スタジオC

２週間空いてしまうとだらしなくなってしまう〜💦お家カーヴィーも後回しにして夜遅くなってついつい明日にしよっそれが続いてしまう事もあるし〜食生活は相変わらず乱れまくって夜遅く食べちゃうしアイスやお菓子の量増えてるし〜その結末は見事に体に現れるヤバイよヤバイよ〜週1回行く事が理想で目標お財布事情もあって中々難しいけどスタジオに行く事でモチベーションが保てる綺麗に変化してる皆さんのボディに本当に変わって行く皆さんが素晴らしくてどうしたらあんな風に変われるんだろ

4年に1度の2月29日雨がチラつく夜カーヴィー行って参りました〜前回は還暦迎えた当日であれ以来その間に秋田で飲んで食べてそのまま〜又々食べ癖が💦でも今は量というよりはやってはいけない夜遅く摘んでしまう癖少し位〜が続くとやっぱり太るよねわかってるんだけどやめられなくて😅そしたら業務用スーパーでこれ見つけて玄米食べ始めてもうすぐ3年になるけどパンは滅多に買わなくなって玄米フレークが香ばしくて美味しくておやつ代わりに食べてたけどこれがまた食べ過ぎちゃって

２月２１日ついに私還暦㊗️を迎えましたぁ〜朝からあちらこちらからおめでとう🎊ラインが届いて例年とは違う反応〜🤣２月生まれだから同級生も既に還暦迎えてる人の方多くて何なら2ヶ月後には61になるのもいて60代へようこそ〜待ってました〜いらっしゃ〜いとかそんなのばっかで読んでても楽しい〜そしてやっぱり合言葉は健康第一😂これに尽きますな！！メッセージくれた皆ありがとう〜🙏残念なのは母がいない事私の還暦一緒に迎えられるって漠然と思ってた

戻ったぁ〜！去年1年で3キロ増し増しになりまして💦お気に入りの冬物のスカート履けなくなって今月は推し以外のライブが３本控えてるし友人との飲食多めでこれはアカンこのままだとすぐに4キロ5キロ増し増しになってしまう〜と言う事で先月29日から間食やめて玄米食べてこちらを毎日🧍🏻‍♀️ホントは1年振りに七号食チャレンジしようと試みましたが2日で挫折😂時の流れとは残酷なもので今の私には無理でしたこれ一人暮らしならやれたかも朝晩息子のご飯用意するから〜味見するともう

5周年㊗️スタジオに通い始めてから今月で丸5年になります早い…💦予定としてはもっと変わってるはずだったけど🤣思うようには行かない物です😅始めの頃はブログにも書けなくてあの樫木裕実様のスタジオ通うって結構な勇気と決心必要だし続ける自信も変われる自信も無いから堂々と人には言えなかったこっそり通ってましたなので当時はレッスン受けるとノートに書いてて5年前の最初のページに目標というよりは希望めいた事を書いててちと恥ずかしいけど当時は前の年に膝に水溜まって腫れたし5

タイトルだけで食い付きそう〜今月18日に発売になりました全国書店店頭に並んでいるかと…樫木様の方からAmazonで予約受付てるよ〜と聞いて随分早くに予約でもYOSHIKIカード作ってからから楽天市場でばかり買ってて久しぶりのAmazonアマプラだからすっかりフラゲできるものと思ってたらフラゲできず当日かよ〜と思ったら届かず翌日⁉️も届かずましゃかの20日に届きました💦通常配送になってたらしく…前はアマプラだと何もしなくても早く届いてたけど今はお急ぎ便にチェッ

花の都東京古っ🤣大都会六本木でましゃかの出来事が…新年明けて13日目でカーヴィー初め遅っ😂スタジオの様子も既に様変わり💦年女の私はこの前で写真撮りたかった🐲樫木様のSNSより拝借これに変わってた綺麗六本木駅からは徒歩5分程今日は久しぶりの週末レッスンなので2レッスンなので暫くライン返信できないと思って慣れないながら📱しちゃって😅足元見えてなかったんだねえ〜💦スタジオ目の前だよもうすぐそこって時にムニュッ！ツルッ！何か踏んだ！と思った瞬間

