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令和7年11月25日〔火〕【第3244号〔本年第350号〕】南條食堂は、・・・・12時まで、だった。道場主と二人だけの時は、最近、ていうのか、、今年は、多い。長曾根中環の餃子の王将往きは、かなり減っている。ココ、日曜日はお休み。それにしても、道場主の話、一々、翻訳は、ホンマはめんどくさい。今日、聞いたトコロでは、「肺活力」→「肺活量」、それから、「ビザ」→「ピザ」、ほかに、何があった？？もうえぇわ。訂正入れて、話の腰、折ってもしゃあないので、ソレ、し
日曜日は、スーパー銭湯デートお昼に迎えに来てくれて、光明台のスパ・リフレ初めて行ってみましたどこにあるの？？？みたいな住宅街の中ゴルフ打ちっぱなしの隣のこじんまりした建屋。古いけど、いろんなお風呂があって楽しいサウナも３部屋、高温とミスト、アロマだったかサウナはあんまり好きじゃないから入らないのだけど入ってみたら、年配の女性に話しかけられて肌がすごくきれいやけど、韓国の人なんか韓国の人が良く来るらしくて韓国女性は肌がみんなきれいやからってなにゆ
令和7年11月4日〔火〕【第3217号〔本年第323号〕】オケイコ、アフター→南條食堂、南條食堂には、11:40頃に着いて、12:10頃退散、、全くのうろ覚え。今日は、カレーライスと鯖煮付、〆て950円なぁりぃぃだった。そのウチに認知度低下が進んだならば、「昼飯、食べた」という記憶自体が無くなるかも知れないが、今のトコロ、まだ大丈夫そう。南條食堂を出て、スパリフレに行きかけていたハズ、が、道場主「山の空気を吸おう！」と方針転換。
令和7年7月8日〔火〕【第3097号〔本年第203号〕】写真↑、2021/2/21撮影。。まさか、まるまる四年も空いてはいなかったハズだが。。しかししかし、前回、ホンマ、イツ、行った、入ったのだろう、、まっ、どうでもいいか。今朝は、久し振りで、Y姐に会った。彼女は、JR上野芝駅に8:25頃に着いた。昨夜、郡山、21時発のバス、だった、と。でもでも、道場の方には顔、出さず。前回もそうだった？昨年は、九月に来た？今朝の「上野芝駅組」→阪和
今日は朝から雨と言ってましたが、起きたら降っていなかったので、お出かけする前にランニング🏃♂️走り出したらおなかの調子がよくなかったので、ピットインできる大泉緑地へ。ゴリラさんはまだオリンピックでした。来週には変わるのかな🤔このタイミングでピットイン🚾ピットインすると汗だくになり、体が冷えちゃうからかもしれないけど、その後はグダグダでした😓一緒にやる気も放出して、流しているかも。足はちょっとだるいけど、明日も走れるかな🤔シャワーを浴びてから、お出かけ🚙嫁ちゃんとお姫さまが映画
せっかく頂いたお休み☆50超え呑んだくれレレ～でこわばった身体でも気力で何とかなるっ！という事で朝からロハスフェスタも開催中の『関西サイクルスポーツセンター』へ。サイクルなだけに自転車をこぎまくるっ！というplayに足が棒になってしまいました…（コースターもボートも全部こぎます）てか、こんなただただ自転車を思い切り乗れる道が今、子供達にはないのだなぁと実感してしまいましたΣ(ノд<)何周もしていたいー！程気持ち良かったようです（嬉っ）又沢山の笑顔が見れてパワー貰えたキッチンカーの珈
令和３年４月２５日〔日〕【第１３７８号〔本年第１２９号〕】今朝は、道場主が、６：５０に迎えに来てくれた。遡ると、一昨日、金曜日の朝に「日曜日は公園に来れますか？」のショートメールがあって(私との再会を待ち焦がれている、ような、は過剰表現か？)・・・トントントンと展開。今朝の浜寺公園往きとなった。浜寺公園は、三年前、もしかしたら四年前の一月二日を最後に・・・行っていなかった。７：１０に浜寺公園駐車場に着いたが・・・開いていなかった。結果、周囲をグルグルグル、と廻った。まるでプールのよう
