ストレッチエリア

ストレッチマットコーナーストレッチ等の柔軟に最適なマットコーナー。バランスボール等のさまざまなトレーニンググッズをご用意しています。怪我の予防に運動前後のストレッチがおすすめです。有酸素運動マシン42台・ストレングス17台・フリーウェイト26台の全85台の地域最大級のマシン台数!有酸素運動マシン・筋力トレーニングマシン・フリーウェイトマシンと、トレーニングの種類に合わせた3つのエリアを設置備しています。店舗の前にビーバーワールド共用の駐車場を

こんばんは今日が祝日に変わったから北館の営業時間が１０時からとなりいつも参加しているステップ･プログラムがなくなった普段は９：５５開始仕方なく、最近は出なくなった次のステッププログラムにWEB予約をして参加したこちらのプログラムは中上級なみに曲が速いし、今日のコリオなんてボ－ルチェンジやステップエアロビクス「ボールチェンジ」サイト「フィットネスの勧め」では、いろいろなエクササイズををイラストや動画を用いて詳しく解説しています。http://www.i-l-f

来年古希を迎える惚けたか？婆ちゃんのブログ「今日もいきていたんやな」生存確認程度で（笑）ご訪問ありがとうございますおはようございます右脇腹から腰？にかけて少し痛みが・・・・昨日雨で、スポ－ツクラブ以外散歩も買い物もしなかったから？土曜日のスポ－ツクラブ、姉は人気プログラムバ－ニングステップに参加する一緒に動ける‼︎第⑩弾初中級ステップ④2B/16C一緒に動けるシリーズ♬第⑩弾初中級ステップ④2B/16Cです(*´˘`*)♡是非一緒に動いてみてください

これは白いこぶしの花かな？間違ってるかも。ハナミズキ？昨日の早朝ウォ〜キング＆ストレッチエリア散歩アルバム今日も元気だノンアルコール飲料がうまい。難波西エリア。浪速公園⛲ガラガラ蛇しかおらんぞなもし。トラックさんは納品待機中。物流のみなさんご苦労さま。難波クリスタルホテルやったかな？大浪通り。ガラガラ蛇だけ。元町2交差四つ橋線四つ橋線四つ橋線なにわ公園アスレチックアスレチックジョギングコ〜スアスレチックトラック野球場ジョギング遊戯場ジョギ

【プレミアムＦ、ジム友とナイスオン２本】今日は、プレミアムフライデーですね別に会社が15時に終わる訳でもないし、明日は仕事だったりするのですが…でも、今日は早めに上がります。野球でなく、久々に小岩でナイスオン調べてみると、何と7/21以来１ヶ月以上来ていませんでした…というか、山の日を除いた金曜のジム活自体7/21以来だったりします。野球シーズンは、いけませんなぁで、今日はプレミアムフライデー実はＴ全店でこんなキャンペーンを実施中。先日の月曜新小岩で、見つけましたという事で、

【久々エアロ、完敗も楽しめた】今日は、固定先が無い木曜。完全に、木曜難民となってしまったまあ、実は行きたいレッスンは有るのですが時間(早い)と場所(駅から遠い)が良くないので、毎週という訳にはいかないのですところが今日も現場から直帰となったので、間に合う事に。じゃ、行こうか～月、火は金親ステップだったので、休足日を挟んで久しぶりのエアロです●Ｋ船橋／スタジオ２19:15～20:00ワークアウトエアロ島田広志ＩＲ船橋ワークワークと言えど、妙典同様１、２の間水休憩が無いだけで、コ