スタジオフィオラ

fioraのダンス教室は幼児から参加できます幼児のみのキンダークラスというクラスがあり、基本的には年中さんから年少さんは要相談という形でやっています✨「未経験だから、続くか分からないどのくらいで踊れる様になりますか？うちの子には無理ですかね〜..」はお父さんお母さんから毎回よく聞く言葉🧐まず。年齢関係なく、できるかできないかはちょっとやっただけでは分からない。これは大人だってそう。時間をかけてやるから踊れるようになるんです。ましてや

2021年、レッスン始まりました🐄クリスマスや大晦日、お正月など一瞬ですっ飛び💨💨💨💨気づけば年明け、レッスンも通常通り開講してます😃我々、休みはあってないような物で..動画編集に追われる日々でした😂YouTuberすげぇぇぇ〜💦でもでも。皆んなが喜んでくれたらそれで良いのです😚✨コロナ対策をしていることもあってか例年よりも年明けの体調不良のお休みさんがほぼいないという🧐手洗いうがい、手指消毒など皆んなが徹底している証拠ですね✨風邪の初期症状が出た場合も、皆さん自主的に

HAPPYNEWYEAR!!!🐄あけました2021年🐄おめでたい〜！しかしこのご時世、なんだか明けた感じがしませんねぇ🤔一日も早く、皆んなのお顔が見たいです。。慣れたとはいえ、マスクしてのダンスは苦しいですからね💦我々年末年始はずーーーっと動画編集三昧でして。まあ中々、なっかなか終わらない。こだわりすぎなのか？なんだか、YouTubeにアップすると音と映像がずれるらしく、中々一筋縄ではいかないようで←人事今回もかなり時間がかかってしまいました💦お待たせしてごめんなさい

先日お昼の某番組でやってましたね〜今人気のKpopダンス✨いいですよね、韓国😊邦楽にはないテイストの曲だったり振り付けだったり。見せ方一つも全然違ったりで見る人も踊る人も楽しめるのがKpopな気がする🤔fioraには「Kpop」縛りのクラスはないですが、去年から色んなクラスでKpopの曲を使ってレッスンをしています♪今現在は大人限定のクラス2つ、ガールズヒップホップな内容のクラスでBLACKPINKのHowYouLikeThatをやっております〜✌️《Gスタイルクラ

先日レッスンで可愛い可愛い生徒ちゃんから手作り味噌をいただきました〜😋♡はなちゃんありがとう♡私もかれこれ2年ぐらい毎年味噌作りをしていますが、めちゃくちゃ大変なんだよね..けど身体の事を考えると結構面白いです(^^)発酵すればするほどめちゃくちゃ美味しくて！！今回いただいた味噌はマヨネーズと七味を混ぜて野菜スティックをディップしていただきました〜✨とにかくうんまいっ✨手間隙かかる分美味しいよね〜♪めちゃくちゃ美味しく毎日いただいてます😎ありがとう〜❤️そして近々、澄川教

こんにちは♪札幌スタジオフィオラです。この度Bスタジオをオープンする事になり、只今準備に追われております🏃‍♀️💦💦今現在皆さまが使っていただいているお部屋はスタジオA、これから新しく1FにオープンするのがスタジオBになります😁🎉✨.予定では9月末にオープンだったのですが..設備の関係でもう少しかかりそうです😭💦お待ちいただいている方々本当にすみません🥺💦.スタジオAとは用途も雰囲気も違うので、完成しましたら是非一度見学・レンタルしてみて下さい〜✨.なっかなかオープン

コロナなんかに負けじと日々元気に過ごしております！！だいぶ更新していませんでしたが..(;_;)パンデミックが起きた最初の頃は今まで経験した事のないことばかりで。ダンス界も色々ありました。“自分さえダンスができればそれでいい”ではなく、ずっと通ってくれている皆んなが、こんな世の中でも、少しでも笑顔を取り戻しつつ楽しんでもらえるかなぁと無い脳みそをフル回転する日々。今もね。リモートなどを経て今は感染対策をしつつ、通常レッスンをしていますが。画面越しよりも、やっぱり直接顔

こんにちは！ヨガスタジオフィオラの福士淳子です急に暑くなりましたね〜💦夏のマスク、いろんなお悩みがありませんか？いままで使っていたマスクが苦しくなってきたので夏用のマスクをイメージして、涼し気な麻の布と冷たく感じる布を購入買ってはみたけれど、何日も理由をつけて放ったらかしにやっとやる気になって、マスクを作る気になってはみたものの。。。1日試行錯誤して、1日で断念してしまいました。そんな時、たくさんマスクを作っていると聞いていたのでさっそくNさんにオーダーしましたな

