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新しい年がやってきます。来年こそはなりたい自分になるその為に自分のカラダに向かい合ってみませんか?COCOROYOIだから妊娠中~産後・子連れ期のママ~中高年期と、女性の様々なお悩みにお応えします。個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行って
『Stretch-ze®(ストレッチーズ)』開催案内~ピラティスマットクラスに革命を!~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしですこんな方におすすめです・ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方・今までマットピラティスで効果を
厚別・清田『ストレッチーズ®+コンディショニング』サークル1月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング(姿勢を整える)+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の90分1月の開催は1月23日(水)13:00~14:30清田区民センター1月28日㈪10:30~12:00厚別西キラキラひろば12月は清田12月26日(水)を予定しております。詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダ
『Stretch-ze®(ストレッチーズ)ピラティス』開催案内~ピラティスマットクラスに革命を!~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』8月開催のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしですこんな方におすすめです・ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方・今までマット
いよいよ平成最後の月がやってきますね。お仕事の年末追い込みに、クリスマスやお正月の準備に、お子さまの冬休み突入に・・・とにかく忙しい12月。前半にカラダを整えて忙しい後半戦に備えませんか?個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。冬
厚別・清田『ストレッチーズ®+コンディショニング』サークル12月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング(姿勢を整える)+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の90分12月の開催は12月17日㈪10:30~12:00厚別西キラキラひろば12月26日㈬13:00~14:30清田区民センター詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダの使い方を再確認し、その後ストレッチーズ®を使用したピラ
気付けば今年も残すところあと2か月余り。そして、北海道の長い冬が近づいてきています。寒いからと言って家に閉じこもらず、スタジオCOCOROYOIでカラダを気持ちよく動かしましょう個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。お早め
ピラティス・ヨガに最適!ニッティド+5本指ソックス取り扱い開始しました先日ワークショップ参加時伺ったスタジオHIGUCHIさんで販売していたこの5本指ソックス。試しに購入し、レッスンで着用してみたところ、私が毎日のように行っているストレッチーズとの相性が抜群!!そして、お客様からの反応がたくさんあったので・・・スタジオCOCOROYOIでも販売開始いたしましたピラティスやヨガは基本裸足で行うワークアウトですが、これからの寒い季節裸足はちょっと厳しい・・・そこでおスス
厚別・清田『ストレッチーズ®+コンディショニング』サークル11月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング(姿勢を整える)+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の90分11月の開催は11月27日(火)10:30~12:00厚別西キラキラひろば11月28日(水)13:00~14:30清田区民センター12月は厚別12月17日(月)清田12月26日(水)を予定しております。詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善
『Stretch-ze®(ストレッチーズ)ピラティス』開催案内11月よりコンディショニング中心のクラスとピラティス中心のクラスに加え、ボクササイズの動きを取り入れた3パターンの内容で開催します。~ピラティスマットクラスに革命を!~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』8月開催のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の
9月6日に発生した震災後、スタジオにお通いいただくお客様のココロとカラダに変化を感じています。ほとんどの方がカラダがいつも以上に強張っています。なんだかやる気が起きない…とおっしゃる方もいます。そんな時こそカラダを緩め解放し、ピラティスワークで活力を取り戻しませんか?個々に合わせたワークをご提案いたします。個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出
『Stretch-ze®(ストレッチーズ)ピラティス』開催案内10月よりコンディショニング中心のクラスとピラティス中心のクラス2パターンを開催します。~ピラティスマットクラスに革命を!~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』8月開催のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしですこんな方におす
厚別・清田『ストレッチーズ®+コンディショニング』サークル10月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング(姿勢を整える)+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の90分10月の開催は10月30日(火)10:30~12:00厚別西キラキラひろば10月31日(水)13:00~14:30清田区民センター※9月25日㈫10:30~12:00厚別西キラキラひろばもまだ募集中です。詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善
札幌はすっかり秋の様相ですね。気候の変化へついていけずだるかったり、夏の疲れが出てきている頃ではないでしょうか?ココロとカラダのお疲れはスタジオCOCOROYOIで解消しませんか?個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。受け
