ストレッチーズピラティス®

【月イチ・スペシャルレッスン】７月も後半ですね💨ご連絡が遅くなりました🙏7月のコンディショニング・ストレッチーズ®︎は、３１日(日)です。暑くなっては、すぐに涼しくなる最近、、、夏が来てるはずなのに☀️近年は、お盆の後から暑くなることもありますね。今から程よい運動で、しっかり汗をかける体、水分代謝のスイッチも入れて、暑さ対策していきましょう〜🙌＊＊＊＊『コンディショニング&ピラティス・ストレッチーズ®』７月３１日(日)です15:00〜16:30南地区

熊本市中央区練兵町の姿勢改善スタジオYouStyle田中裕子です。ご訪問頂きありがとうございます。昨日は暖かいと言うより暑い、蒸し暑さを感じるお天気でした。今日は大雨の予報被害が出ないことを祈ります昨日の投稿や『出産という嬉しい報告』熊本市中央区練兵町の姿勢改善スタジオYouStyle田中裕子です。ご訪問頂きありがとうございます。インスタで嬉しい報告がありましたスタジオに来てくれたスポー…ameblo.jp新たな学びをスタートされる方に携われたこと等、最近は周りの方の嬉しい報告

周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジオReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️このたび女性専用スタジオRaylineでは知識豊富で経験豊かな講師をお招きして特別レッスンを開催致します🏌私もゴルフを始めて2年半が過ぎようとしていますが最近感じるのは技術もだけどやはり体幹が必要だなーって。女性の場合はしなやかな筋肉をうまく使うことでゴルフがもっと楽しくなります体幹トレーニングだけではな

周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジオReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️自宅で過ごす時間が増えて体の不調を感じている方が増えています。こんな時だからこそ体を動かすことが大切なんです筋肉つけるのにマシントレーニングだけではありません。女性はしなやかな筋肉が理想かな・・・今年から女性専用スタジオRaylineでは知識豊富で経験豊かな講師をお招きして特別レッスンを開催し

熊本の姿勢改善スタジオYouStyle田中裕子です。こちらのブログに訪問いただきありがとうございます。朝晩は冷えますが、昼間は暖かくなりましたね。3/23(火)に熊本駅近くの花岡山へ行って来ました！桜は満開🌸🌸🌸今が見頃ですさて、温かくなってきてやる気が芽生えてきませんか？4月は新学期✨何か始めてみようかな🎵って気持ちにもなります。私も健康管理士試験に向けてチャレンジ中です📖✏️気持ちはそうだけどカラダをが重いというあなた❗中央区練兵町にある笑いありのスタジオでカラダ

ご訪問ありがとうございます美波チエですストレッチーズチャレンジ７日目やりきるって気持ち良い何でもそうなんだろうなやりきるって清々しいんだろうなあ私にとってのこのストレッチーズチャレンジは自分への小さな自信作りの一つとなったものさて今日は７日目明日はリアルで実践のzoomレッスンさぁ今日もタフで楽しくセクシーにhappyでいきましょう有酸素＆筋トレであと一息の３キロ減を達成しましょう〜

『コンディショニング&ピラティス・ストレッチーズ®』６月１４日（日）１５：２０〜１６：５０場所：南地区活動拠点センター参加料：1,500円回数券の方は1回分＋500円ストレッチーズの布持参で300円引き👜持ち物👜動きやすい服装水分補給の飲み物ヨガマット（レンタルもございます）バスタオルフェイスタオル【お問い合わせ】メールmonmon.happymoon☆gmail.com※お手数ですが☆

年齢を理由に諦めない❗色のパワーでHappyに💕～彩り豊かな人生を～札幌のカラーライフスタイリストMizuhoです私のカラー履歴書★自分のバイオリズムを知っていますか？成功者は自分の運気の良し悪しを分かっていてがむしゃらに動いている訳ではなく運気の悪い時はその間に出来ることをしていると聞きました今年の初めにやまと式かずたま鑑定(数秘よりも詳しく個人の取り扱い説明書みたいな感じです)で年運を出してもらいましたそれによると４月は私にとってはあまり良くない時

令和２年度、始まりました今日、４２日ぶりのクラス開催４月４日（土）１５：２０〜１６：５０場所：南地区活動拠点センター定員：５名（残り３名）（お問合わせ、参加料などは記事後半で記載しています）楽しみとちょっと緊張とじんわりしたワクワク感新年度おしごと初めを前に、滞っていたカラダとココロを巡らせてきました人のいない北ほっかいどうの大自然と濃厚接触してきましたよ片道２時間ちょっとのドライブにコンディショニング実践もしながらかなり呼吸

