ストレスコーピングスキル

神社の桜が美しい。日頃、ストレスコーピングスキルが長けていると思っていたけれど、ここ数日は見えない疲労が蓄積されている。桜の華やかな美しさに癒され中。#横浜市都筑区中川#大棚中川杉山神社#桜#ソメイヨシノ

こんにちは。『レジリエンス＝しなやかな強さの磨き方』桐山です。ブランチセミナーにご参加頂いた方々からのご感想をご紹介させて頂きますね。このセミナーにご参加の方々はお仕事と子育て、そしてご自分でも何かやりたい！とお考えの女性達でした。頂いたアンケートでさらに私にも気付きを頂きました。ありがとうございます。​先日は素敵なセミナーを開いてくださってありがとうございました☆初めて聞くコーピングのことや、子育てのお話を聞いてモヤモヤしていたことがは

こんにちは。『レジリエンス＝しなやかな強さの磨き方』桐山です。ブランチセミナーをさせて頂きました。✨天井が高く美味しいお料理を食べながらブランチセミナーこの空間と美味しいお食事でストレスは既に軽減される感ありますが（笑）コーピングを入り交ぜながら少しワークを入れながらストレス軽減や子育て仕事あとは秘密（笑）ご感想やこれから実行されることを教えて頂くのが楽しみ私もさらに自分を振り返り実行することを

こんにちは。『レジリエンス＝しなやかな強さの磨き方』桐山です。先日訪れた「神の子池」この池に着くまでには道の両側に背の高い樹々が迎えてくれます。車の窓を開けて、爽やかでいつも吸っている空気とは明らかに違う澄んだ空気を吸い込みました。風とささささとお喋りしてるような樹々の間を抜けるだけでも自分が喜んでるのがわかります。ここ暫くこういう自然に触れていなかったなぁやっぱりこういう場所が好きなんだと思いました。自分の好きな場所や空

初夏の朝爽やかで気持ちが良い。鬱の人には、太陽の日差しを浴びることは大切みたいなので、愛犬の散歩にきた。澄んだ空と緑。愛犬の嬉しそうな表情。鬱で悩んでる時間なんて勿体無いと感じる。愛犬に、太陽に、神様に感謝。

こんにちは。『レジリエンス＝しなやかな強さの磨き方』桐山です。あいめっせ様よりご依頼頂いたストレスを味方にする！「ストレスコーピング術」３回シリーズが終了致しました。目の前には白鷺城なんて素敵な環境じゃろう受講者の皆さまからはコーピングについて興味が湧いた、こんな学びもあるんだ～気付きの連続です、などなど毎回ご意見やご感想を頂きました。最終日の今日は、お手紙も頂きました！ワークを通じ受講者の皆さまが段々打ち解けていかれるのをみると私もついグル

池袋カウンセリングルームフェリシテhttp://felicite-c.comです。今日は、ストレスコーピングスキル（ストレスに対処する能力）のお話しです。今日は、一つ大きな区切りがあったので、やれやれとお気に入りの喫茶店にいきました。美味しいハーブティーとミルクレープ今回は新宿ですが、行動範囲のあちこちのポイントにお気に入りの喫茶店があります。しょっちゅう行けるわけではありませんが、ひと区切りの時は、ゆっくり（といってもせっかちですからせいぜい３０分位かなー）お茶を楽しみます。時に