スピリチュアルって

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･スピリチュアルに生きるってなんだろう？って色をみて感じたのは、スピリチュアルってめちゃくちゃ人間くさいってこと。色でいうとバイオレット💜バイオレットは精神世界の色。っていうと神様のようなエネルギーに感じて、なんだか手の届かないイメージだけど、バイオレットは、天のブルーと自分を生きるレッドそれを合わせた色人間ってやっぱ肉体があるから、我欲って絶対あるんですよね。お金を得て欲しいものを買いたいし、美味しいものを食べたい。素敵な家に住んで

私の世界を信頼する必要な情報は即座に得られる質問と答えは同時大切なのは、情報を探す時の自分の状態焦っていたり、不安や不満な気持ちでいたら、そのまま探さないで、お茶でも飲んでゆったりしよう

まずは「何なん？腹立つわ〜💢」感情を吐き出し、それを味わい尽くすそして自分はその人の何に激しく反応しているのか観察するそれが発見できたら自分の中のそれを手放すことができるそしたら相手へのイラッが消えてることに気付く

心の奥底で、「どうせ叶わない」と決めつけているそれに気付けば、エネルギーは変わる小さいことからでいい。もっと望もう！

自分を責める自分を責めるのをやめることえ？！自分を責めることを許可すること

もし少しでも焦る気持ちがあったらちょっとだけ待ってみる今やるのか？その今は必ず来るからタイミングを待つ１秒後かもしれないし1日後かもしれないでもベストなタイミングでやると流れに乗れるやるべき→焦りやりたい→ベストタイミング！

何か行動している時（ぼーっとしている時も含む）誰かのことを考えるのをやめる自分のエネルギーに集中する誰かのことを意図的に考える時間もしくは対峙している時そこは相手に全集中してみるメリハリって大事だな

自分の「やりたくない」を全て許可する本当はやりたくないのにやらなきゃ！と思っているから、やりたいと思い込んでいたりするなんか面倒だな〜と思うことを気楽に許すことから始めよう

例えば、朝目覚めた時から選択している。今すぐ起きるか、もうしばらく寝るか、無意識に選んでいるようで、実はそうではない。わたしが大切にしているのは判断基準今すぐ起きなきゃ今すぐ起きた方が良い今すぐ起きるべきそう思った時は、敢えて起きない。今起きたいそろそろ起きたい気がする自分にぴったり寄り添って、起き上がる時を待つ。待つと言っても、分単位もしくは秒単位これを毎日やるとかなり周波数変わる気がする。もちろん余裕無くて、起きなきゃ！の日もある。それは、起きなきゃ！を選んだっ

努力すれば報われる？努力すれば試合に勝てる？努力すれば合格する？人生50年を過ぎて思う。正しい努力は報われるかもしれないけど、闇雲に努力しても報われないよ。でも、昨日より少しでも上達していると感じたら、それは嬉しいことだよね。隣の誰かと比べるのではなく、昨日の自分よりちょっとだけ進歩していることをちゃんと自分が喜んでいたら、毎日嬉しい気持ちになる。そしたら無敵

他人に対して「良かれ」と思って行動したのに期待通りの反応が返って来なかった時なんかちょっとがっかりしちゃうよね。以前の私は、せっかく〜してあげたのにぃ〜と腹を立てていた。今は、私、がっかりしてんな〜と気付く。考え方はひとりひとり皆違うからそれでいいそう思える今は最高！

よく言われることだけど心地良いか、そうでないかそこを感じていくこと既存の価値観や思い込みを手放せば好きも嫌いも毎秒変化していくもの身体にきいてみよう

わたしに必要な出来事は必ず受け取ることができるそう信じているとあれもこれも…という心配から開放される今できないことは、やらなくていいってこと

ちょっとだけ立ち止まって何にがっかりしたのか考えてみるできなかったことよりも、できないと思っている自分に気付く自分はできないと思っているから自分にがっかりしちゃうんだよね

責められた！と感じるのは、いつもいつもいつもいつも自分で自分を責めているから。

おはようございます今日はとても風が強い朝でした今年も10日が過ぎましたね私の今年の決め事はとことん自分を愛するです。ゴールデンレトリバーのマロンを飼ってから人懐っこい性格から犬友が沢山出来ましたただどうしても散歩しなから犬の事では無い事を話したい飼い主さんもいてうちの庭で1時間以上お喋り☝️これを今年はやめようと決めましたとっても楽しい話ならもちろん帰ってから、あー楽しかったって言えるけど、どっと疲れるこれは私無理してる、マロンもつまらなそうすぐに行動今日からは自分の大切な

やらないってことは、今はやらなくてイイってこと。できないとかやらないとか、自分や他人を批判しないようにしよう。

一致が不一致かで判断自分と一致しているかどうかを毎秒毎秒、一人の時も二人の時も何人と居てもチェックしてみる

これでいいのか？じゃなくて信じてやることあ、違うかも、と思ったら気軽に変えればいい

何かをしてもらった時、なんか申し訳ないじゃなくて嬉しい！ありがとう！が良い。謝る時は必要だけどね。

どちらも許容することが大切だと思うけど、たまに自分の正義の持って行き場がわからなくなる

誰かや人々にとって、ではなく私は私にとって誰よりも特別な存在

〜した方が良い、〜しない方が良いじゃなくてわたしは今どうしたら心地良いかを探す

他人の自由を受け入れると自分がラクになる

自分自身を否定しなくなってきたら他人を否定しなくなってくる色んな考え方があるから世界は面白いそんな風になりたい

なんかやらかしてしまった時、なんだかうまく行かない時、そこには自分自身に関する驚きと発見がある。

今は正解だと思っても、明日不正解と思うかもしれない。正解って誰が決めるの？

わかるようになってくる

これが自分軸っていうのかな？

①他人と比べて、どうせ私なんて…②(自分や他人からの)期待に応えたくて、まだまだこんなもんじゃない…どちらも自己否定という同じエネルギー