントに参加させてもらってJSAボールエクササイズを拡めていけたらいいなぁと考えています台風がそれて、外は涼しくなっていますお腹冷やさないようにしてください毎日更新していますまた覗いてくださいませありがとうございました

JSAボールエクササイズは関節運動学に基づいて開発されています。関節包と、関節包内運動に着目しています。こう書くと難しいですよね実際は痛くなく、気持ちのいい楽な動き、簡単な動きから始めるので、どんな方にも受けてもらえます教室では、まずはリラックスして身体の無駄な緊張を取り除くところから始めます楽な感覚を身につけていけます良い姿勢は楽な姿勢姿勢がいいと若々しく見えるだけでなく、実際若くなりますよねボールに乗って脚を持ち上げる時も、腹筋に力は入れません脚が軽くなるので、レッスンの後

JSAボールエクササイズのインストラクター資格取ると決めたのが昨年そしてプログラムのレッスンでは無く教室がしたいなぁ〜って思ったのが今年に入ってから来年の4月をめどにと考えてましたところが気がついたら今月から教室を始めてました行動力と瞬発力を最大に使って、周りの人を巻き込んで最初は思い通りにならなくて当たり前一歩一歩進んで行きますボールに乗って自分で揺れるのも気持ち良いけど、人に揺らしてもらうと凄い気持ち良いですインストラクターは揺らすばかりで、揺らしてもらえない…たまには、

昨日で三宮体験会が終わったので、次は教室の案内を作らないと色々皆様からご意見いただきました…改良します載せる写真も先日垂水区小塚山本町の増田先生のところで撮り直ししたのでバッチリ料金表は名刺サイズで作る予定です何かするたびに、もっとWordとExcel使いこなせたらってblogの書き方も勉強しないと蒸し暑くて周りでは体調崩す方が多いです皆様こまめな水分補給を…クーラーも上手に使ってくださいね