スタジオ・アフェクション

自己紹介が遅くなりました現在53歳出身は青森県三戸町結婚で弘前へ、現在、スタジオ・アフェクションスタッフ35歳頃に、メニエール病を発症しているときに、今のスタジオ・アフェクションを友達の紹介で知り、筋膜リリースで体調が嘘のように良くなり昨年の春まで生徒として在籍してました。青森市にある、スタジオ・アフェクションです✨代表葛原仁美先生みんなに筋膜リリースを伝えたい気持ちが強くなり、子育て、介護も一段落し、やっと自分の時間が取れるようになったのを機会に、葛原先生のもとで筋膜リ

おっはようございます！筋膜リリースで人々を笑顔にしているスタジオアフェクションの葛原ひとみちゃん…いや、葛原ひとみ先生にお願いして青森県立精神保健福祉センターの体操教室見学に行って来ましたがっ！なんと私の事業「トータルビジョントレーニング」を開催させていただけることになり、それはそれは楽しく「目」と「体」と「脳」をトレーニングしてきました！↑ボールをよけながらお手玉をひろいます！目も体も脳も使いまくりだ！↑バランスクッションにのりながら泡ボールを叩きますみんな必

だいぶ投稿が久しぶりになってしまいました。。北海道に帰ってきた西村です！ちょうど青森から帰ってきて１週間が過ぎました！人生で初めて家を出て、北海道を出て勉強をして、本当に充実した２ヶ月と10日だったなと感じています❗僕自身の良いところ、ダメなところをはっきりわかったし、仕事だけじゃなくプライベートを如何に充実させるかの重要性……書いていくとキリがないのでこの辺で(笑)スタジオアフェクションの方々も、レッスンに来てる方々も皆さん優しい人ばかりで、おかげさまで楽しく勉強できました❗短い間

ここ最近暑くなってきましたね☺️そろそろロードバイク乗って風を切り走りたいなと思ってます🎵今日もタイトルの通りなのですが、本日初めてスタジオアフェクションに来た方なのですが、膝が痛くて有名な病院や色々な整体院などを受診されていたそうです。病院では変形性膝関節症と診断されていたそうで、膝回りの筋肉を付けましょうということで指導されたそうです。しかし、一向に良くならなかったそうです。。そして、この時の問診を聞いてたのですが、本当に悲痛の叫びで…藁にもすがる思いという感じでした。。僕自身も

皆さん、GWはいかがお過ごしでしょうか？😆僕は気が付くと青森に来て１ヶ月が経とうとしてます😱段々、自分の中で色んなイメージが湧いてきたり、ただまだまだ足りない部分もたくさんあるのであと１ヶ月で形にします！そしてGW中は北海道に帰らず青森にいます‼️それでは、今回もタイトル通り、水中運動です！スタジオアフェクションでは水中運動のレッスンも行っていて、僕も参加させていただき勉強させてもらっています。。僕自身、水泳がかなり苦手で、あまり気が進まなかったのですが、実際に水中は、浮力や水圧が

今回は筋膜リリースの話とは全然違う話なのですが…。前回の記事で、頭をフル回転してると言いました。。。はい。完全に交感神経優位の状態が続き、体は寝ているけれど脳が緊張してるという状況が続きました😭その結果、熟睡出来ずに何度も何度も目が覚めて翌日には疲れが残っているということを繰り返していました😪簡単に説明しますと、🔥交感神経とは、仕事や勉強するときなどに優位に働き興奮や緊張に作用します。⭐️副交感神経とは、寝るときなどに優位に働きリラックス作用があります。つまり、１日のサイ

タイトルの通りです！絶賛お世話になり筋膜リリースを教えていただいてる葛原仁美さんのお話です！ご紹介をさせていただきますと…とにかくすごい人！(笑)これだけだと怒られますね😱日本筋膜リリース運動協会代表スタジオ・アフェクション代表明るい+元気=パワフル体が柔らかいチョコレート好き言っていくとキリがないのでこの辺で！☺️初めてお会いしたのが2年程前のセミナーの時でした。なんとなく、セミナーの講師は男性というイメージで行ってびっくりした記憶があります。しかし、セミナーを通して筋膜