ホントは20日の予定だったけど樫木様のスケジュールの都合で18日に変更になって来れますか？とメール頂いて忘年会終わったので夜は空いてますって事で月曜日の夜行って参りました勿論この日も基礎おまかせレッスン良くお見掛けするお顔の方が多くて挨拶をすると少しお話ししてくれてつい嬉しくてリアクション大きくなるそれをすかさず樫木様に見られてて皆さんの前でこのリアクション！喫茶店なんかでお茶しててもいつもそうなの？と珍しいモノ見るように確かにスタジオだけな訳無い

12月14日基礎夜のおまかせレッスン昨日は新人さんがいなかったので樫木様のお隣のお席なぜか空いてるでも前半前の人は後半後ろに移動しますずっと側に居させてはくれません🤣昨日は珍しく樫木様少し元気がありません💦樫木様程になると私のような庶民では経験しないしんどい事も多々あるようで…そんな事がことごとく重なったらしくでもご自身でダメダメこんな時こそ体動かさなくちゃとスイッチ切り替えてレッスン開始そのせいか後半の動きがいつもよりチョーハード😵いつも

12月７日夜のおまかせカーヴィーブログ読んでる方はわかると思うけどこの２週間の間にふるさと会始め飲み会多数地元のワインお取り寄せして家飲み運動と言えるのはTHELASTROCKSTARSのライブと高尾山登山やばい〜体重増加ウエストプニュプニュ〜なので昨日も勿論ブラックインナーベージュは着ないから🤣の上にTシャツ汗かいて暑かったけど最後迄脱がずにでもなんか昨日は自分的には体が良く動いていい感じ〜お家カーヴィーは怠けてるけど😅樫木様

11月16日基礎夜のおまかせレッスン行って参りましたブラック着て🤣『オススメです』夏に発売になった時にアップしたけどすぐに完売して再販待ってましたこれマジ凄くいいよ〜ずっと身に付けてます夏は暑くて汗かくのが気になる人もこれからの季節は寧ろ…ameblo.jp２度とベージュは着ません皆さんの迷惑なのででもこの日はTシャツ着てやった肥えたからこの日は初めての人がいなくて樫木様曰くよく知ってる顔ばかりだからやりたいようにやるってなぜかこの日も同じお席が空いてい

夏に発売になった時にアップしたけどすぐに完売して再販待ってましたこれマジ凄くいいよ〜ずっと身に付けてます夏は暑くて汗かくのが気になる人もこれからの季節は寧ろ暖かくていいかも凄く体にフィットするけどいわゆる矯正下着とは違って締め付けられら感覚じゃなくて包み込まれる感じそして姿勢を意識し易いのでも勘違いしないで下さい…これを着たから痩せる訳じゃ無い🤣とは言えカーヴィラーの皆さんはスタジオ行って耳をダンボにしてるとこれ着たら痩せたって言ってる人がチラホ

誰かが言ってたよほんとうの空はここにある！ご飯、、、やばいやろ😆💨💦💦スタジオC-Moonお世話になりました😊🎶山行って、草刈りマジのやつ！💦💨💨犬と猫と、ペンションへ🍁🎶寒い、、、裏磐梯💨💦🍁また行こ！。スノーピーク(snowpeak)【雪峰祭2023春野遊びセット】フラットバーナースタートセットFK-296アウトドアキャンプ調理Amazon（

秋になると新作チョコが気になって味見はしないと🤣食べ出すと止まらない💦秋になるとチョコレート美味しいよね〜でもやっぱり私の場合買っちゃダメあると思うと食べ過ぎちゃう〜1日１粒とか無理〜前は平気で一箱ペロリだったからでも今だにもっても3日💦小さめの箱だと2日で行っちゃう更に故郷のワインお取り寄せしちゃってコンクールで賞取ったワインセット6本こんな番組あったの知らなかった〜観たかったわあ〜飲みやすくて美味しい故郷のワインここ１週間夜は🍷飲んでるし飲むと

毎年母の誕生日を祝ってた日去年は病院宛に自分の写真とオルゴール付きのメッセージカード送ったなあ〜又元気になって自宅に帰ろうってお母さんおめでとう🙏会いたいな〜でも私は元気です！！知ってると思うけどそんな事思ってたらラインで時々友達の誕生日上がってくるよねそこに何と！ゴスペルクロニクルで同じアルトのMちゃんが彼女頑張り屋さんで真面目で優しくていい子なのお〜頑張った人に与えられるソロパート頑張らないと上手くはならないからね8月のコンサートで見事にゲットし

