ストレス喰い

こんばんは。さとです。去年の4月に4毒抜きを知って、実践してみました。飽きっぽいので、挫折しないように、毎日、食事を投稿しました。そのおかげか、休むことなく3週間くらい続けることができました。そして、1年経った今でも、ゆるくですが、4毒抜きを意識した食生活を続けています✨これ、自分に甘い私にとって、凄いことなんです❗️好奇心旺盛な性格なので、いろいろ手をつけてみるものの、すぐ飽きてやらなくなるのが、いつものパターンなのですが、なぜか、4毒抜きは続けることが出来ています。

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）ある芸能人の方が、こんなことを話していました。ロケや番組でおいしいものを食べる機会は多いけれどいくらおいしくてもその場では満足できない。でも「もう一度食べたい」と思ってプライベートで食べに行くとちゃんと満足できる。その話を聞いて

こんにちは！いつも元気！めぐみです。^^先日、また_はじめましてのお客様にご来店いただきました。で、「病院の先生にアドバイスされたことをしてみたけれど痩せなかったんです！」っておっしゃっていたのですよね。その他にも「先生！私、これだけダイエット頑張ってます！」と、ご自身が実践されている方法を教えてくださることがあります。みなさん、本当に美意識が高くて素晴らしい！✨…のですが。ダイットのプロの目線から見ると、「うーん…それ

見に来てくださり、ありがとうございます漢方養生指導士やあみぃです漢方好きな、いちアラカン主婦が、備忘録として私の蕁麻疹対策記録を書き残しています。よろしければお付き合いください🙏タイトル通り、中医学や漢方で考える蕁麻疹をなるべく出さないために必要なことは１.正気を高める，消耗しない２.血を消耗しない，増やす３.気を巡らせる，心も身体も発散させる４.保湿する今回は１と２に関して、取り入れている漢方養生を書いてみます１.正気（せいき）を高める，消耗しない気虚と

あと６kg痩せたい！が叶う、食べながら痩せるダイエット・整体院ハルクラ丹波市春日町あと６kg痩せたい！が叶う食べながら痩せるカウンセリングダイエット・整体院ハルクラ上山貴久さんのブログです。最近の記事は「職場のおやつ・差し入れ断り方！罪悪感ゼロで理想の体型へ（画像あり）」です。ameblo.jp☝↑☝↑☝さんから、フォローいただきました！ありがとうございます(ᴗ̤.̮ᴗ̤)₎₎ᵗᑋᵃᐢᵏᵞᵒᵘෆPickでダイエット関連紐付けた関係でしょうかね？ま、おばちゃんもこれまであり

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こんばんは今日は朝から自分の時間が確保できず買い物に行けなかったのでちびちょ。帰宅後に一緒に行きましたそしたら、スーパーで『トイレ行きたい』と言われて、買い物を途中で中断して買い物カゴをその辺に放置して外のトイレへ。その後買い物を終えて100均に寄ったら、そこでもレジ待ちの時に『トイレ』商品をその辺の棚に置かせてもらって店舗の外のトイレへお店に戻ったらレジ待ちが長蛇の列になっていて、再び並びましたその後も些細なことだけどスムーズにいかないことが多くて…夕方までに、か

そう、仕事上で。私はそういう時「食い」に走るタイプ。帰途、冷蔵庫にあるものを脳内チェックしながらも車を止めたのははて、ラーメン屋さん。心にやさしーいスープ。しみわたり～ミニ丼をお供に。癒されたがうん、今一つ。何か香りが欲しかった。味覚が満たされたが嗅覚がまだだ。バランス悪し。やおらショートケーキ二つ買い込む。好んでは食べないメロンを、二つとも。そうメロンのような香りで脳を痺れさせたかった。そして一気食い。

こんにちは〜今日は朝から曇り空今にも雨が降りそうな天気…気圧のせいで頭が痛いぃ〜今朝はアラームを４時半にかけていたけど３時半過ぎに目が覚めてしまった…早く寝れば早く目覚める私…老いを確信しましたでは、今朝の散歩でーす↑しゅっぱ～つ↓旦那さんとおとちゃんも一緒↑姪っ子宅の前で記念撮影でっかい公園に向かいま〜す昨日の鳥さんがまたいました↑珍しく２回💩しましたハトに餌付けしてる人がいたので今日は遊具で撮影できなかった〜帰りにふわCがカートに乗りたがりました雨降る前

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今日は風が強かったですね最近、雨も風も勢いが良すぎてそんな時は体力が奪われているのでいつも以上に疲れやすかったりします。風の音を聞いていたり、風で家が揺れたりするような体幹のストレスって、体感よりもずっとストレスが大きいんです。何をしても疲れちゃったり、集中力が長く持たないときも、ご自身を責めるのではなく、疲れや見えないストレスが溜まっていることをまず理解してあげましょうこんな風が強い中、

