スピヨガ

人気記事一覧平和を祈るマントラLokahSamastahSukhinoBhavantu背中握手で姿勢美人に！！！小顔効果もありますよ！！！【動画】足裏の密着度が変わる！！足指ほぐしヨガエクササイズ伝統的な主なヨガの種類は4つ【動画】心臓と肺の機能を高めるアイソトニックヨガこんにちはヨガカリステアゆきえです。ご訪問ありがとうございます本日の一枚タロット引き＆オススメヨガポーズをツイート引き寄せましたーーーヨガカ

新年あけましておめでとうございます☆今年からまた少しづつ更新していきますのでどうぞよろしくお願い致します(^^)新年最初のヨガレッスンは初日の出ヨガでした🌞当日の様子をYouTube動画にまとめたのでよかったらお時間あるときに見てみて下さい☺️🙏【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！↓↓↓↓【今すぐスピヨガ動画レッスンを見る】

こんばんは。めぐみです。今日も暑かったですね今年は夏が長いので、体調管理をしっかりしましょうね✨そんな日中の暑い中で、朔日参りに行けなかった氏神様の新小岩香取神社に行きました。と言っても、大祓に行ってるので、写真はありません(笑)そしてその後に、新宿の花園神社に行きました。新宿歌舞伎町でヨガを教える事は、共感力(エンパシー)の強い私にとって大変でもありました。大変だったけど、それでも何とか頑張れたのは花園神社に参拝してメンタル的にもレッスン的にも助けて貰えて

こんにちはめぐみです。連日暑い日が続きますね。そして、とうとう梅雨が明けてしまいました暑さ対策に、我が家のクーラーも取り替える事になりました。熱中症対策、必要ですね何だかんだと昨日まで落ち込んでいた理由が義務感や使命感。義務感も使命感も自己犠牲の上に成り立つのであれば、そんな事はやらなくて良い。必要ない！ようやく腑に落ちました。←遅い(￣▽￣;)私が幸せであれば、周囲も幸せになる🍀なので、思う存分幸せになってね💕そして、私がやっぱり好きなことはヨガを教え

クリスマスの今日、キレイを意識し始めた良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。きれいってどういうことかと考えたことありますか？私は御恥ずかしい話しですが、ここ10年無縁でした。ちょっと変わったヨガをしていたため、綺麗でいることより、苦悩を買ってでるイメージが強く綺麗に見せることは考えていなかったです。今、そのヨガをリタイヤして、タマオキアヤさんとの出会いがあり、女性はきれいでいることが大事だなって気づかされました。そして、昨日今日とお会いした方が、さり気ないしぐさや思いやりなど、そ

メリークリスマス！家の飾りつけが今日になってしまいました。!(^^)!リースだけつけてみました。4年前の旦那様がアップした動画を見て、ニヤリとしている良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。4年前と言えば息子が10歳。小学4年。まだサンタさん信じていました。まずは動画を見てみて。家が散らかっているのは目をつぶってくださいませ。(一一")無邪気にはしゃいでいる姿。いかがですか？本当に心の底からうれしさが伝わってきますね。本当にサンタさん信じていたし、本当に欲しいものプラスαで

12月寒く慌ただしい師走。昨日、家族3人で映画鑑賞しました。久しぶりに映画を見た良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。息子と旦那様お勧めの映画DESTINY-鎌倉ものがたり-黄泉の国とこの世が融合した、目に見えない世界を、おもしろ、おかしく最後は感動を呼ぶ映画でした。鎌倉がレトロな町なのか、私は言ったことがないのでよくわからないですが、黄泉の国とのつなぎの町として歴史ある町なんだと怖いというより愛ある町に見え、一度行ってみたいですね。この映画は、家族愛といいますか、夫婦

来週、歯の神経を抜かないといけない、実生活密着型スピヨガ考案中の良し可愛く生くよです。今週の土曜日月1回のヨガイベントでした。４月から、有志だけで、気軽にできるヨガを楽しみながら一緒にやって早8か月。以前やっていたように仕事意識を捨て、自分が楽しめたらいいなって力を抜いてやっています。でも、気に入ってくださる方も見え、皆勤賞の方もいらっちゃいます。本当に感激です。これも、めんどくさがり屋の自分が、これをやると楽になるという振動を中心としたヨガを改革したいと思っているので、

昨日は1日ブログをお休みしました。13日の夜から右の上の奥歯が拍動痛が出始め、昨日は痛くて寝ました。この2日間は固形物が食べられない。良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。この現状を、私なりに分析してみました。－好きだよね。私ー歯は歯槽膿漏か虫歯だと思い、神経抜かれるかなとも思っていました。結果、歯槽膿漏の炎症で抗生物質の薬をもらって終了。奥歯が磨き切れていないと。。。。歯のブラシは、あまり好きではない私ですが、最近はウォーターピックに目覚め寝る前はよく磨いていましたが、

私！えらいことしてたーーー今、職場で本当に嫌いな奴がいる！！！タマオキアヤさんのブログ読んで、今の私だーーーーって思いリブログしました。実生活密着型スピヨガ考案中の良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。まずはアヤさんのブログ読んでみてね。また、こちらに戻ってきてね。戻ってきてくれてありがとう。嫌いな奴はね、看護師で、病気もあるため、いつもボーとしている。以前もブログで書いた私と給料変わらない奴です。同じことを指導しても、同じ間違いをする。のろまで、責任転換して、仕事が中

毎日いろんなことがあり、自分を見つめはじめると、今までの自分も突然やってきて牙をむく。実生活密着型スピヨガ考案中の良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。怒りが出やすい私は、なぜかな？って考えた。甘えたいとき、自分の思うようにならない時怒りがでる。これって、人を支配したいんだなって。パートナーに対しても、自分の思うようにしたいってどこかで思っているのかな。これって、いやな奴だよね。そんな時は、人間関係に疲れているときか、嫌な態度を取られたとき、共感されなかったときこんな時

