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スポーツトレーナーの視点で根本的な体の改善をサポート伸ばして緩めて整えるパーソナルストレッチ専門店ChelseaStretch・パーソナルストレッチ・オンラインストレッチ・ストレッチダイエット<埼玉県戸田市・草加市>ChelseaStretch代表ストレッチ専門パーソナルトレーナー浅野明日香ホームページLINE/Instagram/YouTubeご予約&お問い合わせメニュー/アクセス/プロフィール/皆様のご感想/雑誌・テレ
背中握手いわゆる、背中で手を組むアレ右手上、左手下ではなんとか届くが左手上、右手下では遙か遠くマッサージでも右側背中がむず痒くなったりしてなーんとも微妙な肩甲骨周りだったそうガッチガチな首こり肩こり姿勢も巻き肩猫背がち背泳ぎもまっすぐ進まない肩甲骨周りが硬いから手をまっすぐ伸ばしてるつもりでもそうじゃないというそれが!ストレッチ専門Dr.strechストレッチ専門店Dr.stretchDr.stretch(ド
体の硬さと疲れの溜まり具合は連動してる気がしてならない身体の構成要素は骨と筋肉そして筋姿勢が固まるとか筋違いとかだるさとか色々積み重なる原因には足を組んだりなどよろしくない姿勢や古傷を庇って自然とついちゃったその人なりの癖とかストレッチ専門Dr.strechストレッチ専門店Dr.stretchDr.stretch(ドクターストレッチ)は、業界No.1店舗数のストレッチ専門店です。身体のお悩みを感じている方、スポーツパフォーマ
すとれっち専門店伸筋堂より、今後の予約状況についてお知らせです😊いつもいつも本当に有難うございます🙏全力で頑張らせて頂きます❗キャンセルによる空きが出ることもございますので、随時HPよりご確認頂けると幸いです🙇宜しくお願い致します❗👇すとれっち専門店伸筋堂ストレッチトレーナー橋誠のストレッチ専門店です。体、腰、肩、節のお悩みはすべて橋誠にお任せあれ!!shinkindo.net
元プロレスラ-の橋誠さんが経営している伸筋堂さんへ行ってきました‼️@makotohashiプロレスリングノア時代、ノアーズアークという番組では秋山さんとのやり取りが面白くて人気者の橋さん❗予約が2ヶ月先まで常にいっぱいですが、奇跡的に施術してもらえることになりいってまいりました‼️施術中から目の奥、頭の中がスッキリしてきてかなり体が軽くなり伸筋堂だけにかなり筋が伸びました(笑)丁寧に体の作りや筋肉、関節の事など教えていただき、自宅でのストレッチのやり方も教わり、出来るだけやってい
うつ病から全力セミリタイアするぞ14日目今日は85点。なんだか調子がいいぞ。5月いっぱいまで、会社を休む診断書をもらったからなのだろうか?今日は、お昼はラーメンを食べに行った。最初は、市街のところに行こうと思ってたけど、直前で気持ちがかわり、行きつけのラーメン屋に変更。味は間違いないから安心です。それにしても旨い!担々麺を食べました。その後、日帰り温泉施設に行こうと思ってたんだけど、これまた気がかわり、イオンモールのショップ探索。新しくオープンしたストレッチ専門店を発見。3末まで70パ
すとれっち専門店伸筋堂。天候はアレだけど、心は晴れやかに頑張りたいと思います。怒涛の4連勤も本日で4日目。バシッと気合い入れていきますよってに。
皆さんこんにちはストレッチヒーロー福山春日店です。今回は冷えと腰痛のつながりについて紹介していきます。最近は暖かくなってきましたが寒い時期もまだあり温度差が激しいです。腰痛は寒い時期に悪化する可能性があります。理由↓↓身体が冷えによって血行不良になり筋肉が硬直、そこから腰痛に繋がります。改善方法は適度な運動をすることや入浴で体を温めることストレッチで体を伸ばすことが必要です。当店はストレッチ専門店です。1人で伸ばせない所も全身ストレッチで伸ば
皆さんこんにちはストレッチヒーロー福山春日店です。皆さんは椅子に座っていて腰が痛いと思った経験はありますか?お仕事でパソコン作業の方は特に多いと思います。誤った姿勢で座っていると腰痛に繋がりやすくなるので今回は正しい座り姿勢をお伝えします。誤った姿勢で特に多いのが猫背です。猫背になることで上半身が前に倒れ腰痛や肩こりに繋がります。正しい姿勢にするためには①椅子に深く腰掛け、腹筋と背筋を使って背筋を伸ばす②あごは軽く引く③お腹は軽く引っ込める☆腰に
本日はDDTプロレスリングの大社長・高木三四郎さんのメンテナンスをさせて頂きました❗3月17日はDDTプロレスリング旗揚げ27周年記念大会が後楽園ホールで行われます❗💪高木さん、頑張って下さい❗
すとれっち専門店伸筋堂より、今後の予約状況についてお知らせです😊本当に感謝しております❗🙏キャンセルによる空きが出ることもございますので、随時HPよりご確認頂けると幸いです🙇宜しくお願い致します❗👇すとれっち専門店伸筋堂ストレッチトレーナー橋誠のストレッチ専門店です。体、腰、肩、節のお悩みはすべて橋誠にお任せあれ!!shinkindo.net
