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アロハ～♪ウォーキングプロデューサーのOK和男です。スマホを見ているあなた、首だけ先に老後へ向かっていませんか？その「うつむきスマホ」、実はもったいない！首・肩への負担を減らし、姿勢と見た目年齢まで整える「5つのOKポイント」を紹介しました。サクッとみられるショート動画はこちら→【もったいない！】そのスマホの持ち方、老け見えしてない？｜スマホ首・肩こり対策https://www.youtube.com/shorts/El1eovdj8ooさらに詳しく5つ＋
こんばんは☆日本刺繍作家七彩庵おかのななです🌸昨日は久しぶりに強い台風で驚きましたねようやく晴れた連休みなさまいかがおすごしでしょうか私は来月のきものサローネに向けて作業に集中しておりますそして秩父の旅の記録もついに完結編です！たくさんの名所を回っていただいた怒涛の秩父旅最後はこの旅の目的である秩父銘仙の織元逸見織物さんの工房を訪ねました！もう入口から糸の山でテンション上がりました工房の中…ほとんど見れることがないとのことで今回ご案内くださった地元の方も初めて入
こんばんはD21になりました。《リウマチで服用中の薬など》サラゾスルファピリジン２錠/日メトトレキサート2mg3錠/週フォリアミン5mg1錠/週セレコキシブ0錠/日《内科の処方薬》アレグラ2錠/日レバミピド錠3/日タケキャブ1錠/日《眼科の処方薬》エピナスチン塩酸塩LX（アレジオン）２滴/日ヒアルロン酸Na0.1%「センジュ」2滴/日《皮膚科の処方薬》プレドニン眼軟膏0回/日《その他》バファリン0錠/日ビタミンCE6錠/日チョコラBB2錠/日鉄サ
スマホ依存＝ストレートネック？どうも森です^_^本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。先日、嫁様のご生誕祭&結婚記念日17年目でして、、、奮発して高級寿司を2人で食べに行きました。ふう。これで3日間くらいは機嫌が良く、私は平和に暮らせるでしょう。しかしまあコスパ悪いっす。さて、本題です。あなたの大切なお子さんの「姿勢」、気にしたことはありませんか？最近では、スマートフォンやタブレットが当たり前の時代になりました。学校の授業でもタブレットを使い、家ではスマホや
「夜寝れないほどの腰痛（針でちくちく刺すような痛み）がなくなりました!」2回目の骨格調律にご来店くださった60代のお客様!前回の1番のお悩みだった「夜寝れないほどの腰痛がなくなった」と嬉しいご報告をいただきました!腰の針で刺すような痛みは医療機関への相談が必要な場合もありますのでその後どうだったか心配でしたが骨格調律がお役に立てたようで嬉しいです!前回は左肩がかなり上がっていましたが1ヶ月弱程空いてご来店くださった今
膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶うカイロポール™️を考案フェムケアと骨盤底筋トレが同時に叶う‼️lulu-napオリジナルハーブカイロポール™️minne.com5,050円商品を見る履いて骨盤を整えるヘンプTバックでお股ヂカラを底上げする専門家lulu-napのまゆらです☝️場所:美瑛町チカラノ食堂（ヘンプTバック販売会を行います）12:00〜17:00出入り自由フラッと顔出しに来てくれると嬉しいです♡9:00〜1
うつむき姿勢からの頭痛や肩こりの解消＆美姿勢のサポートに。magicoLaboネックサポーターメッシュタイプ＜医療メーカー・公式＞【整形外科医監修】中山式magicoLaboネックサポーターメッシュタイプ日本製首サポーターコルセット美姿勢首こり首コリマッサージテレワーク首筋ストレッチ矯正肩こり肩コリ枕ゆがみストレートネック姿勢メッシュ通気性夏男女楽天市場こちらは、首のバランスを整えて美姿勢へと導いてくれるネックサポ
