ストア哲学

5月に。最近は晴れている日が多く日差しも強い。夜9時でもまだ外は明るい。娘が金土日と3連休1日目は、娘は午後からアクロバティック教室で一緒のブルガリア人のお友達に誘われてトランポリンをやりに行ったりその子の家に遊びに行かせてもらう。2、3日目は家でゆっくり過ごす。私は少しだけ楽器の練習をしたり、ドイツ語のオンラインレッスン50分娘は、少し勉強をやりつつも家で工作をしたり部屋の片づけをしたり。私は仕事のメール返信や調整連絡があったのだけど、どうしても気力がなくて諦め

パソコン１台で時流にあった働き方を実践しています引き寄せの法則、願望実現自分軸で生きるといったアルファソートを学ぶライトコピーライターのナマケモノはるひ//です訪ねてくださってありがとうございます~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■お金持ちとそうでない人の「決定的な違い」とは？「お金持ちは、たくさんお金を持っているから、心に余裕があるんだ…」あなたは、そんな風に思っていませんか？実は、順番が逆なのです…

第1話人生のほとんどはコントロールできないという事実人はなぜ疲れるのか。答えはシンプルで、全部コントロールしようとしているからです。天気も人の気持ちもタイミングも結果も未来も全部思い通りにしたい。でも現実はどうでしょう。予定通りにいかない思った反応が返ってこない頑張ったのに結果が出ない予想外のことが起きるむしろ人生は、思い通りにならないことの方が多い。ここで大事な考え方があります。それがコントロールできることは少ない

炎水石離れて見やる我があゆみBGMは-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beこの曲、主張しない単に浮力リズムも押し付けないただ空間をゆっくりと浮遊幽体離脱の浮遊炎は燃えず水は、穏やかなながら石も重くなり過ぎないhttps://ja.wikipedia.org/wiki/%

本書は、古代ギリシャ・ローマのストア哲学の知恵を現代に活かし、ストレスの多い現代生活をより静かに、より有意義に生きるための指南書です。ストア哲学とはストア哲学は、古代ギリシャで始まり、ローマの哲学者たちによって受け継がれた思想で、感情に振り回されない理性・徳（徳性）を重視する生き方を説きます。代表的な哲学者として、セネカ、エピクテトス、マルクス・アウレリウスらがいます。彼らは「何が自分のコントロール下にあるか」を明確に区別し、自分

なぜ、必死にアプローチする男性ほど選ばれないのか。なぜ、特別なテクニックを使わなくても女性を惹きつける男性がいるのか。その違いは、外見でも話術でもありません。鍵を握るのは「感情の統制」です。古代ギリシャのストア哲学は、現代の恋愛マニュアルよりもはるか昔に“本質”を見抜いていました。女性が本能的に感じ取るのは、✔反応の速さ✔沈黙への耐性✔自分を安売りしない姿勢✔揺るがない一貫性本記事では、「なぜ安定が欲望を生むのか」「なぜ反応性が価値を下げるのか」を心理学・進化論

幸せな人生を歩むために、「やってはいけないこと」は何か。ベストセラー作家で実業家のロルフ・ドベリさんは「困難があった『からこそ』成功した人たちの事例は数えきれないほどある。困難がない『守られた生活』を送っていると、世の中が、突然、根底から覆されてしまったときに、どのように生き抜くかを学ぶことができない」という。いいねやってはいけないこと：困難を避ける不幸や苦しみを感じやすくなりたい人へのお勧めは、「できるだけ守られた環境で、人生を歩むこと」。ワハハハハーストレスの要因となりそう

こんにちは、もりかわです年末年始、ちょっとしたきっかけから「ストア哲学」に出会い、１冊の本を読みました。心穏やかに生きる哲学ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方／ブリジッド・ディレイニー／鶴見紀子【3000円以上送料無料】楽天市場ストア哲学は古代ローマで生まれた哲学で、「自分でコントロールできることに心を向けて、できないことには振り回されない」生き方を教えてくれる哲学です。派手さはないので

正しい人は、心を最も平静に保つ。一方、不正な人は、心が極度の混乱に満ちている。エピクテトスこの言葉は、道徳的に正しい人ほど心の状態が安定し落ち着いているのに対し、不正な人は心が混乱しやすいことを示しています。心の平静は、正しさや徳と深く結びついているのです。例えば、困難な状況においても、正しい人は冷静に対処できるのに対し、不正な人は感情に振り回されやすく、混乱に陥りがちです。エピクテトスが説くストア哲学は、心の平静を保つことの重要性を強調しています。現代社会にお

自由な意思は、盗人の手の届かないかけがえのない財宝である。エピクテトスこの言葉は、私たちの内なる自由意志こそが、外部のどんな脅威や侵害からも守られた最も尊い財産であることを示しています。物理的な財産は奪われることがありますが、自由な意思は誰にも奪うことができません。例えば、困難な状況や不当な扱いを受けたとしても、自分の心の持ち方や選択の自由は常に保持されています。エピクテトスが説いたストア哲学は、この内面的な自由こそが真の自由であり、心の平穏をもたらす鍵であると教

