スパイダーガード

こんばんは😃草柔会本部道場練習終了しました👍🏼今回のテクニック解説は「スパイダーガードパス」。日曜午前クラスの復習となります。さて、スパイダーガードのパスですが、いろいろな方法があります。その中で最もシンプルな物の動画を下に貼っておきます。解説はレオジーニョ。ポイントはパンツの上の部分を持つ、肘を伸ばすなどです。シンプルなスパイダーガードパス👇🏼https://youtu.be/85UOCaMCE3cLeoVieiraBJJ-Howtopassthespide

こんばんは😃今日の草柔会本部道場日曜午前クラスでは「スパイダーラッソーガードのパス」を練習しました👍🏼下に復習用参考動画を貼っておきます😊まずはスパイダーガードパス👇🏼https://youtu.be/AzrWmL2EXVoPassingSpiderGuard(LiviaGluchowska)LiviaGluchowskaisthe2016BrownBeltWorldChampionatroosterweight.Sheteachesthewome

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今回は生理で本調子じゃないので怪我をしないように丁寧に！って、最近そればっかりな気もする？うーん。ちょっと前に手術したばかりだし、無理は禁物ね最初はえび→逆えび→腰切り２種だったかな？その後は抑え込みのポジション変えのドリル。このドリル、以前はもっと手順の多いものをやってた筈なのにさっぱり忘れてたｗでもコツやポイントは相変わらずちゃんと覚えてたから人に教える分には大丈夫今度きっちり抑え込みの形を復習しないとなあ。元々苦手だから頑張らねば！多分上から攻める事に苦手意識がある

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４月の予定をアップしました！４月の予定はコチラへ！４月も全月曜日が臨時休館となります３月２７日の高野内さんクラスの様子はコチラへ！AXIS千葉支部line公式アカウントで臨時情報や更新情報を受け取ろう！このブログも含めたAXIS千葉支部の情報の更新をお知らせします（しょっちゅうチェックしてくれてる人には無用かもしれません（笑））返事をすぐに返せるわけではありませんが「LINE公式アカウント」からのお問合せも受け付けます！LINE公式アカウントは普通のLIN

ブラジリアン柔術（10:30〜12:00）・準備運動・技練…スパイダーガードからのスィープ、送り襟絞めからの腕十字・スパー3分×10本感想・気候が穏やかになって来た中での練習。汗ダラダラ流れる季節になりましたね〜私のヒーロー、桜庭和志選手をメインに取り上げた書籍購入

ブラジリアン柔術（10:30〜12:00）・マット運動・技練…スパイダーガード・シチュエーションスパー1分30秒×4本・スパー5分×5本筋トレ・ベンチ50kg×10本×5セット・デッドリフト70kg・足上げクランチ感想・大会中止や謎の咳が続き、テンションも下がり2週間ぶりの練習。コロナ関連のニュースばかりでウンザリですが、そんな中気持ち良い汗かきました帰宅後は好物の豚ラーメンで昼飲み！それに業務スーパーで買ってある刻みニンニクを追加し、美味しくいただきました3月8日から

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毎週水曜日は柔術、キックボクシング、レスリングの練習が可能です。参加者もかなり増え、中高大学生、女性、外国人、カリスマダンサーといった幅広い層の参加者が練習しています。今月の水曜日柔術クラスはスイープを練習。ヒップバンプ、フラワースイープ、ヒッププッシュ、アンダーフックスイープといった基礎的なスイープの練習でした。来月からはガードの練習です。Xガード、ハーフガード、デラヒーバガード、バタフライガード、スパイダーガー

次回の朝練は１月９日９時からです！AXIS千葉支部line公式アカウントで臨時情報や更新情報を受け取ろう！このブログも含めたAXIS千葉支部の情報の更新をお知らせします（しょっちゅうチェックしてくれてる人には無用かもしれません（笑））返事をすぐに返せるわけではありませんが「LINE公式アカウント」からのお問合せも受け付けます！LINE公式アカウントは普通のLINEではありません。登録しても登録者の個人情報は一切コチラに伝わりませんので、気軽に登録よろしくお願いし

指のサポーター。略して、指サポ(*^_^*)もはや、正式名称が指サポになってきています(´∀｀)☆指サポ☆https://enjoybjjlife.thebase.in/categories/1013256柔術をやっていると、指を痛めることもたまにあります。例えば、スパイダーガードで痛めたり襟を掴んでいたグリップをきられたりアクシデントで踏まれたり突き指したりなど。。。怪我はアクシデントとしてどうしても発生してしまいます。が、指を痛めてもなお、「テーピングしてでも練習