ストレッチ専門店に週一回のペースで通っています。トレーナー👧さんは、1999年4月産まれの女性で某大学部体育学科卒業後、ストレッチ専門店入社しトレーナーとして2年経験後、親がが経営するお店の2階を間借りして去年ストレッチ専門店を経営しています。また去年、そのお店を開店させる前は、スイミングクラブで水泳トレーナーのバイトをしていた経歴を持ち合わせています。施術のときのお喋りで、100m個人メドレーの動画をスポーツクラブで撮って貰ったことを話したらその動画を見せて
こんにちはストレッチヒーロー福山春日店です。皆さんはどの姿勢が一番負担がかかるかご存知ですか?実はいつもしている姿勢が腰にかなりの負担がかかっているのです。腰椎の椎間板にかかる圧力、直立姿勢を100とした時椅子でまっすぐに座っている姿勢で140に達すると言われています。また、椅子で前かがみに座ると185となりデスクワーカーでこの座り姿勢が多いと言えます。さらに、この中でも一番腰に負担がかかるのは前かがみで荷物を持つ動作です。その数値は275に達し直立姿勢の3倍近
今日の議題は「あなたは何のためにSNSを更新しているのか」まず前提条件として・instaもX(twiitter)も検索に引っかかるのは名前だけプロフィールに記載している情報は検索に引っかかりませんお客様が「施術を受けたいな」と思った時にどんな行動をとるかまず「地名+施術名」ではないでしょうか?たとえば「銀座エステ」「品川整体」「六本木ドライヘッドスパ」などこの条件に引っかかることがまずスタートラインです日本全国に2万事業ある施術業社に単純計算で各店
すとれっち専門店伸筋堂より、今後の予約状況についてお知らせです😊いつも本当に有難うございます❗🙏キャンセルによる空きが出ることもございますので、随時HPよりご確認頂けると幸いです🙇宜しくお願い致します❗👇すとれっち専門店伸筋堂ストレッチトレーナー橋誠のストレッチ専門店です。体、腰、肩、節のお悩みはすべて橋誠にお任せあれ!!shinkindo.net
私、水泳のキックは苦手で、追いつかれちゃう思うと余計に焦ってしまって、力強くキックしていたのでレッスンでのキック練習は、上達の妨げになっているって感じていました。そんな水泳レッスンのキック練習ですが大の苦手な背面キックでも、追いつかれるって不安から徐々に脱しているって感じがしてきています~。キックが上達したって言うより、腸腰筋が柔らかくなったり大腿四頭筋や、ハムストリングス、足首の柔軟性が上がっていることで股関節から脚を柔らかく動かせれるようになったのかも~。
すとれっち専門店伸筋堂より、今後の予約状況についてお知らせです😊本当に感謝しかございません🙏キャンセルによる空きが出ることもございますので、随時HPよりご確認頂けると幸いです🙇宜しくお願い致します❗👇すとれっち専門店伸筋堂ストレッチトレーナー橋誠のストレッチ専門店です。体、腰、肩、節のお悩みはすべて橋誠にお任せあれ!!shinkindo.net
ストレッチ専門店Dr.stretchDr.stretch(ドクターストレッチ)は、業界No.1店舗数のストレッチ専門店です。身体のお悩みを感じている方、スポーツパフォーマンスUPさせたい方にストレッチを通じて健康的な体作りをサポートします。doctorstretch.com首肩頭そして太もも裏凝り過ぎてカチコチ首が回らないいつもならタイ古式マッサージに行くのだが妻が執拗にススメテくるのでとりあえず初回体験コース一人ではやらないストレッチ身体の仕組みを知
みなさんこんにちは最近、年齢と共に体が硬くなり、股関節がとても痛い…体も疲れやすくなり、これも仕方ないことなのかな?とも思っていました。でも、やっぱり体を昔のように柔らかく、疲れにくい体でいたいと思う自分がいる。どうしたら…たまたまネットを見ていたら、ストレッチ専門店の広告が!コレだ!と思い、さっそく予約。80分コースを試してみました。最初は簡単に体をほぐす程度だったので、気持ちいいな~と思っていたら次第に、ふくらはぎ、太もも、股
皆さんこんにちは。ストレッチヒーロー福山春日店です。今回は全身の疲れと腰痛の繋がりについて普段の生活でだるさが出てやる気が出なかったりボーっとしてしまう、これは全身の疲れからきています。また、疲れを感じてない方でも体全体には気づかない疲労が溜まっています。長時間座ったままだったり、中腰姿勢を続けたりすると体全体の疲れは溜まりやすくなります。全身が疲れると筋肉の血行が悪くなり、筋肉が硬くなります。こうした全身の筋肉の硬さから腰に負担がかかり腰痛に繋がりま
