ブログ記事1,291件
普段はジム活お休みの木曜日しかし今週末から始まる大型連休は仕事が忙しくてなかなかジム活できない予感これは今のうちにやっておくしかないか夕方からお仕事🚗で都内に行ったのでε=ε=٩(๑・∀・)۶金ぴかおジム四ツ谷まさかの大都会金ぴかさんに突撃片岡IRオリジナルエアロ中級聖蹟桜ヶ丘で初級詐欺を3回くらい出たことあるイントラさん大都会なのにそこまで人が多くないのは19時という比較的早い時間から始まるからなのか、それとも高難易度だからなのか中央付近には誰も行かず綺麗にUの字に参加者が
平日昼のホームレッスンは2ヶ月ぶり🎵ちなみに朝は通院🏥(しかもウェア姿😁隣の駅なのをいいことに…www)@TIPNESS田無1️⃣ステップ1🎤小田instructor三週間ほどご無沙汰していた小田さんのレッスン🎶4月から少しはレベル下がるかと思ったら…なんら変わりゃしない😅Vステップ→バウンス→ストラドル〜(32c)前に何度かやった動きも入っていたけど、途中で間違えるとリカバリー不可に陥りてんやわんや🌀🌀🌀💦私の周りにも大変なことになっている方も何人かいたようで、木を隠すなら
さてさてさて。いよいよこの日が来てしまいました。鶴見の土曜日エアロ&ステップの最終日が去年の7月頃から、土曜日の鶴見店エアロ&ステップは代行→担当者変更→代行→担当者なし(代行)と続いてましたが…来季からはこの時間帯はティップネスオリジナルレッスンの【FASTWALK】と【ヨガ60】となります、最後のレッスンを楽しみます。Limi(りみ)IR*代行エアロ2。ステップ1。この2本に参加です。ギリギリのチェックインでしたが、既にスタジオにはTDさん。旧町田店のUさ
ちなみに私は変わり者🌀…って何言わせるんやwwwまずは来月以降も変更無しのセカンドホーム🎵@TIPNESS吉祥寺1️⃣ヴィンヤサヨガ45☆知久浩典Instructorなんとか後ろの方のスペースを確保💡悪天候のせいもあってカラダが凝り固まっていたけど、レッスン後にはほぐれた🧘こういう呼吸に合わせて動くヨガは受ける機会がなかなかないので、今後は他のところでも探したいと思ってるわ✨2️⃣エアロ2☆(同上)先週のコリオに加えて、②に16カウントでめっちゃ方向転換するコリオ追加😱①
🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子~調整しながら能力を開花させる~マヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)《13年サイクルと易の紐解きセミナー》に続く講座『52年の解決』チャクラ4系でした全国から9名の方にご参加いただきましたチャクラ4系の該当者は2名今回も、ご自身の歩まれてきた人生に氣付き、納得を得られ喜ばれましたそして、チャクラ4系と云えば長年や
さてさてさて。土曜日鶴見のエアロ&ステップレッスンも、残り後2回そして今日は、T無店がホームのmilt女史も来店予定天気はイマイチだけど、行ってきました🚃津田IR※代行エアロ2。ステップ1。この2本に参加です❗先ずは、エアロ2。今回のコリオはスロースクワットから始まる①ブロック目。ボックス・シャッセから始まる②ブロック目。グレープバインから始まる③ブロック目。シャッフルシャッフル・ニーアップから始まる④
代行情報見て、今日は朝から東京脱出🚃💨今回も某女史と一緒です✨👍@TIPNESS鶴見1️⃣MOVEBODYPOWER45☆鳥谷部裕子InstructorPOWERは明日も予約取ってるんだけど、まぁ減るもんじゃないし😂(体力とか知らんw)てか、ここの道具一式は重いやつだった💦💦ここの参加者は声出しする方が多くて、圧倒されながらもこちらもテンション上がって、楽しくトレーニングできたわ😆✌️🎶そのあとはこれ🎶気合い入れて予約したら、どちらもなぜか29という(狙ったわけではな