現代にも通じる「ストア哲学」、コントロールできることに注力して前進を現代にも通じる「ストア哲学」、コントロールできることに注力して前進を|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）ストイシズム（ストア哲学）は苦難に耐えるための古代哲学として描写されることが多い。ローマ皇帝や厳格な自己規律、感情の抑制を連想させる。しかし歴史的な意味合いを含んだイメージを剥ぎ取れば、ストイシズムは現代の心理学者が感情の調節とウェルビーイ...forbesjapan.com

侮辱とは、相手の行為そのものではなく、それを侮辱と受け取る自分の思い込みに過ぎない。エピクテトスこの言葉は、私たちが感じる侮辱の多くが、外部の言動そのものではなく、それに対する自分の受け止め方や解釈に起因していることを示しています。つまり、誰かが何かを言ったとしても、それをどう受け取るかは私たち自身の選択に委ねられているのです。例えば、誰かの言葉を侮辱と感じるかどうかは、その言葉の内容だけでなく、自分の心の状態や価値観によって大きく左右されます。エピクテトスが説くス

本を読む時間が増えました買ったまま放置の本を最近よく読んでいます今、特にはまっているのが“ストア哲学”心が荒んでいたのかな？買った時の気持ちは全く覚えていないけど面白い！心に残ったのがこの考え方『自分でコントロールできる事に集中する』『他人の基準に自分の行動を委ねない』『善悪で判断せず、事実を見る』なかなか難しいけど‥例えば、旦那の行動にイラッとした時変えられるのは相手ではなく、自分の態度や考え方だけ！ヤツはわたしには変えられないと思えばスルーして笑顔で立ち去れる

与えられたるものを受けよ。与えられたるものを活かせストレス社会を生き抜くストア哲学私たちの生活は、情報過多、競争、予測不能な変化に満ちています。仕事のプレッシャー、SNSでの評価、経済不安現代社会は「ストレス」という名の波に揺れています。そんな時、古代ギリシアの哲学者エピクテトスの言葉が、静かな指針を与えてくれます。「与えられたるものを受けよ。与えられたるものを活かせ。」この言葉は、ストア哲学の核心を示しています。ストア派は世界を二つに分けました。①自分の力で変え

佐藤（@MylibertyTalk）です。私は、ストア哲学を学んでから、心が軽くなりました。以前は、他人の言葉に振り回され、過去の失敗を悔やみ、未来の不安に怯えていました。でも今は、ほとんどの出来事に動じなくなりました。（ごめん、少しだけ盛りました。）今日は、私が日々実践している「ストア哲学」についてお話しします。2000年以上前の哲学ですが、現代を生きる私たちにこそ必要な知恵だと思っています。ストア哲学とは何かストア哲学は、約2300年前の古代ギリシャで生

書籍レビュー｜『心穏やかに生きる哲学ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方』ブリジッド・ディレイニー著現代のストレスフルな社会において「心をどう整えるか」をテーマに、古代ストア哲学をわかりやすく解説してくれるのが、ブリジッド・ディレイニー著『心穏やかに生きる哲学ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン刊）です。本記事では、内容をネタバレ込みでご紹介しながら、『メンタルヘルス＆アンガーマネジメント』を意識したレビューをまとめます。

現代社会は、仕事や人間関係、SNSから押し寄せる情報、先行きの見えない社会問題など、心を乱す要素であふれています。そんな中で「どうすれば心穏やかに生きられるのか」という問いに答えてくれるのが、約2300年前に生まれたストア哲学です。セネカ、エピクテトス、マルクス・アウレリウスといった思想家たちが伝えたのは、「変えられないものは受け入れ、変えられることに集中する」というシンプルかつ力強い生き方。死を意識することで今を大切にし、健康や財産、家族を「借り物」として感謝することで執着から解放される

今日はストア哲学について。TodayIwanttotalkaboutStoicphilosophy.「ストア哲学」は自分が今まで大事にしてきた考え方とすごく似ている。StoicphilosophyisreallysimilartothemindsetI’vevalueduptonow.「周りに流されず、自分の理性に従って“自分でコントロールできること”だけに集中して生きる」“Don’tgetswayedbyothers,followyo

人生の歩き方セネカの教え(全12回・最終回)🧭嵐の中の羅針盤：ストア哲学に学ぶ、揺るがない心の作り方レゾナンス主宰松田和裕|令和7年8月17日ドバイより皆様、こんにちは。灼熱の日差しが続くドバイですが、夜には星々がその輝きを増し、宇宙の壮大さを感じさせてくれます。日本では、今日から、第三十九候「蒙霧升降(ふかききりまとう)」8/17～8/22頃に入りました。七十二候が立秋の末候に変わり、深い霧が立ち込める頃。「蒙霧」とは、もうもうと立ちこめる濃い霧のことをいいます

