スタジオルーツ

ご予約方法についてのご案内です。スタジオルーツ宮古では、LINEによる無料相談も行なっております。限定情報や登録者限定割引きなど、登録して損のない特典が盛りだくさんですので、まずは気軽にポチッとしてみて下さい。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。慢性的な肩こりや腰痛をはじめとする、長く続く症状を専門とする整体院スタジオルーツ宮古の山根です。今回のテーマ『施術は具体的に何をするのか』お時間に余裕がある方は、まずこちらの動画をご覧ください。スタジルーツ

ご予約方法についてのご案内です。スタジオルーツ宮古では、LINEによる無料相談も行なっております。限定情報や登録者限定割引きなど、登録して損のない特典が盛りだくさんですので、まずは気軽にポチッとしてみて下さい。なぜスタジオルーツ宮古の整体は慢性症状に効果的なのかお時間に余裕がある方は、まずこちらの動画をご覧ください。スタジルーツ盛岡が提供しようとしている事がイメージできると思います。どんな方が来店されている？スタジオルーツ宮古のお客さん層は、女性８

先日の学びを投稿します。まず1日目、スタジオルーツにてテーマ身体機能と精神機能と運動の関係性の科学周りはインストラクターや理学療法士、作業療法士、言語聴覚士といった方々が揃いました。人間とは運動をしなければならない生き物です。のなぜ運動をしなければならないかをしっかりと学びました。後はストレッチに関してです。ストレッチに関しては私も疑問を感じていた部分で伸ばせば柔らかくなる？というのは半分正解、半分不正解だと思います。ストレッチは筋短縮などを起こした場合に関しては有効で緊張して

地球の再生のために生まれてきた愛あるあなたへ・・・今日は、三春にオープンした「スタジオルーツ」で、ともちゃんこと渡邉智美さんのヨガを受けてきました！https://www.fukushimayoga.comともちゃん先生はご存知、那須の自然派ママたちのリーダー的存在ですが、黒磯駅近くにスタジオをお持ちで、三春には月一のペースで教えに来ているそうです。今回は「子宮温めヨガ」なるものに参加！ゆるやかな動きですが、全身血が通ってとても温かくなりました♡さて、こち

２日目。朝５時から活動開始。現地人も立ち入りが禁止されている神聖な寺院、カラハスティーシュワラ寺院にてスーリヤナマスカーラこちらは昨日も参拝したカーラースティワラ寺院の通りの出店。通り。昨日は日曜日だったので地元の人で溢れていましたが、今日は少なめ。それでもかなりの大行列。今日は1時間ほどのプジャに最前列で参加させていただきました。カンナッパ寺院の道中。こちらが頂上の寺院。目から血を流したシヴァ神に両目をくり抜いて差し出したカンナッパの、慈愛の精神を象徴しています

2階のスタジオスペースに棚を作ってみました。製作時間5分。便利な世の中です。昨日は息子の誕生日だったので近所の焼肉屋さんへユッケがありました。炙りユッケにする事で見事に法に触れずユッケ。昨日は、先月に引き続き合宿で八幡平に来ている阿部選手がコーチとパーソナルセッションに。前回のセッションの中ではSomaticFlow™の原則に基づいた評価で弱点をあぶり出し、苦手な方向、向き、感覚を抽出したので、２階目の今回はだいぶ動きが修正された模様。今回テーマとなったのは上半身の

お待たせしました！SomaticFlow™第4期in盛岡日程が決まりましたので募集開始です。日時は平成31年3月16.17日、4月20.21日の4日間（土日）会場への前泊(金曜)、当日の宿泊(土曜)がなんと無料です。嬉しい事に徒歩10分圏内にキモリの湯あり。3月上旬だと寒さにやられるので後半の方にしました。盛岡は当店で開催するため、ツールが豊富。もちろん何もなしでも行えるのですが、脳神経系からのアプローチに際してはツールが万能。第1期の様子。理学療法士