厚別・清田『ストレッチーズ®+コンディショニング』サークル9月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング(姿勢を整える)+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の90分9月の開催は9月12日㈬13:00~14:30清田区民センター9月25日㈫10:30~12:00厚別西キラキラひろばです。9月は月曜日が2度祝日にあたることもあり、厚別は火曜日のイレギュラー開催です。詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善の
スタジオ『COCOROYOI』にお通いいただいているお客様が立て続けに体調を崩していらっしゃいます。札幌は一気に季節が秋に進み、夏の疲れ(お子さんの夏休み疲れ?)が出てきているようですね。本日もお客様体調不良によるキャンセルにより、思いがけず自分時間が出来たのでスポーツクラブでトレーニング。上半身中心の筋トレ後、はじめてのスタジオプログラム、X55(エクストリームフィフティーファイブ)にチャレンジ!そして、脚がかなり弱っていることを改めて認識しました…また参加しよう。最近、腰の調子が悪
8/24更新受付枠がかなり少なくなっておりますのでご予約はお早めにお願いいたします。7月に入っても札幌はなかなか夏らしい気候にはなりませんが、もうすぐ子どもたちは夏休み、家族やお友達とのレジャーの計画も盛りだくさんですよね?レジャー前後の体調を整える、お子さまの夏休み中のママの疲れを取る・・・様々な目的に対応いたします。そして、お子さまが夏休みに入っても大丈夫!COCOROYOIはお子様連れOKのスタジオです。ぜひ同伴でいらしてください。8月は受け入れ枠がかなり少ないので、お早めのご連
『Stretch-ze®(ストレッチーズ)ピラティス』開催案内~ピラティスマットクラスに革命を!~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』8月開催のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしですこんな方におすすめです・ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方・今までマットピ
『6月28日、竹部さんは嵐のように円山スタジオにやってきた。』我がスタジオは約12畳の狭小スタジオであります。そんな狭さの上に、レッスンで使用するツールや備品が所狭しと置いてあり、いよいよなんとかしたいなーと思っていた矢先にリブラク竹部さんから連絡が。なんと『運営している整骨院の整理をしてみないか?』というご提案でした。図々しくも『スタジオでお願いできませんか?』とお願いをしたところ、快諾いただきましてOPENから微妙に使いづらいまま3年過ぎてしまっていたスタジオ『COCOROYO
2018年8月より厚別・清田『ストレッチーズ®+コンディショニング』サークル始動筋膜リリースを中心としたコンディショニング(姿勢を整える)+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の90分8月は清田区民センターにて22日㈬13:00~14:30厚別西キラキラひろばにて27日㈪10:30〜12:00内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダの使い方を再確認し、その後ストレッチーズ®を使用したピラティスワークにより、コ
もうすぐ今年も半分が過ぎようとしています折り返し地点の7月、ご自分の体を見直す時間を作ってみませんか?お子さまが夏休みに入っても大丈夫!COCOROYOIはお子様連れOKのスタジオです。すでに枠が埋まってきています。お早めのご連絡お待ちしておりますね個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていること
あっという間に5月も後半に差し掛かってきました。家族の行事も、お仕事も忙しい時期ですね。忙しさや緊張が続くと、肩に力が入って肩周辺に疲れや痛みが起こったりしやすくなります。自分のカラダの声に耳を傾けてあげてくださいね。個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善
来週6/18(月)ストレッチーズピラティス®クラスの無料体験会を開催します。姿勢改善をご希望の方、腰痛・肩こりを改善したい方、ストレッチーズピラティスに興味がある方…ぜひいらしてみませんか?ご希望の方は私あてにご連絡いただくか、デュオカルチャースクールに直接お問い合わせくださいね😊時間/14:45〜15:45料金/無料詳しくはコチラ
『Stretch-ze®(ストレッチーズ)ピラティス』開催案内~ピラティスマットクラスに革命を!~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』4月開催のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしですこんな方におすすめです・ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方・今までマットピ
あっという間に4月も中盤。春から環境が変わったり、お子様が進学・進級したりで、ゴールデンウィーク明けは疲れが出てくる頃であり、毎年予約を多くいただいております。ぜひお早めの枠確保をオススメします。(いつもご利用いただいているお客様は1ヶ月分のご予約を纏めてお受けしております)個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションを
おかげ様で『COCOROYOI』は3周年スタジオ『COCOROYOI』は5月でOPEN3周年を迎えます。これも一重にスタジオに足を運んでいただいた皆様、主催イベント・講座にご参加いただいた皆様のお陰と感謝の気持ちでいっぱいです。小さな小さなスタジオではありますが、たくさんの笑顔が生まれる場所を目指し4年目も元気に営業してまいります感謝の気持ちを込めて今年も円山スタジオ内で様々なイベントを開催します。私が自信を持ってお勧めしたい内容や商品、講師の皆さんです。又、お仕事復帰ママやたまには
春の足音が聞こえてきましたね冬ごもりをしていた方は、そろそろ活動開始の時期です個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。気になる方はぜひお問い合わせくださいね。お早めのご連絡お待ちしております。スタジオ『COCOROYOI(ココ
気づけば2月も半ばになりました今年こそカラダを見つめなおそうとお考えの方は今すぐ行動しましょう。スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』『あすりは整骨院平岡』の個人セッションやリクエスト少人数レッスン、3月ご予約枠をご案内いたします。個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様