9日東京品川に行ってきました。トモエさんとアコさんが開催された「お金の不安から解放される１dayセミナー＠東京」に参加してきました。実生活密着型スピヨガ考案中の良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。昨日の記事にも書きましたが、今日はちょっとだけポイント的にシェアしますね。お金は追っかけたら逃げる。と聞きやはりかーーーでも、追っかけてしまう。なぜ？お金の先には何があるかを理解しよう。自由だったり、幸せ、喜び、楽しい、らく、を求めているのではないでしょうか。お金そのものでは

お風呂から出てふっと感じたことです。実生活密着型スピヨガ考案中の良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。まだ自分（ぴょん吉）を信じていないなって感じました。朝から胃が痛かったんですね。寝不足と5日連勤と訪問看護があり、疲れていて、昨日夜に爆食いしてしまい朝起きたら胃が痛い～～やっちまったーーーーーーでね。薬を飲んだわけだけど、良くならなくて。昼休みに横になってみたら、肩が浮いて身体が緊張し膀胱経絡（背中にある）が硬いって感じたんです。身体を軽く振動させ、太ももから足全体に振動

実生活密着型スピヨガ大好きの良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。相手を羨むことが、最近多いなって思いましてーーー自分の好きなことやってないな！こら！！！自分の中に、「お金ない」とか、「これやりたくない」とか、「私には〇〇ないな」とか口癖のように聞こえてくる。今までの私の中の声がうるさい。だから、今の状況下にあるんだよな。最悪！！本当にこのままではいやだって思っているなら今の思考変えようや。わかる？やりたいことがあるでもお金がいるない！今の思考変えよう。じ

実生活密着型スピヨガの良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。このネーミングも自分でつけてみましたが、少し硬いかな。でもこれが私かな。固くてちょっと緊張しやすい。まずはタマオキアヤさんのブログ見てください。こちらです。（また戻ってきてね）↓↓↓戻ってきてくれてありがとうございます。いかがでした？強烈的で、ドキッ！ってしました。私、思い当たる節がたくさんありました。今まだ成功していない私は、成功の残りカスをまだ追っているなって思います。残念！どこか、これやれば稼げる

ぴょん吉さんからイエローカード出されたかもしれない実生活密着型スピヨガの良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。100kmが終わって足を圧迫していたところは色が変わり下から爪が新しく生えてきていらなくなった爪が取れることはあったが、1か月過ぎた今になって、何も圧迫していないのに、左の足の第２趾が爪が浮いて爪床だけがくっついている状態。（グロイので写真は控えさせていただきます。ｗ）下からはまだ爪がない！まじ～～若干痛い感じ。とりあえずグーグル先生に聞いてみた。感染症の後、手足

12月に入り、テレビでサプライズをよく見る。実生活密着型スピヨガ考案中の良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。今日も、日テレで今年大活躍のブルゾンちえみwithBが出てた。サプライズで被災地仙台の高校に訪問。ブルゾンちえみといえば、1年前は売れない芸人だったようだ。1年後の今、知らない人はいないくらいの1年前とは別世界にいる。以前テレビ見ていた時本人話していたな。それから、ブルゾンちえみを見ると勇気もらえる。私は今、循環できていないところばかり、気になるが、1年後の自分が見

今日は、どえら～い出来事がありました。―昔は10年名古屋に住んでいました—実生活密着型スピヨガ考案中の良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。まあ、今日はいろいろ自分を顧みた一日でした。前もブログに書きましたが（こちら）、私の一言で給料がアップすることになった話。なぜか、上司と私しか知らない内容が、漏れているしいろはが付き羽が生えて飛んでった～～。全く仕事も一緒にしたことがない人が、誰からか私のことを言いたいように言っているようで。私は聞いたときは、はあ～！って思ったけど、よくよ

実生活密着型スピヨガ計画中の良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。前回のおさらいです。良し可愛く生くよ「スピヨガ」の基本動作は振動です。さて今回のテーマは「笑い」。体の内面を振動させるのに一番即効性があるのが笑いです。皆さんは、どんな時に笑いますか？笑えますか？テレビの漫才？・・・テレビの爆笑？・・・テレビの笑ってこらえて・・・テレビのマツコさんをみて・・・年末の笑ってはいけないをみて・・・YouTubeみて・・・孫と遊んでいるとき…我が子と遊んでいるとき…彼氏と

実生活密着型スピヨガの良し可愛く生くよ（よしかわいくよ）です。12月から良し可愛く生くよが計画中の実生活密着型スピヨガをブログを通してお伝えしていこうと思っています。要するにスピリチャルな考え方と単純な動きのヨガチック運動をミックスし、いらない考えや思考を今取り除いていく方法をお伝えしていきます。スピヨガの基本の動きは振動です。振動は病院のリハビリでも使われており、歪みを正すことや緊張を取り除くことができます。その原理を利用して、身体にたまった重いエネルギーを外へ出し、新たな新鮮な

相模原ヨガ教室主宰土橋浩美のブログ体心魂から真のあなたの人生を見付けるヨガ教室～あなたのヨガ～ランキング応援ありがとうございます!皆さんのお陰様です(*^_^*)ホームページをリニューアルしました！是非ご覧くださいね(*^-^*)つちはしひろみのホームページはこちらをタッチ(*^▽^*)おはようございます。最近は遅くても朝6時前には目が覚めます。朝の空気を部屋に流しいれて、窓辺の小さい器の水を入れ替えてそこから瞑想します。自分への愛と優しさの瞑想