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こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。孫達が春休み思い立って、温泉♨️へ行こう、、で栃木の山奥に温泉も、景色も料理も申し分無し。囲炉裏で焼いています。ヤマメは最後まで、よく焼きます。しかしながら私達、花粉症持ち、、、だった旅館周りの杉の木に、花の種が一杯ついていて徐々に爆発してるのです。花粉飛散、真っ只中な場所にきてしまった。浦和では、だいぶ収まってきていたので油断でも、クスリとマスクで予防
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。4月卯月(うづき)旧暦、4月頃卯の花が盛りになることから名づけられた。昨日は、暖かいと言うより夏日でしたね。久し振りに頭から汗が流れました。体調管理が大変です。私も今月からは気を引き締め6月1日の発表会に向かわねばなりません。プログラムの原稿照明、音響、劇場との打ち合わせ衣装合わせ、音合わせと予定がひしめいています。風邪もひけません
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。どのクラスもフォーメンション中か終わったクラスもあります。このフォーメンションは大変難しい。何故ならば一度に、コンパス、リズム、テンポ、振付の順番フォーメンションを、同時進行です。中には、私は誰、私は何処???になる人も多発。普段から、コンパス、リズム、テンポが身についている人は、振付は問題なくフォーメンションもこなせます。でも全部の人が
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。癌が発覚し、手術、療養、術後からヘルニアになりまたまた、お腹を切り、で今日に。この間、1年10ヶ月、お腹に関する運動が出来ないでいました。やっと、傷口も癒えてきたのでそろそろ、あちらこちら筋肉を鍛えなければと。かと言って、いきなり腹筋運動も出来ないのです。深呼吸が身体にいいのは承知。ではどううやって、、、ロングブレスを思い出しました。外
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。春休みを利用して7歳の孫と娘は、息子の家にお泊りなので我が家は何と静かな事、満喫しています。発表会を2か月後に控えた今皆さんの胸中は悲喜こもごも上手になる方法があったら誰も知りたいですよね。私達はその方法のいくつかを教えるにすぎず後は自分の問題です。その自分の問題が上手くいけば、上手になるでしょう。それでも人は、練習を沢山していると、上
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。米粉パンで一番好きなメニュー玉ねぎの甘さが何とも美味。お酒のつまみにもいけるのでついつい食べてしまうので満腹いけませんね腹八分にとどめないと。今の米粉のパウダーは小麦粉に負けません、何でも作れます。私は、てんぷらも米粉を使います。カリッと揚がって、使い勝手が良いのです。もともと田舎では、自分の家で米を粉にしていましたが、粗いです。
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。”馬子にも衣裳”と言います。ファルダ(スカート)だけでも衣装を着けると踊りが重く感じます。少しずつ変身させていけるといいですね。そしてもう一つ上半身は、衣装を着けると姿勢の悪さが目立ってしまうので気を付けましょう。衣装は、動きを引き出して役どころに連れて行ってくれます。衣装にこだわらないなんて、あり得ない。限られた中で選択するので
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。フラメンコは喜怒哀楽の踊り。手の動きや足音に意味はありませんがそれに自分の感情を乗せると俄然パッションのこもった動きになり人々を引き付けてやまない踊りになるのです。喜怒哀楽は、人生そのものフラメンコは人生なのです。抑圧された人々の中から生まれた哀しみであり、喜びであり怒りであり、安らぎなのです。そうでないと踊りは面白く無いしフラメンコ
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。15歳の孫の学生証明の写真が年々大人の顔に。特に昨年12月頃から、アイメークやリップクリームをする様になって、子供から大人の顔になってきました。代々の写真を見ながら「ジャガイモの時期から、山芋になって、どう今は」と聞くので私は「ジャガイモでも可愛いよ」と答えると「もう、そういう事じゃないの」と不満らしい。すると娘が「じゃがいもから、やまい
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。カスタネットクラス2曲を抱えています。カラコレスと、セビジャーナス。セビジャーナスは、通常の振りに、ホタの雰囲気をところどころに入れましたので疲れ具合は40%増しお疲れ様です。カラコレスは普通、アバニコ(扇子)やマントンで踊りますが今回はカスタネットで。カスタネットを付けて、アバニコを回すのも考えましたがアバニコを落とす危険が高いので却下。
