スピード不足

気持ち良い天気で、寝過ごしたバーテンダーです慌てて買い出しに行って向った先は何時もの霊園に本日のメニューは「８００ｍ×５本r２分」スパイスは１本目のタイムから５秒落ち迄昨日のジョグでは、良い感覚で走れたのでひょっとして少しはスピードが出るかもなんて淡い期待をしてたけど結果はまったく出ない・・・・しかもラストはガタ落ちもうホンマに落ち込むわ帰りにヤッソさんの所に寄って訊ねてみたところこれが１０本できていたらサブ５も期待できるけど５本だとな

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。今週の朝練は今日のみです。メニューは、①ジョギング②体操③スプリントトレーニング④狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）⑤移動L字パス（認知判断＋）⑥プレス回避③（認知判断＋）からシュート⑦フィードからスプリントして1対1⑧1対1⑨一本歯下駄トレーニング⑩体操・ストレッチです。5月前半の身体能力のテーマ：スプリント5月前半の基礎技術のテーマ：プレス回避参考：（2023‐05‐16）自律し

日曜日現地応援の東京でドンカルロと初対面でした。5月21日東京5レース3才上1勝C芝1600坂井瑠星騎手健闘むなしく8着ドンカルロ休み明けのマイナス体重は残念。場合の成長はなかったです。騎乗を前にやる気満々の瑠星くん。今日もスタートは上手に出ました。ニの脚がつかず中団からになりますが折り合いはついていました。3-4角もスムーズで手応えは残している感じでした。スパッと切れる脚はなさそうなのでこの位置からでは少し厳しかったです。それでも坂井瑠星

まだ決定ではないんですが今年は例年より少しだけ早く10月に3㎞走の記録会がありそうで、それに向けての練成はまだ始まっていませんが、今年度は月に一度タイムレースを行って現状の認識をするという事で、火曜日に1回目のタイムレースが行われました2月の記録会以来のタイムレースという事になりました個人的にはこれくらいの目標でしたが……松：14'00"以内竹：14'30"以内梅：15'00"以内アップした感じでは竹の14'30"を切れたらええとこなあと思いましたではではレース結果です（しばやん

本日今シーズン3回目のタイムレースが行われましたというても今回は2回目のタイムレースを訳あって12/12(月)と12/15(木)と2回に分割しただけなんで、本来はどちらかのタイムレースをを走るだけで良かったんですが、12日のタイムレースが終わった時に別に15日も走ってもええよという話が出ましたので、連続で出走するという事を選択した人が複数名いまして私もその選択をした1人でした前回が何とか15分台から少しだけ巻き返しての14分台でしたので、今回はあわよくば13分台に入れたらええなと思いましたが

本日今シーズン2回目のタイムレースが行われました前回がほんまにお話にならない結果に終わりましたので、何とか巻き返したいところではありましたがウォーミングアップした感じもあまりよくなくて、とりあえず少しでも前回よりもマシなタイムが出たらええんやけどなあと思いましたではではレース結果です（しばやんレーシングHPより）12月12日(月)0930発走の宇治①3㎞走(コンクリート・3000ｍ・天候晴・良)に出走して10頭中3着、念のため両膝にサポーターを装着しまして、体重は増減なしのkg（自主規制

今年も年明けの3㎞走の記録会に向けていよいよ練成が始まりますが、現状の認識をするという事で1回目目のタイムレースが行われました4月のシーズンオフ中あった非公式のタイムレース以来でした個人的にはこれくらいの目標でしたが……松：13'00"以内竹：13'30"以内梅：14'00"以内アップした感じでは梅の14'00"を切れたらええとこなあと思いましたではではレース結果です（しばやんレーシングHPより）11月17日(木)1000発走の宇治①3㎞走(コンクリート・3000ｍ・天候晴・良

今日はロードブライトのデビュー戦でした。まぁ～予想通りの結果でしたね…。だから一生懸命仕事してました…(笑)上位3頭は人気で逃げ先行勢。スタートからいきっぷりもなく後方からではねぇ…。上がり34.5秒と悪くはなさげだが、上位3頭の上がりに1秒以上も遅れていては…。早くも芝でのスピード不足が露呈したからなぁ～…。やっぱりあの馬に期待するしかないのかなぁ…