医療的にはうつ病は、脳内の神経伝達物質のバランスの乱れや、強いストレス、生活習慣の乱れなどが関係すると考えられています改善には、充分な休養、心理療法、必要に応じた薬物療法、規則正しい睡眠、適度な運動、栄養バランスの良い食事などその人に合った治療が大切です。症状が続く場合は、医療機関へ相談し、適切な治療を受けることも大切です。スピリチュアル的な考え方では、考えすぎたり、思考回路が同じところをぐるぐる回り、思考が乱れやすくなると感じていますそのため、一つの改善方法として、まずは身
こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。呼吸をするときは、肋骨で囲まれた「胸郭」が広がったり縮んだりしています。肩甲骨は胸郭の上にあるため、それぞれの動きは深く関係しています。デスクワークなどで背中が丸くなると、肩甲骨の動きが小さくなり、胸も広がりにくくなります。その結果呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉にも力が入りやすくなることがあります。肩甲骨まわりが動きやすくなると、胸や背中が広がり、呼吸もしやすく感じられます。ヴェル整骨院・整体院では、呼吸時の胸郭の広がりや肩甲骨との連動を確認し、首
【脳梗塞・くも膜下出血|医療的見解】脳は、血液によって酸素や栄養が運ばれることで正常に働いています。そのため、脳の血管に異常が起こると、命に関わることもある重大な病気につながります脳梗塞は、脳の血管が血の塊(血栓)などで詰まり、脳に十分な酸素や栄養が届かなくなる病気です。血流が止まると、その部分の細胞が傷つき、手足の麻痺や言葉が出にくいなどの症状が現れることがあります。くも膜下出血は、脳の血管にできたこぶ(脳動脈瘤など】が破れて脳の周りに出血する病気です。経験したことのないような突然の
神澤歌純です。お金の流れを整えたい時はここを整えるといいよそれは首なんです。私たちはスマホやパソコンを使うことが多いからストレートネックになってたり首こりや肩こりに悩む人が増えてるんです。私も首こりや肩こりがあってそれが当たり前だって思ってたんです💦でも、身体に不調が出てるのは当たり前なんかじゃないんです。首こりや肩こりなどがあると身体に一本の筋が通らないんです。頭のてっぺんから足まで一直線で繋がってるとお金の流れが整っていくんです。首こりや肩こりがあるとつま
9/21日(月)、5:48にめがさめまし🥱🤢スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。朝やるスマホのやることをやりました。6:41、起きました。カーテンを開けました。6:43、お手洗いに行きました。6:47、自分部屋に戻りました。6:53、カバンや着替えなどを持ち、下に降りました。髪を結び、顔を洗いました。乾燥室に入っている着替えを取りながら、着替えました。ピンで留めました。お弁当を用意しました。日焼け止めを塗りました。7:21、応援仕事なため出かけま
こんばんはD20になりました。《リウマチで服用中の薬など》サラゾスルファピリジン２錠/日メトトレキサート2mg3錠/週フォリアミン5mg1錠/週セレコキシブ0錠/日《内科の処方薬》アレグラ2錠/日レバミピド錠3/日タケキャブ1錠/日《眼科の処方薬》エピナスチン塩酸塩LX（アレジオン）２滴/日ヒアルロン酸Na0.1%「センジュ」2滴/日《皮膚科の処方薬》プレドニン眼軟膏0回/日《その他》バファリン2錠/日ビタミンCE6錠/日チョコラBB2錠/日鉄サ
「ヒツジのいらない枕、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない」と迷っていませんか。至極・極柔・調律・プレミアム・和み・フリースタイル…名前だけ見ても違いが分かりにくいですよね。しかも安い買い物ではないので、「高さが合わなかった」という失敗は避けたいところです。結論：迷ったら「至極」。高さで失敗したくないなら「調律」至極はシリーズの王道で、仰向け中心の標準体型ならまず外しません。高さに不安があるなら、14段階で調整できる調律が保険になります。この記事では、2026年時点
