スノーターサー

走れてないとネタもないため久しぶりの更新となりましたアキレス腱も少しずつ回復してきました10月辺りは10キロのジョグの後は回復に一週間必要でしたが、今は2日かからないくらいなかなか治りづらいって話だったので改善は嬉しいですね！9月末のオホーツク網走マラソン以降は、10月11月と目一杯回復に充てたので、来春に向けてそろそろジョグを増やしていく予定です最近は週2程度のトレミでしたが、本日は予定外にいい天気でしたので久しぶりの外ラン今シーズン初めてスノーターサーを購入2年くらい前から買お

昨日は信号ストップありの10㎞久しぶりのランはこんなペースでもけっこうキツかった〰どんだけ止まるのさそんな今日は、雪が積もったのでスノーターサー出しました♬お久しぶり〰よろしく頼むよ〰♬スノーターサーやっぱりスゴイベチャベチャにならないし、白線の上も滑らないそれでも久しぶりの雪道、おっかないから慎重に走りましたこの季節が来たな〰やだねぇまぁしょうがないね♪そんな今日それにしても昨日も今日も疲労感あり。早くこんな距離へっちゃらになりたいよ〰今年はサボり過ぎた

#ayurunning2023年3月のランニングログです！いよいよ名古屋ウィメンズマラソンー！！わくわくどきどき！！○○○○○○○○【2023年3月1日12.15k】3月初日からはしってましたー！！名古屋に一緒に行く相方ちゃんと、靴どうする？ウェアどうする？なんて言いながらラン。足元がぐっちゃぐちゃびっちゃびちゃで相方の靴が限界でした笑笑やっぱりスノーターサー優勝。#ayurunning#月間走行距離12.15k今日から3月か！！今月も頑張ろー！！

#ayurunning2023年1月のランニングログです！あけましておめでとうございまーす！！まずは身体と向き合って走っていく今月！どんな年になるかなぁー！○○○○○○○○【2023年1月23日9.06k】朝ランです！照り返しの雪が眩しいのがわかったので、今日はサングラスあり！！まさか冬もこのパリピサングラスを掛けると思わなかった🤣よくあるスポーツタイプだとMr.マリックになってしまうんですよね、、、おすすめあったらぜひ教えてください！気温は氷点下7℃。

#ayurunning2023年1月のランニングログです！あけましておめでとうございまーす！！まずは身体と向き合って走っていく今月！どんな年になるかなぁー！○○○○○○○○【2023年1月21日14.02k】もう1月も終わろうとしていますが、今更の走り始めです！！！！🤣ちょっとまたランニングお休みしてましたが、そろそろ身体も大丈夫そうかな？という事で、、、走る！！！全道的に大寒波と言われた本日でしたが、起きたら札幌は風が穏やか。行けるぞ？？？？とな

今日はシェフカサイ氏と雪上ラン6年ほど前に買ったスノーシューズ（ASICSSNOWTARTHER）を引っ張り出してみた。最近はジムでトレッドミルばかり久しぶりの実走にグッタリこんなに実走が苦しいとは…フルマラソンを完走した同じ人間とは思えない。やっと10kmを走り切る本日のランデータ

#ayurunning2022年12月のランニングログです！サブ3.5も出せた、故障もした、色んなことがあった2022年も走り納め！！です！○○○○○○○○【2022年12月20日11.13k】起きれるか起きれないかうだうだしてました。起きられたので走ります！！ツルツル路面から圧雪になり大変走りやすい。つい気持ちよくて動画撮っちゃいました。息苦しそうだなー笑笑ただいま！！地味に今年走り納めだったかもしれないです！走る距離尻すぼみで来年が不安な終わり方で

#ayurunning2022年12月のランニングログです！サブ3.5も出せた、故障もした、色んなことがあった2022年も走り納め！！です！○○○○○○○○【2022年12月7日11.52k】今週全然時間取れなくて走れなくてくよくよめそめそしてました、、、なので、遅いし暗いけどサクッと行ってきます🏃‍♀️今シーズン初㊗️冬用シューズ・スノーターサー👟！！久しぶり！相変わらず滑りませんなー！！いつもならこの時期って、【まだ夏シューズでいける？もう冬シューズ？？】っ

すっかり雪景色の札幌です特にくじら居住地はよく降ります普段の冬は数ヶ月のランオフに入るのですが今年は東京マラソンが控えてるのでランオフするわけにはいかず…まずは外堀を埋めていこうと防寒ウェアと雪上シューズを買っちゃいましたワークマンの防風ウェアとアシックスのスノーターサーさっそく試しランしてきました〜積雪は10cmくらいかな気温はマイナス2℃走り始めてすぐわかりましたこのウェアあったかい！今までのジャージと違って風通さない！スノーターサー滑らない！雪入ってこない！