１０月４日（金）の高野内さんクラスの様子はコチラへ！次回の朝練は８日（火）１０時～１０日（木）１０時～AXIS千葉支部line公式アカウントで臨時情報や更新情報を受け取ろう！このブログも含めたAXIS千葉支部の情報の更新をお知らせします（しょっちゅうチェックしてくれてる人には無用かもしれません（笑））返事をすぐに返せるわけではありませんが「LINE公式アカウント」からのお問合せも受け付けます！LINE公式アカウントは普通のLINEではありません。登録

１０月４日（金）は臨時開館で高野内さんによる投げ技の基礎基本クラスが行われます。クラス時間は通常の平日の時間１９：３０～２１：００です。千葉支部のメンバーのみ参加できます。片庭不在のため、この日のみAXIS系列の方でも出稽古不可です。また新規入会をお考えの方の「見学」はできますが、「体験」と「入会手続き」はできません。「体験」か「入会手続き」をお考えの方は別の日にいらしてください。この臨時クラスも１クラスにカウントされますので、４回コースの方は来る回数に気を付けてください。前回の

１０月５日（土）の大会の申し込みは１０月３日までに延長されました！まだまだ間に合う！ぜひ大会に出場し、普段できない経験をしましょう！必ず今後の練習のプラスになります！申し込みはコチラから！１０月４日（金）は臨時開館で高野内さんによる投げ技の基礎基本クラスが行われます。クラス時間は通常の平日の時間１９：３０～２１：００です。千葉支部のメンバーのみ参加できます。片庭不在のため、この日のみAXIS系列の方でも出稽古不可です。また新規入会をお考えの方の「見学」はでき

次回の朝練は１０月２日（水）午前８時から！１０月５日（土）の大会の申し込みは１０月３日までに延長されました！まだまだ間に合う！ぜひ大会に出場し、普段できない経験をしましょう！必ず今後の練習のプラスになります！申し込みはコチラから！１０月４日（金）は臨時開館で高野内さんによる投げ技の基礎基本クラスが行われます。クラス時間は通常の平日の時間１９：３０～２１：００です。千葉支部のメンバーのみ参加できます。片庭不在のため、この日のみAXIS系列の方でも出

次回の朝練は１０月２日（水）午前８時から！１０月５日（土）の大会の申し込みは１０月１日までです！ぜひ大会に出場し、普段できない経験をしましょう！必ず今後の練習のプラスになります！申し込みはコチラから！１０月４日（金）は臨時開館で高野内さんによる投げ技の基礎基本クラスが行われます。クラス時間は通常の平日の時間１９：３０～２１：００です。千葉支部のメンバーのみ参加できます。片庭不在のため、この日のみAXIS系列の方でも出稽古不可です。また新規入会をお考

おはようございます😃草柔会本部道場、昨日も最高の練習ができました👍🏼テクニックのテーマは、コンバットベースの相手に対しての「スパイダー→デラヒーバ→オモプラータ」。自分の相手に対する角度を変えずに、相手の背中にプレッシャーをかけ続ける技です。基本的な動作が多く含まれるコンビネーションなので、特に白帯や青帯の方はどんどんドリルして下さい💪🏼さて、もうすぐ東北選手権。申込がまだの方はお早目にお願いします✨《草柔会オフィシャルサイトはこちらをタップ》

練習をしていると自分の得意技を生かせるポジションが出来てくるでしょう。そしてそれと同時に苦手なポジションも出てくるはずです。オープンガードが得意な人はパスガードが苦手であったり、レスリング経験者はガードワークが不得手だったりします。グレイシーバッハの黒帯三段のジョシュ・ラッセルは理想としては上下とも同じ様に出来なければならないと語ります。戦いというものは予測不可能であり、いつも得意な方向に展開が流れるとは限らず、従って我々はどのポジションになっても対処出来る様に準備しておかなければいけま

今週のパラエストラ吉祥寺・柔術クラスでは、主にスパイダーガードを取り上げています。入門クラスではベーシック、レギュラークラスではアドバンスなテクニックを練習。高谷が先日の休みに「スパイダーマンファー・フロム・ホーム」を鑑賞してきたから・・というわけでありません。決して(^^;ともあれ「小よく大を制す」ガードであるスパイダー。いかにもブラジリアン柔術といった反面、脚は腕の3倍強い！という高専柔道の格言を地で行くスタイルでもあります。そして、パラエストラ吉祥寺が誇る黒帯・タ

７月の予定をアップしました！7月の予定はコチラ６月２８日（金）朝練の様子はコチラへ高野内さんクラスの様子はコチラへ２９日（土）は通常とおりにクラスが行われますが、さらに１９：３０～２１：００にもクラスが行われます。講師は「木村さん」です。AXIS千葉支部のメンバーは全員参加することができます。このクラスは片庭不在のためAXIS系列の方であっても出稽古できません。また、新規入会を検討している方の「見学」はできますが、「体験」と「入会手続き

