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こんにちは!トレイルランナーズ大阪代表プロランニングコーチの安藤大(あんどうひろし)です。自分のランニングフォーム満足していますか?ランニングフォーム診断『カイゼン』にご興味をもっていただきありがとうございます。2012年3月にトレイルランナーズ大阪を立ち上げ、12年で1万人超の方がランニングイベントに参加、2015年にはパーソナルトレーニングサービス『カイゼン』を開始をし北海道から沖縄まで日本全国から受講生がいる人気となりました。●ランニングフォーム診断『カイゼン』は
ハラミです。スパルタンレースって言うレースがあるんです。トライアスロンは数回出場したのですが、この「スパルタンレース」ランニング🏃障害物競走のようです。いつも行っていますジムで誘われて考え中🤔なんか面白そうまーまだ時間あるので考えよう!
2024.2.17.今年の初戦、スパルタンレース茨城。MOVE×MOVEのイッチー&チーム撮影のお仕事です。ここ数年、2月のレースはずっと『こもれび森のイバライド』で開催。でも、毎回コースがビミョーに違うので、やはり毎回レース前に下見が必須。今回のコースマップ今年からエリート・エイジが1つになって、『コンペティティブヒート』となりました。名前長いね。きっとコンペって呼ばれるようになるのかな?チームか、それ以外かだから言う必要もなくなるのかな?コンペの中では(さっそくコンペっ
今日はサウルス茨城の練習会100回記念でいつもの木曜の夜ではなく、土曜日開催でした✨100回開催おめでとうございます、足腰調子悪くてなかなか行けませんがこれからもよろしくお願いしますその前に1月のGSKなんとか311キロで300オーバー死守でも2月はムリかもね、、、朝は630起床今日は昨日取引先から頂いた恵方巻を朝から食べました丸かじり食べづらいのでカットしちゃったいつもの研究学園駅公園では、つくば健康マラソン開催だったので洞峰公園で行いました9時集合、今日は快晴なのに風もなく
結婚する前までスパルタンレースというレースに趣味で出てました。平たく言うと、距離長めの障害物レースです。基本、5キロ、10キロ、20キロの3つのレースがありまして、完走するとTシャツとメダルとメダルのピースがもらえます。上位3人くらいは賞金もあったはず。で、一年でこの3つのカテゴリーを完走するとその年のメダルのピースをコンプリートできまして、一枚の大きなメダルになるんです。これをTrifectaと言います。私は日本の第一回レースから3年ほどやって、10レースくらい出たんですかね。うち2回は
どーも矢川です北海道札幌市の卓球専門店スポーツショップキタザトです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。当店のブログは社員一同、輪番でブログを書いております。それでは個性のあるブログをお楽しみ下さい。当社ホームページは→コチラをクリック!当社フェイスブックは→コチラをクリック3日連チャンで失礼しました〜。今日は大晦日ということで、今年最後のブログを書きたいと思います!最後は卓球ネタではなく、今年、僕が挑戦したことです!体力アッ
みなさまこんばんは今日の横須賀市はとても暖かく12月とは思えない陽気でした間違えて仕事へヒートテックの肌着を着ていってしまいとっても汗まみれのハードな一日でした天気予報はしっかり確認しないとですねさて12月も半ばをすぎ宿題も無事に提出できたので今年一年の振り返りをしましょう一年行動してきたことエネルギーを注いできたこと新たにチャレンジしたこと*浄化と瞑想を毎日やった*嫌われる勇気と究極の光の手の宿題がんばった*HERINGマルシェに参加した*畑で
