スッキリした目覚め

2024/05/02G・こちらも畑の花。センダイアハギ仙台萩（マメ科センダイハギ属）ゴールデン・ピー花言葉は「誠実」「柔らかい心」「純粋」★先日のテレビ番組で『朝起きて、一番に実行するとスッキリする行動とは？』と出題。「腸内に溜まったガスを解き放つ事」（実際の発言は「布団の中で屁をこく」）「今日は口利いてやらない」と上様。本当にスッキリするのだけどなあ。模範解答は「カーテンを開ける」でした。それにしても朝の散歩時に「フップク、プップク」オナラをしながら歩く年寄りが多い事

おはようございます。いつもいいねありがとうございます。今日の朝は少しスッキリした目覚めでした🫰なぜなら、稀にある朝までトイレに行かず眠れたからです😆こんな日はやったぁ〜って嬉しくなりますwwwきのうの朝なんて悪夢を見ていたので😬起きたらめちゃくちゃ体が疲れていました😖それに比べたら今日の朝は体が軽いです✨朝からピザ焼いたりしてwwwそして、今日のお弁当は旦那だけ息子は花見？咲いてないけどwwwがっつり弁当です😄良いお天気なので洗濯干したり掃除機かけたり、買い出しを午前に終

おはようございます❗今朝は5時半起き👀ギリセーフな早起き⤴️そこまで寒くない…わりとスッキリした目覚め✨天気はどーなんでしょうね☀☁☔とりあえず明るい❗朝の体温測定❗35.9℃…平熱の範ちゅう➡️2月に入りましたな📅今月はやるコト多めで若干忙しいッ💦それでもマイペースですけど…😅とりあえず月初のアレコレこなしていこう❗今日のランチはどーしよー⁉️アレコレで外に出るから外ランチしたいが🍴日替わりが個人的にイマイチの日〰️いい加減別の店も開拓しないといかんな❗動きな

ハウスウェルネスフーズネルノダGABA100mg配合で眠りの深さやスッキリとした目覚めといった睡眠の質の向上をサポートしてくれる機能性表示食品です。すっきりとしたオレンジ味で苦味や酸っぱさが控えめ。このような商品はあまり美味しくないイメージがありましたがジュースのようにゴクゴク飲めたので積極的に飲むことができそう甘さ♡♥♥♥♥苦さ♡♡♡♡♡飲みやすさ♥♥♥♥♥量♥♥♥♥♥

#rsp97thlive#サンプル百貨店#ネルノダ#ハウスウェルネスフーズ｢睡眠の質｣ってよく言われるけど、なかなか上げられてない方に。ハウスネルノダ【機能性表示食品】ちなみにわたしは笑っちゃうくらい睡眠の質が悪いちょっと前に購入したスマートウォッチではかったら、深い睡眠だいたい1時間くらいだし、なんなら0時間の日があって…いやそれはさすがに…って思ったけど、睡眠の質があまりよくないの明白わたしのように睡眠の質について悩んでる方って多いみたい。だよねー！疲れ、次の日

こんばんは今朝は何とか起きられて、いくつかやろうと思っていたことができました寝つきが異様に悪く、睡眠時間が2時間あるかないかだったので睡眠不足明日から台風の影響で雨の天気予報なので食材等の買い物にも行ってきました。睡眠も大事だけれど、しっかり食べることも大事なのでお豆腐、納豆などの手をかけずにすぐに食べられる栄養価の高い食材を中心に野菜などを買ってきました。久しぶりのスーパーだったので、いつもより量が多く、重くなってしまいました買い物は徒歩なので、脊柱管狭窄症

おはようございます。流石に昨晩は眠れました。といっても、ユーロジンではなく前のお薬が残っていたからそっちを飲んだわけですがだからユーロジン効果…とは分からないです。もう前のは無いので今日からはユーロジンです。一錠ですが1.5錠にしてみようかなぁ…いいのかそれででも眠れた方がいいから試してみようかな。。。今日は比較的頭はスッキリしてるので頑張れそうです。と言っても、今日もやる事ないけど…他のスタッフの様子見たりサポートに徹するか。

おはようございます何故に？今ぐらいの時期から早朝早くに目が覚めます(@_@;)みぃちゃんだけのせいではありません主人を自宅で介護してた頃も同じ様に５時前には目覚め植木の水やりを済ませてました🤔ショートスリーパーの私は平気で夜中も起きてられるしこの時期太陽と共に？目覚めますきっと太陽の日射し・明るさ✨で体内時計で目覚めるのでしょうね昨日も？今朝も？睡眠時間は３時間ちょっと？平均は４時間たま〜に５時間？だけど〜しっかり熟睡できてます✨先日何かの番組

今日も元気な朝を迎えられて感謝おはようございます。今日も元気に朝勉です。昨日はよく眠れました。しかし、夜が暑いですね💦暑さで目が覚めました。外は、風が強いです。ガダガタ音が怖いなぁ。今日は明るいリビングで勉強することにしました。法定地上権の続きからです。それでは、今日も一日頑張ります。

こんにちは。アマンダ美帆です。最近のセッションのテーマは『境界線』とか『許し』他人の問題までも引き受けてしまう苦しみもありそして思考のパターンによる前提が作り出す罪悪感からの苦しみどちらも自分自身では無自覚なゆえに起きる長い、長い苦しみ…その問題は誰のもの？その問いかけにハッとするそしてまた、自分自身に対する許しそして、他者への許しそれを体験する苦しみや罪悪感から静かに、そしてただただ気持ちよく解