あ、どーもオイオイかーさんですよまーこの冬よぉ転びますわぁ忘年会の帰り、タクシーに乗ろうとしてはいっ…シャンシャン…その後タクシーのおじちゃん、一所懸命フォローしてくれてましたよ。うちに着くまでそして、サムの散歩中にははい、ド開脚あのA-factory周辺のウッドデッキ！わーーや滑るはんで！気ィつけやーーー雪道って大変よねぇすっかり腰がおかしくなってきたわよ雪の凸凹道を転ばないよーに、変な力がはいってるんでしょぉねーこぉゆぅ時はねじっくり筋膜リリース

あ、どーもかーさんですよこの前ね自分の新たなスペックに気づきましたのよそれはスタジオアフェクション（👈ポチッとな）の、ひとみちゃんとカラオケ行った時私なんとglobeのマークパンサーやりきりましたっイエーーー！ーいい！………クオリティは…………ひとみちゃんにきいて❤️ニャハハそれはさておき（笑）今月ですよ！⬇︎ぜんち共済の倉持さんに来ていただいて、10月13日(土）9時30分から青森市横内市民センターにて「障害を持つ子のお金と保険の話」やりまっせー

あ、どーもかーさんですよ❤️今日はうちの水球男子が腰・腕・膝・足首痛えって言ってるので、チョー多忙なスタジオアフェクションのひとみちゃんところへ〜もー隅々までカラダをみてもらってグリグリグリグリ❤️曲がらなかった腰が…あら？回らなかった首が….あら？すっっっかりカラダが軽くなってそしてひとみちゃんとお話する事でココロも軽くなって三男さんは「ヤベー！スゲー！✨」と言いながら、チャリこいで水球に行きました❤️ありがたやーありがたやーついでに私の体重測定

あ、どーもキョドコかーさんですぅなぜならーただ今夏休み中1ヶ月くらい一個休みの日々だったせいか、連休が久々すぎて、「あれ？家にいていいんだっけ？」ってなっちゃう「コザワ主任！今日日勤ですよ！」って電話くるんじゃないかってビクビクビックル息子達もダンナも夏休み終わってからーの私の夏休みだもんでぇまーーんずどごさ行ぐわけでもなくひたすら溜まった家事に勤しんでおりやーすいやぁ職場にいるより忙しい気がするでもやっとこさひとみちゃん（私のブログに出演多数

あ、どーもかーさんですーみなさんお元気？？多忙💢とにかく多忙💢世の中の働くかーさん、おつっ！よぉこんだけ隙間なくスケジュール埋まってくなぁとなんかもぉ自分のいきたいと思ってる道を見失い中（笑）ところでみました？っつーかみてくだされ今月のWith深キョンかわいいねぇ……じゃなくなんとスタジオアフェクションが載ってるわけっ！こーゆう特集のページねすげぇ！全国誌にひとみちゃんがドーーーン！すげぇやっぱこのひとやっべー❤️久しく会ってない

あ、どーも。ほぼほぼかーさんです。………ほぼほぼ……「ほぼ」は1回でいいんじゃー！💢あーなんでしょう「ほぼほぼ」ってきくと無性にイライラする（笑）あ、それはさておきギックリ腰かーさんギックリしてから3日目にパーソナルトレーナーひとみちゃんとこに行って来まして全身みてもらい筋肉をグリグリとみてもらい「これ肉？筋肉？」と毒矢を刺されながら（笑）問題は中臀筋にあるようで早速またひとみちゃんにグリグリしてもらったらあーら不思議歩ける！かがめる！起き上が

あ、どーも。フルフルかーさんです。スタジオ・アフェクションコア・パワー・ヨガで震えまくってきました（笑）ドSなヒトミ先生の教えのもとウチのメンコイ後輩を引き連れて行ってきましたよで、まんずまんずふーるーえーるー💦☝️こんなんなりまっせ（笑）で、もぉ震えが止まらず結局こぉなる👇われながらウケるプッ（笑）新陳代謝がかなり不活発な私でも汗吹き出ます💦これがまた気持ちええ❤️キツイっすよ！終わった直後なんかもぉ腕あがんないくらい（笑）（笑）もぉ帰りの車

