ステップ台

✨PR✨結構家の中で脚立って必要になりますよねマカロンさんちの場合クローゼットの高い棚に入ってるバッグや靴取る時とか電球交換窓掃除のときなんかに脚立大活躍です！！欲を言えば1階と2階にそれぞれ1個ずつ欲しいと思ってたので…今回良い商品に巡り会えてラッキー！夜紫桜様ご提供使わない時はペタンとコンパクトにたたんでおけて…使う時はワンタッチで簡単にひらく脚立！軽いので持ち運びもらくらくです。↓ショップ様より画像お借りしましたおすすめです【P3倍+最大1,00

ー『ルームランナー2代目1週間使ってみました！』まるでインテリアのようなルームランナーです💕💕💕このルームランナーは2代目初代はベルトから粉が出てくるまでよく働いてくれました♪モーターはまだまだ現役だったの…ameblo.jpルームランナーを3月に注文して毎日ウォーキングしていますテレビのサントリー「ロコモア」のコマーシャルを見て椅子から片足立ちをやってみました以前も、挑戦したことがあるのですが無理〜！動けない！立とうと思っているのですがピクリとも動きませんでした今回

1運動の注意点運動前の準備としてストレッチ、体操、膝や足首の屈伸をしましょうダイエット時の運動おおよそ１か月間運動習慣がついてからダイエット開始。運動習慣が出来ていないでダイエットすると体重がなかなか減りません。食事を減らして体重が減っても運動していないと筋肉が減ってリバウンドしますただし運動を急に始めると足腰を痛めます。徐々に増やしていくのが大切ですダイエット中はスクワットや腕立て、腹筋、ステップ台から始め、維持期に入ってから本格的なマシーンの筋トレ、坂道、階

楽しいイベントになる予感🤩本日からお申込み開始☀️お電話でも🉑💕よろしくお願いします😊

ステップ台運動の帰り、思うところがあって普段は行かないスーパーＢに寄った。めちゃめちゃすいている。そのスーパーから車で５分もかからないところに、新しいスーパーＫがオープンしたからだと思う。現にさっき、Ｋの前を通りかかったが、駐車場が激混みで、複数の交通誘導員が車の誘導に大わらわだった。そんな運の悪い日に、スーパーＢの通路でカバンの催事をやっていた。結構大規模な催事で、ショルダー、リュック、ビジネス用、買物用マイバック、財布、ポシェット等々、ものすごい種類＆ものすごい数のカバンが陳列

おはようございます誕生日でしたありがとうございます❣️年金請求書類を提出しようと✍️なんだか解りにくいこんなのサクッと書けると思ったのに……エアロcomboクロスマーチ、Wバックマンボ、ステップニー、引いて、チャチャ、タップ、ステップタッチ、ヒールジャック、ステップカール、チャチャチャ、ビハインド、マンボ、ロンデ、チャチャ、マンボ、チャチャ、ツイスト、踏む、リープ、チャチャ、エルビス、キックチャチャ、下がってチャチャチャチャ、ステップニー、今日は

『ひな暖毛布』のCMが頻繁にテレビから流れる。確かになあ、めっちゃ温かそうだ。いいなあ。このCMが言う「寒くて寝られない」状態、私もすごくよく分かる。スイミングやステップ台運動を日常的にするようになってから大分軽減したが、特に足が冷たくて目が覚めるとか眠れないことが、今もたまにある。だからこの『ひな暖毛布』、見るたび、心惹かれる。だけど、だ。このCM、ちょっと引っかかるのだ。CMに出てくる女性、寒くて眠れずガバと起き上がる。そして「もうイヤ！」と顔をしかめる。ある

こんにちは豊橋の女性専用整体・加圧トレーニングサロンの吉津惠子です。2023年も残すところ3時間となりました。今年仕事、プライベートでご縁を頂きました方々、大変お世話になり本当に有難うございました。この1年、ひとつも病気にかからず健康で大晦日を迎える事ができた事を幸せに思います。今日は氏神様の牟呂八幡神社で「大祓の儀」があり行ってきました。一年の穢れを清める儀式です。太鼓の音が鳴ると体中に響き本当に魂が清められる思いでした。