Facebookにあげた写真。上が去年の3月。真ん中が2週間前。下がさっき。ここ16日間、宿題としてやってたフロー(20分位)の成果。いかに一年半、サボってたかが顕著に出ました笑アサナをしてると、ある程度振り切れた所でスッと力みがなくなるポイントがあって、そこに行くまでがしんどい分一度その領域に入ると逆にシンプルなアサナよりハード目なアサナの方が楽になるという逆転現象。まぁ、これでも完璧とはほど遠いので、まだまだ先があるわけですが、しっかり練習積めば例外なく変わるようです。

前回に引き続き、２日間MovementFundamentals®を受講してきました。ムーブメントファンダメンタルズのコンセプトは、動作の下地となるムーブメントを分かりやすく、よりシンプルにそぎ落とし誰でも運動能力を上げることができるという事。小さい時に運動が苦手だと、大きくなった時に運動習慣はなくなり、仮に子供ができたとしてもあまり運動を薦める事に積極的にはなれない。つまり、いかにして運動に対するネガティブなイメージを払拭するかが大事で、そのためにベースとなる動作を共通認識として広める事

2度目のVOY、20日間の後半10日間の学びを終えて帰路についています。ヨガは哲学ありき。なので、200時間のうち140時間(それ以上？)は座学が続きます。言ってしまえは哲学は一般教養。字が分からなければ読む事も書く事も出来ない。読む事も書く事も出来なければもちろん、理解する事も出来ない。ヨガは膨大な哲学を知って初めて、その鱗片が見えてくる。知れば知るほど、作られた常識の罠にハマり折角のオイシイところを無下にしていた事に気づく。ヨガの始まりは無知を知る事からだ。まるで知恵比

この前の土日は山形へ金曜日から前乗りしてお宿は飯田温泉レトロな感じ。古くても温泉のお湯が良くてポケットWiFiがつながれば満足。なんだけど部屋がなかなか…カビ臭くて呼吸困難でした。部屋の鍵あっても横の襖から鍵開けれちゃうし謎の造りでした。で、土日はセラピストミーティング1日目は大ベテランの方やアカデミックな活動をしてる方々のお話がメインだったので新鮮でした。宴会。今回はボイパつき笑この日は早朝5時まで起きてました（自分は4時で一旦寝た）超久しぶりに酒を飲んだのでだいぶカ

夏がまた戻ってきたかのような暑さ。今日は月一の岩泉出張昨日の宮古市の雲明日はなんかありそうだなと思ってたら北海道の方に来ました。こりゃ9月16日の信憑性も増してきましたな北海道の皆様、くれぐれもご注意下さい。緊急時の対処法を挙げてるセラピスト系の皆様、腹式呼吸でどうとか感情がどうとかそんな長い文章書いても誰も読まんよ。緊急時は重要なものを最低限です。知識の押し売りは今必要ないよ。明日は午後から山形へ。じゃらんで口コミの悪かった温泉に行ってきます笑土日は東北セラピストミーティング

昨日はスタジオルーツ盛岡にて動きの練習会でした。昨日ブログで書いたマツイ胸椎の動きを頸部で代償的に使ってる人にとっては結構しんどい。なので逆にこのアサナが頸部の評価にも繋がる。この写真は多分メディスンボールを重心移動で投げてる様子。両脚を均等にする事で生まれる体幹のパワー。そして体幹の回旋力＝静止力。回旋モーメントで生じたエネルギーに急ブレーキをかけるそこ瞬間が求められるパワー。そこを理解しておくとトレーニングの内容も少し変わってくる。どのレベルにおいても動作を制御するために欠かせな

サボりにサボってた書籍の文章をやっと書き上げました。内容的には1週間もあれば書けた位のボリュームだけど、書き始めた10ヶ月前と今とでは考え方も変わって、その変化も含め時間をかける事が出来て良かった。最近のご飯。納豆3パックにササミ３本＋ゆで卵2個。一食200円くらい。これでタンパク質量は70g超えるか超えないか。１日200gを目標としてるので一食これにするだけでだいぶアドバンテージ。これにゼラチンとビタミンCを足してコラーゲン大量生産。筋骨格はタンパク質。血液もタンパク質。脳みそもタン