今日からお盆休みを頂いています。ワタシは事務処理、資料作りなどがあって休んでいられないでーす最近、浴衣着ていないなぁ…来年は着よーっとってことで浴衣を来た時は勿論ですが背後から見られる『うなじ』やっぱり綺麗な方がいいですよねっ後ろ姿って意外と気になりませんかそこで今回はうなじを綺麗に見せてくれる筋肉をご紹介したいと思います。続きをどうぞhttp://kinmakurelease-undou.com/unajikinniku/日本筋膜リリース運動協会HPhttp

あ、どーも。恋と運動が足りないかーさんです？………MMSO（マァマァそぉおっしゃらずに）運動のなにがいいって運動するとエストロゲンがブワッとねでんのよ多分女性ホルモンカモーン！で、久々にスタジオアフェクションのグループレッスンに行ってきました7月は色々あって忙しすぎて行けず結果ダイエットすすまずちょいちょいジョギングはしてたんだけどねーやっぱ筋膜リリース➕ストレッチ➕筋トレ➕有酸素運動のスタジオアフェクションメニューは最高ですな

あ、どーも。現実逃避中ダメダメかーさんです。ニャハハ❤️みなさんエモーショナルイーティングって知ってます？前に…だいぶ前にスタジオアフェクション・パーソナルトレーナー仁美ちゃんのブログで紹介されてましたー詳しくはポチッと👇スタジオ・アフェクションブログエモーショナルイーティングいやぁココロってこわいわぁ習慣ってコワイわぁもぉね、いろいろチャレンジしてるとブレるブレる（笑）最近かーさんブレまくってますダイエットの事だけじゃなくあんっなに熱い想いで取

あ、どーも。グースカかーさんです。もぉね、ヤバイですよ。のび太くん並みに「すぐ寝る」（笑）スタジオアフェクションパーソナルトレーナーひとみちゃんとこの週一グループレッスン約2時間筋膜リリース↓ストレッチ&筋トレ↓有酸素運動↓ストレッチ&クールダウンこれが、いい運動になるんですわぁ筋膜リリースの勉強にもなるしねぇで、最後のストレッチでうつ伏せになり、片足をあげるカエルさんのポーズの時（……これ、いつもの私の寝る時のかっこう（笑））お尻の筋肉が緩ん

出会によって人生は変わりますよねスタジオ・アフェクション代表葛原仁美です。自分の発信や発言や行動に責任を持たなきゃいけない事。今日も大事な人に教えてもらいました。いつもありがとう。昨日は当スタジオで2回目のCorePowerYogaCPY®︎を開催。満員御礼に感謝致します。続きはコチラhttp://studioaffection.com/cower-power-yoga-aomori/

新年度。新たなチャレンジの年度になりそうです。スタジオ・アフェクション代表葛原仁美です。ついにスタジオ・アフェクションのホームページができちゃいました今までどれだけの方に聞かれてきたことか…『HPないんですか⁇』『スタジオ・アフェクションのことはどこで知れるんですか⁇』ってですよねっ今後はしっかり情報発信していきます。続きはこちらからどうぞっhttp://studioaffection.com/affeotoku/

今日は仙台でお仕事。新幹線の中で〜すスタジオ・アフェクション代表葛原仁美です。【CorePowerYoga®︎】青森県初開催決定です‼︎日時：3月25日(土)時間：13時30分〜15時場所：スタジオ・アフェクション料金：1回3,000円定員：12名持ち物：水分補給、タオル※ヨガマットはスタジオにあります。シューズは不要です。申込：bibody.studio.affection@gmail.com※お名前、連絡先、メールアドレスをお願い致します。定員に限りがござ

出会いとタイミング。大切にしていきたいです。スタジオ・アフェクション代表葛原仁美です。相変わらず忙しくさせて頂いております当スタジオのモニターさん。あれから4カ月がたちました。『先生モニターさんどうなった⁇』と聞かれることが多く楽しみにしてくれているが方が沢山いるようで嬉しいで〜す変わりましたよかなり変わってきています体重➖７キロウエスト➖５.５cmヘソ周り➖１０cmヒップ➖１３.５cm写真をお見せしたい所ですがもう少し待って

