ステイヘルシー

先日術後10年を迎えました。マンモグラフィ乳房超音波腫瘍マーカー全ての検査も問題なく晴れて卒業です。10年生存率が少しでも高くなるならと抗がん剤治療もして83%の仲間になれて良かったです。早かったなぁ。そして、骨折から2週間。またレントゲン検査をしまして、実は3本折れてました！！骨がズレてはっきりわかるそうで動きすぎかと思ったのですが、呼吸をしても肋骨の骨折部位はズレるそうで、仕方ないそうです。というか3本も折れてて、ほぼ普通に仕事も家事もしてたん

おはようございます。羽生くんとSOIのこと、一晩、じっくり考えました。で、これはもう当たり前のことなんですが、羽生くんについて行くのが正解かなと。羽生くんは北京五輪の記者会見でも、今後について「フィールドは問わない」とも仰ったのだもの。まあ、アマチュアでも、プロでもという意味だとは思うのですけれど、広く考えれば、どんな環境にも積極的に挑んでいく、という意味にもとれますよね。実際に、＂前代未聞＂のアイスショーを3つも創設されているのですから。で、とにかく、「プロ新入生」の年は、一般社会人も

フィギュアスケートマガジンのお写真から天からも花びらの祝福を受けるイメージでこの手に掴み取るコリヤダ君・・・回復をお祈りします他人事ではない感染状況自分含め周りの人の事も母のデイ・サービスもどうしようか思案中ですどうか皆さん怪我からも感染症からも守られます様に

3回目の緊急事態宣言下のGWそよぐ鯉のぼり～子供たちの個性満開がまた嬉しく光りますステイ・ホームをいかに楽しむかだけでなくいかにステイ・ヘルシーを保つかに工夫したいですね！子供の日なのでちまきや柏餅に加え息子の好きなカレーにキヌアやビーンを何種類か入れたりサラダのドレッシングを酵素ドリンクとアマニ油、りんご酢で作ってみたりちょっぷりヘルシーを意識してみました！環境細胞デザイン学ではNEWSTARTの頭文字で始まるお

anan能登直さんのお写真よりボールペンに水性マーカーで

明日もステイホーム。ステイヘルシーで。おやゆづなさいฅU•ﻌ•Uฅﾜﾝランキング参加中。クリックどぞ

おはようございます。今日のおめざメイトーやわ雪ストロベリー🍓普通のカップと違う溝ここに果肉ソースが沈んでるで、まずは昨日の話しから昨日は膨大な図面の中からたった一点の部品を探す面倒だから私の居場所(仕事)がある古い図面だから私の頼りない記憶が必要検索ワードでもひっかからない昭和の工場と私と同い年の工場は東京の青島都知事のころ脚光を浴びたダイオキシンのおかげでDXN特需が発生DXN抑制の為日本全国の工場更新若しくは改造若しくは廃炉そ

こんばんはよしだあきこです。本日、待ちに待った？関東梅雨明け。やっとだーーー朝から青空を見ることができ夕方には月を満月がもうすぐだもんね先週から眠気がひどくてまいっておりました。ま、理由は満月近いってだけじゃないけどねともあれ、明日からお洗濯、いっぱいするよーともあれ、体調管理には気を付けましょstayhealthy最近気に入っている言葉ステイヘルシーママの応援メニューマインド編オンラインde

こんばんはkokoanですこのところ、お仕事モードの記事もやっと、ちょこちょこアップできましたが(笑)、その間も大好きなフィギュアスケート界には色々なニュースが。私は、こちらのニュースに注目↓リプニツカヤさんが、もうすぐお母さんになられると。私は、このニュースに、おめでとうという気持ちも勿論ですが、何より、ほっとしました。彼女はまさにフィギュアの申し子であったにも関わらず、その競技人生は、あまりにも短く儚いものでした。はた目から見ても不本意ながらの引退であったことがわかりました。体

6月4日。忘れてないよこんな大変な時だけど、、君の誕生日を…1歳また歳を重ねたことを祝える現実があることに感謝してます。正直に言うと…もう綺麗さっぱり忘れてしまった方が楽になれたりするのかな？って思ったこともあった。でもどうしても忘れることができなくて、身体が勝手に思い出しちゃうんだよ。。例えば、、『ぐるない』(日テレ系)の人気コーナーの「ゴチになります」でゴチメンバー3期目の人気俳優・田中圭氏と今年1月からメンバーに加わったジャニーズアイドルの増田貴久氏