車の気温表示が39度を超えた盛岡。フィレンチェで体感した43度に近い熱波でした。近所の郵便局に貼ってあったやつ。もっと手立てはあったよね？っていうヒトをたくさん見てきたけれども、世間は年齢のせいにして誤魔化す風潮が強い。今のその状態は数%が不慮、その他ほとんどが習慣により作り出されている。最悪の事態に目を向ける前に、もっと自分のカラダをポジティブに考えれる環境作りが必要だと思う。そうは言うものの過去を振り返っても仕方がない。現状をしっかり理解した上で、「ではこれからどうする

お盆を過ぎると一氣に空気の匂いが変わる。季節の変わり目のこの変化は、ふいに昔の記憶を刺激して懐かしい氣分になれる。そんな事を思ってたら急激に寒い。急に冬が来た感じ。今年の気候はやっぱりどこかおかしい。2階スタジオからの風景。岩手は高い建物が少ないので街並みに自然が溶け込んでいる。なかなかお気に入りの風景。さて、土日はムーブメントファンダメンタルズ盛岡1期の前半でした。基本的移動テクニックの獲得に焦点をあてて、マルチディレクショナルなムーブメントスキルと、その段階的指導の基礎を学んで

来月開催の沖縄ボディワーカーズリトリート。https://peraichi.com/landing_pages/view/lococlanyogaなんと、定員まで残り9名です。クラス１つ分集まり、大所帯なリトリート。今回も全国各地から色んな人が来ます。９月末は一番いい季節。観光も含め、是非沖縄へお越し下さい♩第6回ボディワーカーズリトリートin沖縄日時：平成30年9月29日（土）,30日（日）29日（土）12時集合30日（日）12時解散会場：ネイチャーみらい館沖

昨日宮古での仕事を終え、今日からお盆休み。特に遊んだりする用事はなく、今日明日と墓参りして水曜からお仕事です。今日は盛岡の墓参り。去年のサクタロー今年のサクタロー一年でかなり成長するもので、今年は桶が持てました。年齢の割に成長が早く、アルファベットも新幹線の車種も大体喋れます。やっぱり色んな身体の使い方した方が発達が早い。この前はつま先歩きしてました。自分自身、あんまりやらない動きなのでたまたま見て覚えてたのか、勝手にやってるのかは謎。子供は大人が思っている以上によ

体重がついに！78kgを越えました。去年位までの標準が67kg±２位だったので、11kgの増量に成功。体脂肪率も8%なので、逆に見た目は皆に痩せた？ときかれるくらい。昔は太ろうにも増えないだろと思ってたけど、栄養をしっかり理解していれば計画的に増やせる。で、増やせるという事は減らす事もできる。知識次第でいくらでもコントロールが可能。ダイエットに失敗する人は、継続力がないかそもそものベースとなる知識がなくて間違った事をしてるかのどちらかで体質なんてのは殆ど関係ない。"遺伝"と"歳"よ

鍼灸師の河村さんが盛岡八幡宮近くの八藝館で、動きの練習会を開催するのでシェア。鍼灸の施術もあるようなのでご興味ある方は是非申し込んでみてください。この画像を見せれば500円引きになるはず‥あと、動きの練習会北上会場は8月29日(水)18:30~20:30、さくらホールで行われます。動くことで身体機能を向上させていくコミュニティーです。学校では習わない、本来の身体の使い方を知ることで、部活動でのパフォーマンスアップや柔軟性の向上、コリや痛み等の身体の不調の改善されます。前回の動

東京3日目。日曜は都立家政でWS。前回のテーマのウエストについで、今回は下半身。例えば見た目を良くしたければ、正しく機能していなければなりません。不健康に見た目だけ細くする事も可能ですが、どうせなら機能美というところに注目したいです。という事で、下半身のマルアライメントパターンからアプローチしていきます。終了後はみんな憔悴してましたが、詰まってたのが通った証拠。笑次回は９月末によろしくお願いします^^久しぶりの浅草浅草寺はやる事もないんで滞在時間3分。途中立

