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こんにちは！やっと病院から、身障者手帳申請用の診断書が届きました！2ヶ月もかかった💦すぐに区役所にいき手帳申請の手続きをしてきました。ここからさらに1.5ヶ月〜2ヶ月くらいかかるみたいです。ただ、申請した月から医療にかかった領収書を取っておいてくださいと言われました。申請中でも医療費が戻ることがあるとのことで、保管しておいてくださいと言われました。今の所は血圧の薬や、痙縮緩和の薬、花粉症の薬くらいなんで、それでも助かるかな😅インフルエンザとかコロナにかかってもその時の医療費も対象
水曜日の訪問リハビリは少し遅れる事を事前に伺っています。来られるギリギリに、トイレで排尿を済ませることができました。ちょうど水分補給が終わったところで、理学療法士さんが来られました。バイタルチェックをして施術開始！速攻で爆睡（笑）気持ち良さそうでなにより😊と続々と荷物が運ばれてきた。（日時指定してたので💦）お嬢さまのリハパンに混ざって…ストレッチボードが到着した😆整体院で15度で1分を3セットしたんですが、メッチャふくらはぎが伸びて気持ち良かった。家でもしよ〜っと購入。間
冷え込んだ朝。天気は快晴。朝ごはん食べて女房の医療マッサージ。女房のお昼作って、買い物。風が冷たくて強いね。ストレッチボードとりあえず続けてます。分かるところ記入。毎回忘れてしまう。やっぱり対面かな？新しいの濡れ煎餅に余った海苔巻く。相馬巻き風に。夕ご飯。
乳歯の抜け始めがゆっくりで１年生になってからだった現在小２の息子。昨年末から、かかりつけ医から「顎が小さいからそろそろ矯正を考えた方がいいですね」と言われて、娘が矯正でお世話になってる歯科で説明を聞いていました。最初の段階で、娘の矯正スタート時にはなかった、姿勢トレーニングキット「SHISEIBOX」を使用した姿勢トレーニングから始めることをお勧めされました。キレイな歯並びは、キレイな姿勢から！ということで、姿勢の歪みやお口のトレーニングをしていこうというプログラム。このプログラムの
脳梗塞、左半身麻痺のため、左足首がほぼ動かない。筋肉に電気で刺激を与えて、足首上げるということをほぼ毎日20分ほどやってもらってる。患者結構いると思うのに、なぜかこのハイボルテージ？とかいうものが病院に一つしかなく、PTさん同士で朝予約の取り合いとなり、、予約が取れない日もあるらしく、その日は使用ができない。。退院したら、アキレス腱を伸ばすのにストレッチボードを購入したほうが良いと言われていたが、だったら病院内で使用するようにする？みたいな話になり、先日ＰＴさんお勧めのものをネットで
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです物思いな断捨離いつの？初代？ガラケー出て来ました今見ると手の平サイズでとてもカワイイです開け方？スライドでした木彫りのお土産あるある北海道か信州か？どこで買ったかの記憶なしそう言えば。。一度も使ったことないこういうのって断捨離の対象ですよねけど、捨てたくないそうだ！リメイクしよこの雑誌好きなんですジョルニ内容充実で捨てれませんティータイムに眺めると凄くいい忘れた頃にまた読むと都度勉強になりますライフスタイル提案と言
今朝何気に頭を触っていたら頭頂部にポツっとできものがあることに気付きました痛くも痒くもありません以前知らないうちに円形ハゲが出来たことはあります美容院で指摘されました夫から写真を撮ってもらい見てみましたそしてこんな写真が送られてきましたほぉ…なるほど…ストレスならなんぼでもありますわとりあえずブラッシングやシャンプー時の頭皮マッサージなどやれるところから取り掛かってみますまた1週間が始まるなぁ…どんなことも受け入れよう頭皮とは関係あ
こんばんわ。リハビリが週3回になることになり地味にショックを受けているわたしです😮💨そこまでリハの進みが遅かったとは、、今日も自主練頑張りましたが、踵上げが中々できません。連続して10回やると疲れてしまいます。リハビリの先生からは30回と言われています。連続でできないから10回とか15回ずつをちょこちょこやってるけどそれだとあんまり効果ないのかな踵上げは患側の足を前に出してやるのと、両膝を曲げてやるやつと2種類やってますが、両膝を曲げてやるやつが特につらいです。足の指がムクムクに浮
湯船に入るときは通常は体育座りになると思う。体育座りのまま足裏を湯船の壁に押し付けたところ踵が湯船の壁に付かないことに気づいた。踵を付けるということはふくらはぎの筋肉がが伸びることだ。つまりふくらはぎの筋肉が伸びないから踵がつかない。これまでふくらはぎの筋肉を伸ばすためにいろいろ取り組んでみた。内反尖足はふくらはぎの筋肉が緊張しているためだからだ。足に力が入ってない状態でも内反尖足になっているんだから、不要に緊張しているんだろう。【あす楽対応】【正規代理店】アサヒストレッチ