なかなか収束していかないこの状況。。。予定の施設は使えないけれど、場所を変えて、マスクして、除菌水シュッシュもしてもらい開催しようか悩みましたが、、、中止することに決めました。２２日までは市内施設閉鎖です。その後、もしも開館となれば、２７日（金）の午前中クラス２８日（土）、２９日（日）のどちらかでコンディショニング&ストレッチーズの開催も調整しますね。さてっストレッチーズの布をお持ちの皆さんコンディショニングを知っている皆さんお家でできる動画をご紹介させていただきます

さぁ、いよいよ、あと2週間で開催ですぞー。迷っている方は、このチャンスなかなかないですぞー。若干のみ、空きございます。迷っている方は、いつやるの？今でしょ（あ、林修先生的？古い？）お早めにどうぞ

７月のご予約枠はあと１枠のみです。お急ぎください❗６月も半ばを過ぎ、初夏の色が濃くなって来ましたね。あと１ヶ月もすると子どもたちは夏休み🍉夏のレジャーや旅行を控えている方も、今のうちに忙しい日々を乗り越える体力作りをしていきましょう！友達・ご家族同士でのプライベートレッスン（ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等）（⇒詳細）も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。７月のリクエスト枠は５枠まで、となります。ご希望の方はお早めに！！ママが

千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんばんは今日はストレッチーズピラティスレッスンから開始夕方、ホットピラティスのレッスンをしました。ヨガとピラティスのレッスンを提供してますレッスン参加問い合わせ次第場所予約して開催致します月曜日初めましてヨガ（ダウンドック編）ハートオブヨガ参加費初めましてヨガ３００円ハートオブヨガ５００円月曜日の夜勝田台周辺施設ベーシックヨガレッスン費1000円木曜日椅子ヨガレッスン費5

大型連休が終わった！と思ったらあっという間に５月も末💦暑い５月の後半でしたが、６月に入ると北海道も更に夏の兆しが見えてきますよね。さぁみなさん動き出しますよ🎵友達・ご家族同士でのプライベートレッスン（ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等）（⇒詳細）も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。６月のリクエスト枠は５枠となります。ご希望の方はお早めに！！ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行ってお

５月の枠は全てご予約いただきました。６月のご予約お待ちしております→６月予定令和元年を迎えるこの５月、スタジオ『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』はＯＰＥＮ４周年を迎えます。この４年間はあっという間の時間であったようにも思いますが、スタジオに足を運んでくださったお一人お一人のお顔を思い浮かべ、その方々の変化を感じたり、一緒に通っていただいているお子様の成長を目の当りにすると、決して短い期間ではなかったと実感しています。カラダもココロも快く…をモットーに５年目も元気に営業してまいります友達・ご家

ハートオブヨガのレッスンとストレッチーズピラティスのレッスンも行うように。勝田台で、場所を探してます。ストレッチーズピラティスは伸縮性の布を使って、身体全体を縦横斜め前後に伸ばしていくピラティスです。骨盤が楽に起こすことができて背骨を本来の位置に戻します姿勢が気になる方にオススメですビデオ見ていただければ、少しはわかるかな。

布を使ってのピラティス布を使って、身体を上下左右前後に伸び合いながら、身体をストレッチ筋肉を鍛えていきます布で骨盤を正しい場所に定め反り腰丸くなる姿勢をなくし姿勢を良くしていきますストレッチーズピラティスは骨が弱い人のためのピラティスです無理な難しい動きはありません運動初めての方体力に自信がない方でも安心して参加頂き、大歓迎です興味のある方inoue.sizuka@gmail.com問い合わせてください。井上静香

介護の仕事で最近、腰の疲れが取れないのでストレッチーズピラティスのレッスン前に、自分のためのストレッチーズピラティスしてます最近ピラティスブーム？ベルクススポーツクラブ温ピラティス５月から沢山のお客様池袋スポーツセンターピラティスも沢山のお客様がきました英語ですが2冊の本を購入皆様にとって、日常生活が楽に送れるように勉強に励みます

ゴールデンウィークも開けて２日目みなさまどうお過ごしになりましたか？たっぷり遊んで遊び疲れ〜〜とかのんびりしすぎて休み明けスイッチはいらない〜〜〜とか春は自覚できる変化と自覚できてない変化となんとなく調子がととのわない、、、、そんなことも感じてるかもしれませんかねカラダをととのえることで気持ちもととのい、思考もクリアになるカラダは嘘をつかない正直な反応で教えてくれます。その中でも、肌から受ける感覚は素晴らしく、「肌が合う息