こんにちは。『美姿勢・美脚スペシャリスト』の松川です。４月に入り身体の本質プロジェクト®︎認定IS-Coreスペシャリストの証書が届きました。IS-Coreは５分間座っておくだけで骨盤アライメントが整う優れモノ『IS-Coreスペシャリスト』の役割としてはお客様によって歪みのクセが強い場合もあってそれに対して徒手サポートを入れたりしながら骨盤や背骨周りの骨格をより良い状態にできる指導力の証となります。基本はただ５分間座っておくだけですので、もしお客様が

コンバンハー夕飯の支度が終わってホッと一息ワークアウトから帰ってきたハビー(夫)帰ってきたら飯が出来てるなんてマジ幸せ者だよねま、帰ってきてシャワーの前に掃除機かけてたからヨシとするか今日のサラダヒヨコ豆、黒豆、赤玉ねぎ紫キャベツ、人参、アボカド定番のアジアンテイストドレッシングと混ぜ混ぜ、、ターキーのひき肉と茄子、椎茸、パプリカ、ネギちょい味噌甘辛炒めフライパン大で４人前はあったけど大食いハビーの食べたあとはこんだけしか残らないあっぱれ

今回のブログは、お教室に関した内容でなく私自身、最近の思いを徒然に書いてみようと思います☺️なので、まとまらない内容になりますがごめんなさい😅5月中旬が過ぎて、、緊急事態宣言の解除も少しずつ始まって、新たな生活様式という言葉もよく耳にします。和歌山はローカルエリアなので、最近、人が増えたって感じはしませんが、ニュースで見る都市エリアの映像では、増えてきたような印象を受けますね。止まったままでは、お店の方々も大変だし、気をつけながら、策を取りながら少しずつでも、動いていってほ

ロサンゼルスのビーチが５月１３日（水）からいろいろと制限はありますが、オープンしました。昨日のサンタモニカのビーチは、マスクしていない人こそいましたが、想像しているよりも混雑していなく、経済再開への一歩をまた出来たのではないかと思います。患者さまにとっては時間も大切ですので、どうにかプログラムが再開し、７月の東京や大阪での卵子提供説明会を予定通りに開催できたらと思っています。ビーチに行き、運動をし、太陽エネルギーもしっかりと浴びれば、

今朝は緊急呼び出しでバタバタと出勤し午後休みになりましたただ…ぼーっと…ひたすらぼーっ…としていましたぼーっとしすぎて頭が痛い…コロナウイルス🦠ストレス疲れ半端無いっすね…自分の努力が足りないとか勉強不足とか…そーゆー自己責任問題じゃ無いもんねどーにもならないって事今までもいくつかあったけどここまでどーにもならないってヤツは初めてがんばろうステイホームお家時間

心と身体を整えるナチュラルハーブのある暮らし🌿ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです。自粛生活、みなさんいかがお過ごしですか。日本の医療崩壊は目前と連日のように言われクラスターが発生した病院長の会見をTVで見ていて本当に辛い日々を過ごしているのだろうと心が痛くなりました。昨日、妹が暮らすハワイのロックダウンの状況を書いたのですが今日はそんな中でハワイ州政府と観光局などが生み出した特別プログラムについて紹介します。観光客がいなくなったワイキキ。そこに残った

心と身体を整えるナチュラルハーブのある暮らし🌿ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです。今日は5日ぶりにスーパーに買い物に行きました。お昼前だったんですがスーパー周辺はものすごい人！普段の昼間はこんなにスーパーにいないよね？というくらいレジにも行列ができていました。ソーシャルディスタンスを意識しての印が床にありますが結構みんな詰め気味…普段は笑顔で対応してくれる店員さんも今日は何だか殺伐とした雰囲気でした。でも、スーパーで働く方がいるおかげで日用品が