※この記事にはPRを含みます「朝起きると首や肩が痛い」「自分に合う枕がなかなか見つからない…」と、いわゆる”枕難民”になっていませんか？「NERUS（ネルス）フリーメイド枕」は、自分で高さが調整できるオーダーメイド感覚の枕です。この記事では、購入者の口コミや評判、メリット・デメリットをお伝えし向いている人はどんな人か徹底解説します！＼自分にちょうどいい高さに調節できる！／[先着100名限定]35%OFFクーポン！枕まくらNERUSフリーメイド枕いびき防止
9/20日(日)、6:48(に暑くなりめがさめました🥱🤢寝汗かき、Tシャツに着替えました。6:50、お手洗いに行きました。6:56、自分の部屋に戻りました。また、寝ました🥱😴🤢8:47、めがさめました😴🥱スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。朝やるスマホのやることをやりました。10:08、起きました。カーテンを開け、着替えを準備しました。着替えました。10:30、お手洗いに行きました。10:39、自分の部屋に戻りました。10:41、カバンやアイロ
こんばんはD19になりました。《リウマチで服用中の薬など》サラゾスルファピリジン２錠/日メトトレキサート2mg3錠/週フォリアミン5mg1錠/週セレコキシブ0錠/日《内科の処方薬》アレグラ2錠/日レバミピド錠3/日タケキャブ1錠/日《眼科の処方薬》エピナスチン塩酸塩LX（アレジオン）２滴/日ヒアルロン酸Na0.1%「センジュ」2滴/日《皮膚科の処方薬》プレドニン眼軟膏0回/日《その他》バファリン2錠/日ビタミンCE6錠/日チョコラBB2錠/日鉄
🍀骨格調律120分10000円🍀頭・顔コース40分5000円🍀お腹痩せピラティス®体験レッスン90分8500円🍀お腹痩せピラティス®8回→￥64,00016回→¥120,00024回→¥168,000🍀きらら式小顔デザイン矯正70分6500円🍀フットバス30分5500円（※3500円）60分8000円（※7000円）※の金額は骨格調律と組み合わせた
みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです今日は肩こりについてお話しします。主に肩こりを感じるのは首の後ろ側や僧帽筋部が辛くなります。ただその場所をマッサージしても一時的で翌日にはまた辛くなってしまいますよね。なぜ毎日電気を当てたりマッサージをしても改善しないのか。。。それは辛い部分に原因があるからです。他の場所が悪く結果的に僧帽筋部に負担がかかっているからです。まず現代の生活ではパソコンやスマホの普及で首が前に出ている状態（ストレートネック）になっている方が多いです。
今日は雨ですね足元が悪くなりますのでお気を付けてお越しください恵理です今日はこりやすい首のストレッチのご紹介です右手を左鎖骨の上に添えますゆっくり深呼吸しながら右に首を傾けていきますこの時、少しあごを引いておきましょう〜次はあごを天井に見せるようにして斜めに傾けていきます鎖骨からあごを遠ざけるように伸ばしていきますそしたら最後は右の肩先にあごを近づけるように斜め下に傾けていきましょう首の後ろ側から肩の後ろ側、僧帽筋まで伸ばします各30秒ずつくらいでゆっくり深呼
私は、若いとき、砲丸投げで左の股関節を脱臼している。そのため、左股関節は、いつもずれている。当然、骨盤も歪んでいる。さらに。50才のとき、右から飛んできたバスケットボールが頭に当たり、むち打ちになった。ついでに。還暦で階段から転落して、左眉付近を手摺にぶつけたので。左眉付近の骨を押すと痛い。左の前頭部を触ると、頭蓋骨がずれているのが分かる。首を捻ったので、むち打ちになり。偉そうな口を聞いていても、私って満身創痍のババアなの。優しくしてくださらないと、泣いちゃうわ。鍼灸と整