厚別・清田『ストレッチーズ®＋コンディショニング』サークル５月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング（姿勢を整える）+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の９０分５月の開催は５月２２日(水)１３：００～１４：３０清田区民センター５月厚別はお休みです。詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダの使い方を再確認し、その後ストレッチーズ®を使用したピラティスワークにより、コンディショニングで

４月２１日はストレッチーズオフィシャルトレーニングマット基礎編でした。今回は３つのスポーツクラブからジムスタッフ、フィットネスインストラクターの皆さんに受講して頂きました。↓↓ワークショップ前にユーピュアボディースタジオでのストレッチーズのレッスンも体験でき、免許を取った後、レッスンを実際行う際のレッスンの流れ、プログラミング、キューイング、お客様へのサポート、お客様への声掛け・モディフィケーションのポイントなど、参考にして頂けたらと思います☺️✌️マット基礎編はピラティスの免許を持っ

厚別・清田『ストレッチーズ®＋コンディショニング』サークル４月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング（姿勢を整える）+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の９０分４月の開催は４月２４日(水)１３：００～１４：３０清田区民センター厚別キラキラひろば開催は会場とスケジュールが合わずお休みです詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダの使い方を再確認し、その後ストレッチーズ®を使用したピラテ

いよいよ新年度！新しい生活が始まる方も多いですね。気持ちもザワザワする時期ですが、カラダへのアプローチでココロもカラダも軽やかになりましょう🎵友達・ご家族同士でのプライベートレッスン（ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等）（⇒詳細）も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。興味をお持ちのかたはお気軽にお問い合わせください！【円山ス

４月１日は霧島神宮⛩鹿児島神宮⛩さまにお参りに〜♬桜🌸が綺麗〜〜😍やっぱり桜は良いよね〜💕今日、なんと❣️❣️4月21日に行われるストレッチーズ基礎編ワークショップの４人目のお申込みを頂きました😆💕💕うちのスタジオに続いてストレッチーズのレッスンが鹿児島で受けれるスタジオが増えるかもですね❣️✌️嬉しい😆♬♬↓↓先週土曜日のストレッチーズを使ったピラティスのクラスの様子↓↓今週火曜日ストレッチーズのクラスの様子うちのスタジオではヨガのインストラクター✨ダンスインスト

『Stretch-ze®（ストレッチーズ）』開催案内～ピラティスマットクラスに革命を！～スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®（ストレッチーズ）ピラティス』のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』の魅力にはまること間違いなしですこんな方におすすめです・ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方・今までマットピラティスで効果を

３月のセッション・リクエストレッスン枠のご案内を致します。暖かな日差しが春の訪れを期待させる近頃ですが、本格的な春はまだまだ遠い北海道ですね。４月からの新しい年度に向け、育休復帰ママやお子様の進学・進級など生活環境が変わる方も多いと思います。それに向けてご自分の体調を整える月にしませんか？友達・ご家族同士でのプライベートレッスン（ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等）（⇒詳細）も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受

『Stretch-ze®（ストレッチーズ）』開催案内～ピラティスマットクラスに革命を！～スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®（ストレッチーズ）ピラティス』のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』の魅力にはまること間違いなしですこんな方におすすめです・ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方・今までマットピラティスで効果を

厚別・清田『ストレッチーズ®＋コンディショニング』サークル３月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング（姿勢を整える）+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の９０分３月の開催は３月２７日(水)１３：００～１４：３０清田区民センター厚別キラキラひろば開催は会場とスケジュールが合わずお休みです詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダの使い方を再確認し、その後ストレッチーズ®を使用したピラテ

インフルエンザが猛威を振るっている1月。我が家も息子と自分が流行りに乗ってしまい復活したと思えばあっという間に月の後半ですね。２月のご予約も進んでおります。ご希望の方はお早目のご連絡をお待ちしております。お友達・ご家族同士でのプライベートレッスン（ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等）（⇒詳細）も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。興味

厚別・清田『ストレッチーズ®＋コンディショニング』サークル２月開催ご案内筋膜リリースを中心としたコンディショニング（姿勢を整える）+ストレッチーズ®を使用したピラティスワーク充実の９０分２月の開催は２月２７日(水)１３：００～１４：３０清田区民センター厚別キラキラひろば開催は会場とスケジュールが合わずお休みです詳細は以下ご覧ください。内容筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダの使い方を再確認し、その後ストレッチーズ®を使用したピラテ