おはようございます🌞これをコンテナハウスに取り付けしてクサビ式足場を乗せて完成したよ～って昼間に連絡ありまして急いで帰宅🌜️暗いからよく見えないどうせならエキスパンドメタルまで黒に塗った方が良くないって思ってたけどこれはこれでよきフックも生かされてる～暗いし👜荷物多めでうまく撮影できないってことで今朝、出勤前にもう一度🌅空気が澄んでて寒い朝も好きDIYなのでコンテナの底幅にぴったりプレート直付けなので強度もしっかり出てますやっぱりいいねぇ～さら

こんばんは🌝コンテナハウスのステップ台に足場を使うことにしましたブロックの仮置き見たらちらほら、この先の施工にピンと来るアメ友さん達がいて、ビックリこの遊び心使わない手はないよねってことで今日は足場の足場作りに遠征に行って参りました👨‍🏭素人の彼は溶接道具が少なめさらに準備するのもめんどくさいってことで溶接が本業の仕事仲間の事務所へなんなら仲間がやってくれたらいいのにって悪巧み案の定仕事仲間がさらりと仕上げてくれましたさらにどうせ黒に塗るんだろ～

おはようございます🌞私のエキスパンドメタル案を意外と前向きに検討してくれて昼間にホームセンター通い何件目かでやっと出会えたみたい彼ひとりだったら即買いしてくるのであくまで下見だけで帰ってきてもらって底値探しコメリが一番安かった翌日の昼前に念のため在庫確認して張り切ってコメリへブロックで仮置きしてみたよ～ってイメージ通りでなかなかいいんじゃないサイズもいいね計画前設置後奥行きもいいんじゃない～ワンポイントフック私の小さな拘り高さもブロック仮置きし

きちんとした家具。ステップ台を特注製作(レッドオーク無垢材仕様/ウレタン仕上げ).レッドオーク無垢材を贅沢に使用。素敵なステップ台に仕上がりました◎長野県,箕輪町,フクロヤ家具

こんにちは豊橋の女性専用整体・加圧トレーニングサロンの吉津惠子です。ご訪問いただきありがとうございます.。腰痛、肩こりなど不調を整えきれいで若々しく健やかに、3つを叶えるお手伝いをさせて頂きます。11月１９日（日）豊橋市南陵地区市民館にて「ミナクル祭り」に自主グループの”リフレッシュ体操”も出演しました。年に一度の発表会に向けて３か月間みっちり練習してきました。途中つまづきがあったりおっととって間違えたりでも笑顔で勝

こんばんは今日は久しぶりの雨で肌寒い一日でしたねよく行くスーパーの入り口にベビーカステラの出店を見つけた私と娘。カステラ特有のとても良い香りがして…誘惑に負けて買ってしまった注文してから焼いてくれたからホカホカ美味しかったねー毎度口に頬張り過ぎだよ、君は…【最近の晩ご飯】娘に好評だったメニュー鶏肉の塩麹焼きかぼちゃの煮物マカロニサラダこの日は全部完食🙌マカロニサラダ・ポテトサラダ・スパゲティサラダ・春雨サラダは娘と夫がよく食べるので我が家の定番メニューなん

楽天マラソン始まりました〜私は早速、こちらを購入したよっ【ヨガマット】妊娠はしてても体は動かしたくてずっとカゴに入っていたマットをようやく買いました🤣【資生堂･ファンデーションブラシ】クチコミで気になっていた資生堂のブラシ今までスポンジ使ってたからブラシに変えるのは初で楽しみっっ【のりもの100】ここからはボクの絵本最近本をよく読んでるからのりもの･しぜん･ことば･どつぶつの4種類の本を買ってみた〜٩(ˊᗜˋ*)و【ステップ台】自分で手を洗える

別れは次の始まり♡ところで、わたくし、家🏡から歩いてすぐの所にスポクラがあります、が、一年半前にやめ、、その間、いろんなクラブを転々。会員になり、やめる。次のクラブ会員になってやめてを繰り返す。クラブを渡り歩く人生。でも別れは次の始まり♡世の中には色んなインストラクターさんがいらっしゃる♡会員さんも多様。シンプルに楽しい。こんなスポクラライフけっこういいですよ。だから、なの