この投稿をInstagramで見るこんにちは。札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子ですきょうねやっと待ちに待ったモノが届きました～注文から1ヶ月世界中がコロナ騒動で大変なときに注文海外から商品、よく届いたわ👀もっと早く注文すればよかったのに探したり、調べたりいろんなことが忙しくなっちゃってバタバタしていたら、注文か遅れ(^_^;)冷や汗がアイハーブなどお手軽だけどなかなか良いもの見つからず結局、今回も個人輸入で注文

この投稿をInstagramで見るこんにちはヨガスタジオフィオラの福士淳子ですもう5月も終わり、、、はやいなぁ今日は真夏のようなお天気30度もあったのね午後から、ふらりと海辺へだぁれもいない波の音風の音お天気だから、キラキラした海気持ちがいいなぁ～今日の海はいつになく青さの深みがましていますこの瞬間一眼レフで写真に残したかったのに残念わすれちゃったよ落ち着いたら、帰りにゆっくりカフェに寄りたいなぁ＊＊

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です常日ごろから、スタジオフィオラを温かく包んでいただき、またご支援いただき、ありがとうございます自粛が長くなり、お礼をいうタイミングがつかめず大変遅くなってしまいました💧春は山菜の時期生徒さんから、立派なタケノコや行者にんにくをいただいたり素敵なオーガニックコットンのステキなタオルなど肌触りが良くて良いものは長く使えて前からほしかったのよずっと大切に使いますね♥️そしてまぁ☺️なんてキレイなバラなんでしょうねぇ～ステキ

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子ですいつもブログをご覧いただきありがとうございます水曜、金曜、土曜、日曜全クラスグループオンラインヨガ始めることができましたご参加の皆様ありがとうございました♡ほんとうに久しぶりですが、オンラインのグループヨガレッスンはいかがでしたか？ヨガの時間ゆっくりと身体を伸ばしていくと体のすみずみまで酸素が行き渡り今まで体に届いていなかった元気になるエネルギーが、しっかり行き届いている感覚がわかってきますカラダやココロに

この投稿をInstagramで見る春の花「エゾエンゴサク」きのうまで咲いていなかったのに🌱今日はいつきに咲き乱れていました。JUNKO「札幌ヨガスタジオフィオラ」(@junko_fukushi)がシェアした投稿-2020年Apr月25日pm7時08分PDT

こんにちは札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です続きです。最近、いろいろ試作品を作っています安心してレッスンに来ることができるように消毒、除菌ジェルの試作づくりが続いてます材料を購入のため１ヶ月ぶりにドラックストアーに行きました。ほしいものを探していると軒並み、除菌グッツが空っぽでびっくりしました注意が必要なのがアルコールです種類によっては危険が伴います。注意なんですよ！！！消毒用アルコールの棚の横にあるはずの、工業アルコールまでなくなっていて！！

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子ですお待たせしました！４月１日（水）４/10４/11テストヨガを始めますよ(^^)他のクラスや講座の方も参加できます。毎日、テレビをつけてもＳＮＳをみても情報過多な日常です考えたり、不安になったりイライラ焦ったり。知らず知らず、体だけではなくて、心も重くやる気が起きない、心の疲労を感じていませんか周りに振り回されないように、頭も体もリフレッシュして、整理してみるそのような時間が少ないと思いませんか？たくさんあ

この投稿をInstagramで見る＊＊＊札幌晴天☀️5度ドライブ中🎶🚗💨🎶爽やかな風がここちいいマインドフルネスこの静かな時間好きだなぁ🎵＊＊＊健康に°˖✧アンチエイジングに♡興味あるけれどどうしてよいのか、わからないという方には必見です。🌺スタジオフィオラのホームページですhttps://www.studio-fiora.com/#札幌ヨガスタジオフィオラ#sapprostudiofiora#レ

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。急に長いお休みになってしまいいろいろと影響を受けていると思います間違った情報も、あったりしてさらに混乱していきますが１つの情報にフォーカスしないように情報は、何度も入れないで、把握するだけにしていますそうとなったら。さっそく行動この期間を楽しく過ごすしかありません。いろいろと予定を変更したり毎日、急ぎのお出かけや、予定がないとゆったり穏やかな時間が流れていきますそう、以前はそんな時間がたくさんあってゆったりと

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です皆様いかがお過ごしでしょうか。気持ちが落ち着かない日が続いていますが手洗いうがいを、よりこまめに心掛けていきましょうね...ゆったりとすごしていると忙しさに気づかないで気持ちにゆとりがかったなぁ〜と感じています作業しながら、お気に入りの音楽をきいてみたりこんな時こそ、元気が一番！なんです普段できないことをやってみると気持ちにゆとりがてきて元気になっていくのがわかります

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です味噌講座から、続けて味噌づくりを続ける今の時期だから、手作りの味噌は大事になってきますちょっと切らしていて、良いといわれるお味噌を買って食べていましたがやっぱりどうも味がイマイチなんです。香りも。。。手作りにはかないません手作りの味噌汁を飲むとホッとします手作り大好きな、フルタイムのお仕事をしている、手作り女子のÁさん今回すごい量の有機大豆と有機麹をお持ち帰り時間を見つけてコツコツ作っていますすごい手作り

