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夏が終わった感の北の国からでございます・・・寒くて朝から長袖着ておりますがいかがお過ごしでしょうか。さて、下川から車で2時間弱ほどのドライブで着けちゃう海の町、紋別。山の日の休日に、山の上でヨガイベントありますよ。下川のスポーツインストラクターｒｅｉちゃんはストレッチ―ズ講師です。ヨガ体験の他にも、飲食できるカフェなどの出店もあって楽しそう～8/11(金)10：00～16：30紋別市大山山頂入場料高校生以上ひとり200円
緊急事態宣言で田舎なもので・・・アチコチのお家のお庭はBBQあいにく本日は☂💦朝からStayHealthy✨オンラインレッスンでフィットネスをお届け！アニバーサリーイベントの画像ameblo.jp布を使うと身体をサポートしてくれるけどコア（体幹）をしっかり使えます☆布もいくつかあるので、興味ある方、リアルやon-lineで一緒にストレッチ―ズしましょう☆郵送で布のレンタルもできますよ～！ひめトレも少しずつO
本日も朝からon-lineセミナーで身体のケアと有酸素運動💛午後は重なっていたセミナーの予定が変更になって久しぶりのストレッチ―ズon-lineセミナー身体を動かすことやはり大切☆今ある事に感謝です♪
ここに載せたら参加者いっぱいになって自分が参加できなくなっちゃうかな？
身体が変わる！愉しすぎるワクワクなクラスでした♪今年は少しずつひろめていきます♪北摂三田近辺で興味ある方☆ご連絡お待ちしております♪
今日は、じじばばにピラティス指導。毎月２回は、ピラティス指導に車で１時間ちょっとの実家へ。ピラティスをやりはじめてから２年以上。今日はミニフォームローラーでお尻、下肢、背中を中心に筋膜リリースしてもらってから椅子に座ったり立ったりしながらストレッチ―ズ。このストレッチ―ズが７７歳と７４歳のじじばばになかなかよい効果足腰がとっても弱くなってきてて、本人たちも筋力をつけないといけないってわかってるけどじいちゃんは腰が痛い、ばあちゃんは膝が悪い、などの色々な理由のため
小学生の長男もストレッチ―ズ®体験楽しい面白い気持ちがいいお腹プルプル～鍛えられます伸縮性のある布を使うことで、また布の中に入ることで、楽しみながら遊び感覚で体幹を鍛えられます！伸長を意識して体を動かしていくことができます！あなたもこのストレッチ―ズにくるまれてみませんか？！圧がかかり、その中でお身体をうごかすことで効果がたくさん得られます体幹、体軸がしっかり安定します。またリラックス効果も抜群！プライベート、グループレッスンも承っております
夏休み～ということでプライベートレッスンのご予約も増えています京浜急行線神武寺駅より徒歩5分、駐車場完備、鏡張りの白を基調としたスタジオでは、ゆったりとピラティスを楽しんでいただくことができますストレッチ―ズをやってみたかったとご参加いただきましたお客様バレエも再開されたということで、体幹を鍛えたいとご参加いただきました！プライベートレッスンは、お客様のご要望に応じてレッスンプログラムを組んでいきますので、あなたにあったピラティスをご提供させていただきますマッ
来年も参加！お近くの皆さま是非！
夏前のお休み？を戴いて1日目は大阪♪大好きなﾊﾞﾗﾝｽコーデネーションメンバーと勉強会＆弾むエアロ！自分の身体に気づき変化を愉しむ☆身体を動かすって大事☆必要！そして2日目は・・・伊勢♪今回のメインイベント！昨年に引き続きActiveBeautyFastain伊勢機能改善体操からのヨガやストレッチ―ズは更に動きやすく、心地よい身体に☆そして3日目は・・・奈良の榛原☆ストレッチ―ズⓇの体験会と勉強会でした♪沢山の方から戴いた素敵な
6月のピラティススタートしました！初めましてのご参加の方がたくさん4、5月で育休を空けてお仕事復帰をされる方や、幼稚園、小学校などがおちついて、そろそろ何か始めようかなと思われたり、時期的に、お客様が入れ替わり、ご新規の方が増える時期でもあります珍しく、お子様連れの方が1名様でしたが、途中からすやすやと夢の中へ～寝顔、やっぱり天使ちゃんでしたかわいい赤ちゃんに癒されながら、ストレッチ―ズにくるまれながら、前半はインナーマッスルを効果的に動かしていくエクササイズを中心
6月ピラティスは逗子からスタート！6/4（月）残席まだございます！ご予約は今すぐ6月はストレッチーズピラティスを開催です布にくるまれて行うエクササイズは初めての方にも安心！気持ちの良くお身体を動かしていけます！お子様連れもOKです！！ママの為の時間をあなたもピラティスで！ピラティスであなたも健康美を手に入れちゃいましょうご予約は今すぐ！！6月開催プログラムはこちら「ストレッチ―ズピラティスプログラム！！」～姿勢改善・ウェストシェイプ！で身体を整えて