今日は伸筋堂でお客様がご利用になられた4日間分のジャージやタオルをコインランドリーで洗う日。髪もサッパリ切って気持ちが良いです💈さて❗現在の予約状況は【1月···全枠完売】【2月···全枠完売】【3月···全枠完売】と、なっております。4月は現段階で全枠中73%埋まってきております。本当に感謝しております❗🙇キャンセルによる空き枠が出ることもございますので、随時HPからご確認頂けると幸いです🙏👇すとれっち専門店伸筋堂ストレッチトレーナー橋誠のストレッチ専門店です。体
わたし流仕事術の紹介新潟市西区小針の端っこにある水色の小さな小さな理容室女性理容師やまちゃんこと山村由美子ですおはようございます大寒波と言われて戦々恐々としていた昨日は意外にも良いお天気で青空が広がってましただけど風はちべたい今回は西日本地方が大雪になってる様子...冬タイヤを必要としない地方での大雪は大変ですね#わたし流仕事術の紹介お客様と一緒に楽しい時間を過ごすことは私自身のモチベーションにも繋がりますお客様は西区のゆみ
こんにちは、ストレッチヒーローです。近年、ストレッチは世間から注目されており、自宅やジムどこでも毎日ストレッチを継続している方が増えています。また1対1でストレッチしてもらう「ストレッチ専門店」は全国的にも普及され人気を博しています。ストレッチには様々な種類があります。多くのストレッチ専門店は2∼3種類のストレッチを組み合わせて施術しているのに対し当店のストレッチ手技は8種類ものストレッチを組み合わせて構成しています。筋肉の硬さに応じていろいろなストレッチのやり方で体にアプロー
伸ばして緩めて整えるスポーツトレーナーの視点で根本的な体の改善をサポートストレッチ専門店・パーソナルストレッチ・パートナーストレッチ・オンラインストレッチ・ストレッチダイエット<埼玉県戸田市・草加市>ChelseaStretch代表ストレッチ専門パーソナルトレーナー浅野明日香ホームページLINE/Instagram/YouTubeご予約&お問い合わせメニュー/アクセス/プロフィール/皆様のご感想/雑誌・テレビ監修
皆さんこんにちはストレッチヒーロー福山春日店です。タイトルを見て姿勢と腰痛は関係するの?と思われた方は多いと思います結論:関係あります猫背、反り腰の人は腰に大きな負担がかかってしまいます。猫背姿勢は背中が丸まる姿勢になるため筋肉が常に伸びた状態になり腰に負担がかかります。同じ姿勢でいるとその分だけ腰に大きな負担がかかり硬直します。なので、姿勢を保つだけでも腰痛の改善になるのです。https://stretch-hero.com/
新年の抱負ですが、健康で暮らすが一番。その次に、水泳の100m個人メドレーで自己記録を更新したいと考えています~。私、ストイックに練習出来ないタイプなので、2023年と同様に皆さんと一緒に泳ぐ水泳レッスン(エスポ浜松も基本4泳法)をメインで楽しんで行き、アクアなども楽しみながら自己記録をちょっとだけでも、更新出来れば充分って思っています。それもこれも腰への負担を極力減らしたいって思いと水泳の成長はゆっくりでもいいので、階段を1段ずつ上がって行くことが出来ればって
すとれっち専門店伸筋堂より予約状況についてお知らせです。現段階ですと【1月···全枠完売】【2月···全枠完売】【3月···残り5枠】となっております🙇いつも有難うございます。キャンセルによる空きが発生することもございますので、随時ご確認頂けると幸いです🙏👇すとれっち専門店伸筋堂ストレッチトレーナー橋誠のストレッチ専門店です。体、腰、肩、節のお悩みはすべて橋誠にお任せあれ!!shinkindo.net
気付けばお店に貼ったサイン色紙が少しずつ増えておりまして。ご新規様にも僕がどういった人だったか知って頂くためにも、自身の現役時代の写真をサインと共に飾らせてもらいました(笑)皆様も御来店の際には、ぜひご覧下さいませ😊
2024年度、初ショッピングはヨガベルトでした。ヨガベルトは初めて購入するものなのでまず価格から調べて見たらピンからキリでした~。100均でも売っているみたいですがのヨガベルトの使用目的は身体の柔軟性を上げるため・・・。身体の柔軟性は直ぐに効果として現れるものではありません。長く使って行くものだから、購入して後悔の無いものをって思いとヨガベルトは初めて使用する道具なので、使い易さなども考慮しようと商品を選ぶときに参考にしている人気おすすめランキングを参考にしました
2023年6月3日から、ストレッチ専門店に週1回のペースで通って半年が経とうとしています。トレーナーさんに股関節が、力を抜いた状態の時に左足に比べると、右足が少しだけ外側に開いているって言われ左右差を無くすことで、右側の大殿筋などの施術の効果なのか股関節の柔軟性が増し、足が軽く動くようになったことでキックが打ち易くなったと感じられているところです。また、肩甲骨剥がしなども行っている最中で、トレーナーさんが片側の肩甲骨が剥がれにくいって感じられたのか、背中で左右の手を左手