#ayurunning2022年3月のランニングログです！今月はオンラインで名古屋ウィメンズ！本大会ではないとは言えひさびさのフル距離！今月も頑張るぞー！○○○○○○○○【2022年3月27日31.61k】本日も迷ってました。そうです、夏シューズ冬シューズ問題。本日もって言うか、むしろ前日から迷ってました。定山渓ランで検索してもあまり出てこず（というか私の前回までのランが出てくる🤣）、定山渓旅行とかで、今旅行中の方などが撮ったリアルタイムの写真を漁

#ayurunning2022年3月のランニングログです！今月はオンラインで名古屋ウィメンズ！本大会ではないとは言えひさびさのフル距離！今月も頑張るぞー！○○○○○○○○【2022年3月22日25.14k】#移動ジョグの本日。今日も局をスタートしまずはエステへ。こないだから何度も書いている、この季節のシューズ問題。本日は西区を走るので、きっと雪が残っているだろうと踏んでスノーターサー。なのに、雨なのも、アスファルトがんがん見えてるのも想定外だった、、

本日晴れ曇り🌤

強風🍃雪時々🌤

小雨🌂

#ayurunning2022年2月のランニングログです！今年こそどこかで！やりたいー！フルマラソンサブ4の目標に向けて、今月も頑張るぞー！○○○○○○○○【2022年2月15日25.69k】今日も#移動ジョグの日、安定のスノーターサー出勤。我々、北のランナーにとって欠かせない冬道シューズ。過去なんどもラジオでも、会う人会う人にお話したりもする大好きなシューズです。冬シューズのパイオニアとも言えるでしょう、他メーカーからもさまざま冬シューズは出てきていますが私

おかげ様です2月になりました、時は流れることをやめません。良い感じに雪も溶けてきてますが、巨大な除雪の山はビクともせず。まだまだ居残りそうです。オミクロン株の感染者数は日々増えているし、中には苦しい症状が出ている知らせを聞くと、なかなか油断できません。軽症とはいえ、あなどれない。ついに2/3、新規感染者が10万人を超えたそうだから、医療従事者や家族の負担は相当です。心配しても仕方なし。できることをやるだけです。アシックスのスノーターサーで走る🏃🏻‍♂️道路状況が良くなってきたのか

おかげ様です🥷鬼滅の刃、第8話、アツかった。元忍びの柱宇髄天元vs上弦の鬼の妓夫太郎かまぼこ隊？は炎柱から音柱に託される。派手に任せろやさて、仕事休みの今日。午後から走ることにしました。東京マラソンのバーチャル5thチャレンジ派手に任せろやシューズはアシックスのスノーターサー雪道のランニングの成果が現れてきました🤩テンポ良く行くように🏃🏻‍♂️今月は辛い雪道のランニングだったけど、割と数回4'15"切れるようになりました。出そうとせずに出たのでナゼ？その理由は、やは

小雨🌂山本山🗻ウォーキング最長🚶‍♂️

ご無沙汰しておりますここ数日、一晩で50cmの積雪が数回あり突然真冬の風景に変わった札幌、しかも中でも北の方からこんにちは皆さんに「足はどうですか？」と心配していただき嬉しい限りです現在の状況ですが足先を上に曲げることはほぼできるようになりましたですがまだ力が弱く、押されると耐えることができないですまた、足首の横方向の安定性もイマイチで積雪でガタガタの道を歩くとすぐに「グキッ」てなって転びそうになりますあと一息ってところがなかなか治りませんですが着実に快方に向かってま

今日は何の日？12月23日は…東京タワー完工の日1958(昭和33)年のこの日東京・芝公園に東京タワーが完成し完工式が行われました高さ333mでパリのエッフェル塔より13m高く当時世界一の高さの建造物となりました東京観光のおすすめスポットは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日のラン◎日曜日河川敷上歩道雪が一気に積もって今シーズン初のスノーターサー雪が消える季節までこの一足と共に雪道ランまた

こんばんは拙いブログにご訪問下さりありがとうございます我が街も先週ついに雪景色笑顔のベーちゃん朝起きたらこの白の世界で朝ランは走るべきか…悩みましたがとりあえず１０キロだけスノーターサ―に助けて頂くしかしながら雪の下にある凹凸がわからなくてしばしばつまづき恐怖それからと言うもの朝ランは凍結や雪が残っていたりで思うようにはかどらない。昨日は仲間と共に…集合場所に向かう道のりもツルツル走っている間に徐々にが元気になり何とか救われた…一人ならば走ろうとも思わ