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。各クラス曲のフォーメンションも仕上がってきている様です。何処か不安のある人は今のうちに改善しておきましょうね。当教室の発表会は,初回から30年間入場無料でやってきました。今ある姿を発表する場ですので拙い踊りも多々あります。そんな踊りを観て頂くのですからお客様からお代はいただけません。とにかく”来て頂いて、喜んで帰っていただく”踊りが
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。朝食の片づけも終わり昨日の大谷選手の活躍をテレビの番組で楽しんでる最中急に、大きく揺れ出しぐらっとして、ドンドンと来た時はあ~~来たのかこの時携帯の地震警報が鳴り響きました遅いではないか!!主人と2人、立ち上がり思わずテレビを押さえました。テレビが一番揺れていたのでガスを確認して次の揺れを警戒して何をするべきかが頭をよぎります。寝
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。今日は春分彼岸の中日、陰陽(昼夜)の気が入れ換わり昼が徐々に長くなる、春ですね。発表会の音合わせの日取り照明合わせの日取りが決まってくるといよいよ忙しくなります。当教室の発表会は、初回から入場無料で30年近くやってきました。当初からの想いがズーと続いています。発表会は、生徒さんが今ある姿をありのまま出す機会ですので出来る人も、
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。ビールを飲むためのカップ色々ありますが我が家にも1個特別なカップがサンタクロースが逆立ちしているのですが何か異様そのカップでビールを飲み飲みたいと思わないこれは、商品として失格ですよね。何かしら、ジョークがあるのでしょうか。ズーと押し入れに隠れていたので買ったのか、もらったのか記憶がありませんがスペイン土産だった様な記憶ですが、、、、
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。ほとんどのクラスで、曲目の衣装が決まってきました。当教室では、30年にわたって衣装を作ったり買ったり、寄付してもらったりでため込んできました。曲や人数によって使えなかったものが今年久し振りに復活したり。”こんな衣装あったんだ””あれ?ベストが無い、処分したかな??”暫く使っていないと記憶ははるか遠くに飛んでいますので定かではない。そして
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。3年前の3月17日に出したブログ記事を見返していました。私が踊りの世界に入った原点が記されていました。もう一度リピートさせていただきます。”岐阜の山の中で、育った私。子供の頃の文化は、村芝居。父は、村芝居の女形でした。私にも、子役のオファーがあったらしいが当時はかたくなに拒否したとか。そして、町の映画館で東映の時代劇を
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。プラス思考とか、マイナス思考。お酒の残りが半分になった時”あ~、あと半分しかない”と思うか”まだ半分もある”と思うか。これをプラスか、マイナスか、その思考を判断する。でも考えるにあと半分しかないから頑張ろうまだ半分もあるからゆっくり行こう結局、半分になった時以降の行動や思考によってマイナスがプラスにプラスがマイナスに
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。お八つを作ったり、買ったりする時気にしているのは甘みと、使われている物、使う物。買う時は、ほとんど店が決まっているので買う物も決まってきますが初めて買う時は、吟味します。特に添加物表示は気にしています。家で作るときは、材料にこだわります。食物アレルギーの孫の為小麦粉、バター、牛乳、卵はほとんど使わないようにしています。7年もこうして作っ
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。術後は勿論お酒は禁止。お腹痛いので、飲む気にもなれず過ごしてきましたが、1ヶ月余にもなると痛みが遠退くにつれ一口飲みたい気分が、、、飲みたい気分になったので取り敢えずの1杯。米粉に、玉ねぎ、コーンを入れて焼いたパン蚕豆をトースターで焼いただけこれが、合うのです。美味しい、身に沁みる一杯でした。ビールが美味しいと思っていると終わるのでしばらくは、2
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。後期高齢者に仲間入りをしていよいよ先が見えてきた、でもそれは否定したいだから、若く見えようとか足腰鍛えようとか、、、、でも先日の出会いで少し覚醒しました。私の人生性格は変えられないけど、考え方は変えられるケ・セラ・セラ~なる様になると生きてきましたがちょっと待てよここで、終わるわけではないもう一度自分の将来に夢を持たせよう正月早
