スパイラルライン

✅【限定動画】2月4日まで：取れない肩、首、股関節の痛みを反対側の肩甲骨で治す！！患部だけを意識しても効果がなかなか出ない時ってありませんか？または、すぐに歪みや痛みが戻ってしまう。そんな時には、身体のつながりを意識して施術をしていくことが効果的です。それにはいくつかパターンがあります。今回は、左首、左股関節の痛みがなかなか取れない・・・。実は、身体に巻き付くつながりが原因で、反対の右側の肩甲骨にあった事が見立てから判明し、施術をしていく動画

フジワライブキ先生に施術してもらいながらインタビューその330筋膜は経絡なのか？綿谷僕、やっぱり「筋膜」って、よくわかってないのですけど・・・。藤原あのー、前にも言ったような気がしますが・・・鶏肉の胸肉を料理するときに、最初に、うす〜く、一枚はがすじゃないですか・・・。綿谷はいはい。薄皮みたいなのを、はがしますね。藤原あれが「筋膜」です。綿谷はいはい・・・それって、たしかに前にも教えてもらいま

ゴルフインストラクター、ドラコンプロ、ヘッドスピードトレーナー、クラブフィッター、クラブ設計士、元プロコーチ、元プロキャディ、整体師の松本泰郎です。整体師としては、これからです。しかし、整体師になる前からずっと体の勉強をして、スイング論を考えています。昔から良く、スイングはスパイラル状に捻ると言われます。これは、体のスパイラルラインを上手く使って捻るということです。スパイラルラインは、頭から足首までつながっています。筋肉のつながりがわかれば、何によってその筋肉を使わないといけないのか

こんばんはゆらりエステ結びです夏の朝焼け、夕焼けは息を呑む美しさ〜です↑今日の夕暮れ時にはISS国際宇宙ステーションが日本上空を飛ぶ姿が見れました写真で撮ると・ですが、、、ハッキリ見えました飛行機よりはるか上空の地上400kmの空を秒速7.7kmで飛んでいて90分で地球🌏1周24時間で地球🌏16周していますあ、話し出すととまらないので、詳しくはまた今度今日は去年受講、資格取得した美養整体の復習会でしたこの美養整体は心身全体のバランスを整える為にヨーガ哲

バレエセラピスト協会のことこです♪前回のブログで『足裏の筋肉』を意識するとアラベスクが高くあがるようになるとおつたえしました前回のブログはこちら！『「足裏」の意識で、アラベスクが高くなる！』バレエセラピスト協会のことこです♪レッスンで「アラベスク、もっと足あげて～」「アラベスクの足、低いよ～」と先生から注意されることありませんか……ameblo.jpその理由「アラベスク」と「足裏の筋肉」との

前回のエンジェルボディヨガでココが動きはじめるともっと上半身と下半身の連動がするんだ！と気づいたのが、骨盤のターンテーブル上前腸骨棘を起点に色んな方向に動く筋膜連動のシステムがあります。例えば、回旋、回転をサポートするスパイラルラインは、上前腸骨棘を通っていて、まさに、骨盤のターンテーブルが関係のあるラインです。骨盤のターンテーブルが自由に動くようになれば、上半身と下半身がうまく連動して力を伝えれるために、ヨガ、ダンスなどの動きに必須な回転や回旋が動くようになるわけです

昨日は、マニアック企画最終日でした。背骨のアライメントを散々動かした後は、回旋、回転に関わりのある筋膜のスパイラルラインをいかに背骨と一緒に動かしていくか？という身体感覚を育てる練習をしました。大前提として私たちは、いつも地球の重力化のもと動いています。だから、地球の重力と喧嘩しないように上手に身体を使えると身体が壊れず、ボディメイクも美しくなるんです。バランスボールを地球に見立てているところ。大前提ありきで、脊柱の屈曲脊柱の伸展脊柱の回旋脊柱の側屈の動きをいか

今回の研究会のお題は、「ハンドスタンド」勢では、なくふわっと倒立したい！というのが、目標まずは、肩甲骨がどう動くのか？肩が上がる位置をチェックします。意外と肩をずらしたりして動いているんですよね。ずれてハンドスタンドをすると、肩を痛めてしまったり、肩まわりや腕周りがもりもりの筋肉なってしまうので、要注意ですね。重心移動を使って、身体に巻かれているスパイラルラインを使い肋骨を締める動作息を吐きながらら、肋骨を締めていくのですが、フーフー言って、奇妙な感じになっていました笑肋

脳と心と体をゆるめて自律神経を調えるヨガレッスンマインドボディーアーツ・シュシュの井上浩子（ロコ）です。定期開催決定！いつもの練習（ルーティン）をもう１歩ステップアップさせたいあなたへMBS（マインドボディ・シンク）１２０分ヨガクラス【スケジュール】～ヨガ・ムーヴメント(movement)？！神経生理学・脳科学・機能解剖学に基づきあなたの脳と心と体に【効く】１歩先を行く練習方法を提案します！〜雪がちらついてもおかしくない

