スプラウト

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おはようございます！！昨日から本格的に授業が始まってくれて本日も朝からお弁当を作りぼーっと過ごすラスト10分間でブログを書いています！！笑もうすぐ起こさないと子供たち！！最近旦那さんが健康診断でコレステロールがひっかかり！！健康の事を考える良いきっかけにはなったのだけど今までサラダを出してもあんまり食べない印象でしたがココ最近はスパルタで！とにかく野菜を食べろと口酸っぱく伝えたりジャンキーなもの辞めさせるようにスパルタ妻やってます。どこかで聞いたとにかく1番栄養

現在熱い戦いが繰り広げられている甲子園ベスト8に母校横浜高校が勝ち上がっていますがこのタイミングで元監督の訃報横浜高校野球部と言えば、愛甲さんをはじめ松坂大輔、千明和美^_^等等数多くの一流選手を出している名門ですがその野球部の揺るぎない礎といえば元さんコト渡辺監督私は直接の接点はありせまんがこの人が亡くなったと聞いてショックでした。一時代を築いた名将でしたね横高ナインは明日の準々決勝以降、渡辺監督の想いも背負って是非全国制覇して欲しいと思います。心よりご冥福をお祈りします

ウッドデッキに大きな看板つけたお陰かな？お盆波があったお陰かな？リペア祭開催中‼️計6本一気に入荷こんな小さなリペアは速攻仕上げ！本日昼過ぎにピックアップして天気が良いお陰もあり夕方には納品しました。出来上がりはこんな感じ！勿論割れたところにはモノマー塗ってラミネート、ボトムなのでクロスは一層にしておきました。クリアついでに凹みも埋めて硬化してサンディング〜研ぎでフィニッシュです！後5本も平行して作業しています！

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8月15日来週の日曜日（8月23日）でよくいくDAISOが閉店だそーで。。。（寂）娘が愛用している商品もあるので娘を連れて行ってきた。「もうプラスチック袋はないので、荷物を入れるならエコバックを買ってください」・・・と言われた。もうエコバック増やしたくないのにｗｗｗま、いっか。いらない―と思ったけど思いの外可愛くて気に入ったｗ

HottoMottoのお弁当にした。自家製ゴーヤーの卵綴じ。レタス、スプラウト、ブロッコリーのサラダ。しじみ味噌汁カップ。🍊🍉昼、ラーメン単品。

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このところ出張続きで食生活が乱れていたので、いつもは自炊しないものの、適当に作ってみた。作ったという程のものではないが。モリモリの草はスプラウト。肝臓によいらしい。後はオクラとキムチをのせた冷やしうどん。麺つゆかけたけど味薄め。ゴマ油垂らしたら良いらしい。食べ終わった後に調べて知る。健康診断までは自主的飲酒はなしの予定。どうなることやら。。。先日出張でヨーロッパに。街並みが素晴らしい。しかし、このところの円安で大変です。普通にレストランでランチしたら一万円くらい。ド貧国の民

本日の体重６３．４ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーリンゴ酢水、プチトマト昼：天ぷらそば、かやくごはん夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改スプラウト玉子サラダコラーゲン３粒、黒にんにく卵黄サプリ２粒アスタキサンチン２粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費立アブローラー：10回スクワット：40回本日も無事立アブローラー＆スクワット終了体重は珍しく減量。今日は横ばい？？？――――――――――――――――――――各SNS

土日は本当嬉しい♡︎昨日は引きこもりデーにしちゃいましたが、自炊してゴロゴロしたり、洗濯したり動画みたりと充実お金も使わなかったしね！wそして日曜日の本日はお昼までゴロゴロはしていましたが、3ヶ月ぶりのキックボクシングに行ってきました！頑張った30分なのにハードだから行くのが毎度億劫になるんですが、本日は頑張れた！そしたらパワーみなぎったではダイエットも振り返ります！2026/08/03(月)2026/08/02(日)朝昼納豆、キムチ、生卵、ごはんポップコーン夜カツ

焼きしゃぶってな〜に〜🐖やってみよう〜下味付けてホットプレートで焼いて‥千切りにした、大根、人参。オクラとスプラウト。人参はコレ🥕お肉の上に野菜並べて、巻いて食べた〜つけだれは好みでなく‥いつものタレで。ホットプレートこの時期めんどう〜結果、焼きしゃぶ無しということで！朝散歩遊ぼう〜〜これは、今夜いただこう〜〜🥒

ポークと野菜・茸のヤキソバ。レタスとノルウェースモークサーモン、レモン添え。ブロッコリーとセロリ、スプラウトのサラダ。🍇🍊今日はちょっと蒸し暑かった。湿度が高い日。買物は明日の為、たらこ、切らした長芋、大根も購入。豚しゃぶ肉がすこし冷凍してあるので、今日の３分クッキングを試すかと。乞うご期待。昼、カツ丼。黙祷していない。ごめんなさい(__;)家事でバタついていた。明日立秋。８月９日は長崎原爆の日。１５日は終戦記念日。８月のこの期間は、ちょっと辛い時期なのか。tv特集も多いかと思う。週末

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いつもと違うルーティン向かう先の雰囲気が違いすぎるこれまた新鮮たこやきと一緒に四時起きで山中湖に向かってます

8月３日相方弁当ベイビーコーンめちゃくちゃ美味しかった。。。。。。。。。今朝もひんやり69度くらいで最高！らったったったーベイビーも軽快なり太陽が昇る頃帰宅いつもこうありたい(冬は無理w)。。。。。。。。娘のメイクが落ち切れてないんじゃないか問題・・・が、ずっとあって心にひっかかっているのだ

こんにちは🌞音楽講師のふみふみです🎹今日は、☁で、ちょっと過ごしやすいですが、やはり、蒸し蒸しですね💦「スプラウト」～発芽前の新芽野菜～子供の頃は、このネーミングは知りませんでした。最近は「ブロッコリースプラウト」を、よく購入していますが、結構、売り切れていて、購入できない事が多いです。そうしたら、✨懐かしの「アルファルファ」✨昨日、見つけて！購入☆☆☆しました。お値段￥98結構たっぷり入っています。40年ほど前に、健康ブームを風靡した、食材

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＊絶対に真似はしないでください。私の忘備録となります。もし、何かしら参考にするのならば自己責任でお願いします。７月３０日Season４Day１２９時３０分頃：カレー（ルー１個、ごはん１６０ｇ）、らっきょ、整腸剤、ビタミンC１５時３０分頃：ハーブウインナー１本、スプラウト、スープ（ゆで汁に麺つゆと胡椒を入れる）、整腸剤、ビタミンC、かきの種小袋１８時４８分頃：お好み焼き（きゃべつ、まいたけ）１９時３０分頃：エクレア半分、プリン半分２１時４５分頃：ざる中華０・

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