２０１８年６月ピラティス開催日程＆詳細をメール会員様へ先行配信＆ご予約受付中です！6月開催プログラムはこちら「ストレッチ―ズピラティスプログラム！！」～姿勢改善・ウェストシェイプ！で身体を整えてしなやかな身体に！～6月のピラティスプログラムは、ストレッチ―ズを使ったエクササイズを行っていきます布にくるまれることで心地よく、ピラティスが初めての方でも楽しくエクササイズを行っていくことができます！ストレッチ―ズを使ったピラティスは初めての方でも負荷なく、気
6月のピラティスプログラムは、ストレッチ―ズを使ったエクササイズを行っていきます布にくるまれることで心地よく、ピラティスが初めての方でも楽しくエクササイズを行っていくことができます！「ストレッチ―ズピラティスプログラム！」～姿勢改善・ウェストシェイプ！で身体を整えよう～ストレッチ―ズを使ったピラティスは初めての方でも負荷なく、気持ちよく体を動かしていくことができます。インナーマッスルを効果的に動かしていくことが出来るので、シェイプアップ効果もあります！また布に包まれること
昨日はSTUDIOHEARTBEATINGにて、TeamFLAPPERBEATデイリーアンコールレッスンでした！https://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12361790054.htmlご参加くださいました皆さま、ありがとうございましたさすが全員デイリー×ＦＢＴシャツ嬉初めて伺ったハートビーティンぐさんのスタジオも超駅近でとっても素敵距離が近くコミュニケーションもとりやすい空間がまたよくてまずは、さよさんのカラー講座
もう来週！！TeamFLAPPERBEATデイリーアンコールレッスン4/1(日)17:00〜19:00@STUDIOHEARTBEATINGメインのエアロビクスに加え、さよさんのカラー講座「レッスンにカラー効果をプラスして」https://ameblo.jp/dailyaero-mc/entry-12361524783.html都平ちゃんのストレッチ―ズ（メッセージ）「ストレッチーズは、ピラティスから生まれた補助具です。が、しかしながら…その可能性は無
水曜日は葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山にてピラティスレッスンを行っています。ご参加いただきましたお客様からとても嬉しいご感想をいただきました体も硬くて、初めてで・・・と初回ご参加いただきまして、早速お身体の変化を感じていただき、2回目のご参加でした。レッスン後、晴れ晴れとした表情で「私変わった！カラダが変わった！！」と嬉しそうにお話いただきました。成人矯正をされていたとのことで、外してからも数年経つのに、体のどこが悪いというわけではないけれど・・・固まっ
今年もあと2か月をきりましたね！12月ピラティスプログラムのご案内です。一年の締めくくり！！ストレッチ―ズを使ったプログラムを行います。「ストレッチ―ズピラティスプログラム！」～姿勢改善・ウェストシェイプ！で身体を整えよう～ストレッチ―ズを使ったピラティスは初めての方でも負荷なく、気持ちよく体を動かしていくことができます。インナーマッスルを効果的に動かしていくことが出来るので、シェイプアップ効果もあります！また布に包まれることで心地よいピラティスを味わっていただくことができま
こんにちは！いつもブログを読んでいただきありがとうございます！BodyWorkStudio月乃日和Tsuki-no-Niwaの柳田昌孝ことタローです！季節は10月になり、気温も下がってきて秋らしくなってきました。空気が急に冷たくなってきたのでみなさま体調を崩されてないでしょうか？さて、明日2017年10月4日は中秋の名月の日だそうです。旧暦＝月の満ち欠けで一カ月を数えていた太陰太陽暦では７，８，９月が秋であり、毎月15日が満月で、8月15日が中秋の名月でした。
ストレッチ―ズ®ってどんなことをするのか？！動画で少しづつご紹介をしていきたいと思います！伸縮性のある布を使いながら、エクササイズを行っていきます。米国ダイナミック・ムーブメント社キンバリー・ダイさんによって開発された画期的なエクササイズツールです！<ストレッチ―ズ®とは>伸縮性のある布を使用することで、ストレッチ効果、インナーマッスルを使っていくサポートとして、また固有受容器への働きかけなど運動連鎖の向上ももたらします！ピラティスをやったことのない
9月最後のピラティスは逗子でレッスン！！皆様何回かご参加されたことのある方ばかりでしたので、この日はストレッチ―ズを使ったエクササイズを多めに行っていきました伸縮性のある布＝ストレッチ―ズを使うことで、引っ張り合う意識を持つことができ、カラダを気持ちよく伸ばしながら、効果的にインナーマッスルを鍛えていくことができます布の中にくるまれてのエクササイズはリラックスしながら心地よいピラティスをご体感いただけますピラティスってきつそう！！そんなイメージは払