脳と心と体をゆるめて自律神経を調えるヨガレッスンマインドボディーアーツ・シュシュの井上浩子（ロコ）です。定期開催決定！いつもの練習（ルーティン）をもう１歩ステップアップさせたいあなたへMBS（マインドボディ・シンク）１２０分ヨガクラス【スケジュール】～ヨガ・ムーヴメント(movement)？！神経生理学・脳科学・機能解剖学に基づきあなたの脳と心と体に【効く】１歩先を行く練習方法を提案します！〜さて、今週末１月２６日（日

見えるものと見えないもの五次元のエネルギーを扱うときは広がる方向で三次元の物質を扱うときは集まる方向と四次元の時間経過の意識を持ってポジティブネガティブではなくこうなったらいいなこうなるこうする方向のない五次元領域こうなったら嫌だなそれに対してだからこうするという対角線のバランスの取り方方向と形がある三次元領域「思考が現実化する」だからネガティブな考え方ではなくポジティブに、っていうの、私たちの世代が一生懸命開拓（解明？）してきたところ。

昨日は、からだリセット開脚アドバイスインストラクター養成講座＠東京でした。講座を開催するたびに、身体の面白さを実感します。「柔軟性が足りない！」「関節が硬いんです！」と、いうお悩みをよく聞きます。イメージとしては、筋肉や靭帯、関節をストレッチして柔らかくするという方法を主にしている方が多いと思います。からだリセットの考え方としては、できるだけストレッチ感は、少なくして関節の使い方、方向性、呼吸でつながる感覚で開脚していくという事を目指しています。なぜなら、そちらの方が

AngelBodyYoga練習会の脱線事故からまた新技の鳩アジャストができてしまった！明らかに身体がしなりました！上→ビフォー下→アジャストしたアフターヨーコティを鳩アジャストしてみました。ひゃー！鼻に足裏がついてる！！さゆりさんをアジャストしてみました。明らかに身体の湾曲がかわり、顔を足が超えていきそうです、、、実は、このアジャストも「スパイラルライン」です。「スパイラルライン」は、体の回旋運動を生み出し、その力を伝達する役割を持っています。２重らせん構造”を取る

インストラクター練習会I字バランス研究会でした。いやーつくづく身体って面白いと思いました！「I字バランス研究会」で、縦開脚ができてしまうセッションをみんなでしました。縦開脚ができるとI字バランスしやすくなりますみんなで、アジャスト方向を研究しながら、横隔膜の動きを制御されているのを回転を使って動かしていきます。横隔膜をぐるりと巻くスパイラルラインですね。これを他の筋膜と同時に自由自在に使いこなせると色んな動きが可能になりますね。そして、ひっくり返す！起き上がると、

スパイラルラインは文字通りツイスト/螺旋のラインで左右から板状筋菱形筋前鋸筋外腹斜筋内服斜筋大腿筋膜張筋腸脛靭帯前脛骨筋長腓骨筋大腿二頭筋仙結節靭帯脊柱起立筋とつながります。・からだの螺旋運動・軸を作るなどが主な働きです。人間の構造は前腕を見てもわかる通り、螺旋で力を発揮するようにできています。菱形筋～前鋸筋～外腹斜筋～内腹斜筋までのつながりをみてもまさに螺旋運動に適した形に筋肉が配置されています。「歩行」も「野球の投球動作」も「ゴルフのスイング」も

昨日は、BodyCleaning@東京のセミナーでした。色んな講座で身体の繋げる手順をリニューアルバージョンをしているのですが、ボディクリーニングセミナーでも繋げる手順を骨格のポジション誘導をしてそれから、筋膜リリースをしようとしてみると、えー！！身体の骨格ポジションがカクンとかわった！そして、顔が一気に立体的になる！その筋膜ラインは、スパイラルライン。見ての通り身体をぐるりと一周している筋膜ですぐるりの一周骨格が変わるので、すごく面白い。そして、顔が立体的になぜ

本日のハコヨガ軽めの腕立て。前鋸筋の機能改善。赤くなってる部分が前鋸筋。前鋸筋は肩甲骨の安定性と肩甲骨の外転と上方回旋といった動きに関与します。スパイラルラインで見てみましょう。内腹斜筋外腹斜筋と繋がってて、後ろから見ると前鋸筋から菱形筋、板状筋へとつながる。前鋸筋、身体をねじる動きの時に必要不可欠。後ろに振り向くときとか、ターンするときとか、前鋸筋がよいしょよいしょと舵をとってくれてる。見返り美人は前鋸筋が美しいだろうなとか、ジョジョ立ちではモジュール的な役割してる

左右比較すると○右股関節の張り出し○背中の左への変位○頭の右移動○右肩の下垂それ以外に○左足首の内反○右膝後面の緊張全身傾聴では右股関節まわりに違和感が見られました。横から見ると耳、肩、股関節、膝、踝が一直線上に並び良い感じです。分析するとこんな感じ。左スパイラルラインの異常のように見えますが、肩の歪みが逆なので、ラテラルラインとディープフロントラインの異常のようです。右足首、左膝、骨盤膈膜の解放、肋骨、首へと施術。蝶形骨のリズムが悪かったので、側頭骨、大脳鎌の解放