今まで一番熱中したスポーツは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日に引き続いて今日もひんやりしましたねしかも雨も降ったから余計にひんやりしたしせっかくの連休も雨と季節不相応のひんやり感で体調崩す人が続出したろうな特に外国人観光客の人達は長期で滞在する人が多いだろうからこの振り幅の多い寒暖差は慣れないだろうから大変やろな明日からは雨も上がるし気温も落ち着いてくれるかなやっぱり何でもほどほどが一番やなスポーツの日で今まで一番熱中したスポーツは？そういえば

今買おうか否か、迷ってるものがある(￣ー￣)それが踏み台ねステップ台？【Amazon限定ブランド】ウルトラスポーツエアロビクス、踏台昇降用ステップ台2段階調節Amazon（アマゾン）値段じたいは安い商品どうして迷うかというと。健康グッズで散らかりがちな家だからですこれ息子が昔買ったぶら下がり健康器WASAI(ワサイ)懸垂懸垂マシン懸垂器具ぶら下がり健康器シーリングマウント【高さ203cm/コンパクト】筋肉トレーニング背筋腹筋大胸筋懸垂バーチンニングス

脚立ハシゴステップ台？の収納ですガレージが狭くなってきたのでもう上に持っていくしかありません余り上に持っていってもいちいち脚立を脚立で取るのも面倒なのでギリギリ届く所に引っ掛けています60センチ90センチ120センチ200センチと揃えていますがもっと高い脚立が欲しいところですねハシゴとステップ台一台は仕方が無いので上に引っ掛けてハシゴは滑車で下に下ろせる様にしていますもう上に持っていくしかないけど取るのが面倒くさいのでほとんど使わなくなってしまいます

術後、元気になって良かったものの、どうしてもソファには飛び乗りたいむぎダメだよと伝えてもやってしまうというわけで、シニア犬で今後の飛び乗りとかも難しいだろうということもあり、慣れてもらうことを想定して....こちらを購入しました。色々と探し歩いてみたのですが、こちらが安定するし、折り畳めるし、便利じゃないかなという判断で購入。途中まで登って飛び乗ってしまう時に、滑り止めをしてないので若干ズルッと動いてしまうので、滑り止めを購入する予定。褒めながら上り下りしてもらっているので、少しずつ

木曜は…会社帰りにジムへGG某店舗1本目エアロ45分初級クラスのレッスンといえども45分なので、この時間をしっかりと動けるように、ひとつひとつの動きを丁寧にやりました😊ひとつ！嬉しいこと✨カールカールかぶせてクロスタタン…が、展開されて、カール背周りターンからのかぶせてタタン…⇒カール背周りの時に右膝軸になってのターンなので、これまで膝への負担から出来なかったけど、これがかなり違和感緩和されて動けるようになった🥹👏この動きが出来ると、かなり動きに幅ができて、応用もきくよう

本日もエアロレッスン受けてきました。GG某店舗エアロ(ビギナー/30分/男性IR)お初IRさんのレッスンのレッスンです。スタジオ奥の1番後ろへ…参加者20人ほどでスタジオほどよくいっぱいです。基本的なVステップやシャッセの動きから、キックやカールからポーズ的な手振りもついて、ターンやピボットも入り、テンション上がる動きに繋がっていきます✨✨✨途中、後ろ向きも入り軽くとびこみビハチャチャなどぐっと気持ちのノリが高まる動きへ😊30分レッスンですが、ラスト結構通しが多くで気持

みなさんの進化に感激です！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。朝から、気温高い中変わらずスタジオにお運びくださりありがとうございます。8月がスタートしてはじめての木曜日月初は動きが変わるのでざわざわするのですが動き出すと落ち着いていきます。1本目は、ステップを使っての有酸素運動と筋トレとストレッチ15センチの段差が結構手強いのですがエアロビクスに比べ使う筋肉も負荷も増えるのでかなり刺激的！！筋トレもストレッチも