ご訪問ありがとうございます★年収４桁、社畜ワーママ👩T-Rexです！自己紹介資産状況家計状況こんばんわー急に食欲のタガが外れて無性に何かが食べたいT-Rexですいつもは朝食軽いのに（コーヒーと少しパン齧るくらい）今日はライ麦ロールパン3ついただき夕食後に欲求耐えられずに1人でチョコがぶ喰いこれ美味しい。名前通り『やみつき』だわ昨晩は帰宅後の深夜にカップラーメンに手を伸ばし、夫に見咎められてギリギリストップそれでもクノール

さー！ホテル暮らし最後の朝バイキング❗️日曜日にインして今朝まで毎朝朝食付きやったけど私は1人で行ききらんの😅だから毎朝コンビニ寄って職場で食べとった！でも最後の最後くらい❗️思い切って1人で入ってみた😂全然大丈夫やんっ‼︎美味しかった〜❗️コンビニ飽きたし異動５日目ストレスしかない😰ストレス喰いに走り寄る💦💦💦今日午後入居🏠二重生活だから節約生活よ💪🏿３末にはムスコを迎えに大阪帰りムスコと福岡で生活となる。しばし一人暮らしを満喫しよーではないか✨笑

昨日「フォロー申請」をいただいたことから拝読させていただきました、下記の記事に時折重なるじぶん（エゴ）を観ました。「ストレス喰い」に、走ってしまうこと家族の介護（緊急事態）がきっかけとなりたまに起こるのでそんなじぶんも、まるっと認めて向き愛しております。ﾖﾁﾖﾁ(((っ´ω｀)ﾉ(ｐωｑ）ｱｳｱｳ𓂃𓈒𓏸𑁍‬𓏸𓈒‬‬𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓈒𓏸𑁍‬𓏸𓈒‬‬𓂃あなたの家族に病気や仕事で「大変そうな人」はいませんか？その人が辛そうだから私が支えるしかない！

【ジャンキーな物が食べたくて止まらない！】脳幹クレンズケアのご予約受付中↓ご予約はこちらからカラダとお家の疲れをとりパワースポットにする「脳幹クレンズケア」＆「引き寄せ開運お片付け」カラダとお家の波動セラピスト加藤協子です。お客様からのご相談最近ジャンキーなものが食べたくて食べたくて止められないとか常に食べ物のことばかり考えていて、食べるのが楽しいでも食べる時はま

明日からの地獄に備えてなまら忙しいべさ昼メシ小雨降る札幌ダッシュ🏃🏻‍♂️で行ける佐藤健が映画「Firstlove初恋」第二話のロケで使われもちろん食べた蕎麦屋さんへ・・・自慢２択のうち順番で今日は野菜天、大盛り🙋🏻‍♂️後ろに行列出来たしまったり食べてる場合じゃないしチャチャっと食べてダッシュでオフィスへ🏃🏻‍♂️20時半まで３時間のサービス残業晩酌ジョニ赤ダブルの、水割りで乾杯🍻こんな感じあろう事か袋麺を作る暴挙！！たまごとシャウエッセン（ウインナー）

『No.01中学生のときの娘〜登校編〜』娘が中1になった。娘の部活は朝練が毎日あった。他の部活は１日置きなのに…一緒に登校してる子が、朝練が無いときはひとりで登校する。8kgくらいある鞄を、あの小さ…ameblo.jp『No.02中学生のときの娘〜反抗期キター！荒れる夏休み〜』娘、中1、夏休み。娘、プチ家出する。原因は、自分だけのスマホがほしいから。みんな持ってる。外に持ち出してる。写真撮ってる。何で私はないの？何でダメなの？みんな…ameblo.jp久しぶりに過去に戻ってのお話

朝ごはん第一弾はネバネバ食材のオクラで血糖値をゆるやかにこんばんは💖ファビュ❤︎ティラス🌿美痩身エステの🌹Aya❤︎🌞です⭐︎今日の関西は梅雨の曇り空で、超蒸し暑くなりました;⭐︎心満たされる食べ方をしましょう☺︎♬オクラは食物繊維も豊富で栄養素もありスタミナのつくお野菜なので、ダイエットに、食前の血糖値コントロールにも良いかと思いますそしてその後に、ライ麦パン(たっぷりバター🧈😅)ヘルシーな具沢山のお鍋🍲＋稲庭風こんにゃく夜は21:30仕事帰りに、スーパー寄って

体質別ダイエット診断士のいずみです。ストレスが溜まると、食欲が増すことがありませんか？甘いものもたべちゃう、、、ってことは、ありませんか？実は私も、ストレス食いをすることがあります。今ちょうど、ストレスが溜まっています💦そんな時は、どうすればいいのでしょうか。ダイエットをするのなら、なるべく食べ過ぎは避けたいですよね。でも、食べてしまっても自分を責めないでくださいね。体は、食べることでリラックスしようとしているのです。色々な対策はありますが、簡単に出来る

