スパセラピスト

平塚市タイ古式マッサージ＆バリエステサロン華山です初めての方はこちらからお疲れ様でございますだいぶ秋になってきましたね〜寒さが深まるにつれて空の色もクリアになっていく時期。10末でスパ卒業できないので、良かったら11月遊びに来てください空いてる時期になるのでおすすめすっかりのんびりモードでお仕事していた先日、日本の最前線でお仕事されている方を担当させていただきました。なんとも光栄です。色んな楽しいお話して下さるのですが、私の頭が足りなさすぎて、、バカがバレる前に寝かせること

おはようございます✨️ひょんなことから箱根でお仕事をする事になりちょうど１ヶ月程経過しました。写真は自然に囲まれた森のホテルへ向かう道中の風景。初めは慣れない急勾配の連続ドライブであたふたしながら時には前後80kmの車に挟まれる事もありましたが、ペースを乱さぬ様必死に着いて行きました。一週間程した頃あれ？と思う程山道のドライブがスムーズで思わず綺麗な星空をチラ見する自分に気付きました。同僚や娘にも運転めちゃくちゃ上手くなってると褒められた🤗これは思わぬ副産物💚🩵✨毎日行ったり来たり同じ風景

平塚市タイ古式マッサージ＆バリエステサロン華山です初めての方はこちらからお疲れ様でございますディズニーのキャラになれるアプリでの華山ですいそうさてはて、HPの手直しも毎日進みご予約もお取りできる様になりましたHPはこちらから毎日小さなことでも1つ前に進むを意識して過ごしてますohbaly先日はタイ＆オイルの組み合わせコース。初めての210分というロングバージョンながくなっちゃった笑楽しくて幸せでしたそしてトリートメントの合間のお昼🕛サロンすぐそばのすき家。おいし

現役ホテルスパセラピストによる大人の女性の肌年齢底上げフェイシャルSalondevVanshu石田です💆サロンのご案内です。当サロンは長堀鶴見緑地線今福鶴見駅4番出口より徒歩3分にある完全予約制の女性専用プライベートサロンです。エステを受けるのに、メイクは落としていった方がいいの？必要なものはあるの？フェイシャルトリートメントはクレンジングからですのでメイクはそのままで大丈夫です。メイクをして帰られる方はお化粧品をご持参下さい。ボディトリートメントの場合は紙シ

こんにちは！SAHANARetreatSpa&Clinicスパセラピストの石塚沙希です。今日は思うことがそうじゃないんじゃないか？の気づきのお話です。よろしくお願いいします。突然ですが、、わたしはブログを書くことが苦手なんです！。。。。。読んでくださる皆さんや院長やスタッフも、えぇ！！！！！となっているかもしれませんねww。。くだいて説明しますと、わたしは文章を書くのが好きです。（えっ？）しかしです、ブログを書く事って少な

こんにちは！SAHANARetreatSpa&Clinicスパセラピストの石塚沙希です。わたしの趣味の趣味のひとつにキャンプがありまして。年始に山梨まで行ってきました。知り合いに会ってきました！今日はその時のお話しです。お付き合いよろしくお願いします。知り合いのTくんは大学卒業後から就職をしませんでした。世界中を自転車で周ったり。日本政府の海外派遣で中南米で日本語教師をしたり。日本では、季節バイトで北から南まで転々としながら生活していました。とにかく自由な旅人っていうイ

こんにちは！SAHANAセラピストの、宮本珠希です💞さて今年2021年も残すところあと2週間になってしまいましたね。去年の年末が昨日のことのようで時間が経つのが早いのを痛感します💦年末は様々な方面であれこれと忙しくなる時期ですよね。こんな時期だからこそ、すこし纏まった時間をとって今年一年の振り返りと来年の目標をたてる時間をとってみてはいかがでしょうか？💡思い返してみると、この1年で達成できたこと、反対にやり残したことや手付かずになってしまうこともあるかもしれません。①今年達成でき

こんにちは！SAHANARetreatSpa&Clinicスパセラピストの石塚沙希です。表参道の街もいよいよ寒くなってきました。冷える季節にもってこい♡当院を代表するインディバスパが役立ちます♡♡ブログにいらっしゃった皆様にインディバの良さを改めてお伝えします。

