スプリンター

２０２６年８月３１日今日は4時起きで・・・稲敷に向かいました。高速で丁度ドアーツードアーで1時間弱です。5時半過ぎに到着しましたが・・・曇り空で薄暗いです。前回のポイントにはアオアシシギしかいません。他のポイントを廻るとコアオアシシギとアオアシシギ、ソリハシシギ、セイタカシギがいました。アカエリヒレアシシギが抜けたのか？いませんでした。オオジシギと思われるシギが2羽いました。ショウドウツバメがツバメに混じって飛び交っています・・・もう秋なのです。帰宅は14時でした。

両重賞とも張り切って買うようなレースではないですが、今月は重賞１つも当たってないですし的中して締めくくりたい。中京２歳Ｓ・・・昨年のレースを見る限り２歳戦の中京１４００ｍは１２００ｍ寄りのスプリンターで十分押し切れる。将来１２００ｍを走っているような馬を狙いたい。本命は◎シスキンブルーム。前走は相手も弱くスピードの違いでハナに行ったが、控える競馬も出来ますしインの２～３番手で脚を溜めれそう。この頭数ですしさすがに壁ドンはないでしょう。新潟記念・・・こっちは８Ｒなんですね

來雨です少し大雑把になりますが、コンパスの今回のアプデにて新たに追加された[イレギュラーコスチューム]について簡単にまとめます。今回の入手方法は最初、わからなくて……。[イレギュラー改造ステージ]というイベントアリーナに行ってきまして、各キャラ(欲しいイレギュラーコスのヒーロー)で行ったら獲得できました。ただ、今回の条件は某(なにがし)以外は勝利して獲得だったので、入手方法までは曖昧です……(参考にならず申し訳ないです。)では、今回の[イレギュラーコスチューム]のまとめとなります。[鬼

前半は、ノーバーディー、２ボギー、２ダブルボギー１７パットでした！(ﾟoﾟ;;ダブルパーの大叩きはありませんでしたが、いきなりダブルボギースタート！😰朝の練習場でも全くの不調で予想はしていたしましたが、まさかダブルボギースタートとは想定外で今日も苦しいスタートとなりました！（ｉ_ｉ）本日は、２組８名でのプレーです！(^O^)自分の同伴は！スマッシュＡさん！久しぶりの同伴ですが、相変わらずお上手です！🤩スプリンターＫさん！こちらは２０年以上ぶりの同伴でしょうか！？本当に久しぶ

マッチボックスのメルセデス・ベンツスプリンター救急車を購入しました。パトライトの再現はありますが、ヘッドライトやグリルに印刷が無いのは残念、、サイドはイギリスの救急車っぽいマーキングで細部まで綺麗に印刷されています。ボディはプラスチック製で、リアも印刷が無くのっぺり、、あまりにあっさりしていたので、ヘッドライトとグリルまわりだけ塗装してみました。

【XCOM:EU/EW】迷ったらコレを取れ！全4兵科のおすすめ取得スキル徹底解説『XCOM:EnemyUnknown(EnemyWithin)』において、兵士の昇進時に習得するスキル選択は難易度を劇的に変える最重要要素です。本記事では、全4兵科で絶対に取得すべきおすすめスキルと、その詳しい理由・運用方法を解説します。1.スナイパー（狙撃手）のおすすめスキル後方からの超長距離火力として部隊の主力を担う兵科です。スキルの選択次第で性能が劇的に変化します。【上等兵】分隊視界（Sq

ここ暫く週末にはお孫ちゃんが泊まりにくるので日曜日は一緒に遊ばんといかんがよ^^ほんで昨日ドライブしてきた🚙夏と言えばやっぱり面河渓でね（笑）今年は天候の急変も無く辿りつけた♪お昼は道中の喜楽里(きらり)さん。ここの女将さん、とっても明るい😀台湾出身の凄く感じの良い元気な方で近所の人がやって来る集いの場所みたい。ホッコリさせていただきました😊で、昨年と同じ中華そば🍜+ライス🍚ちなみに写真↑は昨年9月のもの（笑）今回は撮り忘れてしまいました🙇🏻‍♂️また必ず寄らせて