こんにちは!さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美です。スペインでの美味しい食事、その2ピーマンを焼いたもの、シンプルだけど美味しくて大好き魚介のパエリアじゃがいものニンニクオリーブオイル和え。朝ご飯にチュロスまあ胃もたれするんでそんなに量は食べられないんですが笑あ、食べてばかりじゃありません。ちゃんとリハーサルもしましたから!最後までお読み頂きありがとうございました。さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美でした。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。小学1年生の孫が学校を休む事2日目。食欲良好で元気、でも熱が上がったり、下がったり時々出す咳。仕方なく家で過ごしています。昨日、外出から帰宅したら家族が、テレビを見ながら泣いている??。なんと"若草物語"を見ながら、感動中でした。私も、初めて会う人でしたが、その生き様に感動しながらの帰宅でした。この先の人生に活力を頂きました。私より20歳は若い
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。各クラス、曲によって衣装を決め始めしました。群舞で踊るときは、なるべく色、柄、小物で統一感を出す様にしています。今回も白のボランテ(フリル)5段ほどの衣装を考えていたクラスいざ出してみたら、8着しかない!!踊り手は9人あちゃ~仕方なく、白5着、ブルー4着で決着今回、私の気力と体力的なことで衣装の直しは各自でしてもらうことにし
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。昨日、生徒さんからフキノトウを頂きました。立派なフキノトウだったので早速天ぷらに塩味だけだったのに、香りと苦みで、旬を感じることが出来て、満足。私は蕗味噌も好きなので、それは今日作るつもりです。暫くは、ご飯のお供になります。蕗にはこれっといった栄養素はあまり聞かれませんがカリウムが多く、高血圧や筋肉の痙攣予防香りには、抗酸化作用。
こんにちは!さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美です。今回のスペイン滞在では美味しいものを沢山食べましたまずはもちろん生ハム、チョリソー。こちは白身魚のフライ。魚介系。牛テールの煮込みまだまだあります最後までお読み頂きありがとうございました。さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美でした。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【教室名】スタジオプリエ【住所】埼玉県さいたま市浦和区東岸町1-28
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。今日は、中3の孫の卒業式。晴れて良かった!!出たがることがあまり好きでない7歳はお昼「モスバーガーで食べようか」に誘われて出かけました。大体食べ物で釣れます。残ると、レッスンもあるし、お昼の世話もあるので出掛けてくれると助かる。中学1年生からの3年間女子は、身体も、考え方も子供から、ほぼ大人に変身していきます。もう対等の議論。
こんにちは!さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美です。1週間程スペインはヘレスに滞在してきました✨今回はヘレスオフフェスティバルに出演の佐藤浩希さんと中里眞央ちゃんを観に行くのと、今年のarteysolera公演のリハーサルを兼ねて。見応えあるLIVEでした!!昨年10年ぶりのスペインだったのにこんなに早くまた行けるとは。ヘレスの濃いフラメンコの空気に触れてまた日々頑張って行きたいと思います最後までお読み頂きありがとうございました。さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。今朝の雪は、見た目で寒さが倍増しました。私の通る広さだけ、階段の雪を箒で掃きながら降りてきました。水分が多かったので、滑りやすいです。3cmは積もっていました。孫は明日、卒業式ですが駅から学校までのスクールバス動いているか心配です。山の中なので、、、、それにしても、まぁ若い子は寒そうな服装でいる事。街で見かける女高校生の足元。
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。お腹の手術後の傷口も日増しによくなってきました。一昨年、癌の手術をしてから腹筋運動は皆無でした。術後3ケ月程から、ヘルニアの兆候が見え始めだんだん大きくなり、臍回りの穴が5㎝になりヘルニアの手術となったわけで。そろそろ腹筋運動しないと、、、お腹は11個の傷跡で、でぼ凹していてしまりの悪い事この上ない。ヘルニアの時は、ポコッと出ているのが腸
こんにちは50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。昨夜、娘がスペインから無事帰国しました。乗り継ぎが初めて、上海だったので少し勝手が違ったようでしたが時間通りに帰国出来て一安心。今朝は、中3孫の卒業学習発表なのでどたばたしながら、学校に出かけました。これなら、時差ボケしている暇はないですかね。無事に帰ってきましたので願掛けしていたお雛様を今日にも仕舞うつもりです。(お雛様も大変だゎ、皆の願