おはようございます昨夜２０時以降の記憶のが無いのです…寝てたよね…知らないうちに出歩いて無いよね…可愛いにゃんこはご飯をもらい損ねて４時にトイレに起きた私目掛けて猛ダッシュ！秒で食べて秒で中学生バカ3号のベットに戻って行った…ごめんよ…恨んでる…？？お母ちゃんのベットで寝ても良きなんだよ…さてと…朝風呂に入ったし今日もフツーに仕事です…大丈夫だと思う…フツーの１日で…大丈夫！！と言ったら大丈夫になるっ行ってきますーー

午後から雨模様…雨は好きだけど…冷えたのかね…お腹の痛みが増し増しですステイ・ホーム！！！！というわけで（いつもの休日と変わらないけどー…）ちゃんとした夕飯を久しぶりに作ったいつもはチャッと作れる炒め物・焼き物・惣菜ばかりだからねこれでも主婦ですっ！！しかし…愚息２人が居なくなって数年経つのに…家にいた頃と変わらない量を作ってしまったこれ…誰が食べるの？？

おはようございます今…起きた…休みで良きだった…今日もなんの予定もないのでステイ・ホームステイ・ヘルシー掃除と洗濯したら…お昼寝かなぁお腹が痛いのです…またかぁって感じです主治医に伝えるとひと通りの検査をしてくれましたが異常なし手術の後遺症によるものではないかと野球バカ2号の帝王切開出産の時子宮と膀胱を縫い合わせる術式で今回の子宮摘出手術もあり術後の癒着があるんだろう…間質性膀胱炎の可能性も捨てきれないこれも手術の後遺症…という診断…ずっとお腹痛いのかなぁ……凹

隣の駐車場に1本だけ…特別枠のように植えられている桜がありますすでに葉桜の現在なのに…咲いてないので心配していました（なんで…心配…？？）↑これみたいです花期は４月中旬…良かった…これからなんだと思っていたのが２日前くらいかなぁ今夜は…見事に満開でした🌸🌸🌸なんかやっぱり…特別枠の桜わざわざ写真撮りに行って来ちゃったお腹痛いのに…ウイルス🦠蔓延しているのに…お家に帰ろうっとステイ・ホームステイ・ヘルシー

今日もコロナウイルス🦠感染が広がってます弊社でも勤務以外は家で過ごすように食料品と最低限の生活品の買い物のみ常にマスク着用との通達がありました今までの生活と何も変わらないんだけどっ…これって…あえて通達する必要があったのかしらって思っていたら中学生バカ3号が「Twitterでひきこもりやニートになりたいと思っていたけど、いざなってみると、才能が必要なんだという事に気づいた…出歩きたい！！って言うの見たー私！！才能があるらしいよ！！なんとも思わないっーー！！」ってドヤってきた

静岡市街中心部にある「駿府城公園」の桜が今まさに満開です(4月6日時点)。坤櫓(ひつじさるやぐら)付近から富士山方向を望みます。残念ながら富士山は見えません下は2週間前の3月24日、同じ場所から望遠機能を使って撮影した写真です。桜はまだほとんど咲いてなかったのですが、代わりに富士山はくっきり見えていました。桜が咲く時期になると、晴天でも富士山はなかなか見えなくなっていきます。駿府城のお堀の桜。中堀(内堀とも言う)は外周約1300mで、市民の散歩やランニングのコースになっています。

自粛生活でスーパーへの外出以外真面目にステイホームの生活が続いていてますがいかがお過ごしでしょうか。こんにちはデザインアンテリユ寺田由実です三度の食事の支度をしているとどうしても手抜きなお昼は炭水化物主体メニューうどん、パスタ、そば、丼もの・・・というサイクルで回してしまいジムもいかないとなると、もうなんかお腹周りが気になり始め、更に疲れがとれない・・・日光を浴びることもなくここまで動かないと筋

今朝は朝から作った味噌汁をよそおうとして、中から乾燥剤が出てきて、迷った結果すてました。あったか弁当に入れて、子どもが具合楽なったら洒落にならんので。あ〜〜〜!!お昼過ぎにみたメールは「落選のお知らせ」…だよね。わたしの運は通し券のみ。単日を抽選で当てる人は神です。ほんとに見るべき人に当たっているんだろうな。もうフリー、一枚しかないけど、誰ですか当たるの！日程のキツさを考えると、羽生さんの健康は少し心配です。紀平選手と羽生さんは、全部日程が同じでした。それでもあのくらいのミスでま