スプラウトブロッコリー

★七田式びわ湖大津教室講師のmiyuです★「スルフォラファン」という健康成分に存知でしょうか？かいわれだと、辛味があり苦手なこどもも多いですが、ブロッコリースプラウトは苦みも辛味もなく、生食できるので食べやすくて栄養満点！我が家では、夏場はトマトサラダにお酢、アマニ油、塩、をかけて、仕上げにブロッコリースプライトをたっぷり。秋は、カツオのタタキのネギの替わりに、ブロッコリースプライトをと、食卓に登場するようにしています。カツオのタ

サラダ野菜の一つブロッコリースーパースプラウトスプラウトとは新芽を食べる野菜の総称で発芽して成長しようとしている時期に収穫されるため強い生命力と豊富な栄養素が含まれていますこちらはブロッコリースーパースプラウトブロッコリーの新芽ですビタミンC、葉酸、カリウムが豊富に含まれていてこれらの栄養素を効率よく摂るには生で食べるのがおすすめざるに入れてさっと水で洗いますすぐに使わないときは保存容器に入れて冷蔵庫に保管します日持ちがしないの

おこんばんは明日から始まる仕事の事を考えると、憂鬱な日曜日のこの時間、、、ワクワクするような日は来るのかしらところでこの土日〜お天気良かったのに黄砂が酷くてベランダでのご飯は断念次の週末はなんかお天気悪そう梅雨に入ったらしばらくはお預けかな〜そんな中の最近のお楽しみ器に脱脂綿を敷いて、水で湿らせてタネを撒いて２、３日したら芽が出て伸びてきたね窓辺に置いてグングン育ってますそう、スプラウトブロッコリーずっとスーパーで、一パック100円のを購入してましたが、最近は自家栽

昨日は、17時半くらいに仕事が終わり、家に帰るコールをすると「ちょっと具合悪いからお父さん作って」と。「いいよ、何食べたい？」ったら、娘と打ち合わせしてから「私も日菜（娘）もさっぱりしたのがいい」と。本来、さっぱりした料理は私の担当じゃない（笑ま、でも「わかった。スーパーで何か見繕って帰るよ」と。メニューを決めずにスーパーに入り、野菜コーナーを素通りして肉のコーナーに行くとしゃぶしゃぶ用の薄切りの豚バラが特売（100g98円）になってるからってんで（俺はやりくり上手

シラス、叩いた梅干し、スプラウトブロッコリーを煎り酒で和えただけで美味しいあてになります更にひじき、マッシュルーム、いりこの粉末オリーブオイルと赤麹、パスタのゆで汁も加えます茹でたパスタと和えたらアサツキとレモンの皮を散らし完成ボ～ノ！うんにゃ、うんまぁ～い瀬戸内の幸萬斎のパスタです

おはこんばんち🙃いつもイイネ🤙ありがとうございます😊菜園話ですが最近こんなものがあるんですね✨おうちでベジ-スプラウト栽培専用容器-3色から選べる（郵便配送商品）390円楽天ブロッコリー(スプラウト)のタネミニパック200ML送料無料・業務用小分けスルフォラファン高含有の今、話題の種これだけあれば約40回以上収穫できます第4種または一般郵便なら全国送料無料！野菜種ミニ野菜1,080円楽天発芽野菜(スプラウト)お試し11品セット【国産チコリ入り】【野菜セット】

今日はぶっかけそーめん。きゅうり、ミョウガ、青しそ、ミニトマト🍅すりゴマをたーぷり😆ちくわでサラダハム、ミニトマト、スプラウトブロッコリーで今日もお暑い１日でした☀️お疲れ様でした🌻

TC療法4クール中、知人(子宮系がんサバイバー)のススメでほぼ毎日食べていたものバナナ🍌納豆ブロッコリー(スーパー)スプラウトブロッコリー🥦アマニ油普段から納豆やブロッコリー🥦はよく摂っていたのですが、抗がん剤中は意識して食べるようにしました。ブロッコリー(スーパー)スプラウトにアマニ油と醤油をかけて、サラダ感覚で🥗これがまた美味しい…味覚障害のときは、食べられるものだけを…これらの組み合わせが良かったのか、私のカラダがそうだったのか、科学的根拠は???ですが病院では「ge