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先日調べた人気の枕テンピュールについて、首が痛くなる…という声を聞いたので、さらに調べてみました。『テンピュール枕が合わない人の特徴と原因【対処法と選び方も解説】』じわじわと敬老の日が近づいてきましたが、みなさんプレゼントの準備は順調ですか？私の狙い目の一つは枕なのですが、そろそろ本気で決めなきゃ…ってことで、今日は…ameblo.jp「テンピュール枕を使い始めたら首が痛くなってしまった」「これって使い方が悪いの？それとも自分に合っていないの？」高額なテンピュール枕を買っ
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。最近よく聞く「スマホ首」スマホ首とはスマートフォンを長時間下を向いて見続けることで本来は緩やかなカーブを描いている首の骨(頸椎けいつい)がまっすぐになってしまう状態のことです。スマホを見る時間が長くなると頭が前に出て首や肩に大きな負担がかかります。これがいわゆる「スマホ首」ストレートネックとも言います。頭は意外と重く体重の1割の重さです！頭が前に傾くほど首や肩の筋肉にかかる負担が増えていきます。その結果・首や肩
⚫︎森町の整体、シルバーウィークもいつも通り営業します。9月の空き状況のご案内・メニュー一覧・電話・ekiten.jpこんにちは福島叔です。９月の休業日のお知らせピンク枠が休業日となっております。シルバーウィークもいつも通り営業します。※23日(水)は定休日となっております。ご注意ください。LINEで予約はコチラから↓LINEで予約・お問い合わせ━━━━━━━━ご予約や、お身体に関するお悩み相談は、このLINEにご登録後、直接メッセージを送るだけで完了します（
こんにちは岡山市南区福富西のリラクゼーションサロン笑心（えごころ）ですバリニーズ＋腸もみ（リンパマッサージ）、タイ古式マッサージ、もみほぐし、足つぼマッサージなどお客様のお悩みの症状に合わせて施術をいたしますここでは身体のこと、日々私が思うこと、感じることなどを書いていけたらなあと思います最近増えているといわれているストレートネックについて実は私も先日マッサージの練習モデルに呼ばれて行ってきたのですが姿勢チェックの時にかなり首が前傾し
「今治睡眠用タオル2って実際どうなの？」「良い口コミだけじゃなく、デメリットや失敗談も知りたい」そんな方に向けて、今治睡眠用タオル2の実際のユーザー口コミをまとめました。良い点・気になる点の両方を正直にお伝えします。結論として、「高さを自分で調整できる・今治タオル認定の肌触り・丸洗い可能な衛生的な設計」が多くの方に評価されています。一方で、価格の高さや横向き寝での使いにくさを感じる方もいます。▼▼詳細をチェック♪▼▼今治睡眠用タオル2【王様のブランチ|めざましどようび紹介
こんにちは百年整体葛西院です「首から肩にかけていつも重い」「パソコン作業をすると肩がガチガチになる」「首・肩こりと一緒に頭痛も感じる」このようなお悩みはありませんか？そんな方に意識していただきたい筋肉の一つが、肩甲挙筋（けんこうきょきん）です。肩甲挙筋とは？肩甲挙筋は、首の骨から肩甲骨の上部につながっている筋肉です。主に、・肩甲骨を持ち上げる・肩をすくめる・首を横に倒す・首を回す・首を後ろへ反らすといった動きに関係しています。首から肩にかけてつながってい
「今治睡眠用タオルの初代と2、何が変わったの？」「初代を持っているけど、2に買い替える価値はある？」そんな方に向けて、今治睡眠用タオル（初代）と今治睡眠用タオル2の違いを比較してまとめました。結論として、「最大の違いは専用ポールの追加で、高さ調整がより簡単・細かくできるようになった点です。初めて購入するなら今治睡眠用タオル2が失敗しにくい選択です。」▼▼詳細をチェック♪▼▼今治睡眠用タオル2【王様のブランチ|めざましどようび紹介】今治睡眠用タオル2枕まくらマクラ睡眠
