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ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com先日私が学んでいるアイアンガーヨガのワークショップへ参加多分現在では国内トップクラス、いやトップであろう先生のワークショップですしかもスタジオの定員の関係で18名(くらいだったかな)という何とも贅沢なワークショッ
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com先日エアロビクスインストラクター時代からの友と近況報告を兼ねたランチへこんなところに~というような川沿いの場所にある古民家カフェへやっぱり車のナビだと迷う(笑)結局自分で確かめた地図通りに行ったほうが正確(ナ
こんにちは!金木犀の香る季節があっと言う間に過ぎてしまいましたね。。皆さま、いかがお過ごしですか?11月の月間スケジュールをお知らせします!11月は中旬にお休みをいただきますため、クラス数が少なくなります、、、。少人数で開催している田園調布せせらぎ館での対面クラスは月曜日の夜(11月は6日(月)のみの開催です)ご自宅から参加可能なトラディショナルヨーガのオンラインクラスは火曜日の午前中です。オンラインクラスはアーカイブ配信付きです。(11月は7日(火)の
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com10月はなんだかんだと色々とスケジュールが立て込んでいてもともとアップする頻度の少ない私ですがたまってきているこちらもこつこつアップしていきますさて…先日の東京十社巡りの二つ目の神社赤坂氷川神社へ都
こんにちは。あっという間に今年もあと2か月。今年中に終わらせたいと思っていたことを仕上げるのにラストスパートしています。11月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。12月はお休みいただくこともあり、12月は第1週のみ開催になります。1月は第2週(1/13)から再開予定です。それ以降の1月の予定は決まり次第、ご案内いたします。11/4(sat)18:00-19:00(online)11/5(sun)8:45-9:45(online)11/11
皆さん、こんにちは^_^ピラティス、シルクサスペンション、ヨガインストラクターの小柳光【ヒカル】です。今回のお知らせは、お得にご参加できるイベントのお知らせです。今回sns割引を実施します。・ご自身のsnsにご投稿いただけた方に通常料金3,300円→2,200円でご参加いただけます。写真と投稿していただき@yogapilahikaruをメンションして頂きご投稿頂ければありがたいです。★開催日時2023年11月12日(日)①マシンピラティスグループ開催時間:12:3
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com先日実家へ帰った時に栗の皮をむいて冷凍してあるから持っていったら?と母から…生の栗のまま皮をむいたようでそれは大変だったろうに…一晩冷凍してから皮をむくと楽ちんなのだけど…なので渋皮も一緒に向いてしま
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com今週は暑いくらいのいいお天気が続いていますね外を歩くのも日中は暑いくらいですがあれほど暑い暑いと言っていたころに比べるとだいぶ落ち着いてきてお出かけするにはいい季節になってきました私の東京十社巡りもゆっくりぼち
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com先日の練習のあとの復習…Hanumanasana今回は縦に足を開きますケガもあり、やはり左右の差を大きく感じますが…それを嘆いても何も始まらず、なので今の自分の身体で向き合いつつちょっとづつ練習です
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com早くも10月半ばに入ってきました今月はアセスメントのボランティアスチューデント、ワークショップが2つ…ともちろんティーチャートレーニングも仕事以外でも結構スケジュールがてんこ盛りでワタクシはバータが強いので問題なく
こんにちは。ようやく、秋らしくなりましたね。。。10月の月間スケジュールをお知らせします!少人数で開催している田園調布せせらぎ館での対面クラスは月曜日の夜ご自宅から参加可能なトラディショナルヨーガのオンラインクラスは火曜日の午前中です。オンラインクラスはアーカイブ配信付きです。お会いできるのを楽しみにしております!!Nozomi'sOnlineClasspoweredbyBASEハタ・ヨーガ講師廣川のぞみが開催するオンラインクラスです。古
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたが…また蒸し暑さがぶり返してきていますね熱中症対策はしっかり行いましょうね遅くなりましたが10月のスケジュールです10月スケジュール
こんにちは。今週はまだ残暑が厳しいようですが、朝晩はだいぶ涼しくなり、秋がやっと来たな~と感じられるようになりましたね。空を見上げると、雲の感じも鱗雲がみえたり、そして、今週は中秋の満月が近いせいか、雲のすきまからも月あかりが神々しくみえて、しばし立ち止まってしまいました。10月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。10/1(sun)8:45-9:45(online)10/7(sat)18:00-19:00(online)10/8(sun)
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com9月も半ば過ぎたというのに…暑いですね今年も暑い暑い言ってたら急に寒くなって冬が来るパターンでしょうか…季節の変わり目は体調も崩しやすいですバランスの良い食事と睡眠、適度な運動と適度な日光浴と(←これ意外と大事)体
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.comヨガの練習の一コマ…ハタヨガ入門クラス↑こちらはいわゆる高齢者の枠組みに入ってしまう…生徒さんたち(すみません)お二人ともこつこつ、こつこつ練習をしてくださっています男性の方はずっとラグビー