斤量だけはどうにもなぁ。・・・いやけど・・・それでも。仕方ないんちゃう？（＾＾；）◎パンジャタワーつまらんけど・・・ね。このメンバーじゃ格が違うでしょうよ！G1馬！ハンデ戦でとか。３歳牝馬の速いのが軽い斤量でとかない限り。序列は変わらないんじゃあなかろうかね？問題は枠と位置だけど。あの強つよのストレイトガールが、ビッグアーサーがインでドン詰まりして力出せなかったこともある。短距離小回り直線短いって

夏の終わりってなんだか寂しい気持ちになりますね中3・教え子2人のグループレッスン軸トレトレーニングは力んで行うです。スプリント本日もお疲れ様でした。受験生と言う事で勉強と練習の両立をしないとですが、高校から即戦力を目指すなら練習量は落とさず、やり続けて行く事が大事です今ある課題を、この冬ばで改善して行けるように頑張って行きましょう

【パンジャタワー】当然ながら相応に評価せざるを得ない存在なわけですが、少し乗り難しさとゆーか、勝ちパターンみたいなものを確立できてない感じはあるんですよね。たぶん距離問わずHペースを差す形が理想なんだと思いますけど、最近はけっこう前進気勢強いのでそこそこの位置取れてしまい、最終的に末なくしてる印象はあります。今年はウインカーネリアンが去年ほど行かず幾分ペース落ちる気がしてるので、それで安田記念や宮記念くらいスタート出ると、出負け気味だった去年より前めの位置になりそう。だと正攻法の形になる

明らかに秋の雰囲気な夜でしたね〜チームエムズ練習風景大腰筋毎回、必須なんです基本走エンドレスダイナ走夏の強化で大臀筋(お尻)を鍛えるには、これが1番みんな歯を食いしばって、ぶっ倒れるまで走り切りました〜本日もお疲れ様でした。5人×200をエンドレスでダイナを持って走る物凄く心肺機能もあがり大臀筋の強化にもなったと思いますチーム練習としては今月は今日で最後なので、今日はみんなで頑張ってもらいました。来月はいよいよ新人戦が始まりますしっかり準備して頑張っていきまし

午後は少し小雨がパラパラと気持ち良い感じでしたね中1スプリンターのトレーニング軸トレメディシンを振るトレーニングは力んでやる事で、走る時に力まなく走れます。本日もお疲れ様でした。やはり背中…特に頸椎から胸椎がビシっと軸が入れば走りも変わってきますね自宅で引き続きバックキックをはじめ、ラットプルをガンガンやって秋の新人戦で自己ベスト更新しましょう

熊本県の男子高校生のIはいよいよ大会本番を迎えていた。Ｉは１００ｍ、２００ｍ、そして、４×４００ｍリレーに出場する。どれも気の抜けない闘いが続く。この大会には父や恋人のＬも応援に来ている。特に、観客席からは父が見守っている。→Costume-Design→大会用のユニフォームI（V．O．）：「パート３、スプリンターの体幹トレーニング。㉑地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする㉒片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす㉓肘と膝を支点に安定させ側部を強化する㉔床と骨盤を平行に保ち強い体幹を

今日は朝から1日雨でしたね〜チームエムズ練習風景バックキックこのバックキックをやるからこそケガをしないんでっすメディシンを振るトレーニングな力んで行う事が大事。バックランジ背筋身体はとことん締めて締めて締めまくるです。本日もお疲れ様でした。強化練習期間という事もあり、走り込みが多くなる中で、たまには軸トレをガッツリやって身体を締めて締めて締めまくる事も本当に大事ですね来週の全国大会、今月末の記録会、来月からの新人戦とそれぞれ大事な戦いに向けて頑張って行きましょう