スパルタンレースキッズ初出場!!!スパルタンレース??出典:スポニチスパルタンレースとは、海外で有名なLAN+オブスタクル(障害物)をクリアしていくレース!このオブスタクルがファンクショナル(機能的)な身体の動かし方が出来ないとクリアは難しいってやつで昨年の12月に初めて仲間の応援行って知ったんですがコレがめちゃくちゃかっこよくてただ、めちゃくちゃ過酷なのも見てるだけで分かるからトレーニングしてないと絶対出れないこのスパルタンレース、当時5
姫路の整理収納アドバイザー・整理収納教育士、よしなかなおこです。ご訪問ありがとうございます。京都で建具職人をしている大学時代の友人に、義実家の家具の解体とわが家のイスの修理をお願いしました。この後、休憩してもらおうとコーヒーを準備していたらあぁ、そうそう、トイレのネジも♪職人はそう言いながらトイレに行って、収納棚の中の2つのネジを付け替えてくれました。このネジは元々こんなふうに盛り上がった状態で留められていて、ネジの頭隠しのキャップが付けられていました。この「出ベソ」にトイレ
みなさまこんにちは12月に入り寒暖差が激しい日々ですがいかがお過ごしでしょうか先日2日(土)に滋賀県ブレーメの丘で行われたスパルタンレースへ初参加してまいりました参加申し込みをしてから3か月途中体調が良くなくてトレーニングもしっかり出来ずに参加当日になってしまったため不安がたくさんありましたが無事にゴールすることができました今回の参加で運動をするきっかけを得ることができたのとバーピージャンプでクリアしたところが多々あるので次回はノーバーピーでゴールできたらうれ
パパです早いもので2023年も残すところあと1ヶ月ですね〜12月も吉田さんちは頑張りますよ〜さて、2日土曜日はいつもお世話になっているブルーメの丘へこの日ブルーメの丘は休園日だったのですが、なんと世界40カ国・年間170レース以上が開催されている世界最高峰最大級の障害物レース「スパルタンレース」がブルーメの丘で開催されましたスパルタンレースの特徴は、各競技それぞれに5km~21km以上のランに加え、20~30個の障害物が設置されており、そ
本日もお越し下さいまして有り難うございます茶道歴25年目趣味はランニングや登山いつかはウルトラマラソン挑戦したい追い込み系の運動大好き芦屋ですジャーン🔥スパルタンレースin滋賀12/2(土)滋賀農業公園ブルーメの丘にて開催され、私は初参加だったのでスパルタンスプリント5キロ20の障害物だったかなぁ?最高ですね~主催者側が「WhoamI?」と聞いてくるので参加者が「I’mspartan!!」続けて主催者が「Whatisyourprofession
MOVE×MOVEイッチーのレース撮影のお仕事。滋賀県にある『ブルーメの丘』にて。初開催の場所なので、前々日に公開されるコースマップをチェックして動線を入念に確認!自分が出るワケじゃないのにドキドキしてるのは毎度のこと。笑朝8時、ウェルカムゲートをくぐりました。なんだかスパルタンレース茨城の会場『イバライド』にソックリ。と思ったら同じ系列でした。紅葉の中を走るステキなコース。今回は事前にコース内撮影のメディア申請していたので、どこでも自由に行ける〜その分、できる限り走り回るこ
スパルタンレースとは世界40ヵ国・年間170レース以上が開催されている世界最高峰最大級の障害物レース。日本では2017年5月に初開催。個人的には昨年の大阪での「STADION」↓『SPARTANレース2022大阪(STADION)』スパルタンレースとは世界40ヵ国・年間170レース以上が開催されている世界最高峰最大級の障害物レース。日本では2017年5月に初開催。大阪では今回初開催らしい…ameblo.jpに引き続き、今回は2回目のスパルタンレース。•••••••••••••••••