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございます少し前に茨城県内の神社へお参りに…茨城県の神社はお初でした筑波山神社と一言主神社どちらも行ってみたかった場所ですはじめは筑波山神社厳かな雰囲気の神社でしたね↑お社のわき、後ろにお稲荷さんもあったので行ってみようとしたら何やら「カチカチカチカチカチカチ…」何の音だろう?なんかすごく見られている
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com9月は練習場所に変更がいくつかあり先日、はじめて他の場所で練習を…わーい畳がきれいパイプ椅子もある座布団もたくさんあるー駅から少し遠いのがオシイところなのですが思ったよりもいい感じです(どんなお部屋か
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com王子神社、白山神社に続き根津神社へ行ってきました根津神社はテレビでもよく中継されている場所デスネ行ってみたいなぁと思っていたら東京十社に入っていました行く途中東京大学のキャンパスのわきを通りました夏休み
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.comきましたきました生落花生この時期の楽しみですさっそくゆでて食べきらない分は冷凍保存します生落花生が食べられるのは本当にわずかな間だけなので少しでも楽しみは先に伸ばしたいノデス
こんにちは。最高気温25℃の日々を強く切望、、、ののぞみです。9月の月間スケジュールをお知らせします!少人数で開催している田園調布せせらぎ館での対面クラスは月曜日の夜ご自宅から参加可能なトラディショナルヨーガのオンラインクラスは火曜日の午前中です。オンラインクラスはアーカイブ配信付きです。お会いできるのを楽しみにしております!!Nozomi'sOnlineClasspoweredbyBASEハタ・ヨーガ講師廣川のぞみが開催するオンラインクラ
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com8月もそろそろ終わりに近づいてきましたね日の入りが少し早くなってきてまだまだ暑い日は続いていますが季節は変わりつつあるようです東京十社巡り今回は白山神社へこちらのお
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.comお盆休みも終わり(私は18日金曜日からレッスン再開していますょー)今年春、就職をして一人暮らしを始めた下の息子が9連休のお盆休みを終えて、昨日独身寮へ戻りましたほぼ遊びに出っぱなしだったので家にはほとんどいませんで
こんにちは。9月のクラススケジュールがきまりましたのでお知らせします。9/2(sat)18:00-19:00(online)9/3(sun)8:45-9:45(online)9/9(sat)18:00-19:00(online)9/10(sun)8:45-9:45(online)9/16(sat)noclass9/17(sun)8:45-9:45(online)9/23(sat)18:00-19:00(onlin
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com台風が過ぎ去って意外と秋らしくなっちゃったりしてな~んて甘くはなかった…またギラギラの太陽戻ってきましたねお盆休みを利用してリースとスワッグを作りましたやはりお花の制作は楽しいですね
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com2月末に目眩をおこしてから落ち着いていましたが先々週、また目眩がしばらく様子をみながらの生活でした週一回の先生のもとでの練習はかかさず参加その後のアシスタントは1日だけお休みを頂いて様子をみつつこつこつ練習を頭の向きをい
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com先日お世話になっているヨガスタジオの先生たちと久しぶりに会いました東京はすごい人ですね…夏休みもあってか子供たちもたくさん外国の方もたくさんちょっと怖いくらい先生方とは近況報告という感じでしょうか…ピ
こんにちは。毎日、スイカばかり食べているのぞみです。8月の月間スケジュールをお知らせします。カレンダーにすると、文字が小さすぎて途端に見えづらくなりますが、スマホ画面をピンチアウトしてご確認くださいませ。自己開催の田園調布せせらぎ館で開催の対面クラスとご自宅から参加可能なトラディショナルヨーガのオンラインクラスは(ちゃっかり)太字表記にしております。。Nozomi'sOnlineClasspoweredbyBASEハタ・ヨーガ講師廣川のぞみが開
こんにちは。毎日暑いですね!先日人間ドックを受けまして、善玉コレステロールは低く、悪玉コレステロールが基準値よりも若干高かったのです。以前からその傾向はあったのですが、食生活も運動も気を付けているし、アルコールやたばこも摂取していません。医師にアドバイスを求めたところ、少量のアルコール摂取を進められました。アルコールは善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを下げるとのこと。初耳!私は低血圧で、アルコールを飲むと血管が拡張するため、以前何度か気絶したことがあり、それ以降、ほとんど飲
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com3日間の連休は如何お過ごしでしたか?めちゃめちゃ暑い3日間でしたね梅雨明けはまだ…ということなんですけどねワタクシの地元では夏祭りが4年ぶり?に行われていましたコロナが5類になり行動制限もなくなったので久し
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.comいやぁ…暑いですね(これしか言えない貧素な語彙力)昨日はパーソナルレッスン通常レッスン2本と皆さま暑い中有難うございますこのように暑い日は身体の中に熱をため込まないようなシークエンスで練習