スッキリ感

こんばんわ🌛いつもご覧頂きありがとうございます🥹💕いつもいいね🫶に励まされております今日は悪天候の中週の初めの朝活雨降り＆生ぬる〜い気温の中朝９時〜スタートしました私のレッスンでは特に朝早くスタートのレッスンではまず必ず身体をほぐして伸ばします😊✨そうする事で身体が目覚める感覚が🤗🔥身体が動く準備が出来るのでより！代謝が上がり脂肪燃焼効果がアップしますせっかく時間とお金をかけてレッスンに来て下さるので生徒様には少しも無駄にしてほしくない！！思い切

愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】さてさて明日3月25日(月)は満月🌕満月は浄化に最適な日らしいんです。そこで満月ブレンドをご用意しました☺ついつい、溜め込んでしまっているモノ心の中で蓋をしてしまっているコトありませんか？我慢は美徳という根深い考え方もありますが、自分の感情を押し殺したりしすぎるのもいかがなものかと思います。鞄の中にしても机の中にしてもクローゼッ

みなさま〜おはようございます💕すごく久しぶりになっていました〜その間何をしていたかと言いますと…断捨離です♪この間春分でしたね季節の変わり目ですので衣替えやいろいろな節目でもありますね☺️ここからまた新しい出会いや出来事が起きていきます❣️新しいモノが入ってきやすい様に空間にも心にもスペースを作っておくとここからまた楽しい事が起こってきますよ〜✨気持ちも軽やかにやった方にしか味わえないスッキリ感を一緒に味わいましょ💕今日も素敵な１

こんにちは！祝日に朝から娘イベントで帰ってきてお疲れ気味で私自身も旦那さんも娘も疲れていたからご飯はテキトーに食べました！テキトー大事！とかいうより、身体が無理でした。そんな状態を認識して無理なくできたのはよかったその後に結構な広範囲で蕁麻疹発生！！びっくりだけど、疲れが出た感じ。なんだかんだでいろいろあって、早めには寝れずだったけど布団に入り爆睡。朝起きてからも気持ちがアワアワして、もう無理だー！と自己判断でメンテナンスを入れることに。お灸を体験して、スタッフさ

昨夜は、溜まってしまったドラマを見て号泣この頃、涙腺が弱く涙が溢れ出る・・思いっきり泣いたので、妙なスッキリ感たまには、涙流すのも良いのかもね今日のランチは、おろしツナスパ

今日行って明日休み…おはようございます、皆さん。宮城は晴れ。風も収まって静かな朝です。明日は春分の日でお休みですね！今日はちょっと頑張って残業してきます。お墓参りに行ったら、髪を切る予定です。襟足に遊びが出て、くるんと反り返るんですよね(笑)伸ばしてもいいかな、と思ったけど。やっぱりショートのスッキリ感には敵いません。

少し前にアップしたこの記事『これはgoodidea！！』キッチン周りのゴミ、皆さんどうなさってますか？！ディスポーザー？三角コーナー？？自立型ゴミ袋？？？いろいろありますね。生ゴミや水分たっぷりの食べ残し等は上記の…ameblo.jp『これ考えた人天才❗』と思ってました😅もちろん今も思ってます❗❗でも、、もっと便利な物がありました❗それがこれ広げて袋をかけてそして使わない時は畳めるので最小スペースで🆗‼️実はこれ❗ちゃんが買って来てくれました🎶ニトリです😊百円ショップ価格

みなさん、こんにちは３月２0日は春分の日です。春分の日とは季節の指標を示す「二十四節気」のひとつで、１年で昼と夜の長さがほぼ同じになる日のことです。先週は暖かい日が続き季節が春に進んだかんじです。家の庭の芝桜も春をかんじたのか咲いていました。そして春は新生活が始まる季節でもあります。新しい環境で新しい習慣をスタートするのには良いタイミングともいわれています。そこでみなさん、口腔ケアーを一度見直してみませんか？口腔ケアに携わりかんじることは、歯を磨いていない人はほとん

おはようございます。暖かい日曜日の朝気温21度まで上がるみたいです昨日購入したフォームローラー使ってみてスッキリ感がありますYOUTUBEを観て、インスタを観て、やりかたを真似て身体のメンテをしています良いときもあれば、悪いときもあって、そうしたとき人は見ていて、助けてくれたり良い流れを引き合わせてくれたり人は人によって助け合っているとそう思っています人を大切にしないと結局は大切にしてもらえない。他部署へ異動したら誰も声をかけ