こんばんは！SAHANAセラピストの宮本珠希ですこの１週間でグッと気温が下がり冬の本番が近づいてした感じがしますね！❄️きょうは、冬の寒さでよくある悩み、脚のむくみと冷えについてお話ししたいと思います💡すごく寒い日に足が冷たくなって、それと一緒にふくらはぎなど脚がぱんぱんにむくんでしまう方、多いとおもいます。特に女性！なぜ脚が冷えるとむくみが出るのかというと、足のそれは筋肉の収縮する力が理由です。筋肉は、脚まで巡ってきた血液をポンプの力でしっかり心臓まで押し戻してあげる働きがあ

こんにちは！SAHANARetreatSpa&Clinicスパセラピストの石塚沙希です。先日立冬も過ぎました。街路樹は色付き落ち葉を踏む事が増えた東京です。みなさん体調を崩していませんか？今日のブログは季節関係なくやってくる。。！毎月、憂鬱を持ってやってくる！そうだ！そいつの名はPMS（月経前症候群）！！と、当院のINDIBA®によるスパでの癒しについてお話ししますw女性に限らず、男性も知っとて損はない（知っておいた方がいい）お話しです。

こんにちは。SAHANAセラピストの宮本です😊暑い日がなくなって秋が深まっているのを感じられますね🍂お出かけするのにも心地いいシーズンですわたしは先日、お休みの機会に少し足を伸ばして高尾山にハイキングに行ってきました。散歩程度と考えていたら意外とハードでびっくり…😲😲それでも、自分のペースで楽しみながら、ただ緑の中に居るだけでなんだか気持ちが軽くなってエネルギーをもらえたような、健康になれたような気分になりました！🌲🌲雄大な自然のなかでは自分の悩み事が小さく感じられて、美しい木漏れ

こんにちは！SAHANARetreatSpa&Clinicスパセラピストの石塚沙希です。前回院長内田のブログに続きこの秋SAHANARetreatSpa&Clinicは開院２周年を迎えることができました！！今年始めたブログ開設し読んでいただいている皆さまへ改めて感謝いたします。本当にありがとうございます。3年目もよろしく御願い申し上げます☺︎SAHANAの院内スペースは至るところにお花が飾ってありましてね。それが日々進化しておりまして、とっても癒されるのです。

こんばんは。9月も最終日ですね〜明日の台風が心配…なSAHANARetreatSpa&Clinic院長の内田さやかです。本日のブログのカバー写真は、SAHANAのロゴ＆オリジナルの花柄です真ん中のロゴは、あるお花をモチーフにしているのですが、何だか分かりますか答えは、「蓮」のお花ですSAHANAは、心身医学を軸にした、ホリスティックなクリニック（＝医療機関）です。アーユルヴェーダ・サロンではないのですが、私はインド・スリランカの伝統医学であるアーユルヴェーダの考え方に共感があ

みなさまこんばんは！SAHANAスパセラピストの宮本珠希です😀今月は猛暑だったり大雨だったり、過ごしにくいお天気が続いていますね。みなさまいかがお過ごしでしょうか？？さて、今日は、私が最近ネットで見かけた気になるトピックについてお話ししようと思いますボディシェイミング、ボディポジティブという言葉をきいたことはありますか？ボディシェイミングとは、人の見た目、外見ついて批判したり、意見を言ったりすること。たとえば、他人に対して『太っている』とか、『背が低い』、『目が小さい』、『胸が小

こんにちは！SAHANARetreatSpa&Clinicスパセラピストの石塚沙希です。暑い日が続きますが皆さんお元気にしてらっしゃいますでしょうか？今日は忘れられない、ことば”について書こうと思います。最近、同級生から連絡が入りました。『OO先生、学校をお辞めになるそうだよ。もう教壇には立たないんだって。今後は新しい人生を歩むらしいよ。もちろん何かは教えてくれなかったけどね。w』その先生は、学生生活が大っっ嫌いで不出来な学生だった私（プラス友人）のなかで唯一と