コロナから完全復活致しました🫡５日の朝YOSHIKIUNDERTHESKY観る前に検査をして陰性を確認してるしもう２週間以上経ったので３週間ぶりのカーヴィーそれも2レッスン受付の赤江ちゃんに大丈夫ですか？と心配されちゃった💦９月に入ってから毎日お家カーヴィーやってるから大丈夫です！そうなのいつまで続くかわかんないけど😅スタジオ行かなくてお家カーヴィーも怠けるとすぐにプニュプニュしてくるのがわかって毎日の積み重ねって凄いなあ〜って思ったので

19日は土曜日なので昼のツーレッスン２日以来なので17日ぶりのカーヴィーその間にYOSHIKIのDSでご馳走食べて秋田に帰省して毎日朝は白米毎晩晩酌🍺🍷家の冷蔵庫にあった缶ビールと缶チューハイ持ち帰ってこっち戻ってからも毎晩飲んでたぁ〜毎日この暑さだから冷蔵庫に冷えてると飲んじゃう〜そんなだから又々増量そろそろヤバイぞ〜8月19日12時〜基礎じっくりとカーヴィー8月19日14時〜基礎夏のラテン＆バラード樫木様考案のインナーが届いて初めてのレッスン

間も無く還暦の独り身誰にも見せる必要が無くなった下着姿と裸🤣誰も見ようとしなくなったとも言うカーヴィーを始めてから日頃から良く意識するようになった骨盤立ててとか下腹部引いてとか肩下げてとか股関節からあ〜をイメージして緩くだけどお家カーヴィー月に2.3回スタジオに通う間も無く4年半少しずつだけど変わったなあ〜って思える勿論人様に見せるような代物ではない🤣相変わらず下っ腹ボッコリだし足はムチムチしてるし私の場合1番変わったのは姿勢唯一

イベントが多過ぎる🤣その結果食べ過ぎるそして増量〜😂真面目にお家カーヴィーやれば違うのに暑くて家ではやる気がZEROなんだよ〜せめてスタジオでは…5日の七夕の基礎レッスンの後は19日と24日の基礎おまかせレッスンあづい〜💦スタジオは28度設定冷えは良くないし汗は掻いた方がいいからねでもエアコンが直接当たる所だと寒がる人も多くて私ならその場所喜んで🙋‍♀️前半と後半で場所移動するのでずっとそこにいる訳にはいかず後半でそこ頂きました〜でも

体に改善を🤣今日は七夕🎋なのでホントは昨日の夜ブログアップしたかったけどNHKの坂本龍一のSP観て改めてアーティストとしてだけじゃ無く人として素敵な方だったなあ〜と思いながらそしてやっぱり若い頃も歳取ってもカッコいい😍日比谷音楽祭で娘の坂本美雨ちゃん観たもんだから勝手に美雨ちゃんも観てるかな若い頃の姿観てやっぱりお父さんカッコいいって思ってるだろうな〜自慢のお父さんだよねって知り合いか？🤣だって私でさえ父の若い頃見るといい男でカッコいいなあ〜って思うん

＜セットリスト＞1.希志快晴の空に2.思い出はそのままで3.宝石の河4.小さな幸せ5.MyBirthdayisChristmas6.ずっと二人で

50代に入ると汗かくと更年期のせいにしてたけど還暦間近になって既に終わってると思われる毎年暑い季節がやってくると動いてると玉のようなじゃ無くてホントに玉になって汗が滴り落ちる家だと掃除してると床にポタポタ掃除してるんだか汚してるんだか🤣なので一昨日と昨日は凄かった東京暑かったもんね〜私の場合駅まで🚲で10分掛からない位基本この季節はホームで汗だくです一昨日はブログに書いた通りランチしてパフェ食べて会議して飲み会だったからって酷い1日だな🤣大汗掻いた

5月31日はスタジオCのAnniversary。今年で8周年を迎えられました㊗️🎊スタジオのドアを開けると華やかなスタジオに、色とりどりのフルーツと、トレ仲間さん達が持ち寄って下さった数々のフード💖ハンドメイドもあって、全部が美味しそうでレッスン前にそこにいるだけでお腹が空くので、なるべく見ないようにして通り過ぎ記念日のお祝いレッスンを今年も受けることが出来た喜び🙌しっかり噛み締めてトレーニングさせて頂きました。カリスマの難しい動きに必死について行く最中も、楽しくてたまらなくて

