ストレケア

それだけで、ストレスホルモンが減らせるから。ストレスホルモンとは、人がストレスを感じた時に出てくるホルモンです。ストレスが『強い』人、ストレスに『弱い』人というのは、このストレスホルモンが多くなっている、と僕は解釈しています。実はこんな研究があるそうです。『自らの価値観を肯定する言葉やフレーズを思い浮かべ、何度も繰り返すと、ストレスホルモンの一つ、コルチゾールの分泌量が減少する。』http://jp.wsj.com/articles/SB11771792383

今日は１日何の予定のない日。毎日、ヨガの講義だから、１日くらいは、オフ？の日がないと、つかれちゃうし。１日くらいは、せっかく東京にきたんだから、観光もいいかなーと。そこで、行きたいのが、東京スカイツリーでも、事前予約の券は売り切れてるし、日曜日なので、かなり混むらしい(涙)東京スカイツリーはあきらめて、方向音痴な私は、一人でうろうろしたら、何処に行くかわからない(笑)そこて、はとバスで観光しようかなと思ってサイトみると、なんと！！！東京にスカイツリー半日観光心ひかれるツアー！ダメ