野菜つめつめにしましたら水っぽくなりましたヾ(￢。￢)キャベツ、冷凍アボカド、スプラウトブロッコリーという豪華な野菜たちそしてベーコン&ハムで作ったハムエッグ&ベーコンエッグの合わせ技！(笑)これで水っぽくなければ…😅

スプラウトとは発芽したばかりの野菜のこと。もやし、カイワレ大根もスプラウト。発芽には成長するための栄養素が詰まっているので、大きく育った野菜よりもはるかに栄養価が高く、さらに生食で食べられるという利点があります。単なる玄米よりも発芽玄米が体に良いとされるのも、高い栄養価のためです。しかも、実はは短時間で簡単に室内で育てられるのです！・・・ということで、始めてみました。これ、スプラウトブロッコリー。そう、あのブロッコリーの芽です。なので、大きく育てればブロッコリーになります

こんにちは愛知県豊橋市にある美容室がニガテな人の為のカット専門美容室Rの建部亮介です。カット中にDVD見れます。Instagramもやってます！！→RのInstagram今日はじめて知りました。お客様に教えて頂いた。スプラウトブロッコリー。最近テレビで紹介されてスーパーで売り切れしまくりの商品。めちゃくちゃ体にいいスーパーフード。早速買ってみた。かいわれみたいな見た目。はじめて見ました。かいわれですね。これで１パックです。ドレッシングをかけてみて…うん。普通に

こんにちは。今日は、お弁当のおかずに昨日のバジル味の肩ロースのステーキ肉を入れた、しあわせの焼肉弁当をいただきます！ああ、しあわせ。。笑こちらのメニューは、自分のこころの声にお弁当のおかずとして、いただきたいものを聴いたところ、「今まで食べたことのないごちそう」こんな声がしたので、作ったしあわせのお弁当。。そういえば、わたし、鶏肉と豚肉ばかりで、牛肉は、

今日も雨降って涼しく過ごせました体調は良好夜ご飯焼き鮭サニーレタス、トマト、スプラウトブロッコリーのサラダアマニ油をかけて胡瓜、茄子の塩もみ昆布も一緒に漬けたら美味しい昆布茶スプラウトブロッコリーを入れて小豆入れて、玄米、発芽玄米の炊き込みご飯玄米に小豆を入れて炊き込むと赤くなるからご飯がすごい色です白米ならうっすらピンク色になるのにねいつもいいね！ペタッ！コメント

とりちり弁当とりちりキャベツ＆スプラウトブロッコリーレンチン玉子焼き人参とピーマンのきんぴら自家製さんまの甘露煮白菜のお浸し何も変わった物はありませんがさんまの甘露煮は圧力鍋で作ってから更にことこと煮ています？骨まで柔らかくってぜーんぶ食べることが出来るのでカルシウム満点かなぁも元気で行ってらっしゃ〜いteatime朝目覚めてカーテンを開けると真っ白だったのが一昨日でしたが昨日のお天気で溶けるのも早い

こんにちは。今日もお気に入りの食べ物に囲まれて、しあわせいっぱいのポンテです。そして、きょうは、私のお気に入りのとっておきの亜麻仁（アマニ）油をご紹介します。はい、昨日のうまみ和豚の生姜焼きでも、ご紹介しましたよね。アマニ油って、何だっておっしゃる方のために、ちょっとお得な情報をお知らせします。…お得って言っても、亜麻仁油が安くなるとかではありません！笑人生において、亜麻仁油の存

こんばんは、ゴージャス松野です！野菜類が高騰中の昨今ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？2018年1月現在では、1月の主要野菜の14品目の入荷量で「平年並み」と見込まれるのは玉ねぎだけだそうです。これは、昨年の10月頃に台風が2つ来たことにより野菜が腐ってしまい、その後急激に気温が低下、そして雨量が減った事により野菜の収穫が減少したのが原因ということです。残念なことに、トレーニーに愛されているブロッコリーも、ご多分に漏れずその煽りを免れることは出来ませんでした。そこで、今日は安く

朝、昼と極力ひかえた。でも、クッキー三個もたべちゃった。こんな可愛い入れ物にはいってたから〜。東京では、有名なクッキーみたい(*^o^*)で、夜ごはんなんかぼけてた(￣O￣;)具沢山味噌汁キャベツとスプラウトブロッコリーのサラダキャベツ炒めもの大根もちあげのチーズやき。厚揚げに胡椒とケチャップで味付けしてチーズのせただけ。なんでも、チーズのせてやいたら美味しくできる笑本日の体重45.6→44.6→44.3と。明日には43キロになりたいな。でも、またまた、腰