こんにちは。スタッフわらびですいつもフィトナチューラスタッフブログをご覧いただきありがとうございます午後になって、雨が強くなってきました風もあるので、傘をさしている方は、「キャー」と声を上げています強風のとき、お気に入りの傘だったら傘を差すか守るか悩みませんか私は買って初めて傘を使う日が台風で、ホネがぐにゃっと曲がってしまったことがあり、かなりショックでしたそういう時はカッパかな無理に傘は差さない方がいいですよね。これからお出かけの方はお気をつけくださいね

久々にドーピングします

2日続けて、理想的な起床を迎えることができたのでご機嫌な朝のスタートです。朝食からスタートします。たまご入り汁蕎麦とあさりの味噌汁です。食後に、やること目白押しなのでぼちぼち、いただきます。

おはようございます❗今朝は6時起き👀スッキリした目覚め✨回覧板を回しに外に出たら見事な青空☀これで外に出るなは無理だね～ッ❌何処もかしこも桜満開でしょ🌸🌸🌸朝の体温測定❗36.4℃…上がった⤵緊急事態宣言が解除されたら次はまん防（まん延防止等重点措置）ですか・・・とりあえずマラカス振ればイイのかな⁉ウゥ～～～ッまん防🎵🎵🎵売り切れる前に楽器屋さんに走らねばッ💦💦💦手を替え品を替えいろいろ言ってますが…ようは自粛しろでしょ❗響かんね⤵⤵⤵それでは週末楽しんでいきましょ

本日は火曜日であります(｀･ω･´)ゞ今朝は暖かかったからかスッキリと動き出せました。もう少し冬を味わいたい気持ちもありますが寒暖差の大きい毎日に体調崩さないように気をつけていきたいものです。今日も一日互いに優しく互いを想い合える穏やかな時間が流れますように優しい気持ちを大切に。。himawari

おはようございます❗今朝はスッキリした目覚め👀昨夜🌃出しきったからね⤵そんな朝の体温測定❗35.9℃…安心安定❗朝のココア☕は甘いッ🐜٩(ˊᗜˋ*)و昨日（冬至）から授与が始まった車折神社の一陽来復✨左のお札⬅毎年初詣で1月初にお参りに行ったときもらってくるが来年をどうしようか悩み中〰〰〰この間の京都検定✏は試験会場が徒歩圏内🚶だったので密にもならず済んだが、さすがに車折神社となるとバス🚌か電車🚃に乗らざるを得ない❗しかも初詣時期となると必然的に車内は密になるよね⤵かといって

金曜日は飲みに行ってて昨日はちょいと寝不足でごさいました。案の定昨夜はかなり眠く、20時前から朝の10時半まで約15時間、完全に寝すぎました…こんなに寝たのは風邪で寝込んだ以来ですトレの後なのもあり今朝はスッキリした寝起き今日はお天気も良く、掃除洗濯買い物と充実した休日となりました。そそそ、これ今日買いました。最近いろんな歯磨き粉を試してて常時3.4個を使いまわしてます。No.1と書かれてたので迷わずチョイスしました。こう言った一言があるとついつい選んでし

久々の有休ー気持ち良すぎる抜けるような青空の下ぽっかぽかで春みたいな陽気の中午前中はいつものヘアサロンへ💇‍♀️本当は来月で良いかなと思っていたのだけど２月の週末はもはや予約が取れないという驚愕の事実を突きつけられ、なんとかギリギリセーフ💦ヨガ繋がりの尊敬する、そして信頼するお友達MakiさんのサロンLaLa、さすがです‼️長さはこのままで、でも前髪作りたいんです、と珍しくお願いした私にMakiさんのテンションが上がる。笑イメチェンって美容師さんの腕の見せどころなの

こんにちは、石塚真澄です。東京白金台で、「たるみやほうれい線改善でマイナス５才若返り美容整顔矯正」や、「心も身体も軽くなる体質改善・痩身」サロンをしています。メディカルアロマ「ビィオセンシエール」のキャンペーンのお知らせです。夜や朝方など、少し冷える季節になってきましたね。季節の変わり目には、自律神経が乱れなかなか眠れない、眠りの質が悪い方が増える時期です。眠ることで成長ホルモンで出て、身体の疲れや脳の疲れを回復してくれます。深い眠りは大切ですね。今回

今朝の目覚めはスッキリ⤴⤴✧*｡一昨日から飲みだしたプラセンタサプリの効果かなﾏｼﾞｯｽヵΣ(ﾟεﾟoﾉ)ﾉ朝ご飯はもやしの和風オムレツというか卵とじ？(*ﾟωﾟ):;*.ﾌﾞｯ外は晴れたり曇ったりそして急に雨降ってたり変わりやすすぎる天気☔🌦今日よりも虹🌈見れるかな～〜☆朝から掛け布団カバーとボックスシーツ洗濯して浴室乾燥機にかけてますすぐ乾く生地だから便利👍💡今日もプラセンタ飲もう☆

今日乗る朝も頭痛。嫌になる。休みたい気持ちはあるが、できるだけ何も考えないようにして身支度。スッキリした目覚め。そんな日はやってくるのだろうか？

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連日の猛暑で、外遊びは命の危険さえ感じる今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか？今朝、私は6時ごろにすっきり目覚め、さあー！私の朝活時間やあー！と意気込み、起き上がりましたが、それから10分もせずに、娘が目覚めてしまい、布団の上で、「ぱいちゅー！おふとんでねて〜！」と叫ばれました。そして、私は、ふたたび、布団に戻されました。先日の夜は、地域の花火大会があり、家族３人で歩いて会場まで行きました。娘は、何度か、かき氷の誘惑にそそのかされながらも、最後まで花火に見入ってました。帰宅が、22

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