ブログ記事19件
土曜はサッカー観戦⚽️今日はココカラ負けました！そろそろ同じ負け方をするのは飽きたので負けるにしても違う負け方をしてもらいたい日曜はどうしようかと思案コナミ大森町にでも行こうかと考えましたが、引っ越して京急から市営地下鉄が最寄駅になったので意外と遠い調べたら渋谷あたりまで行くのと変わらないくらい時間がかかる…渋谷くらい遠い…渋谷くらい…金ぴかおジム渋谷まさかの大都会金ぴかさんまずはステップの整理券整理券〜とラス1でしたヾ(･ω･`；)ﾉぁゎゎ開始１時間半前で定員とか大都
今日は金曜日ですが仕事が休みの日でした😌🐻❄️🎵いつもならイースト東京でお気に入りイントラの昼間のエアロとステップを受ける予定でいたのですが、昨日の時点で代行が出されていましかた🥲なので、昨日、夕方の渋谷のオリジナルステップ45分のWEB予約が取れたので渋谷は確定してました😆🐻❄️🎵でも、午前中からもどこかで人気のレッスンがないかと「今日はどこでステップ」の「金曜はじごGG関東」で検索すると、目に止まるレッスンがあったので、家から少し遠かったのですが、行ってきました😃🐻❄️🎵↓それ
1本目でだいぶ体力の貯金がなくなってきましたが頑張らないと今日の本命ですステップ初級45有坂さおりIRこのクラブは初級レッスンが人気らしいです♪ということで満？だったかなサオリンの初級は、ノーマルの初級に比べてだいぶ変化に飛んで、若干初級詐欺疑惑もありますが（笑）初っ端からツマカカニーでチャチャターンが入るなど(当然ここはオプションです)スパイシーで楽しめる内容に仕上がってましたリードも初級仕様なので天使タイム多めで皆さん楽しめたのではないでしょうか計2B沢山動いて爆汗で終
代行します１０月３１日（土）ゴールドジム代々木上原１０時３５分〜１１時２０分ステップ初級郡山恵IR→越智皆様のご参加を心よりお待ち致しております代々木上原久しぶりです宜しくお願い致します
続いて猫部オンラインレッスン＠YouTube有酸素＆鬼トレ猫部長（舟山若菜IR）簡単エアロ的な動作と筋トレです。腹斜筋鍛える動きが地味に効きました明日大丈夫かな(笑)おしりを鍛えるあたりでタイムリミット充実したトレでした。今日も瞬間移動でラストのこちらオンラインレッスン＠ZOOMめめステ初級兵藤芽久美IRやっとお目当てのクラスに参加できました。計３B先生ずっと動き続けてくれるので何度も確認できます。そして初級なので天使タイムがたくさん「マ
雨はとうとう上がらず、久しぶりにお散歩無しに。替わりにという訳ではありませんが、動画でステップを１本。ライブではなく、アーカイブで。夫が私のお風呂前に２階に上がったので、絶好の機会。私のステップ台はこれ自粛を始めてすぐ買いましたが、使ったのは３回くらい？簡易タイプの中では大きい方で、高さもリーボック台程はなく…ですが、ソックスで踏むのはやっぱり大変。昨日の晩は、土踏まずが攣って２回も目覚めました。シューズ無しは足裏に負担です。でも、フローリングで直にだとシューズ跡が残ってしまうので
今日もあたたかな一日でした。縄跳びチャレンジはまだ、100回連続するのがやっとこさ10回くらいチャレンジして体が慣れてこないとだめですねいろいろ用事を澄まして猫ライブ第13回『週末猫♡LIVE』【初級STEP&鬼トレ】https://www.youtube.com/watch?v=QBLTPtxX5p810分くらい前に接続して待機していると開始時間と共に次の画面に先生新しいことをやると言ってたのでそのせいかチョット焦りましたが何度か再接続し
もうすぐバレンタインデーあんまり関係ないので代行しますよ2/14(金)アクトス藤原台13:40～14:25エアロビクス初級14:35～15:05ステップ初級よろしくお願いいたします
午前中は会社の大掃除です。ですが明日のWeb予約が２件お姉さんが聖蹟に無事着けるかの連絡お姉さんをお頼みする連絡等々最後の日になっても相変わらず仕事に集中していません挙げ句、今日は早く帰りたいものだからリミット12:00社長様に『そろそろ年末調整を配りませんか』と催促お歳暮の抽選係りにも『そろそろクジ引き始めませんか』と催促まんまと過去最高額の年末調整とエビスビール🍺ワンケースもうひとつおまけにワンケースを頂いて一目散に退散聖蹟桜ヶ丘まで30分で着きたいの‼️
ご無沙汰の投稿となります。急な代行のお知らせです。8月1日(木)ゴールドジム京都二条13:00-13:45ステップ初級山根幸子⬇︎岸田敦都インストラクター大変、急な代行となり申し訳ありません。どうぞ宜しくお願い致します。山根幸子