朝ご飯を待っていますオシャシントッテナイデゴハンハヤクチテネ遊ばれたぶたさん🐷放置久しぶりにご飯のpic白米ササミ大根カボチャリンゴホッケフレークｽﾌﾟﾗｳﾄﾌﾞﾛｯｺﾘｰ五穀チップコッカス日曜だけどどこもいかないよ父ちゃんお仕事行ってるからねでも永吉応援してるからね～💓♥❤頑張って✊😃✊フレンチブルドッグひろば

今日も天気がいいですね〜♪昨日も天気がよくて…。あれ⁉️……梅雨入ったんじゃなかったっけ⁉️って思いましたまぁ雨☂️が降らないのは傘☂️持たなくていいですが、水不足には困りますね💦最近スーパーや八百屋で野菜をとても買うのですが、そんななかでみつけたのがブロッコリースーパースプラウトブロッコリースプラウトは身体にいいといいますが、なななんと‼️スーパーがついてしまいますまおさん思わずゲット✊しちゃいました〜味は普通のと変わりませんが、勝手に身体にいいと思

(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡ゆう♡です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧☆いいね！がなかなか付かなかったり記事が読めなかったりと不具合続きで皆さんのブログ訪問遅れがちです…☆∧_∧(__)ぺこっヽﾉ)｣｣(´｡･д人)ｺﾞﾒﾝﾖｩ...(〃・д・)-д-))ﾍﾟｺﾘﾝだいぶ前から気になってたあの曲…ググりました…♡♡(*´艸`*)suchmos【STAYTUNE】ホンダのC

*˙︶˙*)ﾉ""""ぉはょぅござぃます♬ゆう♡です❀早速ですが…【スプラウトブロッコリー🌱観察日記】始めますd(･∀<)【1日目】5月9日🌱【3日目】5月11日🌱白い芽が出てきました°.*(ˆoˆ)/*.°夜勤に行く前に霧吹きで水分補給♪【4日目】5月12日🌱夜勤から自宅に戻って来て確認したらかなり芽が出て伸びてる〜(⊙⊙)🌱成長早いですね！Σ(ﾟДﾟ)10日位で収穫可能だからこんなもんか❀.(*´▽`*)❀.収穫が楽しみです(,,><,,)♡☆.。.:*・°

こんばんはｺﾝﾊﾞﾝﾊ(*˙︶˙*)☆*°ゆう♡です(´✪ω✪`)ｷﾗｰﾝ今日はお休みだったのでお花を探しにホームセンターへ行って来ました٩(๑>∀<๑)و♡♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ結局そこでの収穫は無くてイオンのお花屋さんをウロウロしてたらスプラウトブロッコリーの種を見つけて、買ってみましたよʕ•̀ω•́ʔ果たしてちゃんと出来るのか！(；･`ω･´)心配しつつも購入〜♪脱脂綿といちご🍓の空パックを

みなさんこんにちばんわ。今日は天気も良くて気温も上昇した北海道は石狩よりお送りしております。昨日植えたじゃがいも畑には良い一日でしたが、今週は不安定な天候のようです。先日栽培を始めたスプラウト野菜の「カイワレ大根」と「スプラウトブロッコリー」ですが、ぐんぐん成長をしてカイワレの方は食べ頃を迎えております。本日でこんな感じです。毎日水替えをしていたせいか変な臭いは全くしていません。やっぱり水替えはしないと駄目みたいですね。カイ

今日で２０１６年も前半が終了_(:3」∠︎)_前半は、何してたんだか？ってな感じ(¯―¯٥)で、残り半年でダイエット&禁煙しようと。禁煙を頑張れば…きっとご褒美が待ってるはず(●︎´艸`)ﾑﾌﾌ頑張れ私❤︎ダイエットも、１０キロ落としたいけど…まっ無理せず５キロ目標ね。で、今日から初めてみた。年齢も年齢だから、身体に良いことしないとね。これも食べてるよ。で、今流行りにのってみた(●︎´艸`)ﾑﾌﾌなんか違和感ないわﾟ∀ﾟ︎)･∵︎.ｶﾞﾊｯ!!アインシュタインとい