ストレングスジム

ガッツリ働いていっぱい遊んでしこたま呑むここで費やした時間は大金叩いても得ることは出来ないそれは最強のソリューションであり、最高のパフォーマンスとアンチエイジングそんな絶対にお金で買えない事に価値を感じて集う仲間たち費やす時間はsoulオトコは背中で魅せてDryに生きたい

パーソナルトレーナー／ファンクショナルトレーニングディレクターの澤木です。数えて第７期のファンクショナルトレーニングベーシックコース養成を広島のSTRENGTHGYMで開催させていただきました。受講者の全員がSTRENGTHGYM所属で、ボディビルやコンテストに出場しているカラダづくりのプロ。ウェイトトレーニングだけでなく、ファンクショナルトレーニングを取り入れようとするプロ意識、とても素晴らしいです☆本日の講習が、受講されたみなさまのパフォーマンスアップと指導力アップに繋がること

パーソナルトレーナー／ファンクショナルトレーニングディレクターの澤木です。広島入りしました！まずはワークアウト！ということで、ボディビルダ―＆パーソナルトレーナーの重岡寿典さんが経営されているジム『STRENGTHGYM』へ。ハワイからフライトで硬くなっていた筋肉を温め、解してきました＾＾３．５階のフロアーを持ち、所狭しとマシンが！マシン好きな私としては、うらやましい！！重岡さんこだわりの使いやすいマシンばかり

4ヶ月のブランクから地元フィットネスGYMで調整する事二ヶ月先日、ホームのストレングスGYMにも戻りました行くのが遅い時間だったので数名しかお会い出来ませんでしたが、やっぱなんかストレングスは落ち着くゎ〜♪新しくアタッチメントも増えててテンション⤴︎⤴︎また頑張りま😁💪今ならまだ入会月半額キャンペーンやってるみたいです

世界最強のストレングスジムと名高いアメリカオハイオ州のWestsideBarbellClub。https://www.westside-barbell.com/オーナーのルイ・シモンズ氏は、非常にクセの強いコーチですが、彼の作り出したトレーニング法は世界中で広く利用されています。前回のトム・プラッツ氏の言葉に続いて、シモンズ氏の言葉も紹介したいのです！そんな過激な彼の言葉も過激すぎて、重み抜群！「地獄への旅路。しかし行き着く先は天国。それがWestsideだ」

この前のパーソナルトレーニングで私の弱点の中の一つ、背中トレーニングを初めて教えてもらいました。背中って見えないしわかりにくいし、意識が大事なんだけど、どこを意識したらいいのかわかりくくて苦手。。。なんとなーくでやってた自主トレもパーソナルでがっつりすべてを見直し、改善されました今までの背中ってなんだったのだ、、、、😫私の先生はストレングスジムの重岡さん。ボディビルダーでアジア大会にまで行かれた実力者。ジムにはたくさんの選手が通われててとても本格的なジムのオーナーです。その先生か

7月30日(日)岡山県で行われた第1回中国オープンフィットネスビキニ選手権大会に出場しました結果は、、、４位。。人生初のフィットネスビキニ選手権、、、正直、めちゃくちゃ悔しい。。。ステージ、めちゃくちゃ緊張して、自分を出しきれなかったし、筋肉も少ない、、、反省点ばかりです。。応援してくださった皆様、不甲斐ない結果で申し訳ありません。同時に指導してくださるストレングスジムの重岡さん、代行をしてくれた先生、応援してくださるお客様、他にもフィットネスビキニでトレーニン

今回は完全に経験者向けです。初心者に対しては全く書いてません。※細かい部分まで書くのでかなり長いです。※２０１７年６月１３日に追記Conjugateというシステムこのシステムは、世界最強のストレングスジムとして有名なアメリカのWestsideBarbellClubのオーナーである、LouisSimmons氏が、様々なトレーニング方法を組み合わせて作り上げたConjugateというシステムです。検索すれば日本語でも紹介しているサイトはあるはずです。Conjugate

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