雨続きで洗濯物をコインランドリーに運んだアラフォーです昨日は父が夕飯は近所の蕎麦屋の出前を取るとの事で、私は仕事後いつもの居酒屋に実は酒屋で1本半缶を飲んだのですが、猛烈な腹痛に見舞われ、早目に居酒屋に移動。お通しは土曜日恒例の刺身に握りだったけど、大将が捌いてくれたのでは無く、半解凍昼ご飯はカップ麺ミニとサンドイッチだし、朝はお握りと肉じゃがなのに、飲む量と同じくらいトイレットペーパーを使わせて頂きました(苦笑)🧻居酒屋では一番長いお付き合いのダンディおじ様がボトルから、好きなだけ

インターネット接続トラブルは未だ解決せず。それどころか、医院のクレジット決済の接続までトラブルが…。業務に明らかに差し支える事態に。解決に向けて業者やプロバイダー、某電話会社等仕事の合間に電話して解決を試みようとしても責任の所在となすり付けのオンパレード。しかもめっちゃ嫌そうな対応が伝わってくる。私は何も悪いことしてないのに、なんで私が板挟みになってんの！？しまいには世の中の不幸を全て背負ってるそんな気分になってきたのです💦💦💦あ、これはアカンで。アカンやつやで

今日も寒いですね、しかも空気がもの凄く乾燥しています。加湿器のお掃除が面倒で、いつの頃か加湿器は断捨離してしまった私。洗濯物を数点、部屋干ししてみたり、やかんで沸かしたお湯の蓋を開けてみたり、いろいろやってます乾燥＝シワが増える、恐怖～私がいつも居るリビングの湿度は、40％以上確保必須です。ドラミの共通テスト前なので、今週は出来るだけ人混みに行くのはやめておこうと思い、ほぼ在宅しています。ホットヨガは行っちゃったけど「早く終わって欲しい～、遊びに行きたいよ～」受験生と同じ

レース用の水着。２０１３年に買ったようなので。１０年近く履いている。FINAマークはほぼ、はげてきている。そして、やっぱりゆるゆる感もひどく感じるようになってきた。『新春のお買いもの』買いました。Ｘ－ＰＹＴＨＯＮ（Ｘ－パイソン）。左が、Ｘ－ＰＹＴＨＯＮ、右が、Ｘ－ＰＹＴＨＯＮ－３Ｄ。ネット販売店の説明によると、左が初・中級者用、右が中・…ameblo.jp左側が初中級者用。右側が中上級者用とのことだ。このときの記事によると右の方が引き締め感が強い

こんにちは♡5歳と1歳の女の子のママ♡ワンオペで自分の時間がなくても食べてキレイに痩せた♡ベルラスパーソナルサポーターの看護師鬼塚みほことおにちゃんですプロフィールはコチラから！＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは私の世には出せない簡単でズボラすぎるダイエットレシピやお料理方法を公開中↓↓ダイエットのご相談も受けてますのでぜひお友達登録してトークしましょうまたLINEのお友達登録してくださっ

ダイエット147日目59.7kg（-9.2kg）▼前日比-0.2kg二駅分歩く・ヒップアップ🔷食事630・カスピ海ヨーグルト・パイナップル、キウイ、柿、グレープフルーツ、シャインマスカット・スイカ・イチゴジャム・プロテイン（水100ml+飲むヨーグルト100ml）13・お味噌汁・サラダ・白身魚の天ぷら19・チーズちくわ1・豚汁・茶碗蒸し・グリーンルイボスティー🔷運動・二駅分歩く🔷運動ヒップアップ10回🔷体調良いです。🔷体重について少しだけ

休みで半日寝ていたアラフォーです昨夜ちょっと妹と揉めて宝焼酎ハイボールの他に真夜中にコンビニに行き、ジムビーム、、、しかも「New」の文字に惹かれ、日本酒ワンカップミニと一緒に購入夜中に呑むお酒は美味しい上に、このお酒は初だけど呑みやすかった〜勿論日本酒ワンカップミニも呑んで、ストックしていたワインも呑んだ辺りで満腹中枢崩壊リンツ食べたいとか言っておきながら、家には高級菓子が無い為、駄菓子🤣その他に、ストックしていたトップバリュのプロテインバーに、成城石井の残りの80％高カカオを抱え

こんにちは！3歳0ヶ月の娘を子育て中のののと申します！痩せたい何着ても似合わない…夫の夏休みに入って遊びに行くから写真撮ってもらう事が多くなって、デブ過ぎる完全にただの太ったおばさん…先週の世界仰天ニュースだったか？？で、いくら食べても太らない女性みたいなのやってて…(羨ましい)ちょっと記憶が曖昧だけど、1人は出産をきっかけに、1人はダイエットで3ヶ月ゴーヤだけを食べてたのをきっかけに、元々太ってたけどいくら食べても太らなくなったらしいお医者さんが解説してたけど