日課として毎日続けていることは、・腕立て伏せ・片足スクワット・足首のストレッチです。下半身の筋力や足首の柔軟性は、空手に必要なもので、私が特に強化したいポイントなので、これからも継続していきます。
2021年12月24日夜、49歳の時、自宅で脳出血を発症。回復期病院でリハビリ開始。左の片麻痺。多分！一般的なイメージとしては、①左手、左足が動かない。麻痺の出方や程度は人によって違います。私の場合は左手、左足が動かないけど、幸い、肩と股関節は、なんとなくですが、動いたので、見た目では、全然動けない、というようには見えないと思います。それと、私は顔、特に口の左側が動かしづらいので、話しづらい、食べづらい事が、少しですが、あります。②感覚がない。私はほぼ問題なく感覚はあります。
入院から88日目術後83日目今日は病院内で歩行訓練。平行棒をつかまりながらかかと上げもチャレンジ！まったく出来ず😭腕の力を使ってもちょっとしか出来ない。力がないのもあるけど腓骨下部の内部が痛い。これはまだ早かった〜。なので、最近よくやっているタオルギャザーやストレッチボードを使ってのアキレス腱伸ばしを実施。ストレッチボードは現在25度で実施。少しずつアキレス腱は柔らかくなっている感じがする。ただ、攻めすぎるとこちらも腓骨下部の内部が痛くなり、痺れもかなり増してく
ブログをご覧いただきありがとうございます！ランキングに参加していますので応援よろしくお願いします。宜しければ下の２つのバナーをクリックして頂けると大変励みになリ、嬉しいです。人気ブログランキングは恐れいりますが、応援ポチの「強力プッシュ」、何卒宜しくお願い致しますにほんブログ村は往復クリックで宜しくお願い致します8月26日（土）は、近くの病院でリハビリ（上肢・下肢）に電動カートで行きました。土曜日の大阪は、午前中、晴れて日差しが届いて午後から曇ってまし
今日は２０２３年８月１１日。金曜日。東京北区の天気は・・２６℃～３２℃。曇り所により晴。寝起きは４時半頃・・桜の広場・・時計塔前からスタート体育館裏手から見た東の空は明るくなって来た下のテラスを走行・・時々振り返り返りながら、日の出時に適したシーンセレクション設定で撮るのだけど曇りがちで白黒画像っぽい・・フェンスの下からカルガモが１羽離れて行ったが、ステーションの様な窪みの有る護岸壁に繁茂する藻のようなものを食べていたのかも・・
皆さんの言われるとおり７月はあっという間に過ぎていった感じです。月間走行距離は、いつもこれくらいですができればもう少し伸ばしたかったけど、左膝の調子がいまひとつその割にはなんとか粘れた印象です。今シーズンは、坂道練習に特化してます近くに走りやすい山があるのは、本当にありがたいことですというわけで、今日はランオフです。８月も無理せず頑張っていきましょー左膝痛対策として、・湿布や鎮痛消炎剤の使用・マッサージガン・ふくらはぎを伸ばすストレッチボード・テニスボールを挟んで膝曲げて
うちの次男は療育手帳Bの2、身体障害者手帳4級、弱視の小学3年生です。うちのジローくん2年生の時から膝の裏が痛いからマッサージしてってしょっちゅう言ってきてて療育の時に理学療法士の先生に相談するとマッサージよりもストレッチでしっかり筋と筋肉を伸ばしてあげる方が良いと教えてもらいました。が、ジローは1人でストレッチ出来ません！1人でやろうとすると膝が曲がってしまい全然ストレッチ効果無しです。夜ベッドなどでストレッチをしてあげようにもハナコが邪魔をしてすぐ中断。最近また毎日のように膝
こんばんは。okamasａです。6/12(日)ストレッチ用のストレッチボード命名ストレッチ君😂マッサージ用の電マ命名ブラックエンジェル😂の２つの強力な味方が、わが軍に加わりました🙌🤩🙌前回紹介させて頂いた、なた豆茶(命名、豆っち)含めてokamasa家、三種の神器となる🌈ストレッチボードは、ブロ友さんのムクちゃんからお勧め!使ってみた感想は、ストレッチ時に筋をしっかり伸ばせるようになった!今までのストレッチは、一体何
腰痛は歩いて治す。変な整体に行く位なら、ストレッチボードに乗って歩いていれば腰痛は治る。といつも言っています。スクールの生徒さんにもウォーキングの効用について説明をしているし、患者さんにも話をしています。整体に何度も通わせるように仕向けるというビジネスモデルは、もう２０年くらい前に終わりました。患者さんにいかに早く楽になってもらうか。がポイントです。そこからあとあとのリピートや口コミに繋げていく。腰痛は歩いて治します。治療のヒントにもなっています。動画をどうぞ。