昨日は施設にいる親戚の叔母の面会に孫ちゃんと行って来ました。御年88歳😳お元気です…ですが、足が不自由なので独り身の息子(私のいとこ)には無理なので施設にお願いしています。話はかわりますが…そのいとこがレトロカー所持1989年型スプリンターレビンエンジンのせかえなどしていないそうです👂️220000キロ超え💦まだまだ、現役で走るそうです👂️😵‍💫恐るべし。

お盆に入りましたね中1スプリンターのトレーニングバックキック常に身体を締めて行きましょう本日はお疲れ様でした。この夏場にどれだけトレーニングできたかで秋の大会に結果として出てきます。今はバックキックとラットプルを中心に残りの夏休みはしっかりトレーニングして秋の大会に向けて頑張って行きましょう

久しぶり弱虫ペダルのお話です。先頭の箱学と総北に追いついた無名の木利屋くんですが、再び二人に引き離されます。先行する箱学と総北はどちらも1年生で、京伏の木利屋くんは３年生です。木利屋くんは３年間、同級生の御堂筋くんのフェイズに対応する為に努力に努力を重ねてきました。しかし自転車を始めて３カ月の１年生に千切られてしまうのです。弱虫ペダルのテーマは一貫して、「努力よりも才能」が結果を決めるということです。努力は誰にでもできますが、才能は選ばれ

タイヤのテストをしにGB行ってきましたＪコンの3DPですが貼る方向を間違えたみたいなのでもう1セット組みました前のプログでおかしなことを言ってしまい申し訳ございませんm(__)m取り敢えずサイドのラグの向きが＼（先に内が路面に接地）と／（先に外が路面に接地）をテストしてみましたまたスプリンターも皮剥きです3パック位走らないと最初はフロント強くてまともに走れませんまた人がフロントタイヤ慣らしているのに（遊べないよと言っているのに）待ち伏せして今だと追撃してくる不埒者（笑）がいらっし

熊本県の陸上部に所属する文学部志望のIは授業後に陸上部の練習に参加していた。ある程度のスランプ、あるいはプラトーを経験してきて、心身共に充実した日々を送っていた。なかなかタイムが伸びない時期もあった中で、こうして大会のスタートラインに立てるという実感。その感覚を味わえるだけマシだった。I（V．O．）：「パート１、スプリンターとして成長できるコツ。①種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む②体格にあった自分らしい走りを意識する③目的やテーマにそってレベルアップする④練習では試しながらより高みを目指

The真夏ですね〜まだまだ強化期間暑さに負けず頑張ってま〜す。チームM's練習風景大腰筋バンザイ🙌ジャンプ股関節伸展、膝裏伸展と全身を伸ばして跳ぶミニハードル説明ミニハードルドリル今日は長めの20台で上から地面を踏むです。走り込み本日もお疲れ様でした。真夏の暑い時季に、いかに走り込みをしたかで秋の大会へと繋がります。その為の軸トレであり、ケガをしない為の軸トレでもあるので毎回、必ず必須です。みんなで強くなって行きましょう

暑くなる前にという事で、今日は早朝から真夏の強化練習階段と坂道ダッシュしてきました〜チームM's練習風景ジャンプ股関節と膝裏の屈曲から伸展地面を押すでっす。バウンディング階段走坂道ダッシュ本日も朝早くからお疲れ様でした。今の期間は走り込みや身体強化が中心となりますみんなで強くなるよう引き続き頑張っていきましょう

なんだか朝から小雨と肌寒い位の天気でしたね…中3女子スプリンターのトレーニングバックジャーク肩甲骨まわりをしっかり動かしたいですね〜本日もお疲れ様でした。先日の学総の頃から走りに自信が出てきてる感じですね上半身をもっと締めてラットプルをガンガンやってほしいです。中学陸上は引退となりましたが、まだ秋の記録会や高校に向けて引き続き練習は落とさず頑張っていきましょう