あ、どーも。フルフルかーさんです。はい、本日2回目〜CorePowerYOGA1回目以来、5ポーズだけ毎日うちで自主トレかーさんです。で、今日が2回目70分・・・キッツい！笑笑でも楽しぃ！やばい。高校生男子より広い背中ブハハハハハハ大丈夫、あと10カ月くらいかけてミランダかーさんになるはずだから！ムハハハハハハいやぁ若い頃からティンティン代謝…もとい（笑）コラコラ（笑）新陳代謝不活発な私が汗かくぅ〜💦💦💦ちょーキモチイイ…なんでしょすげぇポーズとるとき、

あ、どーも。震えっぱなしかーさんです。なんでて？ついにやってしまいましたよ。CorePowerヨガ！なー（笑）初体験💖いや、もぉそんなもん絶対無理だわ！って思ってたけどね。パーソナルトレーナーひとみちゃんの「やる？」の一声で「やりますっ！」ってオートで返事（笑）そりゃもぉ震えるよね（笑）あ！怒られる！・・・って、震えるとこそこじゃないから！自慢ですけど、私、腕立て伏せ1回もできません腹筋も無理です笑笑でもね、やりましたよあ、この写真ね（笑）着ぐるみき

着陸できるのかドキドキしていますスタジオ・アフェクション代表葛原仁美です。約1週間ほど仕事と勉強のため東京に行っていました。1月の半ばから東京にいることの方が多かった…留守中、お家とお仕事しっかり守ってくれていた家族とスタッフに感謝です。いつも好きな事をやらせてくれて本当にありがとう。いま青森空港除雪中の為着陸できず…除雪が終わるのをお空の上で待っています青森空港の除雪隊ホワイトインパルスだっけ違うかなぁとにかく頑張って下さい。イヤイヤお願いします。

あ、どーも。ムフムフかーさんです。（なんじゃそれ（笑））あのー。私・・・・・実はお絵かきがスキなんどす（笑）多分お絵かきしてる時、心チョー無防備。楽しくてもぉ、ムフムフってなっちゃう。お絵描きしてる時と、パワポ作りしてる時は何時間でも起きてられるでも、なんすかねー、だから、お絵かきな自分・・・照れる（笑）なんでじゃろワハハでも、描かずにいられないこの人今、私のハートと腹肉をがっちりつかんでる（笑）スタジオアフェクション代表様葛原仁美サマまーーーーー似て

あ、どーも。ロボコンかーさんです。昭和の人ならきっと知ってますよね↑なつかしーところで、昨年11月中旬から週1ペースでお世話になってる「スタジオアフェクション」そこで、体を隅々まで動かし、筋膜リリースをし、有酸素運動をする！かなりふるえる（笑）レッスンの先生は曜日によって違う方達。ある日すげぇポージングがあり先生「ハイ！右のおしりだけ床について〜、腕は頭に〜、両足上げる〜、膝をお腹に寄せて〜」無理無理無理無理ほんと、優しい顔してどえらいこと言ってくる（笑）ハハハハハ

㊗️青森山田サッカー部初優勝スタジオ・アフェクション代表葛原仁美です。全国高校サッカー選手権初優勝感動しました。しかし強かったうちの息子の大親友もスタメンで頑張っていました。そして最高の笑顔でZIPにでていました昨年11月よりスタートしました。本気で変わりたい女子を本気で応援しちゃう企画ただのダイエット企画ではありません。あれから2ヶ月…まずはモニターさんの意識を変えること。そして生活習慣を変えていくこと。簡単に書いたけどこれが1番難しいんですよね頑張りす

毎日飲んでるなぁ…スタジオ・アフェクション代表葛原仁美です。お正月ぐらいって言いながら弱いお酒を毎日飲んでいますぅワタシ見た目がこんなカンジなので…笑お酒強いんでしょとかお料理できなそぉとか言われますケドお酒は弱くて安上がりな女ですしお料理も以外と好きなんですぅ見た目で判断しちゃダメだよぉーーー笑今日はいちご大福を作りました🎍門松風に竹輪ねっ🎍お寿司ケーキ🍣🍰チャーシュー作ったり楽しいっでもそろそろ…今月から新たなお勉強を始めるので宿題やらな