5月31日はスタジオCがオープンした日で今年8周年を迎えたとの事おめでとうございます🎊㊗️毎年この日のレッスンは周年記念として感謝祭を開催しているらしく私は4年目にして初めて参加させて頂きました〜参加するには中々勇気が必要でソロ活なもので🤣でも今年は樫木様の還暦祝の感謝祭もあって還暦はお祝いしたいなあ〜と樫木様の誕生日の感謝祭レッスンに初参加楽しくて美味しいひと時でしたそしてこの日もこんなに頂けると思ってなくて😋スタジオCからはフルーツの串刺しフルー

短めに🤣ホントか？昨日の夜は約２週間ぶりのカーヴィー後半１週間はお家カーヴィーよりお外でガブー🍻🥂の方が多かった💦気合いを入れて基礎おまかせレッスンでも樫木様私のブログたまに見てくれてJARのCMの事知ってレッスン後に庭山さんとコマ送りして見つけた〜😆って遊んでくれたらしくわざわざインスタのストーリーにあげてくれてこれは顔隠す訳にはいきませんありがとうございます🙏これ一瞬ですから時間は1秒良く見つけてくれましたブログに時間書いといたけどブログ

土曜日は18日ぶりのカーヴィーブログ読んでくれてる人ならわかると思うけどGW帰省して毎晩飲んでめちゃ食べて😅こっち戻ってからも試写会の日もだけど実は9日の夜も昔の職場の女子会で4人で久しぶりの再会2人のお姉様は呑兵衛だし良く食べる勿論私も〜そして4月からお家カーヴィー頑張ろうって初心に帰って健康カーヴィーのDVD毎日やってたのに〜5月は食べ癖抜けずDVD一切やらず増量まっしぐら〜〜〜🐷そんな事を予想していたのか5月最初のカーヴィーは土曜日2レッスン💦12時か

もう10日以上過ぎてしまったけれど、4月14日は長年お世話になっている、尊敬して止まない大切な存在であるカリスマのバースデーで🎊✨✨✨毎年トレ仲間さん達がた〜くさん集まって、盛大にお祝いするのですが今年はいよいよ還暦を迎えたカリスマってことで、大切な人生の節目をお祝いすべく、「還暦記念3days🐰スペシャルイベント」と称して、14日から3日間、お祝いレッスンdaysを設けて頂きましたお祝いするのはこちら側なんですけれど、毎年毎年私達の方がめちゃくちゃハッピーにして頂いていてカリスマに

昨日の夜は今月最後のカーヴィー基礎おまかせ樫木様私のブログなんかでもカーヴィーの記事は読んでくれる時あってわざわざいいねしてくれるんだけどこちらの記事はテーマがカーヴィーじゃなかった事もあって読んでなかったようなのでレッスン前に腰痛の原因がわかったとメッセージで伝えておきました変形性腰椎症か！後で話そう！！とお返事下さりスタジオ行くと一言大丈夫だよ😆と話してくれました(笑)ですよね？ですよね？前からある痛みでカーヴィーできてて原因がわかったんだから

昨日のカーヴィーはいつもとは違う樫木様の還暦を祝ってのスペシャルイベントの最終日還暦記念3daysstudioCスペシャルイベントと題されて樫木様曰く感謝祭との事でお値段も破格👍🤩このようなイベント的なレッスンも年に何度かあるけど通常レッスン以外受けた事が無い私にとって初のイベント終了した2daysの様子は樫木様のSNSや何人かの生徒さんのインスタでチェック済みでも一部なので全貌(笑)は分からずドキドキとワクワクでいざ〜六本木遠いから😅10時前には家を出

体重増量中の最中😅昨日はカーヴィー行って来ました！ブログが追いつかない状況が続いてたので今月のカーヴィーの記事は１つにまとめる事にして12日12時から超初心者の為の基礎樫トレMIX同じく14時から脳トレの為の簡単な振付レッスンLet'sTry28日19時から基礎おまかせレッスン超初心者の為のレッスンなので初めてと言う方が３名いらっしゃるらしくこの日の樫木様…優しかった🤣第一印象大事だもんね私も初めてスタジオC訪れた時は緊張してドキドキしたなあ〜あの樫木