午後小雨🌂ワークマンのレインウェアとアシックスのスノーターサーで雨中でも問題なし‼️🚶‍♂️

みなさ～んお疲れさまで～す今日の旭川のお天気はさっき、めっちゃ雪降ってた今日の最高気温は1℃相変わらず寒い・・・さてここんところ、ずーっと夏シューズで走ってるワシ歩道にはまだ少し雪が残っているところもありますが、転ばないようスピード落としながら夏シューズで走ってるで、もうお役御免でいいかな、スノーターサー🤔こんなに連日夏シューズで走っていたら心地よくて、重くてクッション性のないスノーターサーには戻れないわ～でもなぁ・・・絶対まだ雪降るよな

盛岡に来て早くも9ヶ月。思い返せば12月の中頃、いきなりドカっと雪が降り積もり、いよいよやってきた！冬将軍。これにより、いかにランニングを継続するかが大問題に。かくなる上は、アレに手を出すしかない...という事で、おそらく実物を見たことある人はほとんどいないであろう珍品中の珍品を手に入れたまどまど。どうだ、これがスノーターサーだ！あ、正式には「スノーターサーSG」なのだが、そんなのどーでもいいし面倒なのでスノーターサーと呼ばせて頂こう。皆さんはこのシューズを見てどう思われたであろう

2日に家族で初売りに出かけて、雪道で使えそうなシューズを物色したところ、スノーターサーがこれまで見たことがないくらい安くなっていたので何だかんだでこれに勝る物はないだろうと、ラン歴9年目にして初めて購入しました真冬限定で安全に走れさえすれば良いのであまり気にはしませんが、見た目も重さもノーマルターサーとは全く別物です（買ったのは26.5センチ）タイミングが良いのか悪いのか、ここ数日は猛烈に寒くなって、道路もガチガチ、ボコボコで最悪なので、早速このシューズが威力を発揮

今日は人間ドックで「要精検」だった胆嚢を調べに行きました。採血のみ。(￣ー￣)なんだ、期待はずれ。CT、MRIで、ついでに膵臓あたりも診て欲しかったのにな。まあ、運動をもっとしなさいと。週に2、3回以上のランをしなさい、と。今回、胆嚢に付いた病名「的な」ものは状態であり、病名ではないらしいです。結果、疑いで終わりでしょうね。もちろん投薬もなし。ランニングしてるっていったら、このまま続けて下さい！って。先生から「どうやったらそんなに痩せられるの？」って聞かれました。知ってるで

昨日の出勤ジョグきました！？マイナス６℃～うひょ～なんか楽しくなってきましたね自慢のニッカポッカの出番ですぬくぬく暖かいむしろ暑いくらいだった中に着る物を調整しないとダメですね昨日は寒くなる予報だったのでかなりビビって厚着してニッカポッカも着たので着いたら汗だくでした昨日の帰宅は少し吹雪き気味だったのと持ち帰りのものがたまっていたので地下鉄で帰宅～この間買った自宅ストックの日本酒たちなどなどあ、ニッカポッカで地下鉄はちと恥ずかしいのでズボンは脱ぎました💦昨日の

今週はトータルで60㎞毎回そぉろぉ～り♪そぉろぉ～り♪ラン大抵、一周１㎞の公園ぐるぐるここ数日は雪も積もってすれ違うのもままならず見知らぬ方とどうぞ♪おばあちゃん「あらすみませんねぇ」ランナーの方とすれ違う時もお互いが同時に横にずれたりして「どうぞどうぞ」「すいませーん💦ありがとうございます」「いえいえ～🎵」ちょっとほっこり雪国あるあるそして！スノーターサー以前のはそんなこと無かったように思うんだけど、今回のは紐がすぐほどける～去年もそうだったー💦なので、

休日。朝晴れていた空が、急に暗くなり雪が・・・。さっきまで灰色だった道路が真っ白に塗り変えられてしまいました。今日の最高気温はマイナス3℃。さすがにもう根雪になるでしょう。一時間もしないうちに青空が見えてきたので、急いで着替え、スノーターサーを履いてランニングにでかけることに。市内中心部や大通公園をラン。雪に慣れているとはいえ、シーズン始めは慎重に。車の往来により圧雪アイスバーン状態の横断歩道は歩いて渡ります。先ずは大通公園を青空の下、新雪の感触を楽しみながら走ります

2020年11月の#ayurunningまとめです！！今年からずっと月間走行距離100kを目標に、5月からは250kニアでだいたい走り込んでいます。今月も200k超えを目標にしています。ステイホームよりもウィズコロナと言う世間の流れから、お仕事とランの両立のバランスがシビアになってきたところ。さ！今月も頑張るぞー！○○○○○【11月23日17.07k】朝起きると一面雪！！！！こりゃー久しぶりに冬シューズだな、となります。いくら冬シューズが便利と言っても、出来る