7月21日（日曜日）ゴールドジム四ツ谷17:20-18:20.中級エアロ607月22日（月曜日）アスリエ大倉山13:15〜13:55エアロ初級14:10〜14:50ステップ初級7月29日（月曜日）セントラル用賀14:15-15:15.オリジナルエアロ60気づいてみたら、今月これから休みが無いと気付きましたぁ〜皆様のご参加、お待ちしております。
代行しますアクトス藤原台7/5(金)13：40～14：25エアロビクス初級（45分）14：35～15：05ステップ初級（30分）よろしくお願いいたします
昨日は、、ジム活の準備をしまして電車移動したのですが普段、車で移動していまして電車移動に慣れていないので車に置いてます遠征用のシューズ忘れまして、、途中戻る、、あー。もうー。バカバカ向かいますのは、、代官山A山美由紀IRHungout⓶初級マルチに、参加しました時間ギリギリの不安いっぱいで代官山につきまして、、移動しながら不安、不安、不安〜無事に、到着しまして、入館しますと、、ビートの効いた音楽と、お声が聞こえます〜①のレッスンが盛り上がっているご様子
今日は会社都合の休暇日木曜ということと、スタンプラリーも後3つで満なので、デビューには丁度良さそうな初級クラスにとは言っても噂では難しいと聞いてるのでややビビりながら参加です。ゴールドジム国立東京(お初)ステップ初級山口優子IR(お初)ぷーさんデビューです。姫ちゃんで良くお会いするメンバーさんがいらして事前情報いただきました進め方はアドオンで繋がります。ショートブロックを作り置きして、忘れた頃に繋げるという（笑）記憶力の試されるレッスンです。フットパターンは予想よりはやり
社外勤務でいつもより早く帰れたので、初レッスンへ。①「ステップ初級３０」有坂さおりＩＲコソコソとスタジオインしましたが、しっかり目を見てよろしくお願いしますと、お辞儀で挨拶されました。16人程でしたが、スタジオが狭いので、ちょうどよい位の入り具合。若葉マークのあるクラス。動きの説明もあり、初心者にも優しいレッスンです。②「ステップ初級４５」定員20名の整理券クラス。前のクラスが終わって、整理券を取りに行ったら16番。スパイダ、フロントクロス、エルビス、ダイアゴナル、エルマ
今日も昨日と同じ神奈川方面への出張でしたが、リーズナブルなチケットを入手できたので、お気に入りレッスンへ行くことにしました。割と近いですしねBIGBOX高田馬場ステップ初級有坂さおり先生いつの間にか小さいスタジオになってました。スケジュール表見れば明らかなんですが、思い込みって怖いですね階段上がってスタジオが視界に入ると大きいスタジオはドアが閉まっていて焦りました😖落ち着いてみると手前のスタジオでステップ台が見えて安心こっちだったか〜みたいなレッスンは正に初級
【ふじみ野の代わりは、やっぱり！】この週末は、まーちゃんを挟んで島田さん三昧でしたが、ＴＡＴＹ先生のレッスンが無かったのが、とても残念～…もう明晩の我孫子まで、待てないという事で、ステップ修行も兼ねて、今日は遠出をする事に行き先は勿論、こちらです①ＴＢえきスポ土呂／Ａスタジオ19:15～20:00ステップ初級45ＴＡＴＹ(小林貴子)ＩＲはっはっは２度目の月曜土呂ですこちらもふじみ野と同様、ステップ＆エアロの豪華２本建てなのです前回はＴＡＴＹ先生２回目の参戦だった12/11の
今日の締め。こちらも頂いたチケット🎫でしばらくお会いしていないMさん、どうもありがとう先生にお会いするのも久しぶり楽しみにしていましたスタジオに行くと先生が。いつみてもカッコいいなぁ暫しお話を西武スポーツ高田馬場ステップ初級有坂さおりIRリーボック台です。初級といえども、、と思ったけど、ホントに初級ですステップビギナーにはもってこいのレッスン。サオリンさん、リードが上手いあっという間の30分でした。続いてエアロ中級以前より難度設定が下がったというこのレッスン
【連発！！コソ練(笑)でステップから】月曜、今日からまた１週間のお勤めでも今日はラッキーな事に、お仕事が早々に終了致しまして、直帰これはっまたまた遠いけど、行ってしまいましたＴＢえきスポ土呂土呂って何処と思っていたら、大宮の次でした。それでも十分遠いんですけどね(笑)土呂駅18時58分着、ダッシュでジムへ駅前のおジムは、助かりますそう、今日ＴＢの割引券を３枚10円で入手していましたが、ジム友より有難い連絡がうむ、なるほどこれはもちろん、有効活用でしょ～で、
おはようございます🌞今日は、またあいにくの雨です台風も近づいておりますね。まさに秋梅雨ださて本日の午後レッスンは代行となってます。ゴールドジム京都二条13:00-13:45ステップ初級山根幸子宮原和郎インストラクター宮原さん、何やら考えてはります楽しいレッスンをご提供して下さいますよいつもご参加いただいております皆様、どうぞ宜しくお願い致します※代行をお引き受けします♪ゴールドジム栗東滋賀11:45-12:30シンプルエアロ&筋コン堀めぐみインストラクター山