次回の朝練は６月２８日（金）開催です８時から千葉支部のメンバーのみ参加できます片庭不在のためAXIS系列の方でも出稽古不可ですこの自由練習も１クラスとカウントされますので、１２回・無制限コースの回数を消化しきれない方向けです（４回コースの方ももちろん参加できます）上記の２日とも「加藤さん」と「竹内さん」が来ますので、確実に練習することはできます時間についてはいろいろな方の意見を取り入れて今後調整していくみたいです前回の朝練の様子はコチラへ６月２８日（金）は臨時開館

おはようございます！インストラクターの庄山です。始めて間もない会員さんとスパーリングをするときに「何をしていいのか分からない」という言葉を圧倒的に耳にします。実際にスパーリングが始まると、ワケが分からずフリーズしてしまう方がほとんどで、何をしたらいいのか本当に出てこないのです。分かります、その気持ち！私も始めたての頃は先輩相手に手も足も出ず、されるがままでしたので。では具体的にどうやって克服してきたかというと、まずは色々クラスで教わってきた中で一つの技を選んで、それをひたすら練習

こ、こほん・・・たしか先月の柔術にて、ラッソーガードという技を習いました。スパイダーガードから、足を外からブンと回し、相手の腕に巻きつけて、相手の袖は自分にひっぱってきて、自分の足で抑えて・・・・・って書いていても、訳カワメになってきました。一応イラストとして描きました。・・・・・・・・・描いていても、受け手とかける側の、足と手が、あわわわ状態でしたが、何とか描いてみました、視覚として見ても、難しいものがあるとは思いますが、文章としてよりも、まだ分かりやすいかな・・・と・・。

世界王者×10（ワールド、ADCC）!!!ホムロ・バハウ（バッハウ）先生が教えるダブルアンダーガードリカバー。脚のフレーム、プレッシャーの掛け方、コネクト、ショルダーバックなどグレイシー柔術のベーシック技術が多数含まれていますね^^教則DVDからのチャプターです。https://youtu.be/1sj6NboDzU0入荷しました!!!ホムロバハウスパイダーガードで毎日倒すDVD4枚セットご購入、詳細はこちら

今日は渡邊さんがいらっしゃって、基礎ムーブを流したあとにテクニックでワンレッグエックスガードからのスイープをやりました。この技は以前渡辺和樹さんから何度もかけられて、お願いして教えていただいた、とても強力なスイープです。ドリルをひたすらやって立っている相手をスイープする感覚を身につけていただきました＾＾その後、渡邊さんとスパーしていると、そこに上林さんがいらっしゃってアップを終えてから渡邊さんとスパー相手をお願いしました。２本ほどやってから、久保さんがいらっしゃって渡邊さんの本日のスパーリング

今日はレズリーさんと基本ムーブを流してスパイダーガードから、基本的なスイープ、相手の人のズボンへのグリップを切るムーブ、そこからデラヒーバエックスをおさらいしてスパーリングしました。途中から上林さん、須山さんがいらっしゃってレズリーさんと極めなしのガチでスパーリングをしていただきました。スパーの後、上林さんにレズリーさんと脇の差し合いをやっていただいたら、上林さんがレズリーさんのフィジカルにビックリしてました＾＾；そうそう、上林さんがついに壁を使った横回転運動をマスターしました！！僕としても感

今日は一人ずっとスパイダーガードのドリルしてました＾＾ありがとうございます！会員さん募集中です！基本から応用まで懇切丁寧に指導いたします。ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初心者の方は特に安全面に配慮しつつ、楽しくて辛くないのに上手になれるコツを伝授いたします＾＾ダイエット、健康維持にもなりますよ。基礎体力もついて良いことづくめです！体験してみると楽しさが体感

今日もレズリーさんがいらっしゃいました。肩抜き後転が昨日よりうまくいかず、考えすぎてしまいましたね＾＾；でもコンバットベースと正座はだいぶ腰が落ちてきました！足首などの柔軟性が増してますね！一通り、基礎ムーブを流したら、スパーリングです！昨日やったスパイダーガードからの基本的なスイープ、揺さぶりをおさらいしてから、膝をマットにつかない相手をスイープする方法を聞かれたのでスパイダーからのシングルエックスを膝下に入れ替えて横にキックして脚をアキレスクラッチにして立ち上がるスイープと、スパイダ

今日は田中さんと上林さんとスパイダースイープのドリルをやりました。相手の人と自分の体の向き、キックする方向に気をつけると上手くスイープできますね。次は立って膝回し、膝ワイパー、ムリーロさん式腰切りムーブを確認してから、スマッシュパスの基本のドリルをやりました。その後、スパーを３人で回しました。お２人ともフィジカル強くて良い練習ができました。今日もありがとうございました＾＾会員さん随時募集中です！基本から応用まで懇切丁寧に指導いたします。ブラジリアン柔術はパンチ、キック