ストレッチコース

◆12月19日(月)山本12-5謝12-5綛野14-20平14-20◆12月20日（火）謝12-5目黒14-19綛野14-19◆12月21日(水)謝12-5目黒14-19綛野14-20平16-20◆12月22日(木)謝12-5山本20-5◆12月23日(金)山本12-5謝12-5◆12月24日(土)山本12-5謝12-5◆12月25日(日)山本12-5謝12-5🍀ぽんの木では以下の安全対策を行っております🍀

◆8月9日（月・祝）比良11-15夏目11-16平14-20綛野15-20◆8月10日（火）鳥居13-20綛野13-20◆8月11日（水）綛野13-20鳥居13-20目黒14-19◆8月12日（木）定休日◆8月13日（金）鳥居13-19目黒13-19◆8月14日（土）夏目11-18鳥居11-20綛野12-20◆8月15日（日）綛野11-20夏目11-20🍀ぽんの木では、以下の安全対策を行っております。🍀１、施術ルー

※緊急事態宣言延長の影響を受け、当面の間20時までの営業となります。◆3月8日（月）◆王14-17綛野14-20平16-20◆3月9日（火）◆目黒14-19綛野14-19※19時までの短縮営業。◆3月10日（水）◆王14-17目黒14-19平15-19※19時までの短縮営業。◆3月11日（木）◆定休日◆3月12日（金）◆目黒14-19綛野14-20平15-20🤎3月13日（土）🤎比良12-20綛野12-

おはようございます。こじりです。関東地方の台風すごかったですね。被害が広がらないことを願います。一方、西日本。昨日からまた真夏日35℃！残暑がすごいです。さて本日は、お客様のお悩み上位に「腰痛」がありますので、効果あるストレッチを紹介です。腰に直接効かすよりも、股関節・臀部（おしり）を伸ばしてあげると腰周辺の筋肉がほぐれることで腰痛に効果があります。特に、年をとると股関節が固くなるので、股関節の柔軟は大事です。股関節を伸ばすスト

先日、夜から急に腰が痛くなってきました。別に何かをしたわけでも無く、ぎっくり腰的に急に来たわけでも無く、じんわりとやってまいりました。これをほっとけば、この後も痛みが増してくるパターンです。少しストレッチをして湿布をはり、寝ました。翌日、痛みは増していないものの腰は重く痛みも残っています。あさイチの予約はレッスンだから何とでもなるでしょう。で、その日のレッスンは生徒さんの中級最終日で座位のストレッチです。座位のストレ

いやーーー昨日の台風は酷かった！それこそ朝はいい天気だったから、店に行こうかなと思ってたのですが、電車が10時頃には止まる情報が流れたので、出勤は諦めたのが正解でした。テレビの台風情報で台風が淡路島付近を通過中の頃から風が半端ない強さで家を揺らします。５階建ての建物が倒れるんじゃないかとも思えるような強い風でぐらぐら揺れます。テレビで流す大阪市内や神戸の様子も悲惨でした。前日から鉄道は止まることを告げ、外出は控えるようにとテレビでもさんざん言

施術を終え、コーヒを飲みつつ、まったりしていると、男性がドアを開けて入って来られます。「こんにちは」と挨拶され、にこやかに微笑んでおられます。一瞬誰だか分かりませんでしたが、直ぐに思い出しました。Ｍさん？お久しぶりです。以前に比べ、細くなられたような・・・・。そう、あれは1３，４年前の頃。毎週土曜日に受けに来られていたＭさんです。その後、風の便りや人の噂でタイマッサージを始め、トークセンを教えたりと言うのを聞いてはおりましたが・・・。

当店の直ぐ北側に１，２年前にできた観葉植物のお店。その店頭には高さ２ｍ近くもある大きなサボテンが置いて有りました。そして4，5日前の朝、そのサボテンに大きな蕾がついているのです。しかも二つ。どんな花が咲くのだろう。私のサボテンじゃないけれど、滅多に見られないサボテンの花だけに期待しておりました。ところが・・・・3日目からシャッターが降りています。今までは朝でも夜でも営業時間外でも、そのサボテンを含め大きな鉢は外

先日、入院していた病院にて執刀医である部長先生の術後１か月の診断でした。全く問題はないものの、その病院へ紹介状を書いてくれた医者に経過の報告書を書くから渡してくださいと言われます。そんなのメールかＦａｘで送ったら簡単でしょうに・・・。それは簡単だけど、折角紹介状を書いてくださった先生だから、その後の経過を見たいでしょうから直接持って行って先生に診てもらって下さいと言われます。その経過報告書みたいなものを書かれるだけで３０００円程度取られます。