2日間の集中合宿であるボディワーカーズリトリート。過去にヨガリトリートとして湯河原→沖縄→軽井沢→札幌→軽井沢と続き、今回で６回目。ボディワーカーズリトリートオフィシャルHP参加者述べ人数も100名を超え、今回は過去最多の40人超えとなりそうです。そんな中、嬉しいお問い合わせ。昔の職場で数年一緒に働いた後輩が今東京のクリニックに働いているんですが、その後輩が担当していたクライアントの方からメールを頂きました。どうやら、以前変形性股関節症でクリニックに通っていて、そのときに担当

最低開催人数を超えましたので、改めてご案内。動作分析やトレーニングにおいて知っておきたいベースとなる知識です。東北での開催は今後ほぼほぼないと思うので、ぜひこの機会に受講してください。県外からのお申し込みもあります♩会場は矢巾に変更になりました。遠方参加の方は自分が送迎します。

昨日はワナカムのWSのために十和田へ。高速道路のシートベルト取り締まりに阻まれ開始ギリギリに到着。笑猛暑が続く中、140名ほど集まったようです。今回はアルダカリチャクラーサナ。杖で歩いていたおばあちゃんがいい感じにフリーで歩いて帰ってました。シンプルなものでも、要点を捉えていればそれで十分。結局「自分にはできないかも」「自分は歳だから」というマインドが症状をズルズル引きずる要因。もちろん正しい対処を知ることができないという現状もあるのかもしれないけれど。インストラ

先月から学生さん限定で行っているパーソナルセッションのモニター。５回コース20000円と、半額以下で受けることができます。詳しくはスタジオルーツ盛岡のHPよりお問い合わせください。http://roots-morioka.jp１人目のモニターさんは、SNOWJAPAN18-19の強化指定選手である庄司君。去年、一度施術した時よりもグンと背が伸びた印象。さすが伸び盛りの15歳。身体は固め。本人の希望としてはナインの着地を成功させる事、また、スノーボードクロス選手でもあ

明日はマスターのワークショップなんですが、今日の空手の稽古は組手がメインだったので全身擦り傷だらけ。あと上段をアゴにくらって少し違和感。稽古の後は、一般メンバーで少し技の練習。最近の極真空手は少しルールが変わって、瞬間的な押し崩しと、押し崩し+足払いで転かして残心取れば技ありになるんですが、その崩しを合気道の使い方で。SomaticFlow™️養成コースの中でも行なった接点のコントロールなんですが、例えば掴まれた特にその掴んできた力をベクトルで感じ取る。それと同等のベクトルで

フェイスブックで流れてきたやつ。前も絵に書いて説明したけど、よく見るこの姿勢。Facebookにヨガインストラクターさんが結構いるんでよく見ますが、正しく出来てるのは5%くらい。このアサナで何を得れるのか説明できるインストラクターってどれくらいいるのか。そして、"身体の特徴に合わせた安全なヨガ"↑この言葉の矛盾に気づけるインストラクターはどれくらいいるのか。

https://ameblo.jp/bcs-roots/entry-12391302611.htmlSomaticFlow™️指導者養成コース第5期名古屋の募集が始まってます。来年の4月の3連休です。すでに申込み多数ですので、お早めにお申込み下さい。ウェイトアップのために結構量を食べていたので、そろそろ休憩を挟もうという事で、少し食事制限。まずはヒマシ油を飲んでお腹の中を空っぽに。ヒマシ油パック3日間×1h固形物は食べず、朝はオレンジ、日中は味噌とバター醤油。そして今回

SomaticFlow™️指導者養成コース第5期の募集開始です。第5期は東海地方(第2の故郷名古屋かな)で開催です。汎用性が高すぎて、実例は腐るほどあるのでInstagramにちょこちょこ載せています。基本的には各県に数名インストラクターがいれば充分かなと思っているので、近郊の方は是非ご参加下さいませ。

SomaticFlow™後期の後半まとめ。後半は、いかに感覚をインプットし、アウトプットしていくかというスキルを学びました。感覚が統合されていないと、ある特定のパターンに入った時に緊張が入ったり、バランスを崩したりといったネガティブな反応が起きてしまいます。左右どちらの抑制が効いていないのか、評価に基づいて適切な量・質・方向の刺激をインプット。学生時代の実習から新人まで、脳卒中に関わる機会が多かったため必然的に神経生理学に基づいたアプローチがメインであったにも関わらず、なかなか落と