TUKASA君の珈琲画のワークショップTUKASA君独自の方法で写真を見ながら描きますまず、すご〜く集中して写真を見ておおまかな特徴、輪郭を1分で薄ーく描きますそしてポイントポイントで3分5分と書き足していきます最後に白を入れますみーんな、プロみたいな仕上がり👍💖すご〜い集中力無心で描いて終わると、すご〜く高い登山したみたいなスッキリ感癖になる時間です皆様、是非是非トライしでまでください💖

１月ごろから悩んでいた不眠３月に入ってマシな日もあった。でもここ数日びっくりするぐらい眠れる眠れるってほんと気持ちいい朝起きた時のスッキリ感。ほんとに最高更年期による不眠かなと思っていたけど抗がん剤だったり仕事のことだったり色んな不安が重なって不眠になっていたのかも知れない。更年期が今は落ち着いていてまた不眠になったりするのかな…抗がん剤が終わってから前向きな自分がいることをよく感じる。抗がん剤は心も体もボロボロにするなって改めて思う。抗がん剤治療はほんと

行ってきました✨終わったあとのスッキリ感！！めっちゃよかった😊できないポーズもあるし呼吸が乱れる時もあるでも、そこを無理しなくて良いように誘導してくれる少人数だったから尚更かもだけどだからこそ今、おすすめ！！ゆらぎ世代の皆様、私も良く呼吸大切にしてねと、お話ししています一緒に体感してみませんか？呼吸と身体に向き合うこと次回は、3/25（月）18:30〜19:30ですあす美先生ありがとうございました💕

いつもありがとうございます精霊開運カウンセラーの一華（ひとか）です香りを嗅いでごらん精霊ちゃんからおすすめされたお花は花壇に咲いていた「沈丁花」でした上品で甘い香りがフワッと香りましたこの香りが私についている厄の種のようなものを取ってクリーンにしてくれるそうです確かに香りを嗅いだ後スッキリしました（沈丁花は毒性があるので直に触ったり、口に入れないよう注意してください）沈丁花は毒性もあり、香りを抽出するのが難しいために精油は出回っていませんなので咲いている沈丁花に出会えて香りを

多分新品未使用運良くたったの300円だった。発送は普通郵便で送料が200円。メルカリに手数料30円引かれて出品者の手元に残る残額70円。しかも郵便局まで発送しにいくとなると....繋がりました。電子レンジを使うとノイズ発生どちらかというと電波漏れしているレンジの方が悪いような気もする。無線接続化したのでオーディオ裏側の配線がスッキリすると思ったんですが充電ケーブルを繋がなければいけないので期待したほどスッキリ感は出ませんでした。ただスマホを二階に持っていっ

お休みをもらった日。11:40鳥そば塩連れ合いが午前中から全身メンテで鍼灸整体に出かけたので、お昼は45分並んで至極の一杯。帰るときには行列が少し長くなっていた。午後は二十八日講（2月28日分）をお勤め。ご命日のお勤め・読経稽古（阿弥陀経）・仏教讃歌「咲き匂う」練習・座談終了後、走るのを散々迷ったが「もうこれ以上遅くなったら」という午後4時半前から意を決して。お昼のスープ完飲でドーンとしたおなかも甲斐あってずいぶん緩和、この走った後のスッキリ感がなんともいいので続けられている。

ミドルシニア様のアロマボディケアサロンRomarin江﨑由美です私が頭をゆるめるいちばんの理由は睡眠の質が変わるから頭がガチガチだと眠ってたけど‥って起きた時のスッキリ感がない気がするんですよね写真は私の睡眠記録⌚️でとりましたこれはぐっすり眠れた日です頭をほぐさないで寝ると深い眠りと浅い眠りの時間が逆転です頭をほぐすといいところはまだまだいっぱいありますが私のいちばんはこれなんですよほぐし方もいろいろありますのでまたの機会にお話しさせてくださいませ

母が遠方から帰ってきたので駅まで迎えに行った。帰る前にお手洗い行こう着いた瞬間、あるおじいちゃんがまっっっすぐな瞳で突然、わたしに話しかけてきた。「便流すのに何処押したら良いか分からないの🥺🥺」って😂😂（べ、便ーーー？？笑笑）「えっあっわたし入られないからどうしようかな…」って、どうするか考えながら取り急ぎそう答えたら食い気味に「今誰も居ないから大丈夫🥺ちょっと来て🥺🥺💧」って笑よっっぽど困ったんだろうね。。笑何しろ人の多いお洒落な駅ビルだし

varierのcharmantバストケアお背中からのアプローチでバストを発掘もちろん両方左右このようにそろえてから仰向けのアプローチにはいります❤️背中のスッキリ感もしっかり実感してバストのボリュームアップリフトアップをうながしますcharmantバストケアは体験するだけでなくサロンのメニューに導入していただくことも可能ですお忙しいサロンオーナーの皆様にとっては一日で取得できる気軽な講座となっております。ご相談ご予約はこちらをクリックご連絡お待ちして