おはようございます​​​​いつも訪問やいいねをありがとうございますこのブログはマイペースな娘との日々を綴っています娘（aoちゃん）→2019年4月生まれ・4歳2ヶ月・発達ゆっくり・自発的発語少しあり・個別療育利用中・言語聴覚療法利用中最近娘のaoちゃんはトイレに座り始めました。座るタイミングを決めている訳ではありません。娘の座りたいタイミングで座っていますちなみに使用している補助便座はこちら↓リッチェルポッティス補助便座KNホワイト（洋式抗菌加工）【送料無料

夜ポメ子は私の足元で寝てる。ベッドへの乗り降りは100均の材料で作ったステップ台で2021年10月ポメ子心臓手術のあとに作ったもの。飛び降り飛び乗りはダメよってことで。『ポメ子手作りステップ台』心臓手術後3ヶ月はベッド・ソファの飛び乗り飛び降り禁止ってことでこんなでしたが。3ヶ月たっても若返るわけでもなくシニア犬はシニア犬。関節を痛めるからやっぱり飛…ameblo.jp『ポメ子手作りステップ台その後』ベッドへの飛び乗り飛び降り禁止のため、前にステップ台を作りました。ダイソーで買って

週一の割合で通っているステップ台ジム。数あるエクササイズメニューのなかに「ボクササイズ」がある。このジムに行き出したとき、ステップ等、なかなか覚えられなかったのだが、このボクササイズは割と動きが簡単だったため、最初に好きなメニューとなった。ところが、オーナーにそのことを言ったらめちゃ驚かれてしまった。その理由は「利用者の中で、一番不人気だから」。聞いた私も驚きだった。ところでこのジム、３月にリニューアルオープン。エクササイズ時、背中側は道路に面してオールガラス、前側はオール鏡という

おばんです小鳥用品店で購入したものですペレットはいつもの輸入品シードはお店のオリジナルを買ってみましたコルクのおもちゃ誰にあげようかなステップ台の使い道は〜ことりちゃんがこんな感じで↓ケージの上の方（しかも角っこ）に張り付いて過ごすことが多く💩が下のエサ入れに落ちたり外に飛ばしたりして困っていたんですよねなので↓このようにしたら躊躇して張り付かなくなったんですけど👍おちっぽがぶつかって邪魔でしゅーあっ、こうすればいいでしゅ！あーーーーーなるほどねさすが

誰でもできるステップ台エクササイズ入門編場所を問わないステップ台エクササイズ。一緒にやってみませんかまず、ワンレッグランジで体を軽く動かしましょう。１．ステップ台に背を向けて後ろ足をステップ台の上にのせます。２．股関節と膝を曲げて体を下ろしていきます。３．体を下ろす時、両手を頭の上に伸ばしてストレッチします。４．手をおろしながら元の姿勢に戻ります。５．15回行ってください。反対側も同じく行います。ステップ台を使って腹筋も鍛えましょう１．左足をステップ台にのせて右足を体より後ろ

夜はホームジムでステップです。ステップCombo吉岡さん45分2列目ポジです。始まる前に先生とおしゃべりさーて、今日はどんなコリオか？のって、前横ツイスト、シャッフル、チャチャストラドル、エルマン、ツイスト、ストラドル、台上チャチャターン、床ついて台かかかか、チャチャクロス、スパイダー、シャッセのって、降りて、のってボールチェンジ、床タップ、ボックス戻るのってバックタップ、チャチャストラドル、のってニー被せて、ボールチェンジ、ジャック降りて、マンボオーバー、台のって、チャチャ

カリカリカリカリ……ん？何の音？とぴよぴよs'のカゴを見ると……カリカリカリカリステップ台を齧りまくっている子がロープパーチと止まり木は消耗品と認めようだがステップ台は止めておこうかロープパーチや止まり木とはまた違う齧り心地で良いでちゅねるりちゃんは何でも齧っちゃうでしゅはむちゃんはステップ台に乗るから、無くなったら困るでしゅるりちゃんにステップ台は齧らないでねって、お願いしようね。今日のおやつ🍓いちご〜小粒だけど甘くて美味しかった♥天気予報は少しズレたみたいで、日