こんばんは！サハナセラピストの宮本珠希です😀ジメジメなお天気が続きますね〜☔️💦こんな時には！旬の食べ物を食べて、サッパリ体の内から元気になりましょう✌️まずはお野菜夏のお野菜といえば、ナス、オクラ、トマト、トウモロコシ、ズッキーニなど茄子やオクラの天ぷら、トウモロコシのかき揚げは、冷たいお素麺を茹でたら相性バッチリですね。トマトやズッキーニをチーズたっぷりのグラタンやラザニアの具に入れるのが私は大好きです😋お料理のレシピも沢山ですが、冷たく冷やしてそのまま食べるのも美味しい

みなさま、こんにちはSAHANAスパセラピストの大島有貴です。今日は単刀直入に、タイトルにもある通り、セルフコンパッションについてお話ししようと思います。みなさま、「セルフコンパッション」という言葉は聞いたことがありますでしょうか？？セルフコンパッションとは、セルフ（self）＝自分自身、コンパッション（conpassion）＝思いやり、慈悲を組み合わせた言葉で、直訳すると、自分への思いやり。「自分の愛する人を思いやるように、自分自身を思いやること」、と米国のテキサス

こんにちは！SAHANAセラピストの宮本珠希です😊今日は全国各地で真夏日が観測され、カラッと暑い1日となりましたね💦🌞みなさまいかがお過ごしでしょうか？？私ごとですが、わたしは大学で大きな試験を控えており、最近は毎日うちに引きこもって勉強漬けの毎日です😓📕『遊びに行きたい！友達に会いたい！』『1日があっという間に過ぎていって虚無感…』なんていうふうに、憂鬱な気持ちになることもしばしば😢💧そんな中で、ちょっとでも気分が晴れるように最近私が実践していることを、いくつかみなさんにご紹介した

こんにちは！SAHANAスパセラピストの大島有貴です今週1週間は曇りや雨が続きましたね、、、今年は例年よりも梅雨入りがかなり早いと発表されており、最近は晴れていても湿気が多くジメジメしている日が多いですよね天気が悪いと気分も下がりますし、外に行ってお出かけしたいなーと考えていても予定をずらさざるを得ませんよね（私も友達とテラス席でランチの予定があったのに、当日雨が降っていたので延期しちゃいました）今日はそんなジメジメする毎日でも少し気分をあげれるアイテムを

こんにちは！SAHANAセラピストの宮本珠希です😊ゴールデンウィークの大型連休が終わって、仕事や学校が再開されましたねみなさまはいかがお過ごしでしょうか？心地の良いこんな季節ですが皆様の心と体の健康のために気をつけてほしいことが2つあります！1つめは五月病です4月から職場や学校などで環境が変わり、気づかないうちに緊張や疲れが溜まっているものです。ゴールデンウィークに張りつめていた緊張の糸がプツリと切れると、発症してしまうので五月病。連休後に職場に行きたくなくなったり、仕事に

こんにちは！SAHANARetreatSpa&Clinicスパセラピストの石塚沙希です。5月のGWでやっとウキウキ！かと思いきや、、3度目の緊急事態宣言中。。うーそぉんん。。泣皆さんいかがお過ごしでしょうか？今回は最近よく耳にするワーケーションについてです。まず、ワーケーションとは↓ワーケーション-Wikipedia先日、南の島が地元へUターン組で民宿を経営されている若いご夫婦にお話を聞く機会がありました。（お話をした方にはブログに載せる

こんにちは！スパセラピストの大島有貴です。☺さて、そろそろGWが近づいてくる頃ですね！！🌟まだまだコロナ感染者が減らない世の中ですし、緊急事態宣言も発令されるかもしれないので、パーっと旅行に行っちゃおう！となる方は少ないんじゃないんかなと思います😢旅行には行けないけど、せっかくまとまった休みがあるし、いつもとは違う気分転換がしたい！そういう方に是非参考にしていただけるようなリフレッシュ方法を見つけたので、それをシェアしたいと思います💖それが、、、デトックス