～続き～2024年2月16日(金)歩き疲れた我々は、少々早く16時チョイ前にMくんのお店前に到着。私、ドキドキとド緊張～大きく深呼吸をした後よしっとばかり、お店の扉を開けた。Mくんは、一瞬ん‥て顔をしたそりゃ～ね分らんかぁ・・サングラスに変わるメガネをかけていたし、あたしの変わり果てた姿にパッと見、誰だと思うよねぇ・・でも、すぐさま顔が緩みMくんはスグにニッコリ(*^^*)と『(*^o^*)いらっしゃ～い

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アラカン鏡を見ては現実にため息顔はたるんで長くなりほうれい線にマリオットラインまで入りまぶたが下がって元々つぶらな瞳が点😀重力に負けて下がりまくっている高い化粧品は買えないしエステも通い続ける資金なし顔の皮膚は頭皮とつながっているからたるみ改善には頭皮マッサージが必要だと言う抜け毛も増えたし頭皮マッサージは必要だと思いネットで見てざっくり真似てやってみた頭皮を触ってわかった事がある頭皮浮腫んでいる百会と呼ばれる頭のてっぺん近くのツボを押したらその跡が凹んだままで

“범죄도시3”ドンソク兄貴の大ヒットシリーズ第三段。数々の犯罪組織をぶっ潰してきたマソクトは強力班から広域捜査隊へ移動。相変わらずの腕っぷしで成果を挙げていた。そんな時、麻薬の過剰摂取で死んだ女の事件から、日本のヤクザの麻薬密売が浮かび上がる。悪徳警官とヤクザと殺し屋が絡む事件に兄貴の鉄拳がうなる…ってな話。今作マソクト、所属が変わったので顔馴染みのメンバーがあまりいないね。ヤクザ絡みで日本語が飛び交う。下手なハリウッド作品で日系俳優がカタコト日本語喋るのはホント勘弁って感じだ

でもその前にヨガのレッスン1本参加していきます優しいお声の何気に厳しいピラティス終わった後のスッキリ感予定の無い時には出ているレッスンですまだ元気なお日様は出ていないけれどこれからは晴れの予報今日もプラプラ歩きます

ゴミを全て捨てる、を終わらせて、残ったものを所定の位置にしまう、を終わらせて、全てのエリアを掃除する、を終わらせて、家中の掃除が完了した。全てが片付いた！このスッキリ感いけすかん感のない感じ！家中にやり残した事がもう何一つない感じ！やらなければならない事がなくなってもう何もしなくてもいい感じ！何かに追われる事なく、自由に時間を使っていい感じ！この解放感！そして二度と散らからないようにゴミ箱の設置を増やす、エリアごとに持ち込むものを決めてその他の場所には散らからないようにシステム化したので

ハーバルカラーvs石挽ヘナ100%、トリートメント効果は問題ないが石臼挽きヘナの頭皮のスッキリ感はない

どんな質問であってもカードは誠実な答えやアドバイスをくれますがそれを受け取る側にとって一番大切なことはその瞬間の「心の声」かなと思っています。例えばそのことについてYESやNOといったはっきりした答えが出た時それに対して自分はどう感じるのか。嬉しいYESもあれば疑いたくなるYESもありますしまたほっとするNOもあれば不安になるNOもあります。もし「こうしなさい」「それはやめなさい」と言われた時に心がそれを望んでいないならそれは無理に抑えつけず「なんでそう思うんだろう」

みなさん、こんにちは。💗恋愛・婚活(不倫・依存恋愛・復縁)専門全肯定®︎指定カウンセラー✨✨５１歳で奇跡の再婚をした✨✨そとやしきくによです💗福田靖子さんからバトンを受け取りました❤️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀嫌なことを言われたりされた時みなさんはどう対処していますか？以前の私は何も言い返せず黙る↓後から怒りが込み上げてくる怒りを引きずるもしくはめちゃくちゃ落ち込んで自分の中に引きこもるそんな方法しか知らなかったのですがある程度心