第24回フォレスチックアタック2つ上のクラスに挑戦し続けて、初めて優勝しました‼️2つ上お兄さんお姉さんとなると勝つのはなかなか簡単ではなくて、しばらく悔しい思いをする事が続きましたが、コツコツ練習して挑み続ければいつかは願いが叶う事を経験できました😊経験に勝る指導は無いと思っています☘️でも経験をプラスの教材とするかマイナスの教材に変えてしまうかは親次第です‼️親の考え方や世界観や発する言葉で子どもの思考回路の土台はできていくので、だから娘にはどんな経験もプラスに変える思考回
スパルタンレースクアラルンプール2023オススメ度⭐⭐⭐⭐10月28日、29日と、マレーシアのプトラジャヤ近くのGamudaCoveという自然公園(?)で行われたスパルタンレースマレーシアトライフェクタウィークエンドに出場してきました。マレーシアらしい自然を活かしたコースが印象的てした。障害物は日本のBEAST、SUPERと何も変わらなかったです。過去2回マレーシア大会(どちらもジョホールバル)に出ていますが、その2回とも日本のスパルタンレースにはない障害物が必ずあったのでちょっと
本日もお越し下さいまして有り難うございます茶道歴25年目氣軽にできるテーブル茶道講師趣味はランニング、トレイルラン追い込み系の運動大好き芦屋です2023年の締めは滋賀県のブルーメの丘で開催されるスパルタンレースにエントリーしましたSPARTANRACE(スパルタンレース)|株式会社SRJ日本国内におけるスパルタンレースに関する情報は、こちらのサイトでご確認ください。spartanracejapan.jpこういうのもうワクワクして魂が喜ぶんです友人や同僚を誘ったけれど
SHINSHIROSPARTANTRAILCLASSIC10km総合順位88/270age別20-29男子22位記録2:10:43初スパルタンレース出場はトレイルクラス🏃♂️スプリント、スーパー、ビーストの中でも過酷なレースといわれているのがBEASTBEASTメダル🎖ゲット!どこまでも続く山道。前半の上り坂は急で四足歩行状態駆け上り、終始足元が悪い中ようやく下りに入ったと思ったらまたしても上りに入ったりして、自分の体力を休む暇もなく畳み掛けられましたwレー
乳飲み子が産まれて、育休取って世話してると、やっぱなかなかランニングの時間がとれない💦今日も今日とて、ミルク後のお散歩で公園でスクワット、懸垂しながら何とか凌ぐ💪2ヶ月の育休も終わるが、これを機に朝5時起きして、ミルク&寝かしつけをしてから出社をしてみるか⏰残りの育休期間、朝5時にミルクあげたあとに、身体に良い事をと思い、調べてみるとピラティスが良いとか👀そんな名前のスイーツ🍮あったような、、、そして、ヨガとの違いが分からんが、YouTubeで見よう見真似🧘♂️38にもなった身体
今日はスパルタンレースマレーシアトライフェクタウィークエンドの2日目でした!昨日のBEASTが4位ならSUPERはきっと入賞できる、と自信を持ってスタートしました!障害物の失敗はあったものの昨日よりは快調に走れたと思ってゴールしたら、まさかの1時間15分!自分の感覚では1時間くらいと感じていたのでビックリしました!BEASTが2時間20分、半分の距離のSUPERということを考えると、実際には昨日よりペースが落ちていたんですね!まぁ、半年以上ジョギングさえしなかったのだから仕方ない!こ
昨日はマレーシアのプトラジャヤにあるGamudaCoveという公園でスパルタンレースという障害物レースがありました!BEAST(21km)に年代別で出場しましたが、結果は4位でした!全力で挑んでの4位なので悔しいけど結果を受け入れて、今日はSUPER(10km)で入賞を目指します!ちなみに会場に着いたのが出走10分前でした!1番の障害物はタクシーです!