こんにちはパーソナルトレーナーのnokoです。15年前はアロマセラピスト、ドイツ式🇩🇪フットケアのポドロジースペシャリストとしてリラクセーション業界にいたあたしは今では運動指導をするようになりカラダの内面と外面、そして体軸からのアプローチをしています。先日、久しぶりの生理痛だったあたし腰回りもも周りをストレッチしてカラダの重さから解放されて、、あーウェーブリングと出会い良かったーと痛感していました。以前の自分なら足のむくみと腰の痛みでうずくまり、身動きとれず寝たきりの多かった

最近読んでる小さな本にいい言葉が沢山詰まってる‼️ちょいちょいご紹介していきますねー福井です。キックボクササイズを復帰するにあたり、真面目にコンディションを整えているココ3ヶ月ほど。毎日、自分の身体に「今日のコンディションはどうか？」を訪ねています。食べたものが、明らかにジャンキーな物を沢山食べた時は次の日に必ず身体が重くて、なんだか冴えないバランスよく食事が出来て腹八分目でいい感じの時は身体や頭が冴えているし‼️気持ちよく運動や睡眠がで

月に一度の勉強会。今回は肩甲帯と骨盤帯。うちの塾長。綺麗だなぁ✨今日勉強したこと。メモ。腰椎の安定。ラテラルラインはバランス。身体の前面と後面はスピード調整。肋骨を骨盤に集めると身体がぶれない。ウエストを細くして胸はやわらかく保つ。股関節屈曲の呼気は腰椎の安定性を促進する。腰椎が安定しないと骨盤も安定しない。腰を安定させる為には胸をやわらかくする。勉強していて思うのは、見よう見まねでやってもダメで、何かひとつでも間違うと全てがダメになる。少しの差でほんとにガラッと変わ

昨日は、ボディクリーニングセミナーでした。筋膜ラインにあるラテラルライン、スパイラルライン、バックライン、フロントライン、アームライン、ディープラインなどなどリリースしていきます。ボディクリーニングの筋膜リリースの特徴は、部分では、なく、繋がりと呼吸を大切にリリースしていくので、あんなに弱い力なのに、「体軽っ！太ももほそっ！」みたいな事がおこります♩私たちのセミナーの定番ですが、いつもの研究脱線。アームラインを繋げてリリースしよう！から始まって、最後は、

筋膜の錬金術沢山の方に検証、フィードバックしていただき、どんどん進化してきました♩みるみるうちに顔も体も変わるので、病み付きになりそうです。カラダの内側のゆがみ、癒着をほどいていくことは、もちろんですが、●肋骨をしめたり、腕から首の癒着やねじれをほどき、首をスッキリさせると同時に、顔の筋膜が、矢印の方向へ移動します。目が開き、エラ、アゴの移動、側頭がしまります。恋してます！？みたいなしっかり開くキラキラした目になり、顔下半分がギュとコンパクトにサイズ感

末期変形性股関節症のワタシただいま温存中ですジグリングで軟骨再生中ですどうも腰が調子悪いのよ腰も痛けりゃ大腿筋膜張筋もつっぱり首までへんスネの伸筋たちも凝っていて…と思っていたら…このラインってまさにアナトミートレインよスパイラルラインそのままだわ本当にそんなラインがあるのね〜どこから手をつければいいって感じだったけど問題はお仕事昨日も階段何回も上り下りまたかぁ〜なんだけど仕事中は気が張ってるから動けちゃうのよね姿勢崩れてるのはよくわかってるけ

南青山・外苑前・表参道BodyconditioningstudiostudioCuore（クォーレ）いでりえこです。「マットピラティス」の弱点として、仰向けやうつ伏せものが多くなってしまうが為に「立つ・歩く」に直結しづらいことがあげられますが、私はチェアーワーク（座位）も実はかなり難易度が高いな〜と感じてます。確かに骨盤を立てやすいので股関節の受け入れもニュートラルを取りやすいですが、座ることで骨盤底とハムと内転筋の連動を意識させることは非常に難易度が高い。私の経験上、

筋膜スパイラルラインが活性化するだけで、脚、体幹、腕が連動するってことは、施術、ダンス、スポーツ、全身を使う事なら何でもレベルアップ確実。そこで、スクイーズ身体操法の基礎である、スクイーズダイエットの体験会します。10月30日11時45分～JR柏原駅すぐ体験会で『スクイーズ』が学べます。スクイーズ➡筋膜活性化➡身体が連動する➡引き締まる写真も青い筋膜スパイラルラインを見て！お腹も引き締まりそうでしょ⁉お申込＆お問い合わせ社交ダンサーのためのワークショップ10月27日

バレエセラピスト協会の灰方淑恵です。先日、バレエ軸メソッドのベーシック編というDVDを撮影して来ました！これまで、「入門講座」として提供してきた内容ですが少しお伝え方法を変えて来年から「ベーシック編」としてリニューアルします。その講座の復習や、自習に使っていただける内容です。撮影の準備をしている中で最強のスイッチを発見しました！！それは、、「坐骨（ざこつ）スイッチ」です！！これまでもお伝えしていたのですが