先週はロッカー入れ替えで休館日だった吉祥寺店✨というわけで、きれいになったロッカールームでお色直し⁉️してきれいな心でレッスン参加です🎶(異論は認めませんw)@TIPNESS吉祥寺1️⃣エアロ2☆知久浩典Instructorなんか変えるとか言ってたけど、二週間前の記憶なんてありゃしない😅①ニーアップ→オープン→エルビス→ロンデ〜(32c)②シザース→カール〜(16c)なぜか①に時間の大半を費やし、②は高速展開するハメに💨💨難しくはないけど、【油断も隙もありゃしない】が基本な
🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子~調整しながら能力を開花させる~マヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)《13年サイクルと易の紐解きセミナー》に続く講座『52年の解決』チャクラ0系でした全国から11名の方にご参加いただきましたチャクラ0系の該当者は4名今回も【鏡の向こう】繋がりで大盛り上がりマヤ暦のシンクロに驚きと楽しさを感じてもらいましたチャ
さてさてさて。今日は天気がいい!春の陽射しがたっぷり☀先週の土曜日は行けなかったけど…自転車に荷物を入れて、2ndホームの鶴見に行ってきました🚲藤野IR※代行エアロ2。桶屋IR※代行ステップ1。この2本に参加です今回のレッスンは、絶対に外せません何てったって…しんじさん&みっちぃ。の、超〜豪華なリレーレッスンだものワクワク感が止まらんかった😁先ずは、エアロ2。左右のステップタッチ・マーチマーチ・オープンチャチャタップから始まる①ブロック目。ビハインド・マーチマー
昼のレッスン受けに行ってる吉祥寺店は本日まで休館日なのです✨@TIPNESS田無1️⃣ステップ1☆小田忠明Instructor①Lマンボ→ニーアップ→ツイスト〜(32c)レベル的に1.5ぐらいのことをやっているそう✨(4月からのステップ2対策⁉️担当者違うけど)今宵はデッキの前でてんやわんやのオネエサマ(一応ステッパー)、その後方で影響受けてる某氏(間違えたのを人のせいにしないでくださいw)、さらにその後方でえらいことになってる私😅(着ていたTシャツ👕で弄られる🌀。間違えた時に『そん
水曜はこちらへ!今週は水曜在宅勤務になり、18時過ぎまで仕事…そこから自転車でこちらへ🚴15分ほどで到着1本目GG四谷STEP118:50〜TATY(小林貴子)IR1ヶ月ぶりの参加です!というか、ステップも久しぶり…抜釘手術のあとはエアロレッスンに絞ってきてたので…でも、感覚的にステップも問題なし…の感触は得られてるので大丈夫です😊レッスン!スタートから必死です何気に、グルっとターンとか、片足にのる動きもごくごく自然に出来てることが、ありがたいこと😊手術したあとしばら
金曜は遠征DAY٩(๑❛ᴗ❛๑)۶なのですがサッカー観戦⚽️のためおやすみ負けました急いで帰ってコナミ上大岡風呂会員🛁さて、木曜金曜と全く運動していませんこれは土曜遠征するしかないか、、、、、、\\\٩(๑`^´๑)۶////金ぴかおジム四ツ谷お初店舗になります!!大都会金ぴかなんて怖くて…まさかの大都会金ぴかに突撃ボブササキIRステップ1お初イントラさんです!!とりあえずあいていた最前列端っこにポジ首痛ですが視界良好になります80カウントアドオンだったでしょ
さてさてさて。木曜日に引き続き、予約してたレッスンがキャンセル待ちからの敗者復活。気合い入れて、2ndホームの鶴見に行ってきました。因みに今月の土曜日は、2ndホームオンリーになる予定の私です。第1週目の今日はLimi(りみ)IR*代行エアロ2。ステップ1。この2本に参加です。Limiさんのレッスンに参加するのは、イントラ名の変更をする前で、コロナ直前の2020年2月以来でした。店舗に行ったら、Mちゃん。K女史。約5か月ぶりにTヤマ氏。そして2・3年ぶりかなT
さてさてさて。本日は、通院のため有給休暇を取得。結果も異常なしでした。会計をする前に、昨日ダメ元で予約してたレッスンが、敗者復活✨ホーム川崎に行って来ました🚲斉藤IR※ステップ1。カラダほぐすヨガ45。この2本に参加です😆今回のコリオは…Lストンプ・チャチャチャから始まる①つ目。ベーシックオーバー・ストンプ・オーバーから始まる②つ目ですファイナルは、繋げる事はせずに…②つ目だけを動きました。このレッスンも、先週はメンテナンス休館中だったので、常連さん達は2週間ぶり。
🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子~調整しながら能力を開花させる~マヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)《13年サイクルと易の紐解きセミナー》に続く講座『52年の解決』チャクラ3系でした全国から9名の方にご参加いただきましたチャクラ3系の該当者は1名ご家族の方が3名今回は、チャクラ3系の方が1人といつもより、その方の人生を詳しく伺えましたチ
🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子~調整しながら能力を開花させる~マヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)《13年サイクルと易の紐解きセミナー》に続く講座『52年の解決』チャクラ1系でした全国から5名の方にご参加いただきましたチャクラ1系の該当者は2名私を合わせて3名今回は、私の鏡の向こうKinのセットの方のご参加も頂きこれもまた、共通点やシ
1年前は浮気して某店へ行った私だけど、今年は素直にホームの人です😆✌️@TIPNESS田無1️⃣ステップ1☆小田忠明Instructor①Vステップ→踏み替え→コーナーボックス〜コーナーボックスがLマンボになってしまう人が私含めて多数w『L好きなのね~🥰』という意味深⁉️なツッコミ入れる先生wwwそれは良いんだけど…もうすっかりよくなったのに間違えた時にケガ人上がりネタで弄らないでくださいwww2️⃣エアロ2☆(同上)2ヶ月ぶりの小田中級エアロ🎶①Vステップ→ペンジ
🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子~調整しながら能力を開花させる~マヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)《13年サイクルと易の紐解きセミナー》に続く講座『52年の解決』チャクラ2系でした全国から10名の方にご参加いただきましたチャクラ2系の該当者は2名美穂ちゃんを合わせて3名年回りごとにステップ1ステップ2をお伝えしてその時を振り返ってみると
さてさてさて。昨日は、レギュラーレッスンをおサボりした私😅。その分、今日はちゃんと参加しましょ😊ホーム川崎に行ってきました🚲種市IR※ステップ1。エアロ1、5。この2本に参加です種市さんのレッスンは、今回で3回目過去の内容を、リブログしました。先ずは、ステップ。スパイダー・ビハインドから始まる①つ目左右の2ストンプ・登って登って、サイドランジ3回から始まる②つ目。ファイナルは、両方のいいとこ取りをピックアップした内容で踏みました🐾🐾🐾レッスン冒頭。『6・7年ぶりにス
さてさてさて。2月に入り、本日は節分の日。と言っても、豆まきなどはしてません。天気もいいので、2ndホームの鶴見に行きましょう。残念ながら、エアロ2は休講になりました…が、ステップがあります。みっちぃ。こと。桶屋IR※代行ステップ1。に参加です。みっちぃ。のレッスンに参加するのは久しぶり。4年ぶりかなと思ったけど。そう言えば、3年前に我がホームの川崎に来てくれたことを思い出しました一発勝負のコリオはジ
日曜日のレッスンも受けたいんだけど、いつも移動の途中でなかなか予約できず……月曜日の分はメガロスのトレミの上でポチりましたゴールドジム四ッ谷東京ステップ1江村浩二IRこのレッスン、あるあるなんだろうけど前が空きますねwww番号遅くなるとワタシは悲劇だなぁあそこに行く勇気はないですさてゴリポンさんのレッスン、今月は2回受けられました少しは慣れたいところですけど、結果としてまだまだでしたー展開の中でギリギリ掴まえられるかられないか……くらいな崖っぷちっぷりなのでwまぁ繋がらない