前回までのあらすじ↓Amebablog.ameba.jp登山熟練者のDSに連れてこられた山が百名山難易度ベスト5だと知らずに登らされていた我々。この当時はベスト5の難易度ということは知らず、下山後に知る...ブログで面白おかしく、無謀な登山に見えますが、本格登山は初めてなれど、過去のトレイルランではかなりハードなところをこなしているので、それを知っている熟練者が、イケると判断し
土曜日は午前中、行きたかった場所へ。FujiOutdoorSportsStation-3776Dkkへここ、スパルタンレース用のトレーニング施設なんです。途中、山の上からは綺麗な富士山。これだけ澄んでるのは珍しい。早めに着いたので、40分ほど湖畔をジョグ。そして現地へ。オーナーのジェロームさんとワンちゃんがお出迎え。早速会員登録(年会費1万円で利用料が毎回1000円引き&シャワー無料)をして、施設へ。もう最高です!超デカくて、中にセメントを詰めた激重のタイヤ引き
2023年5月に初参戦し、スパルタンレースの楽しさ、仲間を増やす楽しさに目覚めた私。8月末に第一子誕生のため、9月のレースには不参加だったが、12月2日の滋賀大会への参加を決意🏃♂️夫婦で育休を取り、シフトを組みながらの子育て。(やってみて分かった。コレをワンオペはとてもじゃ無いけど困難ですわ🍼)2人体制での交代育児なので、自由時間も無いことはないが、自由時間には家事・買出しに充てるので、トレーニングする時間がなかなか確保できない、、、そんな言い訳が浮かんだ時にシュワちゃんの言葉『
トレイルランにおける登山は数あれど、本気登山はしたことがなく、走らない山行ってきました。あ、初めての登山とは言ったけど、富士山トレイルランは行ったなぁ。漫画“岳”に影響を受け、初めての山は北アルプスと決めていたメンバー。いつものスパルタンレースメンバーであり、ただの小中の同級生。そして、水先案内人の登山経験者のDS君。もちろんこちらもスパルタンクルー。今回のツアーの言い出しっぺで発端のYSK君は登山
5回目ともなれば、すっかり大会に慣れてきたねーー…って、、、違うんよ。ようちゃんは最初から何ら変わらない。いつだって緊張感のかけらも無い男。慣れてきたのは私いつも、出場するのは自分ではなく息子だというのに緊張するのは私大会前日、「ドキドキして眠れない!」という私の横でグーグー寝ているようちゃん。それがいつものパターン今回も相変わらずドキドキしてたけど、それなりにその雰囲気に慣れてきました今回エントリーしたのは、かの有名な【スパルタンレース】がプロデュースしたという?
スパルタンレース第2段‼️千葉大会の様子をYouTube『森渉のスポーツ部』にアップしました😆初挑戦の茨城大会よりもさらにアップダウンのあるハードなコース😆💦初めての時よりだいぶ成長してました✨頑張った経験は必ず大きくなった時の生きる力に変わります🎉これからも娘の挑戦を応援し続けます‼️是非ご覧下さい🎉こっちは初挑戦↓明日もみんなにとって笑顔がいっぱいの1日になりますように😄森渉オンラインサロン【森渉のわくわく親子運動部】https://lounge.dmm.com/
こんばんは、馬です。今日は急激に寒くなりましたね。おじさんは思わず箪笥から股引をとりだしましたよ。それではいってみましょー!!!今日はスポーツの日だったんですけどね・・・生憎の天気と気温で外で遊ぶことができませんでした泣残念・・・スポーツといえば、私事ですが、現在一番ハマっているのがスパルタンレース!過去に8回程参加させて頂いております。その様子は👇アメリカで発祥した世界一過酷な障害物走です。
今日はスポーツの日!スポーツの日でなくてもスポーツ尽くしのわたくし。旧称:体育の日ですね。1964年10月10日東京オリンピック開会式開催が由来です。そんなスポーツの日のブログはスパルタンレース参戦のネタ。わたくしのことをご存じの方ならもう説明は不要ですねwスパルタンレース大好き男です。サスケ+トレイルって表現が正しいでしょうか!?日本に入ってきて8割近くのレースに参戦しているでしょうか!?
レース日の何日か前のブログで僕はこう書いた。走りきったら俺はモテる!そういう気概で走る!……半分冗談だけど半分本気で書いた。(本気だったんかい!?)というかこう書かないと怖くて仕方なかったからだ。レース1ヶ月前にコロナ感染。トレーニングに復帰できたのがレース3週間前。実はもう1つ…もし完走できなかったら言い訳にしちゃいそうだったので書いてなかったんだけどコロナで弱っていたのかレース1週間前から大風邪をひいていた。海ほたるに行ったブログを書いた