今朝出勤しようと玄関を開けたら愕然としましたまあ経験上ノーマルタイヤでどうにかなるレベルやなと判断しまして、何とかR161に出て下阪本まで北上してから、西大津BPに乗ってR1に出たら雪はほとんどありませんでした※ちなみにいつもご指摘を受けますタイヤチェーンはすでに購入しとります(笑)では本題です（しばやんレーシングHPより）1月14日(金)1000発走の宇治①3㎞走(コンクリート・3000ｍ・天候雪・稍重)に出走して27頭中14着、正月太りの体重は前走より+1㎏のkg（自主規制(笑)）

1月8日（土）シャフメンのテンポランに誘われ参加しかし…集合場所に行くと南アフリカ帰りのBBに実はコロナにかかっていたの！とサプライズ発言をされてびっくり。家族5人で帰国し、シンガポールで7日の隔離を終えた最終日の検査で自分だけ陽性反応が出て…そこから更に1人で7日間ホテル隔離だったらしいクリスマスは1人で隔離中に迎え、14日の隔離、大変だったし寂しかったと。。コロナ中は高熱が数日続いていたらしい。。そんなコロナ明けの彼女とその他のシャフメンとテンポラン20km本来なら私よりもは

（しばやんレーシングHPより）12月24日(金)1400発走の宇治①3㎞走(コンクリート・3000ｍ・天候晴・良)に出走して37頭中19着、体重は増減なしのkg（自主規制(笑)）でした。スタートから行き足がつかずに中団後方でのレースとなりまして、前半遅いくせに自分のペースで走らずにそばでペースを上げたり下げたりするアホにかなり消耗させられかなりヤル気を失いましたが、2㎞過ぎからじわじわ上げていって最後は何とか数名を交わしたものの、前回よりはタイムとしては少しは良化しましたが13分を切るという

珍しく、日曜日に練習をしました((꜆꜄｀•ω•)꜆꜄꜆ｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗ10月も下旬になりつつありダンスパーティーが近付いて来て日曜日はちょっと休みたいというリーダー先生と日曜日はちょっと鳥たちと一緒に居たいという私もさすがにせずにはいられない練習😅😅…とか言いながら変な格好ばかりするパートナー……(-᷄ω-᷅)最近勉強に励んでいるもののやはりリーダー先生とは年季が違うと言うかレッスンを受けた数が違うというかまだまだ私は足りません(¯―¯💧)私の課題はパ

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日TMだったので、今日は朝練お休みです。朝からやべっちスタジアムをみてました。昨日は、新年度初のTMです。15分ハーフで、フォーメーションは毎度の2-4-1です。1試合目vsC1-1（分け前半：右サイドハーフ、後半：左サイドハーフ0得点0アシスト）2試合目vsF2-5（負け前半：出場無し、後半：トップ1得点0アシスト）3試合目vsH0-1（負け前半：右サイドハー

今週から2歳GⅠが3週連続で行われますが、今年も出走成らず…😢出走どころか未勝利ですからね…⤵️⤵️GⅠが遠退くばかりの我が厩舎です((T_T))今週末に出走した2頭の結果です。まずは今日の阪神で出走したロードフェイロンから…。5番人気5着。上位は人気3頭で決着。フェイロンは上位争いとは無縁の5着。スタートがまともだったのが成長したところですが、道中松山騎手はずっと追ってましたね(笑)。あまりのズブズブで上位争いからは早々に脱落。最後は逃げたレッドすら捕らえる脚もなく5着で入線。掲示

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。朝練のお話しです。金曜日の朝練は本当に久しぶりです。金曜日の夕方の選抜練習会でパフォーマンスを落とさないように朝練をやめていました。が、復活のきっかけが出来そうです。11月上旬のマラソン大会に向けて息子のテンションが上がってきています。今シーズン、2学年上の4年生チームとして試合に出るようになって、スピードが十分じゃないことを実感しています。ということで、通常の半分の時間にして、今朝も走ろうというこ

明日の小倉競馬にフェルカドが出走します。デビュー以来ダートで出走してきましたが、惨敗続気に矛先を芝に変えて活路を見出だす形ですが、スピード不足は否めないでしょうね…。大きな期待は正直なところ出来ないかと思いますので、8着までに入ってくんないかな⁉️