どうも、えいしんですやりたかったこと、挑戦しようとして途中でやめたこと人生には“未完の物語”が必ずあるストア哲学は、それらをただ悔やむのではなく再び手を伸ばすことをすすめる時間がたった今だからこそ新しい知恵や経験をもって再挑戦できるかもしれないつかめなかったものを、今日から取り戻すそれは過去を変えることではなく未来を変える行為だ

どうも、えいしんです「困難だからやらないのではない。やるべきことだから、やるのだ。」やるべきことは、案外わかっているでも私たちは、後回しにしたり「もっと時間がある時に…」と理由をつけたりするストア哲学はこう教えてくれるどんな状況でも賢明で、公正で、勇敢であれ迷ったら「これは美徳にかなっているか？」と自分に問うそして静かに、やるべきことをやるその積み重ねが、信頼と自尊心をつくる

どうも、えいしんです「他人を変えようとするな。ただ、自らが徳をもって生きよ。そうすれば自然に、他人に善き影響を与えるだろう」―マルクス・アウレリウス私たちがいくら努力しても他人の考えや行動、感情は自分の思い通りにはならないストア哲学では、これは「不随意なもの（control不可）」とされますここで大事なのは「自分が何をするか」は自分次第「相手がどう受け取るか」は、相手の自由だからこそ、他人を“操作”し

どうも、えいしんです「物事をどうつかむかは、私たちの自由である」―エピクテトスストア哲学ではあらゆる出来事には複数の「取っ手（＝見方）」がついていると考えます例えばA：腹が立つ「相手のミス」B：理解しようとする「相手の背景」私たちはどの取っ手を選ぶかを、いつも自分で決められるのです「間違いを許す」ことと「共感する」ことは違います共感とは、相手の中にある「人間らしさ」を理解すること「この人も、最

どうも、えいしんです悩みの正体は、出来事そのものではなくそれに対する“自分の見方”であるストア哲学では、世界の出来事は「事実」でしかなくそれを「どう解釈するか」が苦しみを生み出すと考えます他人を変えるのは難しいでも、自分の「受け取り方」や「意味づけ」は、今日からでも変えられる悩みは、見方を変えれば、知恵に変わる変えられるのは、いつも自分の内側

どうも、えいしんです過去は変えられず、未来はまだ来ていないそれでも人は「いま」から離れて生きようとするストア哲学では、「いま、この瞬間」をいかに充実させるかが重視されます先延ばしとは、人生という贈り物を「受け取り損ねる」行為「人生は短くない。浪費しなければ、十分に長い。」今日やろうとして先延ばしにしていることは何？その行動を“今”やったら、どんな感情になる？「いま」しかできないこととは何だろう？

どうも、えいしんです偉大な成果は、一夜にして実を結ぶことはない小さな行動の積み重ねが、大きな未来を育てるストア哲学者たちは、「成果ではなく行動に集中する」ことを重視していました未来に期待しすぎず、今、自分がやるべきことに全力を注ぐなぜ結果を急ぎたくなるのか？自分が焦ってしまう時、どんな感情がある？今日、自分が「積み上げた」と言えることは何？焦っても、果実は甘くならない継続する人だけが、ほんとうに甘い果実

どうも、えいしんです「つらい出来事そのものよりも、それにどう向き合うかで人は強くなれる」ストア哲学は「コントロールできないこと」ではなく「自分がどう反応するか」に意識を集中させる考え方です「つらさ」自体は避けられなくても、向き合い方は選べる「自分を哀れむ」思考は停滞を生みやすい“使えるもの”に目を向けると、現実が動き出す今、何ができるだろう？この状況がくれた“気づき”は何だろう？誰かにシェアしたら、役立つ経験にならない

こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡世界は変わらなくても、心の舵は自分で握れる毎日やることに追われているのに、達成感がない誰かと比べて落ち込んだり、人の言葉に必要以上に反応してしまったり疲れているのに休めなくて、深呼吸ひとつするのも忘れてしまう──あなたにもそんな日ってない

最近ふと思ったことで、これ案外大切なのでは？！と思ったことを今日は書いておこーっと。逆説的だけど、、、「夢は追うものではなく、夢が近づいてくるもの」なのでは？ということ。夢に向かって頑張るのはもちろんそうなんだけど、遠くを見るのではなく、目の前にある自分ができることに集中することで結果的に夢が近づいてくるイメージ。若い頃の自分に言いたい。夢も、女の子も、ガンガン追ってるときって、逃げる気がする！w若かりし頃の僕が本当にそうで。女の子に

心穏やかに生きる哲学ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方Amazon（アマゾン）「日々の忙しさに追われ、心が休まらない…」「もっと穏やかな気持ちで過ごしたい…」そんな悩みを抱えているあなたにおすすめしたいのが、ブリジッド・ディレイニーさんの著書「心穏やかに生きる哲学」です。本書は、古代の哲学、特にストア哲学の智慧を現代に蘇らせ、心の平穏を取り戻し、ストレスの多い現代社会を穏やかに生き抜くための具体的な指針を与えてくれます。今回は、本書の要点を3つのポイントに絞ってご