ストレスを排除

ズバリ！！ストレスと感じているものを日常から排除していく。「ストレスを排除」と聞くとものすごく勇気がいるような大きな決断のように感じるかもしれませんが、全然大きな事で無くてもいいんです。例えば会社だったら＊ペンの出が悪いけど、使えるからそのまま使っている。＊書類の収納方が悪くて、書類探すのに時間がかかっている。家だったら＊タオルの収納場所。ここだと導線上使いにくい。＊このお皿使いにくいけど、せっかく買ったし使わないとな・

昨日は、日中ダウンしていました台風がやってくる🌀起床病でしょうか…体がダルダルよく寝る寝る見事な寝っぷりでした（笑）ただの寝太郎のような…おかげで夜通し目がギンギン👀に冴えて、困りました今朝から、ボーーっでも、今日は気合入れるぞ！🙌そんな気分です。話は変わり…この病気の原因は長年のストレス、トラウマですが引き金になったのは【仕事】自分の調子が良い時はいいのですがメンタルが不調になると神経過敏、人間不信、猜疑心、被害妄想始まりますしんどかった…おかしくな

Mitäkuuluu?心地いかがですか？早いもので今日から９月！もう旅行の月になりました。先週末に「職業占星術」講座を受講してきました。もの凄いタイミングでした。６月にストレスが貯まったせいなのか？７月の猛暑とたくさんの仕事量でバテたのか？７月は蕁麻疹で大変だったのでした。結構心の消耗が激しくなっていたらしく、いつもなら乗り越えられる頑張りが効かなくなっていたようです。そんな時に気になった、職業占星術という講座を見つけたのですが旅行前だから無理かな？と思っ

好きを仕事にして、かわいく稼ぐ日常を充実させながら、幸せにかわいく稼ぐメソッドをお伝えするひらのみです最近の私は、嫌な気分で過ごさないを徹底してます嫌な気分ではない＝いい気分なので常に、自分がストレスを感じてないかどうか感じていたら、ストレスを感じない行動ストレスを感じない思考で、嫌な気分から、いい気分にシフトさせてます