ストレッチタイム

コツコツストレッチタイムですね。偉いなぁと思います😌

ストレッチタイムですね。、

こんにちは。黒田です先日の日曜日は、月に一回の朝活でしたSmileの技術を学んだ方達が、その復習会として希望者が集まります今月の31日の「Smileハロウィンパーティー」で施術する方もいるので、練習にも力が入ります朝活のあとは、「ストレッチタイム」です日曜日の朝、体を伸ばして、スッキリと軽くなって笑顔でお帰りになりました＊整体院Smileは「痛み」をとるだけでなく、その先までサポートする治療院です＊ご予約・お問合せはこちらまでTEL029

こんにちは。黒田です毎月第3日曜日はSmileテクニック向上委員会の朝活がありますここで得た技術は、Smileのイベントで披露されるので、みなさん練習に気合が入りますその後、9：20からご好評をいただいている朱実先生の「ストレッチタイム」でした日曜日の朝から、心も体スッキリ軽く、笑顔でお帰りになりました＊整体院Smileは「痛み」をとるだけでなく、その先までサポートする治療院です＊ご予約・お問合せはこちらまでTEL029-272-5312

最近の私の楽しみは娘を寝かしつけた後「ドラマ見ながらほぐし＆ストレッチをすること」一年前に本を購入し少しずつは続けてたけど娘を寝かしけながらこっそり布団でやる程度だった。ありがたいことに最近はやーーっと娘が早く寝てくれるようになったから一旦リビングに戻り硬い床の上でテニスボール🎾でほぐしている🎶短い時間でサッサとやるのではなくドラマ見ながら呑気にやってると意外に出来る‼️そして、週に何回か続けていると日中の身体が楽になってきたことに驚いたっ体の詰まってると

2週続いたけんマリのQRzone(o'ω'o)１日何時間スマホ見る？？というけんとくんの質問に(*'-')けっこうみる…(o'ω'o)今スクリーンタイムとかあるじゃん。(*'-')６時間半(o'ω'o)8時間２人ともけっこうすごいね(笑)そう。このスクリーンタイムなかなか有能というかわかりやすくて私もけっこうスマホ見るので制限かけておりますが１日２時間に設定中！！けっこうすぐたつね。でもそれでもさわってしまうときがあってス

ストレッチタイム。仙台曇ってます。どうも今日は寝違えたらしい、首いてて、ストレッチでなんとかしなくては、

かんかんも、パパのようにコツコツとストレッチタイムですね競馬🏇当たりますね🍀

寒いねー😵これよりストレッチタイムまだ眠い〜〜そんな顔やね笑笑本日もよろしくおねがいいたしまーすRIZAP新CM放映中！シャツもはじける男篇https://youtu.be/DB2AR9Oy7bsBAA篇https://youtu.be/Snzhy--Y9Ac「GINGERweb-九團次の台所-」今月は「お好み風」レシピです！https://gingerweb.jp/lifestyle/

ストレッチタイム気持ち良い✨✨✨✨✨

コードブルーを見てからストレッチタイム2階に上がってひさびさに頚椎カラーを装着これで朝、少し楽になっていますように。祈りつつ寝ます。寝れるかな

今日は２つブログを書いてます一つ目は昨日の外出電車の乗り換えありの片道１時間弱私にとっては小冒険でした向かった目的は、ストレッチの会に参加だったんですこちらに参加させて頂きました１２年も左足首が完治せず、歩き過ぎや立ちぱなしで痛みを抱えてるので、果たして１時間半ものストレッチを受けられるか不安でしたカイロの先生に話したら、特に反対はされずに私自身も歩いた後に足首、脹脛、膝の痛みに悩んでたので、これは運動前と後のストレッチが足りないから・・と思ってました足首が悪けれ