習慣で、ながらで行っていた足首ストレッチ。ながらって、歯磨きしながら、髭剃りしながらです。水泳🏊の為に、足首が柔らかくならないかなって思って購入したアサヒのストレッチボード。下記は、このアサヒのストレッチボードを購入した時のリブログでUPした日は、２０２０年８月２７日だから、約３年前です。いつの❔頃から習慣から外れてしまった、ながらの足首ストレッチそれを思い出させてくれたのは、最近、フローさせて頂いたyuhoriさんのblogで見た、健康器具のストレッチボード
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。昨日は、これまでまとめたリハビリでよくみる道具関連について一覧にしました。『よくみるリハビリ道具〜今までご紹介した道具のまとめ〜』佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。アメブロは、「よく読まれているあなたのブログ」をランキング形式で表示してくれます。ここ最近、以前記したよくみるリ…ameblo.jpリハビリ道具以外にもリハビリ機器について記していましたので、今回は機器について一覧にしたいと思います。『よくみるリハビリ機器：エルゴメータ
昨日から紹介した手指ストレッチボードは、専用の肩ベルトで腕を吊るアームスリングの替わりにもなります。しかし、あまり長時間着けていると逆に筋肉や関節に無理がかかってしまいます。昨日面白がってやり過ぎた私は外した後で筋肉の付随運動が止まらなくなりました。やはりリハビリの1単位である20分くらいから始めるのがいいと思います。このストレッチボードの使用と、私の取り扱っていた鍼刺激バイブレーター『シンアツシン』これを組み合わせてやってみたところ、自力では全く開かなかった麻痺手にわずかな
片麻痺当事者会の仲間内で流行の兆しを見せている、手指ストレッチボードを購入してみました。私も、発症・退院後にニョウボに勧められたのですが、その時は指関節の痙縮（けいしゅく筋肉が固まって動かなくなってしまうこと。この場合手指が握ったままになってしまうこと）の予防のための自助具であって、私の関節は開けないけど柔らかいので不必要だと思っていましたが、当事者会の仲間が、これを着けていたら手が開くようになったという情報を寄せてくれたので、片麻痺になって5年も経ちますが、今回のリハビリ病院の経験も
これ、いただきました。『これ何ですか？』『皆勤賞です。』『前もらいましたよ。』『これは、3月のです。』と、3月の皆勤賞もらいました。トイレットペーパーです。午前中リハビリでした。迎えは、8時15分8時40分ころスタートオレンジから始まりました。続いてエアロバイクそして、ウォーキングマシン今日は、とてもハードです。スピード1.0/h6分間100+αｍ今日は、一度もひっかかることなく終わりました。エアロバイク後のウォーキングマシンだったので初めは1.0/
寒い1月、2月をぎっくり腰一歩手前まで腰が悪くなりましたが、動けなくなるほどではなく、ゴルフが出来る状態で推移していました。しかし、ここ最近、太り気味になったかもしれませんが、腰痛・足痛が酷くなった様な気がします。今まで以上に体のケアの重要性を認識しています。ストレッチボード、筋膜リリースガン、リアスストレッチ等で、体を緩め、しっかり体のケアに努めます。皆さんの体のケア状況、如何でしょうか？コメント欄に記載頂けますと嬉しいです。マンション管理計画認定制度認定取得のポイントとは？全
買おうか迷ってたところ、丁度転職祝いでビ○リーチからアマギフ5000円分もらえました。というわけでストレッチボードを購入。角度を25度にしただけで腱の固さを感じるΣ(ﾟДﾟ)仕事の合間に乗ったり、風呂上りに乗ったりと...3日ほど続けたところ朝起きたときの痛みがだいぶ減ってきた気がします。そしてようやく先日からランニング開始。初っ端からビルドアップ走でしたが、身体と肺が動かなくて辛かった...「次何出るの？」っていった会話をしていると、「そうか大阪マラ
お久しぶりです最近ハマっている「ストレッチボード」は親友からのプレゼント（ありがとうー）飽き性の私たち夫婦にピッタリ最初はキツイと言っていた主人も毎日少しずつ続けるうちに慣れてきました。１分も乗せていませんが1日に何度か足を乗せています寝る前の儀式↑↑右足はつねに浮腫んでいますストレッチボードは足を乗せてただ立つだけなのでケガの心配がありません。隣りのタンスに手を置いて支えています。主人のひとりごと↓↓↓踏み込む時、毎回右足にぐっと力が入っていたのが
ご訪問ありがとうございますトータルビューティサロンChouChou〜シュシュ〜です置く場所を変えてみたらおかけ下さいと言っても立ったままのお客様続出‼チラッと確認するとストレッチボードに乗ってﾆﾔﾘ_(≖ω≖｡)♪楽しんでくださってありがとうございます♪ChouChouリナカン茶ご用意してお待ちしております。お客様の笑顔に会いたくて♡