こんにちは、ガーデンコンサート…最下位でございましたやはりスピードについていけませんね頭打ちとなってしまうのでしょうかいやいやいや、諦めずに頑張って欲しいですね今回の最下位は新馬戦を思い出してしまいました1番人気最下位の屈辱そのあと喉なりの手術をしましたが喉の調子もあまりよくないのでしょうか７月５日（日）函館・噴火湾特別（混・ダ1,000㍍）に丸山騎手で出走し１２着。尾関調教師は「スタートから、他馬のテンが速く付いて行けませんでした。入厩後の仕上がり状態も良

木曜日午後のサンドバッグトレーニング。体力不足とスピード不足がもろに出ています(汗)

夕方に緑地公園にて娘と練習しました。●クロカン3キロジョグ18'20●1キロTT3'27（娘3'43）スピード不足を実感します。競技場が使えるようになったらしっかりスピード練習を積みたいです。

どれくらい速くなっているかな♪という小さな希望を抱きながら、何年かぶりの10Kmの大会。3日に走ったハーフはキロ当たり3分51秒今日はその半分の距離になる10Km！キロ3分40秒！いや35秒か！と妄想した。キロ.....3分52秒！ハーフの時よりまさか遅い(°▽°)1キロのインターバルをやったのはかなり前の話。去年の夏にやったのを振り返ってみた。そりゃそうだ！1キロのインターバルでさえこのスピードでしか走れないのに、どうやってそのスピードを10Kmの大会でも出せ

11月の練習は以上のようになりました。仕事量や生活時間を考えるとまずまず取り組めたなと。体調を崩さなかったことや痛みがほぼ無かったことが継続した練習につながります。昨年くらいからホットの麦茶を日に４・５杯飲んでいます。水分をしっかり取って冬場の体調管理に努めていきます。所でこの秋に練習を再開した所、ある悩みを持つようになりました。簡単に言うとスピードが上がらないのです。最も調子が良かった３年前のこの時期は以下のような感覚でした。【2016年秋】５：００/ｋｍ→ニコニコペース。も

誰か私のアクセル知りませんか？ギアもバックになってます。ブレーキ踏んでないと後ろへ...母さんそろばん全く成長しません3級問題（伝票以外）を計測無く時間内にやるってなってるのですが...掛け算割り算見取りの順番で見取り3問でタイムオーバー...本日読上算の検定日でしたが...4問答えが書けず1問は無理矢理書き（途中桁を間違えてるので確実に間違えてる）これ最初の5問こんな状態なので後半5問は先生の読上の数字が頭に入ってこないし遅れる。記憶に出来ないので勘でそろばん弾く。

SWIMのスピードアップの為取り組み始めた上体の筋トレ。手短なところで腕立て伏せをやってみたらなんと１０回で限界。プルのパワー不足もスピード不足の一因なんだろうね。遠い昔運動部に所属していた頃は普通に５０回位はこなせていたから、いくらなんでも３０回はできるだろう思っていたのでいささかショック。筋肉は２０代をピークに３０代以降１０年毎に5～10％減少するようで、普通の人より運動しているつもりでも使ってない筋肉は衰えているのかな。健康診断は会社で見てもらえてるけど、たまには体力測定

おはようございます。今朝も走りました少しだけ。🏃週末10キロレースなのですが、まったくスピードが上がりません。無理に上げようとすると、右脚に違和感を感じます。10キロレースでは通常、キロ4分30～50秒の間で走ってました。この調子だと、キロ5分切れるかどうか。・・・。仕方ない、ランは生き物。と言うか、ワタシが生き物。良いときもあれば悪いときもある。2018年はずっとザンネンな結果ですが。走り込みと筋肉が足りない加齢ものが原因、今はバタバタしていて中々走り込みの時間が取れないので

(社台HPより)来週10月29日(土)東京・ダート1300ｍ戦に大野騎手で出走を予定しています。きょう20日(木)は坂路コースにて56.7-42.0-28.3-14.6秒の時計を馬なりでマークしました。ありゃりゃりゃりゃなんと土曜日目標でしたね。しかも距離短縮ですね。てっきりマイルに延長かなと勝手に思っていたんですけどね。果たしてスピードのないこの馬で通用しますかね調教は相変わらず坂路ですし、フラットコースでの調整しないのは何かあるんでしょうかね。そこが気になっていますがどうなんでし