令和３年２月８日〔月〕【第１２９０号〔本年第４１号〕】昨日は、光明池のスパリフレに行った・・・入った。。。１４：３０～１６：３０＝滞在。ほとんどの時間・・・寝てた。帰ってきて昨日の夕日、ウチの庭から。たぶん、１７：１０頃。庭の老梅・・・頑張って、花🌸付けています。ウチの老梅・・・可哀相に、幹の中、アリにやられてボロボロです。コンを振る・・・いわば、私専用「道場」。大昔、親父さんが大事にしていたハチを割りました。コン、２kgあるから・・・手が滑って、コン！今朝、万
もう、随分、前の話ですがスーパー銭湯に行った帰りに”さをり織り”といって、手織り機で、何かを織るというのを見つけてついでに体験をしましたね(*^^*)
2017年12月22日(金)快晴☀️久しぶりのスパリフレ♨️今日は冬至なので日替わり湯もゆずで湯船にもゆずを浮かべていましたいい香りで身も心も癒され、体もぽかぽかになりました今日が一番日が短い日、明日からまた徐々に日が長くなっていくのでうれしいです最近、何かと忙しくてジョギングや筋トレも全然出来てなくて、そのくせ、食べるのはしっかり食べていたせいで体重もすっかり戻ってしまっていたのでがんばって汗をかいて体重を落としました74.1kg→72.75kgこれからの年
こんにちは〜カーケアラボ・クロスロードです今日は昼間にメンテ2000の施工の後、堺市南区にあるスパ・リフレに行って来ました天然温泉、金泉という文句に惹かれて即行動です金泉といえば、あの有名な有馬温泉と同じですね。さすがに有馬温泉まで行く余裕もないので…建物、設備など古さは否めないですが、気持ち良かったですよ〜当店からも車で20分程なので、愛車の施工・リフレッシュ中に、お客様自身もリフレッシュというのはいかがですか場所など詳しくはコチラSPArefre(スパ・リフレ)オ
昨日突然お風呂やさんに行くことになりまして堺市のスパリフレに行ってまいりました！お姉ちゃんの子どもがお兄ちゃんの家の方に泊まっているのでのんびりできた源泉に浸かりに行ったんですけど切り傷にしみてこんなとこ切れてたんやと思って仕事柄仕方ないかとも思いましたね乾燥してる季節はどうしても包装の時に切れやすくて困るそして帰りに桜？が咲いてるのを発見！夜桜を眺めてポツリもう寝たいまさにこれだw
午前のレッスンを終え、午後から映画とスパリフレへ🚗最近パソコン作業が続いており、身体が固まってました😣リフレの温泉は色付きです。ヌクヌク〜あー、また行きたい✨
今回は夕方からなので、ご近所にある温泉『スパ・リフレ』に行ってきました以前から気にはなっていましたが近すぎて行かないとゆう地元あるある(笑)ゴルフの打ちっぱなしの隣にあるので場所はわかりやすい駐車場は広く車で行っても問題無しです全景がこちら入口で入浴料700円を支払い、いざ入浴平日の夕方だけどなかなかの盛況かかり湯をして最初に入ったのは茶褐色のお湯…ん？色が濃いわりにヌメリやにおいが…少し浸かってから「白湯」なる湯槽に入るもあまり白湯の意味がわからないまま洗い場へ(笑)体を洗っ
スパ･リフレS・P・Arefre|サウナ温浴施設2015.3.16天然温泉「スパ･リフレ」堺市南区に行ってきました。源泉(光明の湯)。白湯、ジェット、足湯、他。サウナは遠赤、アロマ(匂いがたりない)、ミスト(漢方薬草等の匂いが欲しい)。水風呂浅い※追記：天然水。設備あるのに。。。わるくはない。サウナマスターより※撮影日(入湯)2015.3.13YukioKomatsu(@wwf_k)|Twitterからhttps://twitter.com/wwf_k
大阪府堺市南区内の温泉施設「天然温泉スパ・リフレ」に立ち寄りました。こちらの天然温泉は、源泉光明の湯で、泉質は、ナトリウム、カルシウム、塩化物強塩温泉（高張性－中性－低温泉）です。温泉のお湯は、天然温泉の露天風呂は、茶褐色でした。内湯の天然温泉は、茶褐色とあずき色を混ぜたようなかなり濃い色に見えました。有馬温泉の金泉のようなお湯でした。浸透性が高い温泉で、短時間の入浴でも、ものすごく温まりました。長時間の入浴は湯あたりに注意が必要だと思います。館内には、休憩が出来る寝ころび所、レストラン