午後は公園に移動して高2スプリンターのトレーニングラットプル肩甲骨を動かすと身体が締まり、膝も足首も締まり股関節の可動域が広がり肩の巻き込みも改善されます。本日のレッスンお疲れ様でした。中学生以来、久々のレッスンとなりましたね。中学では焦らず高校から伸びると…良い学校に進学し1年生からレースに出れて経験を積んだ成果が今に出てきてますね目標は10秒台という事なので、ここからが本当の勝負だし走りと今日、お伝えした軸トレをバランス良くやって行けば10秒台は見えてきます。

KYOSHO再入荷品34501T11/10EP2WDフェーザーD2FZD2シリーズレディセットトヨタスプリンタートレノAE86ホワイト以上が入荷した商品です！

自転車レースを観戦して、良かったなと思うのは美しいレースをライブで観たときだ。美しいレース例えば、2012年ブエルタ第17ステージ。残り51kmからの捨て身のロングアタックをして、優勝目前だったホアキン・ロドリゲスに2分38秒差をつけてステージ優勝。マイヨ・ロホを奪還し、劇的な総合優勝を遂げたレースだ。このアタックに途中から元チームメイトのティラロンゴが全力でアシストした姿も印象的だった。前年のジロで飛び出したコンタドールはティラロンゴを追い抜かずに、背中を押して鼓舞し、並走したままテ

マジョレットからリリースされた「パンダ」。マジョレットスプリンターマジョレットからも「パンダトレノ」がリリース。ホットホイールからはリリースされてたと思うので、これでマッチボックスからもリリースされたらビックリがMAXになるかも。

どうも、皆様お疲れ様です！m(__)mトヨタカローラ/スプリンターH7年～カローラ/スプリンターはトヨタのセダンの1台となりこのタイプはH7年～に登場。カローラはカローラ店扱い/スプリンターはトヨタオート店/ネッツ店扱いの兄弟車となりますがスプリンターはセダンがH12年頃に生産終了となりましたためスプリンターとしましてはこのタイプが最終型にとなりました。このタイプのカローラ/スプリンター、登場はH7年となりますため31年前の話となりますが古さを感じることはなくまだ新しさもあると言

今日は～！(^-^)/トヨタスプリンターH3年辺りのタイプ1990年代の車がまだまだ伝わってます令和8年でまたしても1990年代の車と遭遇しその車はトヨタスプリンター！！スプリンターはトヨタオート店→ネッツ店扱いとなりますカローラの兄弟車となりセダン(標準·マリノ)を始めハッチバックのトレノステーションワゴンのスプリンターワゴン·カリブがラインナップ。今回取り上げておりますタイプはこれまでに2～3回程見た事あり、まだカローラ/スプリンターという認識はないながらも幼少の時に見た記

千葉マスターズ陸上記録会＠千葉県総合スポーツセンター陸上競技場M60クラス60m:8.39秒(-0.5)100m:13.49秒(-0.9)タイムはそこそこでしたが、まず首痛の影響ほぼなく走れたのは収穫でした。また34℃の条件下、ヘタらずに体がよく動いたのも良かったと思います。少なくとも、今年一番良い感覚で走れました。最近は私の長年の課題である中間疾走の改善に気が向きすぎて、スタート技術が錆び付いていたかもしれません。この大会のスタートを通じて、スタートの更なるブ

今週は仕事で配達する新区域の引き継ぎを受ける側で回っています‥‥‥新しく覚えるのは頭使うから疲れる(;´д｀)そんな中の23日木曜に早起きして朝練へいつもより1時間早いスタート！時間があるので久々に五月山に行ってみた朝5時半でも既に暑くて踏めなかったですわ〜(;´д｀)半分流してこんな感じ‥‥‥汗が止まらない‥‥‥一応苔まで来るのがお約束帰りは秀望台でリザルト仕事前にまぁまぁ疲れた、、、、ついでに金曜も走った、疲労度は結構感じるゆるゆるで桜台まぁ今日はこんなもんで、、、