🔥火龍天意和(ひりゅうあいわ)🔥和夷(カズエ)葉子~調整しながら能力を開花させる~マヤン幸せ体質研究所シニアアドバイザー岡本美穂講師による(美穂ちゃんの「マヤン幸せ体質研究所」blog)《13年サイクルと易の紐解きセミナー》に続く講座『52年の解決』チャクラ1系でした全国から8名の方にご参加いただきましたチャクラ1系の該当者は私を含めて3名2024年初のセミナー「52年の解決チャクラ1系」から始まりましたその年回りの出
昨日はこちらへ!GG四谷です!1本目ステップⅠ18:50~TATY(小林貴子)IR年始参加以来です。ケガ明けのステップもまだそんなに参加してないので、緊張の参加😣作りは上々の出たし😊と思いきや…展開がはじまるとどんどん動きも複雑に…と、自分の出来も下降線へ…😰台をまたいでのるか床か…踏んで戻してなのか踏んで踏んでなのか…とか、足の運びは、何回みても何度も同じ間違え繰り返す始末…😥通し…必死についていったけど、途中フリーズ箇所がいくつか!?あぁ、まだまだステップはダ
さてさてさて。昨日は体調不良のため、レッスンサボりました😷しかーし。私、今週は遅ればせながら連続休暇(冬休み)を取得。これは休暇を楽しみつつ、他店へ遊びに行きましょう。今日は、ご近所の鶴見店へ行ってきました🚲(因みに、自転車移動なので、ウォーミングアップ終了)“もちみき”ちゃん。こと望月IR※ステップ1。のみ参加しましたこの方のレッスンに参加するのは、いつ以来だろう調べたら、4年以上前だわ😅スタジオ前で、ジム友のJちゃんと
さてさてさて。土曜日の今日も、2ndホームの鶴見に行ってきました午後から荒れた天候の予報なので、電車で移動ですこんなに晴れているのに…降るんでしょうか津田IR*代行エアロ2。ステップ1。この2本に参加ですコリオは、川崎店のを一部変更のうえ、易しい展開でした。鶴見は→エアロ2でも(STANDARD)旧:ベーシックエアロ2。川崎は→エアロ2でも(CHALLENGE)旧:ミドルエアロ~ダイナミックウォーク。の内容だそう
ようやくケガが治り、日常生活復活✨@TIPNESS田無1️⃣ステップ1☆小田忠明Instructorなんやかんやで三週間ぶり🌀基本動作から危うかったけど、なんとかなった💡(一応中級ステップもやっている人とは思えない発言www)Vステップ→ランジ→Lマンボ〜(32c)先生の至近距離は避けて後ろの方に行ったら、かえって丸見え😂😂😂ケガネタで弄られていろんな汗かいた💦💦(某女史が、先生に私のケガを詳細まで吹き込んだのがイクナイ💣)おかげでレッスン後に、参加していた方からいろいろ聞かれ
ここ数日、余り寒くなかったけど。今日は、寒さがぶり返してきた😱そんな中ですが、ホーム川崎に行ってきました🚲津田IR※エアロ2。に参加です。今回のコリオは踏んで、タップ・タップ・チャチャから始まる①ブロック目。スライド・ビハインドから始まる②ブロック目。前に、チャチャチャ・チャチャチャから始まる③ブロック目。カール・ヒールヒール・チャチャから始まる④ブロック目。ロージャック・タップから始まる⑤ブロック目。ステ
昨日祝日はこちらへ!GG四谷です1本目オリジナルエアロ13:45~ゴリポン(江村浩二)IRスタジオは縦で使用!レッスンにより横の場合もあるので、事前に確認しておきました😊スタジオいっぱい大盛況です四谷のスタジオでこれだけいっぱいのスタジオで熱気のなかでのレッスンも久々じゃないかなと思うくらい😆なので…目一杯がっつりと走り通しました先週、大森で出来なかった動きを今回は気持ちよく動けたことが何より爽快✨✨✨やはり、流れるゴリポンさんエアロは楽しい2本目ステップ11
さあ、今年の初フィットネス(スタジオレッスン)活動は…2ndホームの鶴見からスタートウォーミングアップがてら、自転車で移動です思ってたより、暖かかったわ津田IR*代行エアロ2。ステップ1。この2本に参加しました津田っちや、ジム友と新年の挨拶を交わしつつ始まったレッスン。今回のコリオは…前に、チャチャチャ・チャチャチャから始まる①ブロック目。スライドから始まる②ブロック目。ニーアップ・グレープバインから始まる③