先日こられた新客のＯさんは四国へ行き、お遍路さんとして歩いておられるとか。それが驚くなかれ、もう12周も回られてるそうなんです。ビックリです。1周すれば、それで終わりと思っていたのに・・・。聞き間違いかと思いました。夏の暑い時期は避けて週末は大概は金曜日の夜から四国へ。1年で1周ちょい。1周が約１０００ｋｍだそうです。平地なら1日５０㎞程度は歩くそうです。お元気です。夏場は歩かないので調子悪いとかでのご来店でした。

通勤電車から見える線路沿いに植えてある百日紅。百日紅と言っても百日も咲いているわけでは有りません。それでもほとんどの花が旬（１０日）で終わるのと比較すれば長く咲いている花では有ります。しかも、紅とつくと赤いイメージですが、白やピンクも有ります。昔は赤一色だけだったのかもしれませんが。途中下車して線路沿いを歩き、カメラを向けて見ました。見上げる空には秋の気配のうろこ雲。タイ式セラピーバンサバーイ（クリ

休日の日曜日。それでも予約は入っています。しかも通常よりも早い１０時から。２週間前に初来店されたＡさんから頂いていた予約です。９時過ぎには入店し、準備をしております。と、言っても大した事してないんですが・・・。１０時になっても来られず。１０時１５分になっても来られないので11時と勘違いされてるのかと、１０時までに出来なかったアイロンがけなどをしていますとＡさんからのお電話です。体調悪くて来れなくなったと。Ａさん、お

閉店間際の電話はＣさんからでした。これから行けますか？と。これは珍しい。だっていつもは夕方で、仕事が終わる頃を見計らっての電話ですから。よほど辛い症状が出たのか？でも来られて聞くとそうでも無さそうで、仕事の手が離せなくなって遅くなったとか。でもまあ、いつも通りには首の痛みを訴えられますが。いつものように、いろいろな話をしながらの施術です。そして、施術後になって言われます。実は転勤が決まったと。１

東京からお越しのＢさん（美女のＢ？）ストレッチコースが一旦終了しました。Ｂさんお疲れさまでした。😁東京の方でもストレッチだけを教えてくれるところが無いとかで、探されているうちに偶然、このブログを見つけ、ストレッチコースの記事を読んで、お電話されたようです。急遽のテキスト作成でしたが、なんとか出来上がりました。でも、古い写真も混じっているために今度撮り直して、写真の入れ替えです。背中と腕には入れたローリングの技をストレッチコースに入れるべきか迷

この6月に鹿児島から来られたＯさんに間に合わせるために新しく作り直した中級テキスト。それが消失！！唖然茫然です。その時以降も中級勉強中の方にはプリントしたりはしていたのですが、最後までは見ていなかった。最後の座位がすっぽり無くなっているのです。この夏にプリントし渡していたていたテキストは以前に作りかけのテキストをプリントしていたのか？明後日には久々に来られるＵさんに備えて、座位を印刷しようにもバックアップで残っていた２，３の同じタイトルのテキスト

一昨日の夜の事でした。聞き取りにくい電話は新幹線の車中からでした。ストレッチコースを学びたいと。ガーン！確かに今月初めだったか？このブログでストレッチ・コースを始めるような事を書きました。しかし・・・口だけ人間と言うか、ブログで書いたものの、全く準備もしておりません。というのも、先月からレッスンを学びに来られてる人が多くて、その準備に時間を取られ、新コースの事など全く頭から離れてました。以前に作っておいたテキストの

あれは何年前の事だったろう・・・・四国松山のＨさんがベッドでも出来るストレッチを学びに来られたのは・・・。その時はストレッチだけで組立てて教えました。その後、ストレッチのレッスンコースを作ろう作ろうとしながら、未だ作ってませんでした。何故かと言うと、講習時間がどの程度かかるのか？それが分からないのです。例えばベーシックストレッチ５０として、全くの未経験者なら12時間くらいかかるでしょう。しかし、何らかのセラピストで体に触り慣れてる人なら未経験で

おはようございます。こじりです。ストレッチ。。。運動が苦手な人でも、簡単なストレッチならできる人が多いと思います。体が硬い人は、ちょっぴり抵抗もあるかもですね＾＾わたし的には、筋トレや有酸素運動を毎日運動！と意気込んでは挫折するより、毎日続けれるストレッチの方が優しくて好きです。わたしも、運動はしてますが、出来ない日もありますがストレッチだけは3分だけでも毎日しているぐらい習慣にしやすいことだと思います。歯磨きレベルで、しないと気持ち悪

こんばんわ(^^)/今日、セラピちゃん達と話していてなぜかディズニーの猫キャラの話になり思っていたより数が多くてびっくりしました！皆さんご存知ですか？？この子は有名(*^▽^*)この子もお約束ですね(*´▽｀*)？？？見たことあるけど・・・・ピノキオの猫さんでした＾＾数えたら載せきらないんでこんな感じで沢山いました！！一度見ただけでも、あ～～！って脳裏に焼きつくのはさすがディズニーですね♪ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ

おはようございます＾＾最近寝つきが悪いときベットで横になりアプリで映画を見てしまいます('◇')ゞホラー系は夢に影響が出るのでこのところ違うのを見てます＾＾そんな中で、時代物がもともと好きだったんですがのぼうの城という映画を見ました！つっこみどころはあるんですが観ていて飽きの来ない内容で面白かったです♪オススメです(^^)/ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆今日は1日雨が降らない予報でしたね＾＾雨ではない日のこの時

おはようございます＾＾この頃お天気が不思議な感じでものすごい雨とか急にふるからびっくりしちゃいますね！夏らしい食べ物を探していたら女子に人気のかき氷を見つけました！が！！今のかき氷はもはや私の知るかき氷とは別物でした！！(笑)これも一応、かき氷ですよね？(;^_^Aこれはすごく食べてみたいです(≧▽≦)今までの縁日の露店のしか知らない私には衝撃でしたσ(^_^;)機会があれば食べたいな～♪*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆本日もKokuaは元気にオープンです！

おはようございます＾＾今年も半年が過ぎようとしてきましたね(ﾉ´▽｀)ﾉ毎日があっという間ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！最近スタッフブログを見るとみんながディズニーブームで行きまくってますね(笑)乗り遅れてる感がものすごく感じますがあと数年は私は行きたくならなそうです(笑)どちらかといえば、鎌倉に紫陽花を見にいきたいですね～(〃∇〃)鎌倉は地元方面なんで落ち着きます＾＾でも雨の中傘さしては嫌なのでまたまたタイミングが難しいですo(__*)o雨の日が嫌にならないようにレイング

こんにちは＾＾今日は久々に雨！！って感じの降り方ですね(ﾟｰﾟ;～でもこれから梅雨時期になるともっと雨の日が増えるから雨の日の休日に引きこもるのではなく楽しみ方を見付けようと思いました＾＾絶対折れない傘とかあるんですかね(^▽^;)傘がひっくり返るのが苦手です、あれ怖いです笑まずは可愛い傘でテンション上げていこうと思いますﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ本日もあいにくのお天気ですがkok

こんばんわ＾＾先日、街で久々にシベリアンハスキーを見かけました！！前に従兄弟のお家にいたんですが街中では最近見かけなくなりましたよね(^▽^;)チワワさんとかはよく見かけますが＾＾何だかほっこりしました♪きっと私より確実に頭がいいでしょう笑夢の中までハスキーが出てきました(*゜▽゜ノノ゛☆１人暮らしのマンションではなかなか難しいですよね（;´▽｀A``いつか大型犬と暮らしてみたいひそかな夢でしたﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆本日も沢山のご来店ありがとうご

こんにちは＾＾今日はいいお天気で出勤中の街の様子もいつもと違いなんだか遠足みたいな服装のお子さんがいて可愛かったです(*^^*)ゴールデンウイーク、ワクワクしちゃいますよね＾＾疲れた大人の皆様はぜひKokuaでおまちしております笑*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆本日も人気セラピストが出勤です(^^♪ご予約はお早めに・・☆彡お電話お待ちしております★！5月3日(水）セラピスト☆品川店☆12:00～17:00清水麻希

こんにちは＾＾暖かくなるとアイスが食べたくなりませんか？！私はアイスクリームよりもソフトクリーム派です≧(´▽｀)≦ちなみに、こんなやつありますよねアイスをかぱっといれて見た目はソフトクリーム！みたいな・・・これじゃないんですo(；△；)oゲレンデとかにありがちなんですがかなりテンションが下がります笑高校生のときミニストップでバイトしていたこともありミニストップのソフトクリームか牧場とかの濃いやつが好きです(o^-')b見ていたら食べたくなりました♪○●○●○●○

こんばんわ＾＾昨日は友達の結婚式に行き幸せをおすそ分けしてもらいました久々の結婚式お呼ばれだったのですが感動して終始うるうる・・・(ﾉω･､)もはや泣きました笑やっぱりいいですね・・今時の式についていろいろと知れたのも以前出席した時と違いがあり流行があるんだなと思いましたドレスだけでいいから着たいです笑お料理もおいしくて幸せな一日でした(^^)/ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆本日も満室となりましたのでご案

こんばんわ＾＾お昼は暑いくらいなのに夜はなんか涼しいですね(ﾉ´▽｀)ﾉ昨日と同じくらいかと思い完全に薄着で失敗しました(＠￣Д￣＠；)それでも風邪は引かないんでしょうね笑そんな私ですが思い立ったら即行動タイプなもので今悩んでいるのがカニが食べたい！！です(///∇//)それも自宅で食べたいから得意の通販しちゃおうと思います(〃∇〃)夜中に選ぶと余計な物まで買いそうですし休みの日まで考えるのおあずけ中です＾＾でも、美味しいカニ料理屋さんを知ってましたら教えて下さ