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子ですあまりにもコロナウイルス感染者の情報がなくて、最近ニュースを聞くたび不安になりませんでしたか？やっと感染者の様子などの発表がありましたがなんでこんなに発表が遅いのでしょうね…！そしてマスクや消毒薬などが手に入りにくくなっていてさらに不安な状態が大きくなっています。そこで少し頭を整理しましょうマスクはウイルスの方が小さいため、マスクの中を通リ口の中に入ってしまいます。マスクは菌やウイルスを防ぐことができませ

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子ですはやいですがもう、2月なんですね2月3日節分と4日、昨日は立春でした。札幌は今が一番寒い時期ですが2020年の冬から春がいよいよスタートしましたよ嬉しくなります！今コロナウイルスのことで、世の中が揺れ動いていますがこのようなことがあるたびに自分の生き方を見つめ直します今まで、私は何をやって、何を大切にして過ごしてきたのか。。。いろいろ考えさせられます立春から今年がはじまり

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です気温の高い1月のこの日幼稚園でお母さんたちのためのヨガ講座をしましたチラチラ雪が降る中、中央区の宮の森幼稚園におじゃましましました。この日は、ふれあい学級ヨガ講座『ボディークリアヨガ』の講座をREI先生と福士淳子が共に担当しました。子育て真っ最中のママ達12名と楽しい時間を過ごさせて頂きました。10:30ヨガを開始ヨガの前にパワーポイントでヨガのお話から始めましたその後、癒しの

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。今晩の夕食は家にあるもので昨年の秋に買って保存していた自然農法の珍しいカボチャ10月に食べても、ホクホクだったけれど3ヶ月保存して食べる方がデンプン質が糖質にかわり甘味が更に増します家族のリクエストで素粒水を使ってカボチャの煮物にしたら目を離したすきに早く火が通ってしまい煮くずれしてしまいました(^_^;)家庭の味だから👁️見た目より味が勝負だ＊めちゃくちゃ甘くて、おいし

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です今年は雪が少なくて喜んでいたらちらちらと雪が降って積もってきていますレッスンから急いで帰ってきたら友人から、ビーズワックス１００％のキャンドルが届いていましたうれし～い！ヨーロッパでは、いまだに教会のキャンドルに使われていたりターシャの手作りキャンドルみたいに糸を垂らして、何度も、何度もビーズワックスつけて、ていねいに作っていますとても贅沢なキャンドル♡ビーズワックスキャンドルは、香りをつけたり

こんにちは♪ヨガスタジオフィオラの福士淳子です新年を迎え、早いもので2週間が過ぎました。遅くなりましたが明けましておめでとうございます🎍🎍🎍気持ちを新たに。皆様に喜んでいただけるヨガスタジオを目指していきますので本年もよろしくお願い申し上げます☆今年は今までになく雪が少く、暖かくて穏やかな天気で過ごすことができましたまったりと、私らしいお正月を満喫今年は、何よりも休息をたくさん取れたことで。気持ちやカラダのリセットができて

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です今年の冬は雪が少なくてとても助かっていますさて今年も残りわずかですね年内のヨガ納めのレッスンがすべて終わり昨日から少しずつ大掃除などを始めています親戚などでおせち料理をいただきますが自宅の味のお正月料理の準備もあって忙しくなりますことし1年間手作りができて家族全員が健康でいることができて何よりです今年も生徒さんからいろいろと頂きましたほんとうに嬉しいですありが

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です昨日はクリスマス、みなさんはどのように過ごしましたか？クリスマスの日この日は2019年今年最後のヨガ『新しい年に向かって輝くヨガ&メディテーション』のイベントを開催しました写っていない方ごめんなさいいい笑顔でしょ～～来年、良いことがたくさん起こりますように🤲クリスマスの日に。忙しいこの時期に。お仕事を調整して。遠くから。久しぶりのメディテーション。忙しい中お越し

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です今年は雪がほとんどなくて車の運転が楽です行く前にカフェでピアノの演奏に癒されて🎹お隣の心療内科へ『イキイキスッキリ健康ヨガ』へ今回が最終日ヨガレッスンになります月3回のヨガレッスンでは毎回椅子を使います一つひとつのポーズを丁寧におこなってカラダをゆっくりゆるめていきます身体の奥の深い部分にエネルギーをチャージして細かく体を動かしてしっかりカラダを休ませるそして呼吸を

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です雪が降る前の11月あるお天気の日にふらっと北海道神宮に行ってきましたちょっと気持ちを切り替えたい時やリラックスしたい時によくここを訪れてみます最近はツアー客が多くなって賑やかですがどちらかというと静かな時間が好きなんですね静かな時間を選んで行きましたが11月は七五三シーズン袴や👘着物姿のこどもたちがたくさんいてとってもかわいかったです♡そしてタイミング良く