こんばんんは☺️SAHANAセラピスト、宮本珠希です🐶春も本番になってきて暖かさも増してきた一方、近頃コロナウイルス感染者が増加しはじめ、不安が多くなってきましたね💦さて、先日、各都市に蔓延防止措置がとられ、また生活が少し変わりそうな予感がしてきましたね。リモートでお仕事をしている方も多いと思います。さて、今日はリモートワークで抱えがちなストレスと、その解消法についてお話ししようと思います♪①生活規則が乱れるお家でお仕事ができるので、

こんにちは😊はじめまして🙇‍♀️SAHANAスパセラピストの大島有貴です。普段は大学生で医学の勉強をしております。数ヶ月前からSAHANAスタッフとして、皆さまに癒しを提供できるよう努力を重ねている最中です💪最近は最高気温が20℃を超える日が多いですが、夜はまだまだ冷え込む日が続いていますよね。1日の温度変化が大きいと体調を崩しやすくなったり、特に私は冷え性なので、少しでも寒いと感じてしまうと震えてしまったり、指先からかじかむような寒さが全身に伝わってしまいます。冷え性

こんにちは！はじめまして。SAHANAスタッフの、宮本珠希と申します今週は気温も上がり、暖かい春の陽射しが感じられるようになってきましたね。先日街で桜の花が咲いているのを見かけ、今年も春がきたな〜だと実感しました🌸初めましてなので少し自己紹介を…普段は大学生として医学のお勉強をしながら、数ヶ月前よりSAHANAのスタッフとして、スパの技術向上を目指して研鑽を積んでおりますSAHANAで働き始めてわたしが感じるようになったことの1つはリラッ

こんにちは！はじめまして！SAHANARetreatSpa&Clinicセラピスト石塚沙希と申します。前回の当院長内田に引き続き、私がブログを書きます。わたしたちは医療とスパを融合したクリニックですが、もう少し噛み砕きますと、、心療内科（こころ）&インディバ®を使用したスパマッサージ（からだ）2つの良いところを融合した、かゆいところに手が届く施設なのです！しかし現在の日本にはSAHANAのような施設が少なくて、、（海外は多いんですけどねー泣）表参道と

はじめましてSAHANARetreatSpa&Clinic院長の内田さやかです。当院は、表参道にある医療とスパを融合したクリニックです。心身は繋がっている、それならばメンタルケアとボディケアどちらもができる施設があったらいいのではないか。そんな想いから、2019年9月にオープンいたしました自分自身と向き合うこと、心身の声を聴くこと、癒してあげること。そのサポートをさせていただいています。この度、SAHANAのことを、より知っていただき、身近に感じていただけたら

皆様こんにちは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨最近、私がオンラインでマンツーマンの英語指導をしている美容業界専門英語BeautEnglishが、ありがたいことに次々とご予約をいただけており、忙しい日々の中なかなか更新が追い付いておりませんでした昨日今日とで、料理中に湯気で人差し指をやけどしてしまったりピーラーで指の腹をサクッと切ってしまったりなんだか指運（ゆびうん？(笑)）が良くない私です(笑)皆様もお気を付け下さいね(皆様は

今日からまたがっつりお勉強スタートです。もちろんからだのお勉強。柄にもなく、頑張るぞ！とちょっと気合い入れて取り組むような長丁場になるお勉強なので、深呼吸して準備中です。そんな今日上がってきた2年前の記事が今日の私へのメッセージ！みたいだったので以下一部抜粋して振り返り。知識として「知ってる」と実際に「出来る」は全然別物。実践しないと「出来る」にはなりませんね。施術にしたってトレーニングにしたって、頭で理解してることを表現したり伝えたりするには実践あるのみ。やって

理学療法士養成校専門学校医学アカデミーです。他職種から理学療法士を目指している学生を紹介します。夜間課程3年藤原さん大学卒業後、女性の美に寄り添いたくて「スパセラピスト」の道に進みました。お客様の肌に直接触れ、スキンケアやリラクセーションのサービスを提供する中で、身体の不調や疲労に根本的にアプローチするには、医学的知識や技術が必要であると思い至り、理学療法士を目指しました。医療・介護の分野は全くの未経験で、テキストの内容を理解するのにも一苦労でしたが、学校では基礎から